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@yeabcardo6124
4 жыл бұрын
Le Sommaire* en guise de contribution : 00:34 Etape 1 : Connaître ses valeurs 01:03 Etape 2 : Faire le diagnostic de votre vie 01:27 Etape 3 : Faire des ajustements 01:48 Etape 4 : Arrêtez de chercher à lutter contre vos émotions négatives 02:30 Etape 5 : Accueillir et accepter vos émotions 03:15 Etape 6 : Reconnaître que nos pensées ne sont pas la réalité 03:54 Etape 7 : Accueillir nos pensées 04:32 Etape 8 : Changer ce que nous faisons, choisir ce que l'on fait 05:53 Conclusions Merci pour ces éclaircissements, Y. (Créer un sommaire : trivial : par simple copier/coller d’éléments de sous titre accessibles depuis l'onglet "Transcription" (cf. icone "..." situé sur la ligne indiquant le nbre de vues, à droite de "ENREGISTRER")).
@maryserouge651
6 жыл бұрын
Merci beaucoup,tout à fait d'accord avec vous!Oui à la méditation de pleine conscience!
@MohamedAmine-jd1ue
2 жыл бұрын
Merci beaucoup, c'est très enrichissant , quoi que l' acceptation de nos émotions on en pas l'habitude de faire, cette acceptation me paraît comme une nouvelle notion qui relève d'une philosophie existentielle profonde qu'on devrait comprendre pour se convaincre et par conséquent la pratiquer .
@sylvieferreira1756
6 жыл бұрын
Bonjour vous pourriez me recommander un ou 2 livres sur cette méthode. Ça me fait beaucoup penser effectivement au Process de Mindfulness. Merci beaucoup
@alexandreg8767
6 жыл бұрын
Bonjour, Je sens que j'ai envie de manger du chocolat. Je sais que c'est pas bon pour ma santé. Comment faire pour changer ? J'ai accepté ok mais je tiens deux semaines et puis je craque.
@petitscarabee7662
2 жыл бұрын
Merci
@عابرونالىالملكوت
4 жыл бұрын
Bravo bravo
@TontonRedPill
6 жыл бұрын
Bonjour, merci beaucoup pour cette vidéo ! Je commente comme demandé, et je vais pour une fois essayer d'être authentique et vrai plutôt que de me cacher!! pourriez-vous faire attention à vos différents bruits de bouche SVP ? J'écoute avec attention ce que vous dîtes et les "Nchiit" ponctués de temps à autres me sont vraiment désagréables... :( merci d'avance pour y penser et j'espère ne pas avoir dérangé !!
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