Segundo vídeo del reto keto compartiendo carbohidratos de los alimentos
Esta vez es el turno de las frutas 🥑🍓🫐
Además te doy algunas ideas de recetas fáciles 🥰
Te las resumo aquí con los carbohidratos por 100 gramos:
Aguacate 0,9 carbs
Aceitunas entre 0,5 a 1,5 carbs (mira siempre el envase)
Tomate 3,5 carbs
Frambuesas 5,4 carbs
Moras 5,7 carbs
Fresas 5,7 carbs
Arándanos 12 carbs
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