Davvero chiaro e funzionale non solo per nuoto! Complimenti! Solo un punto: C2 ovviamente al massimo delle possibilità tenendo tecnica (no affanno) vero? Grazie!
@swimprove
Жыл бұрын
Ciao, esattamente! Ovviamente l'affanno ci sarà, altrimenti sarebbe un lavoro lento e non certo di C2.
@ymarti5615
Жыл бұрын
@@swimprove grazie! sabato ci ho provato (6x50 recupero 3 minuti). Bello impegnativo, tosto ma divertente! Grazie! Poi il Garmin mi ha detto che ho sostenuto un allenamento non il linea con l'anarobico, lo volevo buttare ahahahha
@kiwibelle85
11 ай бұрын
Ciao!Recupero 2' intendi 2' di "pausa passiva" tra ogni ripetizione, oppure OGNI 2'? Cioè, facendo un esempio: 6x50m recupero 2' vuol dire ogni 50m una pausa di 2'?(mi sembra tanto!?). Oppure 6x50m, se ci metti 45sec a fare un 50m avrai ancora 1min e 15sec di pausa prima di ripartire? Grazie!
@swimprove
11 ай бұрын
Ciao, tutto dipende dalla tipologia di lavoro metabolico che fai. Quando però diciamo recupero 2' significa due minuti di riposo prima di ripartire con la prossima ripetizione/serie
@kiwibelle85
11 ай бұрын
Grazie!
@GianlucaSimonetti-nw7oz
4 ай бұрын
Domandona: nell’allenamento C1 a quale velocità/intensita’ si fanno le vasche?
@swimprove
4 ай бұрын
Ciao Gianluca, un po' lo spieghiamo già nel video e poi abbiamo anche un intero episodio nel nostro podcast dove lì spieghiamo ancora più approfonditamente la questione🙌🏻
@GianlucaSimonetti-nw7oz
4 ай бұрын
Grazie mille SWP
@manuelcavalieri_coach
Жыл бұрын
Un anno che nuoto e non mi smuovo dai 2’30”/100m sui 2000m. Possibile che sia solo una questione di tecnica? Le sto provando tutte …
@swimprove
Жыл бұрын
Ciao Manuel i fattori come sempre possono essere molteplici, è difficile su due piedi darti una risposta, non rientra nel nostro modo di lavorare. Per farlo dobbiamo conoscere la tua storia e le tue problematiche ed un nostro coach ti ascolterà e ti guiderà in questo. Lasciaci pure un tuo contatto da questo form swimprove.it/entra-in-swimprove/ e verrai ricontatto direttamente da lui.
@michelepais2939
Жыл бұрын
Sicuramente è anche quella
@sofiaallievi4528
Ай бұрын
Ciao sono Sofia sono una nuotatrice e vorrei un giro fare i mondiali non lo mai fatti e non so. Nemmeno gli inglese
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