Le minimalisme est un style de vie qui rencontre une attention croissante : en nous montrant comment prendre de la distance avec un mode de vie basé sur la consommation, il permet de faire de la place pour des expériences et des relations plus profondes et satisfaisantes.
Dans son livre « Le minimalisme : la voie vers une vie organisée, désencombrée et sans stress », Gwyneht Snow nous présente les principes de ce mouvement, et nous explique comment organiser notre maison et notre style de vie pour l’orienter vers les valeurs minimalistes.
Plus récemment, le minimalisme représente une philosophie qui cherche à se débarrasser de tout excès, qui élimine les choses non importantes de notre espace de vie et notre esprit. Avoir moins, désirer moins ce n’est pas une fin en soi : cela est juste une manière de créer l’espace mental et le temps nécessaires pour avoir des conversations profondes avec les autres, pour vivre des expériences riches de sens.
La manière la plus simple de passer à l’action et commencer à implémenter les principes minimalistes consiste à désencombrer sa maison ou son appartement. Vous pouvez par exemple trier les objets chez vous en 4 catégories : garder, donner, stocker, jeter.
Commencez petit : prenez juste 5 minutes, un tiroir, et procéder par petits pas. Si vous le faites pendant plusieurs jours, les bénéfices que vous allez en tirer vous motiveront à continuer.
Passez en revue une pièce à la fois : votre chambre, votre salle de bain, la cuisine, votre cave et votre garage. Avec quelques astuces pratiques, vous pouvez séparer facilement ce que vous utilisez régulièrement et que vous allez garder des choses que vous n’utilisez pas, et que vous allez jeter ou donner.
Cela vous permet non seulement de gagner de la place et du temps dans votre vie de tous les jours, mais vous ressentirez aussi le sentiment plaisant de savoir que tout est bien organisé.
Ce même état d’esprit minimaliste peut s’appliquer à votre style de vie. Votre activité physique et votre alimentation, votre rapport à l’argent et à la technologie, vos relations avec votre famille et vos proches.
En choisissant de vous simplifier la vie, vous allez retrouver plus d’équilibre, une meilleure organisation et plus de bonheur.
Ne vous précipitez pas avec une approche drastique du jour au lendemain. Donnez-vous le temps d’explorer à un rythme que vous trouvez confortable. Et ressentez la paix d’esprit que ces habitudes apportent à votre quotidien.
Cela vous dit de libérez de l’espace physique, mental, et émotif, et voir quel bénéfice vous pouvez en tirer ?
Par quel domaine de votre vie souhaitez-vous commencer ?
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Crédit pour la musique finale : Bensound (www.bensound.com)
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Негізгі бет La voie d’une vie simple et sans stress : le minimalisme de Gwyneth Snow
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