Salam semua.
Ada yang tanya camne nak buat latihan betis/calves. Mesti terkesima tgk Betis bentuk Kapak tu kan. Kisahnya... 25 tahun dulu masa rajin lepak gym bawah tanah di bukit aman tu.. xde buat apa sbb bukan jenis lepak minum2 luar selain duit xde sgt, so sambil tgk tv kecik yg sangkut kt siling tu.. duduk lah lepak kt mesin seating calves tu.. sambil tengok tv, sambil henjut betis guna mesin.. tapi kalau hari biasa pun setiap habis latihan bebanan mesti buat Abs & Betis... hari hari.. begitu lah kejadian calves 🪓 sya.
Make sure subscribe ya guys.. support sikit, nk capai 100k subs ni.. 💪🏼💪🏼
#sazalisamad #binabadan #binaraga #bodybuilder #sado #fit #homeworkout #calves #calvesworkout #stayhome #stayfit
Негізгі бет LATIHAN BETIS / CALVES WORKOUT from Home
Пікірлер: 268