Este video contiene el mecanismo que un corredor debe tener en su ectructura al correr. Hay formas especificas de correr en las montañas, bajadas y en lo plano. Si uno aprende a correr correctamente optendra mejores resultados en sus entrenamientos y competencias. Alex su amigazo.
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Las tecnicas para correr en subidas, bajadas y plano.
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