Se infortunarsi è un po’ l’incubo del runner, c’è da dire che anche una volta usciti la buco nero dell’infortunio la strada da percorrere non è sempre chiara e facile.
In questo video allora ti darò i 3 consigli principali per tornare a correre dopo un infortunio.
Dopo aver guardato il video, non dimenticarti di farmi sapere cosa ne pensi nei commenti! 👇
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00:00 - Cosa NON fare se ti sei infortunato
02:03 - Consiglio anti infortunio n. 1
03:30 - Consiglio anti infortunio n. 2
04:30 - Consiglio anti infortunio n. 3
05:35 - Stabilire le giuste priorità
06:16 - Consiglio anti infortunio BONUS
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Негізгі бет Спорт La Soluzione per tornare a CORRERE DOPO un INFORTUNIO
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