Me encantan estos desayunos. Avena tomo todos los días le adiciono fresas, arándanos o pasitas Aguacates jumm deliciosos. Espinacas ni se diga
@rosaguerra2529
Ай бұрын
Gracias muy interesante tu video para nuestra salud saludos desde Venezuela 🙏🙌🇻🇪🌹
@liezbethmagalilunaquispe890
Ай бұрын
Gracias por compartir sus buenos comentarios y consejos, siempre es bueno variar los alimentos porque, allí se encuentra el secreto de una buena alimentación para una larga vida equilibrada.😊🎉 Bendiciones ❤😊
@bethaisabelsanchezmondelo5934
2 ай бұрын
Gracias por compartir ❤
@user-qq6em7we1p
Ай бұрын
Buenicimo video , gracias , gracias Exelente toda la esplicacion y muy siervo ❤️
@albafernandez8177
Ай бұрын
Gracias y bendiciones por tan importante información, desde Medellín Colombia.
@gilbertoalvarez2180
2 ай бұрын
Muchas gracias por sus videos desde riosucio caldas Colombia.
@MariaGonzalez-ee7mx
Ай бұрын
Mil gracias ❤❤❤❤❤
@user-wc4us6vw6v
Ай бұрын
Me gusta ❤
@LorenaVillaroel-z1o
2 ай бұрын
Gracias ❤
@olgaruiz2376
2 ай бұрын
No es bueno empezar nuestro desayuno con Dulce empezar con proteínas y algo salado
@albamarina
2 ай бұрын
Cuál es la mejor avena???
@maryarce3675
2 ай бұрын
@@albamarina la de ojuelas enteras
@mariaisabellunabarrios
2 ай бұрын
Perdón pero...el.Dr Jaramillo y el Dr Veller....aconsejan desayunar SALADO..NO dulce..no frutas!!!😢😢
@maryarce3675
2 ай бұрын
Ellos no son tan Buenos El mejor Doctor es Dr Albuja yo lo sigo en KZitem él me ha cambiado la vida
@edithfernandez9853
Ай бұрын
🎉🎉@@maryarce3675
@normabetrizgomez557
Ай бұрын
Muchas gracias muy ricos los desayunos me encantan
@rociomilagroa3671
Ай бұрын
El problema que los alimentos no son nutrientes si no tb energía.
@kathetinelopez4358
Ай бұрын
Mi desayuno una arepita huevo ahuacaterodajas de cebolla roja yogur griego o un juguito verde manzana kívwi pepino otro plátano maduro asado bqueso bajo en grasa tomar agua caliente k limón e ayunas ✍🏿📖👩🏫🙅🙅😹😻👍👙🙏🙏🙏
@meryisabelsandoval9872
Ай бұрын
Éste desayuno le puede servir para aumentar la grasa en el hígado (hígado graso)
@fabiolavasquez8518
Ай бұрын
Platanos no bananos .Los platanos son otros .❤😊
@normaColina-bb9ht
2 ай бұрын
Desayunos para Ricos!!!😢 En Vzla no podemos comer así!!
@MariaRamos-ey2od
2 ай бұрын
No comes porqué no quieres claro q si se puede yo vivo acá y como súper bien
@leonorartigas514
2 ай бұрын
Y en invierno??? Esto es para verano..frutas y temperatura de verano..😂😂😂
@eliagata5198
Ай бұрын
Yo cocino unos minutos la avena y le incorporo un huevo y lo voy batiendo mientras se cocina y va espesando, un poquito de sal y un poquito de azúcar. A mí me gusta. Y así incorporo la proteina😅
@user-to1xv8lj3l
2 ай бұрын
Uf !! Que bomba de hidratos de carbono de alto índice glucemico ! Pobres diabético y el que no lo es fácil de convertirse Salado y grasa ! Y no hacer la ingesta hasta no haber descansado como mi imo 16 h de descanso digestivo entre comidas !!
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