Retrasa el envejecimiento: Evita los picos de glucosa Hacer Ayunos Comer poco y dejar espacios largo entre una comida y otra Consume magnesio para ayudar a fomentar el buen sueño Evita comer demasiada carne Roja Comer más pescado(omega 3) Consumir grasas Saludables Meditar Hacer ejercicio regularmente Levantar pesas para fortalecer músculos Consumir fibra para el buen funcionamiento intestinal Agradecer y ser tu mismo🙏
@alexandracastro1415
11 ай бұрын
Gracias ❤❤❤
@danielcarmona345
11 ай бұрын
Gracias por la síntesis
@hildaespana7811
9 ай бұрын
GRACIAS.,GRACIAS, GRACIAS ❤
@miguelangelsamsung7914
9 ай бұрын
Si se quiere Testosterona, hacer deporte, sobre todo, activar los musculos grandes de todo el cuerpo... En especial de la cintura para abajo porque siempre estamos sentados...
@aliciacuba9119
9 ай бұрын
@@miguelangelsamsung79140
@marinadejesusmontenegro5808
Жыл бұрын
Lo rscuche por primera vez,muy interesante,yengo 95 años,lo q.sufro es de los huesos,pero noe he fracturado, tengo es desiquilibrio,por la columna cervical,pero con mi caminador camino media hora diaria,no como tanto,de cara estoy casi sin arrugas,gracias a Dios,tuve 6hijos normales.
@rossmerybricenobalmaceda1284
2 ай бұрын
Para mejorar puede tomar vitamina D y Calcio , estar más tiempo en sol 🌞
@aristidesfernandez5524
8 ай бұрын
El ayuno fue algo que hizo Jesus Cristo 40 dias en el desierto,multiplico los peces ( omega 3) y convirtio el agua en vino ( resberatrol).Y TODAVIA NO CREEN EN EL. LA GLORIA ES DEL SEÑOR, TE LO DIJE.
@EnriqueMata-x5s
6 ай бұрын
Eso que???
@joemarz2264
5 ай бұрын
Gloria a nuestro Señor Jesús!
@alejandroayalalara1167
Ай бұрын
Nadie nadie puede multiplircar los peces y mucho menos el vino al menos que sea adulterado...no crea en patrañas o mentiras
@alejandroayalalara1167
Ай бұрын
La unica gloria es la de aquel señor multimillonario
@aristidesfernandez5524
Ай бұрын
@@alejandroayalalara1167 pero el hombre si puede venir del mono.Pero yo no veo los monos de ahora convertirse en humanos.....jojjojo.Señor crea usted en lo que quiera
@juliomaestrevillero5591
10 ай бұрын
Tengo 66 años, aplicando 12 o más horas diarias y me siento con la energía, vitalidad de una persona de 40 años, duermo bien, como balanceada solo dos comidas y la tercera solo como proteínas y bebidas (te, café, cacao sin azúcar) y cada vez me siento más fuerte !!!!!
@efiiyoy
9 ай бұрын
aplicando que?? El ayuno por mas de 12hrs??
@blancaluzzevallos292
8 ай бұрын
20:49
@kleverzuna7208
Ай бұрын
Yo hago lo con mis 49 años y me siento con buena energía cada día 🎉.
@marielafrancopalacios3102
Жыл бұрын
El doctor Sinclair es un GENIO. Debemos considerar sus estudios. Están dirigidos a una vida plena, basta hacer clip y ser responsables de nuestra forma de vida, así podemos morir de una forma distinta...
@seciliagonzalesgonzalea86
4 ай бұрын
Empezare mi alimentación intermitente, ya lo he venido haciendo y ya no siento tanto deseo de comer. Hice abstinencia de azúcares por un mes y estoy de maravilla mi edad 77 años y aún trabajo y llevo mi hogar. Gracias al Dr. SINCLAR Y TODOS USTEDES POR ESTE VIDEO.❤❤❤
@lahermositta
4 ай бұрын
Comer huevos, granos, moverse y hacerse pesas. Tengo 39 y hoy los niños de 20 estaban furiosos con ellos mismos por su entrenamiento de bíceps. Lo más importante la TRANQUILIDAD ❤
@analuisasanchez2260
6 ай бұрын
Reír y ser feliz es bloquear el envejecimiento. Tengo 55 y todos me dicen que parezco de 35… eso es muy importante!!!
@GerardojacoboWelterportesgil
Ай бұрын
Espera a llegar a los 60... Son 5 años pero valen por 15!!
@orlandonunez8851
3 ай бұрын
Sin dudas estoy super agradecido por este video TAN saludable .Gracias tengo 72 años hago 2 comidas al dia 8 am y 6 pm y camino 7000 pasos diarios .Gracias
@lielfelDominguez
2 ай бұрын
Excelente video,gracias por esforzarte en reproducir tanta ciencia.
@mireyaingridoliverocerda7541
Жыл бұрын
Te escuche hoy por primera ves, a pesar que ya había oído otra entrevista del doctor Sinclair. Genial tu entrevista. Sigo aprendiendo maravillas de nuestro cuerpo a mis 73 años. Felicitaciones.
@erickaramirez189
Жыл бұрын
👍
@rubymayta1728
10 ай бұрын
Y yo estoy aprendiendo en mi 66 años 👍😊
@jorgeflorez316
8 ай бұрын
Excelente y con base científica. Soy médico y es realmente excelente.
@liliadecarmengordillogordi4008
5 ай бұрын
Que buena información a los 32 años con el último embarazo subí de peso y desde entonces e estado luchando x bajar de peso hago muchas caminatas pero si como mucho y comía muchos chocolates y dulces ya le viaje un poco pero ahora con sus consejos estoy segura que voy a desechar más los dulces no duermo muy bien solo duermo 6 horas ahorita tengo 66 años no tengo diabetes ni presión alta pero si mala circulación
@andreauribe271
Жыл бұрын
#creer@ llegué al final del video, me desayuné tan abundante información y lo mejor de todo que es gratuita.... Saludos Cordiales...
@jaimeparedes5871
7 ай бұрын
El dr sinceir es de otro planeta es muy inteligente y ayuda a los mortales simples que siga así este joven dr saludos desde Arequipa peru
7 ай бұрын
Saludos. #creer
@delfinacardenas9418
4 ай бұрын
Q pasa si trabajan de noche?... me gustaria saber....
@seciliagonzalesgonzalea86
4 ай бұрын
CREER...LOS AMO Tengo 77 años y parezco de 100. Mentira estoy y me siento de lujo.❤❤❤
@gerardopessoa4922
Ай бұрын
😂😂😂😂😅😅😅😅 Tengo 77 y parezco de 💯
@eugeniajuarez9387
Жыл бұрын
Tengo 82 años toda mi niñez fue un plenty eterno. No queria carne roja! Me encanta el pescado, mariscos. Como pollo y carne de puerco, carnero, ternera de vez en cuando. Las verduras me gustan y algunas las como crudas con jgo. de limón, aceite de oliva. Casí no consumo sal. Azucar me cuido. Mi té es con miel frutas son de antojo. Me gustan las tunas. Una gran conversación. Mil gracias. P.D. envié el video a todos mis amigos y conocidos!
Жыл бұрын
Muchas gracias por contarnos tu experiencia y por compartir el video. #creer
@yolandazabarburu3564
4 ай бұрын
Gracias buena Dr Dayvid información creo en todo lo dicho
@ReparemosJuntos
Жыл бұрын
#CREER en ti mismo es el punto de partida para llegar al éxito que tú deseas. 🙏Gracias Evan por este maravilloso mensaje. 👍
@AngelesCardenas-c2j
Жыл бұрын
Creer es poder ! 💯 👏👏No hay tiempo de no tener tiempo ! Gracias Dr. Sinclair
@mariaelenamontoyamontoya9303
Жыл бұрын
Creer es lo mejore bendición 🙏 el Dr. David Sincler es un excelente investigar desde Chiapas un salud.
Жыл бұрын
Gracias por mirar María. #Creer
@emiliamorel7756
22 күн бұрын
Gracias gracias Dr. bendiciones y mucha salud para que siga nutriéndonos con sus charlas.
@sandraacosta5156
11 ай бұрын
Creer que si es posible,dia a dialo vamos a lograr,gracias Evan!!!
11 ай бұрын
¡Claro que si! Gracias por mirar. #Creer
@luzrodriguez5367
Жыл бұрын
Muy buena entrevista me encanta y siempre he tratado de hacer ejercicio y comer mejor lo único es que no he podido dormir mejor voy ha dejar de comer el azúcar gracias Dr Sinclair .soy. Luz 68 años Arg
@mariaherrera1989
6 ай бұрын
La más grande bendición que podamos tener es la salud después es todo lo demás
@Cc-ev7qp
9 ай бұрын
Tu si que eres asombrosos.. que has logrado .. combinarlo.. todo.. sin necesidad.. de tanta restricción
@miriamperez8168
7 ай бұрын
Lo visto hasta El final ,estos temas cientificos son muy educativos. Gracias ❤
@lisettemicalizzi4034
Жыл бұрын
#creer. Llegue al final de este video!!!! Gracias Gracias Gracias por compartirlo!!! Me encantó ...😍😃💖💞💕👌🤗
Жыл бұрын
Muchas gracias por mirar Lisette, lo valoro mucho. #Creer
@rigobertovelazquez5956
23 күн бұрын
Excelente temas abordados...muchas gracias. Soy Fitness y con alimentos saludables.
@marlenebarrientos9866
28 күн бұрын
Excelente podcast.❤❤
@eduardroca5538
10 ай бұрын
Hace años que sigo a D.Sinclair y cada año parece mas joven, creo que esta probando algo que aun no ha salido en el mercado y le esta funcionando, el mismo dice que prueba consigo mismo y con su padre
@robertofernandezlopez4714
6 ай бұрын
❤❤
@charitovaldivia5016
Ай бұрын
Lindo video muchas gracias me siento contenta me da mucha lecciones para poder vivir mi
@rosasanchez1955
9 ай бұрын
Gracias Dr por saber más cada día y aportar tus conocimientos💯♾️
@emiliavelez7940
5 ай бұрын
Me encanto el programa
@odalyshernandezsantana9671
Жыл бұрын
EVAN GRACIAS POR COMPARTIR TAN EXCELENTE PROGRAMA, GRACIAS POR EXISTIR, TE DESEO ÉXITOS SIEMPRE E INQUEBRANTABLE SALUD, UN ABRAZO, INFINITAS BENDICIONES ❤❤❤.
@miguelabenitezfarina9389
Жыл бұрын
Pp
Жыл бұрын
❤ Muchas gracias por mirar. ¡Saludos! #Creer
@charitovaldivia5016
15 күн бұрын
Gracias soy excelente excelentemente excelente
@gloriaangelagutierrezmejia6338
Жыл бұрын
Gracias. Creo que venceré a la diabetes ll con estas excelentes recomendaciones.
@daliaisisrea1435
11 ай бұрын
Creer en la ciencia de como obtener salud y longevidad, gracias a la investigación y desarrollo llevados a cabo por estos cientificos.
@marielaferreyra5434
Жыл бұрын
Creo rotundamente en este gran médico muchas gracias por los consejos David genio creo creer es poder!!!👌🙌🙌💯💯❤️saludos desde Argentina!😉
Жыл бұрын
¡Saludos! #creer
@javierzazueta677
6 ай бұрын
Excelente temas de utilidad para la vida la saco y bienestar y llevar a cabo estos consejos me servirá mucho excelente 😊
@xiniapotoy4995
Жыл бұрын
Saludos cordiales de.. Llegue al final.. Y vi varias veces... Gracias Gracias.. Por bella información... Gracias Gracias. ❤
Жыл бұрын
❤ Muchas gracias por mirar. #Creer
@guillermoleonmartinez811
Жыл бұрын
Gracias por ser grandes profecionales.
@GabyGourmet
Жыл бұрын
Creer, Gracias hermoso que lindo video abrazos ♥️♥️
@vidapsicofisicaespiritual240
11 ай бұрын
Gracias son bendecidos y maravillosos gracias DIOS POR BENDECIRLOS
@gracielaloza5550
6 ай бұрын
Grasias Dr esta informasion es lomaximo grasias a Dios por usted por interesarse en lasalud esto es de Dios 😂❤
@yorelialdazoro2674
7 ай бұрын
#Creer me dice continua vas bien. Gracias excelente información; el Dr. Sinclair es increible y es la viva imagen de lo que habla porque el es la prueba. Excito chicos son geniales...
@rutestelamaggi8029
10 ай бұрын
Excelente podcats! Consulto Cómo evitar perder masa muscular en el ayuno intermitente? Muchas gracias! 😊❤
@mariachacon2304
8 ай бұрын
Sencillo... haz ejercicios de fuerza/pesas/resistencia. No mucho cardio. Si quieres hacer cardio te recomendo HIIT para no perder masa muscular. Y que no sean tan largos! Yo hago ayuno intermitente y cuando me toca comer incluyo mis proteinas, no como carnes, sólo huevos y complemento con plantas, vegetales, y frutas.
@oswaldofranco6197
Жыл бұрын
#creer muchas gracias hermano. Muy buena información 👍👍👍👍👍👆👆👆👆
@marleneflores1087
Жыл бұрын
Creer ,agradezco mucho por tan nutrida e importante informacion pars nuestra vida.
@karina1118
10 ай бұрын
Excelente y maravillosa la verdad que es soy una fiel seguidora de David y pongo en practicas sus hipótesis de investigación y es una obra de arte conocerte tu cuerpo y tener dominio de la mente con la comida, como una sola vez al día procuro que mi comida sea rica basada en plnata verde. y soy feliz con mi peso. Amo la salud.
10 ай бұрын
Muchas gracias por mirar. #Creer
@rosalbapedraza6364
Жыл бұрын
Excelente podcast, gracias ..soy diabética tipo dos y he aprendido mucho con vuestro vídeo ❣️ 👏
@MICEDULAE
Жыл бұрын
Toma leche natural de alpiste, infusión de canela y clavo de olor..
@siltorres28
Жыл бұрын
Gracias ❤❤
@angelmariorodriguez
Жыл бұрын
Creer. Evans. Necesito saber la función de las plantas adaptogenas en la longevidad. Haz un programa al respecto
@lorenamendoza6537
Жыл бұрын
Claro que hay que CREER 👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 maravilloso vídeo gracias por estas informaciones 😇💕
@leticialoredo2856
10 ай бұрын
Gracias por esta valiosa informacion. Soy seguidora desde que lo escuche y no esque quiera estar joven x siempre pero sana y con salud es perfecto. Cambie mis alimentos y hago ejercicio. Nadar y caminar o correr y me siento muy bien tengo 66 años cero enfermedades ¡¡ Gracias Dios lo bendiga.¡¡
10 ай бұрын
Gracias por mirar y compartirnos tu experiencia. #creer
@miguelangelsamsung7914
9 ай бұрын
Muchas gracias, gracias !! Que tengan todos un buen recibimiento de este nuevo año que viene, todos lo haremos bien 🏆
@iraisegarcia5564
6 ай бұрын
Es maravillosa saber todo eso.bendiciones
@aprendamosciencia5197
2 ай бұрын
Excelente, muchas Gracias
@yamicelsablon6568
Жыл бұрын
Gracias a este científico lo sigo ,me encantó tu programa
@nataliacuevas4702
11 ай бұрын
Gracias por el gran y excelente invitado y por difundir el conocimiento que tanto necesitamos.Calidad SIEMPRE. GRACIAS GRACIAS GRACIAS .
@rafaelchan1446
Жыл бұрын
Amo. La. Salud. Dios te bendiga siempre. Gracias. Por todo
Жыл бұрын
Muchas gracias por mirar. #Creer
@CarlosMedina-pi9hy
7 ай бұрын
GRACIAS DOCTOR EXCELENTE INFORMACIÓN MUCHAS GRACIAS ❤❤😮😮
@felicidadamor6095
2 ай бұрын
Excelente información gracias...creer.
@teresitahernandez3856
11 ай бұрын
Creer. Felicitaciones a ti y al Doctor por hacer estos maravillosas programas. Son de gran valor y lo aprecio mucho .Gracias Gracias Gracias.🌸
11 ай бұрын
Que gusto saber que te han servido los video. Gracias por mirar. #Creer
@magalybroche8582
10 ай бұрын
Excelente!!
@oliviagonzalez6629
26 күн бұрын
Creer ❤mil gracias
@Americalatina58
9 ай бұрын
WOW, yo que siempre busco como mejorar mi edad biologica para una veges sana, quiero ese NAD, Gracias Adan y gracias Dr.
@ruthflores8081
Жыл бұрын
Me encanta escuchar todos sus consejos muy interesantes gracias
@luzrojas9532
Ай бұрын
#Creer gracias, gracias, gracias infinitas es dolo disciplina soy fisioterapeuta y en mis programas de rehabilitación implemeto la ciencia detrás del movimiento para mi es esencial todo esto 🇨🇴👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪💪👍👍💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚gracias
17 күн бұрын
Me da mucho saber que te han servido los videos. Gracias por mirar. #Creer
@ESTART503
11 ай бұрын
Creer!
@enmaangulo8644
2 ай бұрын
Gracias por tan valiosa información me gusto mucho, bendiciones ❤❤😂😂
@saludaldia9730
8 ай бұрын
😢😮😅 muy bien, cuidar l as salud para mi es muy importante. Gracias por esta entrevista.
@carlosmoll1707
8 ай бұрын
Gracias Dr Sinclair
@HectorPerez-pp8eg
Жыл бұрын
Creer es poder gracias por tan buena información
@pablogarcia-d5o
Жыл бұрын
Muchas gracias ❤excelente información
@nancyhernandez7446
3 ай бұрын
Si lo crees lo tienes 😃👍 gracias excelente video
@diosalirialunafigueroa464
10 ай бұрын
Muy interesante el tema y le agradezco que den a conocer las experiencias y el conocimiento con eso nos ayuda a cambiar y poder vivir mejor. Muchas gracias.
@montalvodental4359
Жыл бұрын
Creés es poder, saludos desde Tijuana México . ❤
Жыл бұрын
¡Saludos! #creer
@gilberthdelgadosibaja510
8 ай бұрын
Muy buen video tengo 60 años y aparento 45 pero no hago ayuno intermitente ,desayuno almuerzo y uns cena pequeña . Y rn mi caso me funciona , buen video
@leticiagarciasolis9417
Жыл бұрын
Gracias por la información cambiare mi estilo de vida mil bendiciones
Жыл бұрын
Gracias por mirar. #creer
@silviazamorarguez.1688
9 ай бұрын
Yo llevo 2 años haciendo ayuno intermitente y es una maravilla el primer año baje 30 kilos y el segundo me he mantenido en ese peso
9 ай бұрын
Gracias por compartirnos tu experiencia, esperamos saber más. #creer
@jhon-sb5bx
9 ай бұрын
A ti te ha venido bien el ayuno.te has quitado tu sobrepeso.y ahora a mantenerse
@Ada11594
4 ай бұрын
Saludos y bendiciones.
@mariamagarah5397
Ай бұрын
Career Gracias Campeón
@adrianamartinez4831
Жыл бұрын
Hola es una información muy completa yo sabía de algunas de esas cosas pero me ampliaron el conocimiento trataré de hacer algunas de las cosas q ahora se gracias
@korirome8547
11 ай бұрын
Gracias Dr. Sinclair.💛
@olivazuniga7146
Жыл бұрын
Gracias por compartir. Creer es poder 😀
@juanayupanqui2192
5 ай бұрын
Que maravillo grcias
@estrellacarralero457
Жыл бұрын
Créer porque es una realidad ❤
@dediscamacho7250
8 ай бұрын
Que buenas ideas
@gprefabricados37183
6 ай бұрын
Creer, muchas gracias
@orelisguevara2163
10 ай бұрын
Excelente información gracias gracias gracias
@josefinarojas3678
Жыл бұрын
Excelente,Bendiciones❤
@mariamagdalenamoralesaltam7007
Жыл бұрын
Creer y acción gracias x compartir 😊
@josrodolfbi9794
Жыл бұрын
agrdesco mucho esta información no tengo palabras pues me encanta cuidarme mucho y hago cosas bien pero entiendo la importancia de cuidar proteinas y msntener sanas nuestras celulas y solo quiero mantenerme sana y tener la longevidad que tuvieron mis padres pero aun mejor
Пікірлер: 572