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[La soluzione agli attacchi di panico]
Il mio messaggio di oggi è per quelle persone che in questo periodo stanno vivendo con attacchi di panico sporadici o ricorrenti.
Se questo è il tuo caso leggi con attenzione questa mail fino alla fine perché voglio darti uno strumento concreto per affrontare l’attacco di panico in modo diverso, senza più tutta quell’ansia e paura.
Prima di mostrartelo voglio però spiegarti come si sviluppa un attacco di panico.
Il terreno fertile per il panico è un precedente stato di stress o timore, durante il quale compaiono nuove sensazioni strane nel proprio corpo.
Questo porta la mente ad entrare in allarme e a dirigere tutta l’attenzione sul corpo.
L’iperfocalizzazione sul corpo e il notare effettivamente che ci sono delle sensazioni spiacevoli porta la mente a generare pensieri catastrofici: “oddio mi sento male”, “non c’è nessuno che può aiutarmi”, “potrebbe finire davvero male!”.
Questo porta ad entrare nella modalità di attacco o fuga, dove aumenta il battito cardiaco, la respirazione accelera, i muscoli entrano in tensione.
Ora non abbiamo più le sole sensazioni strane iniziali ma anche delle nuove molto più intense.
Questo induce un'intensa paura e una percezione di pericolo sempre maggiore.
Sai bene come ci si sente in quei momenti.
Quel senso di confusione, di mancanza d’aria, di instabilità.
Con la sensazione che tutto stia precipitando da un momento all’altro.
La prima volta sembra che si stia per morire.
Un attacco di panico è qualcosa di enormemente spiacevole e lascia la persona senza forze e speranze.
Piuttosto che provare sensazioni tanto ingrate l’unica soluzione plausibile sembra essere quella di evitare tutte le situazioni temute.
Questo concede un breve sprazzo di serenità, purtroppo però più illusoria che reale.
Perché nel giro di qualche mese il panico non solo non è sparito ma ora, quella ad essere sparita, è la tua vita.
Barricati in decine di evitamenti, tutto quello che prima sembrava essere bello e vitale è ora passato in secondo piano.
Non ci sono più le risate con gli amici, la spensieratezza di una serata fuori casa, la libertà di andare dove si vuole.
Il panico toglie davvero tanto.
Ma per fortuna non sei costretto a vivere in questo modo!
Infatti devi sapere che DAL PANICO SI ESCE.
La paura si disintegra alla luce del sole.
La vita torna a fiorire.
Con le giuste abilità e le giuste azioni è possibile tornare a gioire di nuovo.
Immaginati per un attimo quanto sarebbe bello avere la sicurezza di riuscire ad affrontare quei segnali di paura senza che sfocino in panico.
Senza che ti spingano a chiedere aiuto alla prima persona che passa o ad evitare completamente di fare un’attività.
Oltre il panico c’è la libertà di vivere come TU vuoi davvero.
E io desidero che questo sia il cambiamento che tu possa raggiungere adesso.
Proprio per questo sono qui oggi a presentarti la possibilità di accedere al mio videocorso "Il sentiero verso la libertà dall'ansia".
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Grazie al videocorso, ogni giorno potrai fare passi avanti verso la tua libertà e avrai una cassetta degli attrezzi anti-panico sempre a tua disposizione.
L'unico modo per liberarsi dal panico è evolvere come persona, abbandonare gli schemi di pensiero e comportamento vecchi e sbagliati che ti hanno portato a rimanere vittima dell'ansia, per sostituirli con schemi di pensiero e comportamento funzionali che ti consentiranno di riprendere in mano la tua vita.
Saprai in pratica cosa fare e cosa non fare.
Mi raccomando non lasciare che la tua mente ostacoli anche questa grande possibilità di cambiamento con i suoi soliti timori.
È ormai cosa nota che i miei percorsi hanno un impatto e una qualità notevoli, come dimostrato dalle centinaia e centinaia di persone che li utilizzano da anni.
Per cui senza perdere altro tempo clicca sul link e richiedi accesso al mio videocorso gratuito “Il Sentiero verso la Libertà dall’Ansia”👉 andreatomassetti.com/sentiero...
Questa è la tua occasione per uscire una volta per tutte dalle sabbie mobili del panico e dell'ansia!
Alla tua libertà,
Dott. Andrea Tomassetti
Негізгі бет La SOLUZIONE agli ATTACCHI DI PANICO
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