los 7 peores errores de entrenamiento que puedes estar cometiendo antes de ir al gym a entrenar boxeo. Evitando estos errores vas a lograr un entrenamiento de mayor calidad, y podrás obtener mayores habilidades boxísticas y menos problemas durante el entrenamiento.
Estos 7 errores comentados en el video son comunes en principiantes e incluso en competidores amateurs
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Capitulos:
0:00 Titulo
0:20 Lo que debes comer antes de entrenar
0:58 Evita esto antes de entrenar
1:43 Evita estar deshidratado
3:14 Pre-entreno
4:03 Error que muchos comente
4:47 Calentamiento estatico vs dinamico
5:34 Saltar la cuerda
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Me llamo Tony Jeffries, medallista de bronce olímpico, y co-propietario de los gimnasios Box n' Burn.
2 Gimnasios en Los Ángeles, también de la academia Box n' Burn. Esta es una academia donde nosotros enseñamos a entrenadores métodos de enseñanza de boxeo.
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Негізгі бет Спорт Las 7 peores cosas que debes evitar hacer antes de entrenar!
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