Esta é uma poderosa receita para barriga inchada e constipação intestinal. É fácil e rápida de fazer, barata e gostosa. Se você sofre com prisão de ventre, intestino preso, sente a barriga estufada, e quer uma receita caseira prática, vai adorar essa opção. Esse laxante natural vai te ajudar a perder a barriga, acabar com o intestino preguiçoso e se sentir muito melhor. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 150 ml de kefir
- 50ml de leite de coco
- 1 colher de sopa de chia
- 3 ameixas secas
- 2 colheres de sopa de farelo de aveia
- Canela em pó a gosto (opcional)
Rende 1 porção de 400ml, com 329 calorias, 38g de carboidratos (10g de fibras), 13g de proteínas e 17g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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