J’ai fait du basket 12 ans, j’ai fait une pause de 4 ans à cause d’une chondropatie avancée, et je reprends en N3 sans prepa physique. Gros œdème, genoux gonflés. Je suis tombé sur ta vidéo, j’ai pris rdv avec mon kiné, et il m’a donné les mêmes conseils que toi, je commente jamais les vidéos KZitem mais la tienne mérite, t’es compétent. Ce que tu dis fonctionne !
@training.therapie
7 күн бұрын
Merci 🙏
@GabsAndSnow
9 ай бұрын
Cette vidéo devrait passer au JT de France 2
@training.therapie
9 ай бұрын
Hahaha il faut les contacter !
@ewilen
7 ай бұрын
J'avoue qu'en voyant le titre j'étais dubitatif mais c'est de fait une des sinon la meilleure vidéo que j'ai vu sur le sujet, et j'en ai vu un paquet.
@training.therapie
7 ай бұрын
Merci beaucoup l'ami !
@davidrapin446
7 ай бұрын
Etudes scientifiques, exercices bien expliqués, efficacité, progressivité: tout y est! Un grand merci!!
@training.therapie
7 ай бұрын
Merci David !!
@charles-stephan757
3 ай бұрын
Je mets rarement de commentaire sur les vidéos KZitem, mais la faut avouer que c'est du travail incroyable. Clair, limpide et efficace. Moi qui ai une tendinopathie patellaire et qui penser réduire mon activité, je suis extrêmement heureux de savoir que je vais pourvoir continuer mais de manière intelligente. Merci encore pour ce travail exceptionnel .
@training.therapie
3 ай бұрын
Merci beaucoup !
@anthonyblanchenoix9360
9 ай бұрын
Très bonne vidéo explicative comme toujours une équipe de professionnelle passionnée qui vulgarise la rééducation merci à vous les gras pour votre taff 💪
@training.therapie
9 ай бұрын
Merci à toi 👍
@prendrecom4085
11 күн бұрын
Incroyable cette vidéo ... Je fais du basket depuis mes 12 ans, j'ai ces symptômes depuis 20 ans, j'ai juste accepter les aléas de la douleur et arrêté le sport intensif. Je vais tenter de mettre en place ces conseils avisés ! merci pour ce gros boulot partagé !
@training.therapie
11 күн бұрын
Merci 🙏
@arthurmorgan6198
9 ай бұрын
Vous etes des pros les gars. C est vraiment du contenue d extreme qualité 😊
@training.therapie
9 ай бұрын
Merci Arthur 🙏
@moises_Ao
2 ай бұрын
Je ressens des mois de travail et la dedication a chaque minute de la vidéo. Vidéo très instructive. Tu viens de gagner un abonné la ... Tu ne sais pas à quel point des vidéos comme ça aident les sportifs amateurs comme moi. Merci bcp!!!
@training.therapie
2 ай бұрын
Merci 🙏
@maximelebaron189
9 ай бұрын
Vidéo au top les gars merci de proposer ce genre de contenu aussi complet ! Très chaud pour le même format sur d'autres pathologies
@training.therapie
9 ай бұрын
Allez on va se tenter ça !!
@Toph1975
5 сағат бұрын
Bonjour Merci pour ta vidéo complète, très complète même ( je vais la regarder plusieurs fois, max d’info intéressante ) . Je suis tendinopathe mode expert depuis 10 ans , j’ai 49 ans Des hauts des bas mais surtout des douleurs vives , voir insupportable bref Mon bilan clinique par un doc du sport à paris m’indique une calcification des entheses du tendon patellaire et quadri. Cela a fini par former un bec de perroquet ( dixit le doc, visible radio. ) et qui on fini par se casser. Les deux génoux sont identiques, un début d’arthroses mais pas encore ouf. Dimanche dernier en courant rapidement sans échauffement, j’ai eu un piqué violent de douleur dans le genou droit et depuis….il est de nouveau réveillé en mode douleur ++ avec réveil nocturne etc . J’ai pris ( sur avis médecin) des anti inflammatoires trois jours , une fois de plus ( et je suis d’accord avec toi) ça cache la douleur , fait mal au intestin mais ne guérir pas . J’ai toujours fait du sport , principalement du vtt et vais à la salle 3 fois par semaines Courir n’est quasi plus possible en dehors d’un tapis de course qui me paraît plus souple et en commençant mes séances en marchant puis progressivement en courant ! ( je sus un diésel) L’opération va devenir une solution que l’ont m’a proposé pour nettoyer cette calcification et venir nettoyer les tendons ! As tu suivi des patients après ce genre de traitement ? L’opération doit durer 15/20 minutes sous arthroscopie. Cela fait maintenant trop longtemps que ça me pourri dans ma vie sportive mais ausis professionnelle , oui parfois descendre les escaliers c’est galère Les deux sports qui me font du bien sont le cycle ( ouf ma passion) et le ski ( genre tranquille) ça parait fou mais après une journée cool je n’ai quasiment pas mal voir je me sens bien au niveau des genoux ! Bon j arrête la, j’aurai trop a dire sur ce mal vicieux, là seul chose que je sais c’est que l’arrêt total est à proscrire, j’en ai fait les frais et comme tu dit , ça ramolli le tendon , perte musculaire et quand on veux reprendre , on repart comme avant et c’est retour des douleurs . A +
@training.therapie
Сағат бұрын
Merci pour ce témoignage !
@learicha4724
9 ай бұрын
Qu'est ce que j'aurai aimé voir cette vidéo il y a quelque années... Je suis basketteuse et cela fait maintenant 5ans que je traine des tendinites rotuliennes sur mes 2 genoux. Et cet été elles étaient à leur prime, je ne pouvais même plus pauser les genoux au sol et marcher me faisais pleurer... Après avoir passé certainement l'un des pires été de ma vie... je me suis déconditionnée car a chaque fois que j'essayais de courir ou faire une activité j'avais mal j'ai clairement perdu espoir... Puis j'ai décidé de me reprendre et j'ai pris rdv chez une kiné que l'on m'avait conseillé, elle m'a clairement expliqué la même chose que ce que vous faites brillamment dans votre vidéo ! Aujourd'hui ça fait 2 mois que je suis en rééducation et ça commence à aller mieux. En tout cas, pour ceux qui souffre de cette patho, il ne faut pas perdre espoir, soyez à l'écoute de votre corps et de vos sensations et soyez patients et indulgents avec vous même et même si ça prend du temps et bien on ressors encore plus fort de cette expérience ; ))
@training.therapie
9 ай бұрын
Courage !!! Ca va aller mieux !
@Guiom2002
9 ай бұрын
Très intéressant, surtout la décomposition en trois niveaux dans la progression des exercices.
@training.therapie
9 ай бұрын
Merci !
@florianjule1847
2 ай бұрын
Merci pour cette belle vidéo explicatif ca fait maintenant 2 ans que j'ai une tendinopathie patellaire et je ne sais plus quoi faire ! j'ai arrêter tout mes sport dans l'espérance de reprendre un jour ! j'ai donc fais le mauvais choix! tu ma motiver plus que jamais a guérir cette affreuse douleur ! continuer comme ca vous valez bien mieux que beaucoup de médecin kiné etc. Peace !
@training.therapie
2 ай бұрын
Merci 🙏
@JeanJacquesMeunier
2 ай бұрын
Bravo pour ce travail tout à fait exceptionnel. En plus c'est en français. Merci infiniment.👍🙏
@training.therapie
2 ай бұрын
Merci 🙏
@naimhassad760
8 ай бұрын
Cette vidéo c’est un banger 🔥 je traine cette tendinopathie patellaire depuis vraiment longtemps ! Je vais suivre ce protocole à la lettre 🤌🏻
@training.therapie
8 ай бұрын
Merci l’ami 🤩
@vincentrevel9099
9 ай бұрын
Bonjour Training Thérapie ! Je suis simplement un sportif passionné du corps et de ses capacités et j'ai adoré votre vidéo ultra complète et qui met un KO à la ST Denis dans beaucoup de vieilles croyances !
@training.therapie
9 ай бұрын
Merci Vincent 🙏
@vincentnoeltherapie
28 күн бұрын
stylé merci, ton contenu est aligné avec l'idée d'internet : rendre accessible de la connaissance de qualité ! Un grand merci
@training.therapie
28 күн бұрын
Merci à toi 😊
@mohamedsalim4869
9 ай бұрын
La meilleure vidéo sur ce sujet !!! Bravo pour le travail 💪💪💪 Mon genou te remercie bcp 😊
@training.therapie
9 ай бұрын
Merci 🚀
@julielespagnol3251
3 ай бұрын
J'ai une tendinite quadricipitale depuis quelques mois, qui ne me gênait pas plus que ça au départ et qui s'est aggravée ces dernières semaines. J'ai vu cette vidéo, et j'ai trouvé super intéressant l'idée que la douleur n'était pas forcément signe d'aggravation, au contraire. J'ai donc fait les exercices excentriques de cette vidéo, ils ont effectivement été douloureux et le lendemain au réveil, les douleurs étaient encore accentuées (je sentais mon genou même en marchant). Par contre j'ai décidé de continuer malgré la douleur et j'ai recommencé tous les jours ces exercices, chaque jour ils étaient moins douloureux et je pouvais forcer davantage sans douleur. Ce n'est pas encore complètement parti j'ai encore une légère douleur quand je reste la jambe pliée par exemple mais ça va beaucoup mieux et ça ne fait que 5 jours que je fais les exercices, je n'aurais pas pensé voir une amélioration si rapidement. Merci beaucoup ❤
@training.therapie
3 ай бұрын
Monstrueux 🙏
@drizer9544p
26 күн бұрын
Tu as fait que les exercices excentriques ?
@drizer9544p
26 күн бұрын
Tu as fait quelle niveau ?
@delphinemahieu6189
Ай бұрын
Mais merci beaucoup !! Je galère depuis plus de deux ans malgré la kiné et les sceances à la maison, je perdais totalement espoir.. mais ta vidéo me rebooste, trop agréable et rassurant d'avoir les sources scientifiques (je regrette d'avoir fait l'infiltration qu'on la recommandé...) , et merci pour le programme clair et efficace et les conseils !! Je sais pas combien de vidéo de kiné j'ai bouffé.. Mais au moins elles m'ont emmenées jusqu'à la 😅 Je m'abonne direct 🎉❤
@training.therapie
Ай бұрын
Merci 🙏
@glostrupe8732
5 ай бұрын
Actuellement en révision pour mes partiels de 2ème année de kiné dans le sud j’ai un peu abusé des pauses sportives (entraînement service smatchés de volley +++) entre mes révisions de cours théorique et je commence à le sentir 😬 (si c’est pas le comble mdr). Je pense donc que cette vidéo va bien m’être utile et je t’en remercie. J’en profite également pour mentionner que c’est une super vidéo, ça fait plaisir de voir que tu es documenté avec des sources pertinentes pas comme beaucoup de pseudo-influenceurs aujourd’hui !!! 👌🏻
@training.therapie
5 ай бұрын
Merci 🤩 et courage !
@fabriceschuffenecker5095
4 ай бұрын
Cette vidéo m'est de toute première importance. Merci pour ce partage précieux pour mes genoux
@training.therapie
4 ай бұрын
Merci Fabrice 🙏
@Start.by.myself
3 ай бұрын
Un grand merci pour ses informations intéressantes, qui m'a beaucoup aider !!!! Après des dizaines de traitements avec des kinésithérapeute et des médecins spécialistes sans aucune résultat
@training.therapie
3 ай бұрын
🙏
@MrRPierre
2 ай бұрын
Merci ! Très appréciable ce niveau de détail dans le diagnostic et les solutions
@training.therapie
2 ай бұрын
Merci !
@loicpfaadt435
7 ай бұрын
Vidéo super complète, je suis tomber sur ta vidéo par hasard et j’ai peut être découvert mon problème de genoux grâce à ta vidéo je t’en remercie 👍🏻
@training.therapie
7 ай бұрын
Merci 🙏
@ninatosh9748
2 ай бұрын
Purée merci j'étais déjà bien renseigné mais j'ai l'impression qu'avec ta vidéo tout est plus claire et fluide avec toute les informations que j'ai eu à droite à gauche ya de quoi se perdre Et pour les ondes de chocs j'en ai eu (j'ai change de kiné juste après, lol) et j'ai carrément eu l'impression que ça a empirer ma pathologie.
@training.therapie
2 ай бұрын
Merci beaucoup 😊
@thomascuisset9977
9 ай бұрын
❤❤ Toujours au top Thomas ! Le discours a encore gagné en clarté et qualité depuis ma formation à Rennes en mars 2023. Bcp d’éléments que je reprends pour étayer une formation que je donne en musculation santé dans les hauts de France chez IFM2S. Merci pour la richesse et la pertinence de ton travail. 👌
@training.therapie
9 ай бұрын
Merci Thomas 🫶🏻
@dozoperf
9 ай бұрын
Vidéo qualitative qui va me permettre de guérir cette tendinopathie et enfin REFAIRE du squat. Endorme merci🤝
@training.therapie
9 ай бұрын
Merci Enzo !!
@randygoogle9874
3 ай бұрын
Très bonne vidéo… j’ai traîné ce problème durant 4 ans environs.. j’avais testé tous les traitements possibles et même la kiné mais aucun résultats. découragé j’avais essayé les stupéfiants, j’avais l’impression de perdre la tête à cause de cette douleur… et puis une voisine africaine m’avait fait aller dans son pays (Cameroun) pour rencontrer un Kiné un peu spécial… le gars m’avait brutalisé le genou avec toutes sortes de produits étranges puis m’avait recommandé des exercices qui correspondent à peu près à ce que je vois sur cette vidéo….. je ne sais pas exactement ce qui m’a soulagé( massage ou rehab )mais aujourd’hui je ne ressens plus aucune douleur… donc ces exercices peuvent vraiment être la solution pour certains… merci beaucoup pour cette vidéo
@training.therapie
3 ай бұрын
Sacrée histoire !
@jogva3730
7 ай бұрын
Super vidéo , j’ai passer un bon moment à la regarder. Beaucoup d’informations mais très bien expliqué 👍 ça fait 8 mois que j’ai une tendinopathie pattelaire et 7 mois que je fait du Kiné 2 fois par semaine mais la tendinite est toujours présente. Cependant je n’arrête pas le sport ( volley-ball). Je suis central et donc je doit beaucoup sauté. Je vois de l’amélioration mais toujours un peu de douleur le lendemain matin. En prenant compte de toute les informations de la vidéo j’espère soigner ma tendinite le plus rapidement possible car ça commence à faire long là 😅.
@training.therapie
7 ай бұрын
Ca va le faire !
@pambrax3966
2 ай бұрын
Great job ! Bravo pour le boulot et la clarté de ta vidéo. C'est top
@training.therapie
2 ай бұрын
Merci 🙏
@vanmillis
3 ай бұрын
Très complet. Diagnostiqué récemment, votre vidéo me donne toutes les pistes pour avancer vers la guérison en parallèle de mes séances de kiné. Bonne continuation !!!
@training.therapie
3 ай бұрын
Merci et courage !
@bikoubikou2164
9 ай бұрын
Salut incroyable j’étais en déprime jusqu’à ce matin. La vie est bien faite des fois. Je souffre des 2 genoux au dessus et en dessous de la rotule. 36 ans beaucoup de basketball et musculation. Énormément de blessures sur mon genou gauche ( LCA, ablation ménisque externe, 6 entorse grave…) j’ai annoncé à mon coach de basket hier que j’allais faire une pause basket pour résoudre se problème car des jours je peux même plus marcher puis ça passe au bout de 2 3 jours puis rebelote. Et là un protocole de pros apparaît 😍 ça m’a redonné espoir dû un abonné de plus. Bonne continuation
@training.therapie
9 ай бұрын
Allez courage l'ami, et fais le job jusqu'au bout !!!
@bikoubikou2164
9 ай бұрын
@@training.therapie yes. Je m'occupe de ça et après les hanches qui couine ! Merci bien
@sle9703
9 ай бұрын
Force mon gars on est dans la même galère. Quel enfer......
@bikoubikou2164
9 ай бұрын
Salut @training.therapie. Je viens de finir ma semaine en isométrie. Je vais passer en dynamique. Est ce que je peux faire un peu de vélo en guise de cardio? Merci :)
@training.therapie
9 ай бұрын
Bien sur !
@paulgrillet5148
7 ай бұрын
Je ne commente jamais, mais là c’est vraiment mérité merci pour la qualité de la vidéo
@training.therapie
7 ай бұрын
Merci Paul 🫶🏻
@micathor1514
4 ай бұрын
Une Pépite ! Un grand merci pour ce kit hyper complet ! Bravo pour le taf ! 💪✌️
@training.therapie
4 ай бұрын
Merci beaucoup 😊
@ericbougnat1932
Ай бұрын
Bonjour, Je viens de vous découvrir Cette vidéo est Topissime ! 👍👍 Merci 1 pouce et 1 abonné de plus
@training.therapie
Ай бұрын
Merci à vous 😊
@ennioenzo7363
7 ай бұрын
Quelle magnifique vidéo quelle performance ❤️❤️❤️ merci merci beaucoup à vous cher Thomas.
@training.therapie
7 ай бұрын
👍
@waraxdraco4375
2 ай бұрын
Meilleure vidéo de kiné pour le traitement de cette blessure de sportif !!!
@training.therapie
2 ай бұрын
Merci 🙏
@MadziniMadzini.B
2 ай бұрын
@@training.therapieà quel age peut on faire les exercices ?
@training.therapie
2 ай бұрын
À n’importe quel âge !
@viccdry
9 ай бұрын
Blessée en juillet en forçant trop en muscu et j'ai récemment commencé la kiné, j'en suis aux niveaux 0-1et j'ai l'impression que je pourrais jamais refaire mes séances comme avant... (super vidéo merci !)
@training.therapie
9 ай бұрын
Allez courage !!
@issamsma4288
8 ай бұрын
Mille merci pour votre explication légendaire. Vraiment t'es top
@training.therapie
8 ай бұрын
Merci 🤩
@sylvaind1926
5 ай бұрын
Vidéo super intéressante, franchement j'ai appris plus d'info dans ta vidéo que dans toutes les consultations que j'ai payés dans les différents centres médicaux ... j'ai parlé de ta vidéo à ma kiné qui te connait et qui valide du coup 😅 je vais tenter de suivre tes recommandations et tes exercices et j'ai vais recommander ta chaine auprès de tout les bras (et genoux) cassés que je connais en course à pied 😂
@training.therapie
5 ай бұрын
Hahaha merci beaucoup l’ami
@mickaelmartias8074
Ай бұрын
Génial! Merci! Ya plus qu'à maintenant 💪
@training.therapie
Ай бұрын
Avec plaisir 😁
@valentingiraudon2434
8 ай бұрын
Excellente vidéo merci ! Étant touché actuellement par cette pathologie, je vais neanmoins bcp mieux grâce à une chose bénie des dieux : le collagène Depuis que j’en prends je vais beaucoup mieux, le tout en ayant continué le squat sans aucun arrêt Je vous le conseille à tous
@training.therapie
8 ай бұрын
Ça aide !
@hervelabruyere7018
5 ай бұрын
Ça fait plus de 10 ans que je vois des spécialistes et franchement je suis dégoûté de ne pas t'avoir consulté avant autant tes explications ont du sens avec mes douleurs. Tu peux être certains que je vais faire ce protocole de rééducation. Si ça marche, je t'appelle pour une bonne bouffe haha. Merci
@training.therapie
5 ай бұрын
Merci 🙏
@franekbuj349
4 ай бұрын
Et si ca ne marche pas merci egalement de nous en faire part 😉
@training.therapie
4 ай бұрын
Tu as un petit soucis @franekbuj349 ?
@franekbuj349
4 ай бұрын
@@training.therapie oui cela s'appelle etre sceptique donc je demande des retours des temoignages. Un souci?
@training.therapie
4 ай бұрын
Tu ressembles juste à un gros jaloux 😂
@lan_piie3.142
9 ай бұрын
Une pépite cette vidéo, mille merci !
@training.therapie
9 ай бұрын
Merci à toi 😊
@yacine9199
7 ай бұрын
Vidéo très clair et qualitative, merci à toi !
@training.therapie
7 ай бұрын
Merci 🙏
@lsuchaw
9 ай бұрын
Super vidéo, je vais m'en inspirer, je traîne une douleur cuisse et genou depuis 1 an,! Vidéo sauvegardée pour avoir les exercices sous la main! Merci tout plein!
@training.therapie
9 ай бұрын
Merci à toi !
@leskater3410
2 ай бұрын
Salut Thomas, depuis peut être 3 mois j'ai ressenti les premiers signes d'une tendinite rotulienne (cyclisme) avant que ca ne devienne vraiment très douloureux à l'effort. j'ai fait tout le nécessaire du processus pour que la douleur disparaisse, et en 1/2 semaines tout était bon. Toutefois depuis peut être 1mois et demi je sens une micro douleur au même endroit, qui n'est absolument pas génante et qui est très occasionel à l'effort, à la marche, etc mais je la sens en tout cas un tout petit peu tout les jours, et ce malgré des bonnes pauses par moment des exos de rééducs, prise de collagène, bande de kinesio, reprise progressive etc. Ainsi, peu importe que je mette une grosse charge d'entrainement à mon corps ou que je sois relaxe, la douleur est là. J'avoue être un peu perdu et ne pas savoir quoi faire, la douleur est vraiment minime et pas du tout génante mais j'ai peur que du jour au lendemain la véritable tendinite ressurgisse. As-tu une idée de ce qui peut provoquer celà ? est-ce le phénomène naturelle de guérison ? Merci d'avance et désolé pour le long pavé.
@training.therapie
2 ай бұрын
Merci pour ton message. Il faut pousser encore un peu la rééducation selon moi !
@leskater3410
2 ай бұрын
@@training.therapie des séances de 9h de vélo et du seuil à 350W ca rentre pas dans la rééducation ? 😅
@training.therapie
2 ай бұрын
Haha
@igorbanasiak6782
7 ай бұрын
Merci beaucoup pour cette vidéo ❤
@training.therapie
7 ай бұрын
Merci 🤩
@cm72
23 күн бұрын
Très intéressant merci, je vais l’essayer parce que j’en ai vraiment marre de cette douleur chronique
@training.therapie
23 күн бұрын
🤌🏻
@zianeyz4508
Ай бұрын
Tu donnes espoir je suis à ma 6ème semaine de repos c’était très douloureux au début je pense être à la phase ou il est temps d’agir avec un programme de renforcement, je ferais une mise à jour quand j’aurais retrouvé 100% de mes capacités!
@training.therapie
Ай бұрын
Top 👍
@DimitriEnjalbert
21 күн бұрын
Bonjour l’équipe, j’ai le sentiment que cette méthode marche à merveille, merci! J’estime être à peu près à la moitié du cursus. J’ai dû arrêter quelques jours par manque de temps, et j’ai remarqué que étonnamment c’est a ce moment-là que de petites douleurs et gênes apparaissaient à peu près partout autour du genou. Savez-vous me dire pourquoi s’il vous plaît ?
@training.therapie
21 күн бұрын
Merci 🙏 ! Ça peut être normal. Tu ne lui mets plus les bonnes informations en terme d’anti-douleur etc liés aux exercices. Reprends et ça va le faire !
@xiicmup
Ай бұрын
Bonne vidéo. J'ai suivi a peu près le même travail sur trois mois après mes douleurs au genoux. Très bon résultats. Mais j'ai aussi fait des exercices pour le pied pour les renforcer (problème de valgus) ainsi que des exercices de mobilité des hanches.
@training.therapie
Ай бұрын
Génial !
@arezkizekrini9423
6 ай бұрын
Merci pour la vidéo chapeau bas pour les explications c'est complet rien a dire
@training.therapie
6 ай бұрын
Merci l’ami 🙏
@RudyCoiaSP
8 ай бұрын
Tres bonne video ! Merci ;)
@training.therapie
8 ай бұрын
Merci Rudy !
@maried3309
9 ай бұрын
Merci beaucoup pour la video ! ❤Top et bien étayée avec les études à l'appui. La video tombe à pic car les cours d'haltero en ce moment relance cette fameuse tendinopathie patellaire que j'ai depuis plus d'un an (et pourtant, je n'avais plus de douleur quand j'avais fait une prog de force avec que du squat et renf pdt 4 mois).
@training.therapie
9 ай бұрын
La vitesse de l’haltero peut ne pas pardonner, mais comme j’ai dit : elle n’est pas à proscrire ! Renforce toi bien progressivement et ça ira !
@maried3309
9 ай бұрын
@@training.therapie merci pour la réponse et la disponibilité 🙂 je vais refaire focus renfo de nouveau et de manière plus pérenne 💪🏽
@training.therapie
7 ай бұрын
Courage !
@clementnebor2010
9 ай бұрын
Incroyable le Free game😱. Ya plu qu'à appliquer 🏋🏽♂️
@training.therapie
9 ай бұрын
🫡
@ostianegger9319
9 ай бұрын
Top,... super format, merci pour cette qualité et ce niveau d exigence...👏👏👍👍
@training.therapie
9 ай бұрын
Merci 🤩
@warren7918
6 ай бұрын
Génial cette vidéo , je deal avec un syndrome rotulien depuis près d’un an, beaucoup d’isométrie et d’exercices de flexion avec charge modérée mais évolution moyenne. Le principe de charger en tolérant la douleur me plaît bien, en tout cas très bien faite cette vidéo et des explications claires. Sportivement 💪🏼
@training.therapie
6 ай бұрын
Merci à vous 😊
@lostalbums5444
9 ай бұрын
J'ai eu une grosse tendinopathie rotulienne pendant des années et ce qui a sensiblement amélioré la fonction de mes genoux ça a été la presse à cuisses et le leg extension (d'abord au poids minimum et amplitude partielle basse), toujours avec un peu de douleur (de toute façon, même au poids minimal, le sans douleur n'était pas envisageable) Pas encore fini mais excellente vidéo pour l'instant !
@training.therapie
9 ай бұрын
Merci ! T'en es tu sorti de ta tendinopathie ?
@lostalbums5444
9 ай бұрын
@@training.therapie pas complètement, les squats complets au dessus de 60-70kg ça reste compliqué et le genou craque (avec douleur au-dessus de 20kg en unilateral) encore pas mal sur le leg extension, mais je suis plus complètement bloqué comme à l'époque où n'importe quel exercice de muscu/cardio utilisant les jambes me faisait très mal Je vais m'aider de la progression que tu proposes, ça peut faire un bon complément !
@training.therapie
9 ай бұрын
Ça va le faire 🙏
@jessetirera4151
4 ай бұрын
Je viens tout juste de finir la vidéo Elle est superbe J’ai pu comprendre que je suis Au niveaux 3 Je reviendrai vers vous dans 6 mois pour témoigner de ma progression En merci Je m’abonne et je like
@training.therapie
4 ай бұрын
Merci 🙏
@thomasbrebion5487
2 ай бұрын
Très belle vidéo, super contenu !
@training.therapie
2 ай бұрын
Merci beaucoup 🙏
@user-zc5qb1vs1h
8 ай бұрын
Je n'ai jamais vu une vidéo d'une telle qualité et d'un tel niveau d'information auparavant😍 Merci🙏🏻
@training.therapie
8 ай бұрын
Mille mercis 🥹
@biadmohamed7908
Ай бұрын
merci beaucoup !! ça m'a motivé
@training.therapie
Ай бұрын
Génial !
@zakkarialaouari8340
4 ай бұрын
merci beaucoup pour cette magnifique vidéo
@training.therapie
4 ай бұрын
Merci énormément 🙏
@alexis6351
3 ай бұрын
Merci beaucoup pour cette vidéo qui apporte beaucoup beaucoup d’info. J’aurais aimé l’avoir eu il y a plus d’un an lorsque mes douleurs sont apparus. Mes séances de kiné n’ont rien donné et maintenant je sais pourquoi. Je vais suivre tes exercices !
@training.therapie
3 ай бұрын
Courage 🚀
@momokamara5
Ай бұрын
Incroyable video🎉
@training.therapie
Ай бұрын
Merci 🙏
@denimalgaetan
7 ай бұрын
Super la vidéo, ça va beaucoup m'aider à récupérer et à reprendre les entraînements de tennis plus rapidement. Tu aurais pas fait une vidéo pour soigner une tendinopathie du sus épineux (épaule droite)? Douleur quand je lève le bras et lorsque je passe la main entre les omoplates
@training.therapie
7 ай бұрын
Elle sort dans 10 jours 😎
@yanntaya1089
6 ай бұрын
Merci pour cette vidéo et merci pour tes recherches. 👍👍
@training.therapie
6 ай бұрын
Avec plaisir 👍
@user-ts1dk7ok5k
7 ай бұрын
Super merci
@training.therapie
7 ай бұрын
🤛🏻
@larakamel7346
9 ай бұрын
Superbe vidéo merci beaucoup pour toutes ces infos précieuses !
@training.therapie
9 ай бұрын
Merci 🙏
@trelingage1266
6 ай бұрын
c'est exactement ce qu'il me fallait. Problème, je ne dispose que de 4 semaines pour récupérer à minima avant le premier des 4 défis à vélo que je me suis fixé pour cette saison ...
@training.therapie
6 ай бұрын
Au boulot l'ami !
@armandgaucher6304
3 ай бұрын
5 ans que je traîne cette mer** sur le genou gauche et le droit qui s'y met depuis peu merci beaucoup pour la vidéo je vais appliquer tes conseils dès aujourd'hui !
@training.therapie
3 ай бұрын
Bon courage !
@tancrede6154
7 ай бұрын
Bonjour merci pour cette vidéo je souffre aussi de cette pathologie enfin je crois, ça fait maintenant 2 ans j'ai tout essayé programme de rééducation dans une clinique de rééducation pendant 2mois petite évolution mais j'ai toujours des douleurs j'ai vu énormément de kiné et de médecin mais on ne sait pas exactement ce que j'ai , j'ai aussi beaucoup perdu en masse musculaire , les kinés dans ma ville ils sont pas très bon donc c'est compliqué j'étais joueur de tennis de table (pongiste)en régional mais maintenant à cause de la douleur je ne peux plus pratiquer désolé pour ce long message merci de pouvoir m'aider même si c'est compliqué via message et encore merci pour cet vidéo incroyable et pour votre travail ❤❤❤❤
@training.therapie
7 ай бұрын
Courage 🙏
@tancrede6154
7 ай бұрын
@@training.therapiemerci si je fais des exercices de renforcement musculaire forcément je vais guérir ?si je fais tout correctement avec des professionnels de santé le problème c' est bien que la capacité et de ce que mon genou encaisse est trop faible trop de contraintes sur une structure qui n'est pas adapté ?? Mercie de votre réponse
@training.therapie
7 ай бұрын
Ça va aller mieux 🙏
@tancrede6154
7 ай бұрын
@@training.therapieOui mais j'ai toujours des douleurs a l'effort
@training.therapie
7 ай бұрын
Patience et courage !
@PurpleBeltKitchen
8 ай бұрын
Merci pour cette vidéo très instructive 👍
@training.therapie
8 ай бұрын
Merci 🙏
@user-xi6gm8ng7n
Ай бұрын
une masterclass cette vidéo,merci
@training.therapie
Ай бұрын
Merci 🙏
@baptistebaron8835
9 ай бұрын
Merci pour cette vidéo ! Excellent contenu comme d'habitude !
@training.therapie
9 ай бұрын
Merci l’ami Baptiste !!!
@francisguyot8605
5 ай бұрын
trop bien expliqué tu me sauve merciiiiii
@training.therapie
5 ай бұрын
De rien 😁
@Romstine
4 ай бұрын
Bonjour est ce que vous avez déjà fait une vidéo sur une pathologie qui est aussi vraiment très handicapante, celle de l'essuie-glace. En gros ça fait mal sur le côté extérieur du genou. Ca démarre quasiment toujours au même kilométrage/durée et c'est vraiment pénible. Merci et encore bravo pour cette vidéo elle était top!
@training.therapie
4 ай бұрын
Oui il y a une vidéo avec deux cas cliniques différents ! Merci !
@ianpak3121
9 ай бұрын
Excellente vidéo encore une fois la team✊🏴☠️
@training.therapie
9 ай бұрын
Merci le sang 🩸
@LOTUSENERGIES
6 ай бұрын
Merci pour ce partage d'informations 🙏🏻
@training.therapie
6 ай бұрын
Merci 🙏
@priscam.3254
4 ай бұрын
Après six semaines post-opération (04/2023) du LCA, j'ai repris le crossfit. Mais malgré la diminution de la douleur, mon genou est fatigué. Deux hyperextensions récentes ont compliqué ma progression. Résultat de l'IRM (02/2024): arthrose au genou opéré. Pour la rééducation, j'ai l'impression de stagner. Je peux faire tous les mouvements des WODs (pistols, squats, box jumps...), mais la douleur persiste, surtout au début. Après avoir vu cette vidéo, je me demande si ça vaut le coup de continuer ma rééducation chez le kiné. Je vais effectuer les exos de la vidéo pour tester. Merci pour votre partage!
@training.therapie
4 ай бұрын
👌
@djiboadamouabiboulaye5219
4 ай бұрын
J'ai un problém de ligaments collaratal du genou en jouant au foot , j'ai fait l'echo et faire des scéances de kiné mais j'aimerais bien renforcer mon genou poir reprendre encore le football
@training.therapie
4 ай бұрын
Courage 👌
@jeanclaudelepennec1597
8 күн бұрын
Excellent 👍
@training.therapie
8 күн бұрын
Merci !
@Mimi_Follet
6 ай бұрын
Merci beaucoup cette très bonne vidéo. Ma femme en soufre et les différents sons de cloches concernant la rééducation étaient, jusqu’à cette vidéo, très perturbants
@training.therapie
6 ай бұрын
Merci à vous 😊
@regisparpaillon1779
6 ай бұрын
Vraiment top!!!! Bravo ! Vivement la suite et longue vie à Training Thérapie
@training.therapie
6 ай бұрын
Merci 🤩
@arnaudlemiere6303
9 ай бұрын
comme prévu un banger, merci les gars 👍👍👍
@training.therapie
9 ай бұрын
Merci mon jefe 🇪🇸
@eliasguegan1013
6 ай бұрын
Merci pour cette vidéo incroyable
@training.therapie
6 ай бұрын
Merci 🙏
@tonio7793
25 күн бұрын
Mille merci ça fait 6 mois que je fais que rechuter je vais le faire directement
@training.therapie
25 күн бұрын
🙏
@sharko108
9 ай бұрын
Salut! Je découvre ta chaîne et franchement top . J'ai également cette douleur qui est apparue au crossfit suite à un choc du genoux en box jump , je pensais c'était un bleu mais après 2-3 mois j'ai consulté et j'ai une inflammation, épanchement dans la bourse, calcification + micro fracture (mais ça ça serait a cause d'un ancien Osgood) .. j'ai un stoppé l'haltero mais suite aux exams a la box on a repris un cycle de force back/front squat (avec tempo aussi) et du coup étrangement j'ai plutôt bien supporté et pas spécialement de douleur au réveil, ce qui rejoint ton contenu sur la rééducation 😁 bon après peut être que pour l'épanchement/calcification faudra faire autre chose quand même lol Si jamais la même vidéo peut être possible pour douleur aux fléchisseur de la hanche (psoas?) En bas des squat , avec plaisir!
@training.therapie
9 ай бұрын
On fera une vidéo sur la hanche oui ! Merci 🙏
@sharko108
9 ай бұрын
@@training.therapie top merci 🙏 douleur qui est apparue sur du rameur haute intensité .. assez chiant quand ca pince en bas du squat en haltero 😅
@training.therapie
7 ай бұрын
Courage !
@michelpuig3548
9 ай бұрын
Excellent comme d’hab 👍 J’ai connu ça avec le 🏀 et vu le manque d’info à l’époque et des « conseils » bof 🙄 ça avait pris du temps mais j’avais appliqué ces principes progressifs pour revenir à 90cm de détente sèche et me faire plaisir
@training.therapie
9 ай бұрын
Merci ça fait toujours plaisir ce genre de message !
@ice187666
9 ай бұрын
excellente vidéo! Merci pour ce partage
@training.therapie
9 ай бұрын
Merci 🤩
@fanya0257
6 ай бұрын
Super vidéo! Merci 😊
@training.therapie
6 ай бұрын
Merci 🙏
@RomanRicquier
9 ай бұрын
Superbe vidéo les gars !! Encore trop peu de visibilité malgré la qualité du contenu proposé ! A bientôt sur Rennes pour une formation de qualité ! ;)
@training.therapie
9 ай бұрын
Merci à toi 👍 ! On essaye haha
@dericklasse3776
8 ай бұрын
Super contenu bravo 👏🏾👏🏾
@training.therapie
8 ай бұрын
Merci beaucoup !!!
@estebanmeyer1300
4 ай бұрын
je m'abonne direct trop bonne vidéo
@training.therapie
4 ай бұрын
Merci 🙏
@adamelmer435
Ай бұрын
Merci bcp❤
@training.therapie
Ай бұрын
Merci 🙏
@evst8515
2 ай бұрын
Top top top merci 🎉
@training.therapie
2 ай бұрын
Avec plaisir 😊
@josephunga6532
4 ай бұрын
Top la vidéo j’espère régler le problème avec vos exercices
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