⚽ Como PREPARARSE PERFECTAMENTE 72h antes de TU PARTIDO de fútbol..
Es de todos bien sabido que la actividad previa a un partido es de vital importancia para mejorar nuestro rendimiento de cara a la competición. Hay una gran cantidad de estudios con diferentes deportistas y diferentes niveles, que estudian la efectividad de la actividad que se realiza de 1 a 48h antes del partido, donde se demuestra como una correcta planificación y ejecución de la actividad puede repercutir en una mejora en la fuerza y velocidad para el partido.
Pero esto también puede repercutir a nuestra contra si la actividad que hacemos antes del partido es de una carga demasiado elevada o directamente la fática residual es demasiado larga.
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✔️ Diplomado en Educación Física (Universidad de Valladolid)
✔️ Graduado en ciencias de la Actividad física y el deporte (Universidad da Coruña)
✔️ Máster en Alto Rendimiento Deportivo (Comité olímpico español)
✔️ Máster en Nutrición y Salud (UOC)
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Негізгі бет Спорт La PREPARACIÓN PERFECTA PRE-PARTIDO de FÚTBOL - Preparación física
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