Pourquoi le split est la meilleure répartition ?
Pourquoi la fréquence d'entrainement est surestimée ?
Pourquoi oublier le Half et le Fullbody ?
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QUI EST RUDY COIA ?
Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts.
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Негізгі бет LA VRAIE FREQUENCE QUI MARCHE ! (Coup de gueule !)
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