الله عليكم يا مصريين...أرفع لكم القبعة...أبدعتو والله...في كل مجالات الحياة ...علم أدب فن سياحة علاج...أم الدنيا ❤️
@amalehsan
2 жыл бұрын
انت لذيذة..كلك ذوق
@omahmed5845
2 жыл бұрын
دا من زوقك يا قمر
@monayassein54
2 жыл бұрын
😘😘😘😘
@mennasabry5679
2 жыл бұрын
من زوقك جداااا❤❤❤❤
@hananramadan1711
2 жыл бұрын
❤❤❤
@zeinabawad
2 жыл бұрын
فعلا لما بفطر بيض بنسى الأكل لوقت طويل ولو فطرت شوفان بجوع بعدها بساعة 😂 اكتر طريقة بحبها للبيض لما بعمله زى البيتزا بحط عليه فلفل وطماطم وكذا نوع جبنة بيكون تحفة .. شكرا لانك غيرتى حياتى للأحسن ف كل حاجة 😍😍
@fadwaalatrashf4153
2 жыл бұрын
بالفعل في رمضان لما بنتسحر بيض ما بنجوع طول النهار
@@ahmedhegab901 حتى القمح لو اتعمل بقشروا بالردة يعنى فيهو الياف بتشبع في لحظتعا وبعد ساعتين حتوجع لانو هايبرانسلا نمبك فوود
@ahmedhegab901
2 жыл бұрын
@@emanahmed8137 الشوفان ال glycemic index بتاعه قليل يعني هو مش hyperinsulinimic وبالتالي مش هيجوع بسرعه ده لو كان حبه كامله لان الحبه الكامله فيها fibers كتير ودي اللي بتساعد علي الشبع فتره طويله اما شوفان سريع التحضير ده مفيهوش fibers وده ممكن اللي انتي بتتكلمي عليه
@sososss5753
2 жыл бұрын
والله من ايام دراستهم الفاشله ان البيض كل يوم مش كويس ولا طبقته ولا اعترف بيه بحكم التجربه اكتشفت احسن طريقه للتخسيس والشبع والصحه هو البيض👌 وطلع كلامي صح
@gun9888
Жыл бұрын
فعلا و الله بعد ما تعودت افطر بيض مسلوق بتدا أشعر بالحياة أقسم بالله صار فطاري الرسمي بلا منازع مسلوق مع طماطم مع بقدونس
@magdynasef2661
2 жыл бұрын
البيض علينا حق تقريبا كل وجباتى فيها بيض بالزبده مانع السكر والخبز والارز والمكرونه مانع أكل الفواكه بجميع أنواعها الحمد لله وزنى بينزل وقرحه المعده عندى راحت وبطلت دواء القولون نشاط ملحوظ نوم من بتاع زمان شكرا دكتوره وعد كنتى سبب فى تغير نمط حياتى
@mamazozo5489
2 жыл бұрын
ممكن نظامك الغذائي بارك الله فيك
@magdynasef2661
2 жыл бұрын
حضرتك انا باكل وجبتين في اليوم أول وجبه الساعه 1 بعد الظهر ودي عباره عن 3 بيضه مقليه بالزبده او السمنه ومعاهم طبق سلطه عليه معلقه زيت زيتون ممكن اضيف جبنه مودزرلا أز شريحه رومي ممكن تعملب البيض شكشوكه عجه انا بعمله بكذا طريقه زكل طريقه طعهما مختلف وأي خضروات جرجير والوجبه الثانيه علشان. كنت بجوع بالليل بأخذها الساعه 9 مساء ودي عباره عن لحمه فراخ سمك سلطه توته وممكن تدخلي اجنحه الفراخ والرنجه والكوسه والفاصوليا الخضراء وبدلي بين الوجبات ممنوع السكر بكل أشكاله ممنوع العيش الارز المكرونه البطاطس البقوليات بجميع انواعها ممنوعه ممنوع الفاكهه ساعات كنت بأخذ برتقاله او فراوله
@halaibrahim7642
2 жыл бұрын
@@magdynasef2661 @ ربنا يثبتك وعقبالنا
@jggcgghjhhhjj7952
2 жыл бұрын
قسما بالله أنا حبيت البيض عشانك رغم انى مليش فيه اوى💖💖💖💖بحبك دكتور وعد
احلى طريقة لأكل البيض بالنسبة لي أعمله اوملات بالزيت الزيتون و اكثر الثوم أو اسلقه صباحا مع رشة فلفل اسود و ملح و زيت زيتون طبعاً مع شراءح طماطم ... روعة 🇹🇳
@amgadnabil6628
2 жыл бұрын
بفضله بنفس طريقه البيتزا وعليه فلفل وطماطم وزيتون وجبنه حاجه لذيذه ومشبعه جدا حقيقى بشكرك جدا د. وعد على كلام الجميل والبسيط اللى بيوصل لينا على طول وغيرلى حياتى ٣٦٠ درجه♥️♥️ وقريبا اشارككم قصتى مع الدايت والأكل الصحى من ٣ شهور ومكمل 💪
@halaibrahim7642
2 жыл бұрын
180 درجه هي الأصح أما 360 فمعناها إنك رجعت للصفر لنقطه البدايه .. هذا للتصحيح وربنا معاك ويزيدك .. إستمر
@Dr_Said_Elnesheely
2 жыл бұрын
ياااااااارب أكرمتني فلك الحمد، وسترتني فلك الحمد، ورزقتني فلك الحمد، وعافيتني فلك الحمد.. لك الحمد حبًا وشكرًا، ولك الحمد يومًا وعمرًا، ولك الحمد دائمًا وأبدًا.. لك الحمد حتى ترضى، ولك الحمد إذا رضيت، ولك الحمد بعد الرضا، ولك الحمد على كلِّ حال يا الله.>. اللهم امسح علي قلوبنا حين نعجز وحين نغضب وحين نتالم وحين ترى حيلتنا ضعيفة يارب يا الله يا من دعاك باسمك واجبته يا من طرق بابك وادخلته هب لنا ولاخواننا ووالدينا الذين هم ضيف عندك ولمرضانا الذين يناجوك عند شدة وجعهم باسمك فرحة فان لاقوة لقلوبنا الابك لاتحاسبنا بتقصيرنا لطاعة بل بجودك وكرمك ورحمتك ببركة من صل على رسول الله واستغفر.....
@sarashalby4001
2 жыл бұрын
اللهم امين صل الله عليه وسلم
@anismesrane1545
2 жыл бұрын
صحيح يا دكتور والله البيض هو أحسن أكل و بغض النظر على أنه ملئ بالفيتامينات هو لذيذ جدا 😋 شكرا جزبلا على كل هذه المعلومات المفيذة 🌹
@ahmadsalah4126
2 жыл бұрын
أنا بحب البيض بكل الطرق اللى قلتى عليها و حتى البيض المسلوق بقطعة و أدلعه بالبهارات و بيبقى زى الفل 🥚🍳 البيض ده قمر فى كل حالاته والله ❤️🤠
@user-ky2ed9er7z
2 жыл бұрын
والله صح
@ahmadeddin2758
Ай бұрын
الف شكر وتحية من المانيا ، دكتورنا جدا فهمانه . افضل من الفيديوهات الأوروبية بكثير.
@muhammedsaad2432
2 жыл бұрын
برافووو 👏🏻👏🏻👏🏻 .... ممكن تكلمينا عن الذبدة والمقدار الى بنحتاجه من الذبدة فى اليوم .
@salahbestpost
2 жыл бұрын
كل زيت زيتون مع بيض مسلوق مع حبة طماطم اوخيارة او حتة طرشي .. هتشبع لمدة طويلة .. وقلل الخبز قدر المستطاع
@@hoho9582 شكرا ليك بس استخدم زبده اد ايه عشان في صفار جوه عيني ممكن يكون من الكبد
@hoho9582
2 жыл бұрын
@@amalmohammed635 الزبده ملعقه صغيره
@halema64alkhateeb55
2 жыл бұрын
والله اهلنا بالارياف كل فطورهم بيض فرش مع الزبادي اوالحليب الطازج كل صحي ورائع
@Shimmerlady100
2 жыл бұрын
بعمله بالريحان الفريش اومليت والجبنة الشيدر الاحمر بعمله بالقرنبيط المسلوق والجبنة البارميزان والبهارات الإيطالية بيدخل في وصفات بالهبل وبعشقه بالقوطه(الطماطم ) ورشه جبنة براميزان مع الفلفل الملون يفتح النفس بصراحة الحمد لله بحب البيض😂
@safaasafaa6895
2 жыл бұрын
عافيات
@abdohapep6302
2 жыл бұрын
اي حاجه يادكتوره بتقولي عليها صح كلام كله علمي وطبي ربنا يوفقك في حياتك
@salmasameh76
2 жыл бұрын
أنا بحب أعمل البيض أومليت وبحط عليه ملح وشطة وبصل باودر وزعتر كتير وزيتون ومعلقتين جبنة بيضة طبيعية بيبقى طعمه في منتهى الجمال
@samirsalama9570
2 жыл бұрын
فعلا بحبه بطريقة البيتزا وبعمله كأنه بان كيك بعجينة الفلافل اللي بالحمص باخد ١٠٠جرام عجينة حمص واضيف عليهم ٤بيضات وفي الطاسة بمعلقة زيت جوز هند اخبزهم كأني بعمل بان كيك وجنبه سلطة زبادي بالخيار وخس وجرجير تحفة بشكرك يادكتورة خليتيني ابدع بالاكل الصحي
@MS-qo9fd
2 жыл бұрын
دكتورة وعد انا اسمي ماجد من السعودية حضرت تيوب كنتي تتكلمي فيه عن علاج ارتفاع ضغط الدم فعلا كما قلتي انا عمري 51 سنة ارتفع ضغط الدم عندي وعرض الدكتور عليا استعمال الادوية انا رفضت لأني كنت عارف اذا مشيت بهذا الطريق مارح اخلص من هذه الادوية فاخترت اني اغير أسلوب حياتي فبدأت بالكييتو وبرغم اني لم أطبقه بصورة صحيحة وبرغم اني لم استمر حيث انقطعت عنه بعد ما نزل وزني بما يقارب 16 كيلو فعلا أنخفض ضغط الدم ورجع الى مستوياته الطبيعية شكرا لك دكتور وعد يا جميل انت
@alshaymaakhalil5703
2 жыл бұрын
البيض الجميل دا أساسي في وجبة الإفطار 😍
@user-mx5wv9sm2d
2 жыл бұрын
كل طريقة جميل ماشاء الله تبارك الله. اللهم يديمها نعمة.. انا بسمع كلامك على طول. وانتي فعلا ذي بنتي بالضبط
@goohhh3523
2 жыл бұрын
دكتورة تصوري انا حبيت البيض بسبب حضرتك ماشاءالله تبارك الله حضرتك صوت / حضور / إقناع / تأثير علي المتلقي ر/ ربنا يوفقك ويحفظك
@user-uz9es9ql5o
2 жыл бұрын
بصل اخضر اقطعه مع بيضتين ورشه ملح .احلى فطور ....او اعمل لحم مثروم مع فلفل مع بيضتين ....
@wahidalimoussa9098
2 жыл бұрын
لو كان اكل البيض يحولك إلى بيضة لتحولت منذ زمن....شكرا على مجهوداتك، البيض فعلا معجزة باتم معنى الكلمة
@aazaahmd1210
2 жыл бұрын
انتي جميله دكتورتي العظيمه الحمدالله بموت في البيض مستعده اعيش عليه
@نورعبدالوهابمحمد
2 жыл бұрын
احلى طريقة ،احط حتة سمنة تسخن و تقدح و افقش البيض عليها في الطاسة مباشرة و بعدين في الاخر ابقى أرش شويه فلفل اسود
مشكورة كتير يا دكتور ياريت لو بعض المصادر في صندوق الوصف عشان نستفيد منها
@fatmalabib3556
2 жыл бұрын
جزاكي الله خيرا
@user-tu3sx4rd7r
2 жыл бұрын
ابدعتى يادكتور وعد أحب أن اضيف أن لون صفار البيض يعتمد على نوعية غذاء الدجاجة إذا كان اصفر غامق فهى تتغذى على الخضروات أما إذا كان اصفر فاتح فإنها تتغذى على القمح والشعير و يتأثر حجم البيضة بسن الدجاجة
@احمدفراج-ر4ي
2 жыл бұрын
معلومة سليمة
@jojitta7114
2 жыл бұрын
لم يعد اللون معيار يدل على جودة البيض الآن يطعمون الدجاج الالوان الغذائية ليظهر صفار البيض غامق كالعضوي
@ouahibaouahid1623
2 жыл бұрын
اشكرك يا دكتورة وعد انا اتابعك على اليوتوب من سنتين تقريبا خسيت أكثر من 15 كيلو وصحتي احسن
@geminirose8543
2 жыл бұрын
انا بحب البيض جدا جدا بالاخص لما بحط عليه جبنه قريش بعشق المكس ده😌❤️
@user-vw7st7wq1k
2 жыл бұрын
وانا بعمل كده ويقطع عليه فلفل سبايسي بحس اني بشبع جدا
@noone-4029
2 жыл бұрын
لسه فاطرة بيض و فرحانه بنفسي😂 بعمله اوملين زي البيتزا بعمله مسلوق بس الصفار يبقي طري شوية و اكله مع لحمه مفرومه عصاج بعمله بخضار شكشوكة يعني بعمله كيك وصفة كيتو كيك ب ٣ بيضات اوقات م بيبقي نفسي ف حاجه حلوه فطار حلو بعمله بالطريقة الفرنسي و بعمله متقلب عادي ف الطاسه و عيون و اومليت بجبنه و اومليت بكاتشب كيتو بعمله ف البيت من غير سكر
@studylovers72
Жыл бұрын
ممكن الوصفه
@lamiaakoheil6493
Жыл бұрын
كيكة كيتو ازاى لو سمحتى
@MrTe2a
2 жыл бұрын
Dr Waad ; never been interested in Nutritiology before ; you changed my heart because of your catchy content; thank you and keep going 🙏
@mohamedeldawey5696
2 жыл бұрын
بسلق البيض وبعد كده اكسره ف الذبده يشوح بسيط علي النار ثم اطفئ النار واضيف له جينه قريش بس الوصفه دي من غير ملح ولا بهار ممكن رشه خفيفه فلفل اسود لان الجبنه فيها ملح ❤❤
@smever9292
2 жыл бұрын
ابي اقولك انك انتي ودكتور بيرج الوحيدين اللي اثق فيهم شكرا جزيلا وجزاك الله خير بحترمك كثير محبتك من السعوديه\الكويت 💜
@asmabdk6839
2 жыл бұрын
و محمد الفايد
@محمدالجمل-ح9ك
2 жыл бұрын
صباح الخير على احلى واصدق دكتورة فى الدنيا ربنا يحفظك
@m.tantawy2491
2 жыл бұрын
أتفق معكي تماما أؤكد على كلامك 100٪ البيض وجبة دسمة و خفيفة و سريعة في نفس الوقت و في بعض أيام رمضان من زمان لو كان الوقت ضيق في السحور ممكن الإكتفاء بالبيض المسلوق و بيكفي ليوم صيام . و لو رايح مشوار الصبح و مفيش نفس أو وقت للفطار مفيش اسرع و أخف و افيد من البيض قبل النزول و عن تجربة . بجانب ان البيض المقلي يعتبر وجبة دسمة و مفيدة . تحياتي للفكر المتحرر المدروس اللي بعيد عن فكر القطيع
@fatmahozain6117
2 жыл бұрын
البيض المسلوق مش بزهق منه اجمل فطار ♥️
@wonderfulrose3353
2 жыл бұрын
لازم تجربي المقلي بزيت جوز الهند يا فاطمة
@mawadamousa5654
2 жыл бұрын
اروع فطار البيض وحتى عشاء او غداء
@fathiachams4852
2 жыл бұрын
وأنت أحسن طبيبة شفتها 🇲🇦👑
@mohammedsalem4844
2 жыл бұрын
أنتي غيرتي تفكيري مش بس في التغذية في حاجات كتيرة أنا تقريبآ مبشغلش أغاني زي الاول وأنا في الجيم بسمع فيديوهاتك وبس....شكرا لحضرتك جداً 🙏
@sarasamir3789
2 жыл бұрын
احلى حاجه في الدنيا واجمل اكله ممكن ناكلها بكل أشكالها انا بعشق البيض بكل طرقه وبحبه جدا زي حضرتك بطريقه البيتزا وكمان بالجبن
@randamohamed3823
2 жыл бұрын
فعلا البيض بيشبع جدا ومفيش اى رجيم من غيره ❤️
@user-tu3sx4rd7r
2 жыл бұрын
محتوى أكثر من رائع دكتور وعد لغذاء أكثر من رائع غنى بالبروتين و سعراتة الحرارية مش عالية
@amirafarouk8708
Ай бұрын
بقشر طماطم واقطعهم مربعات واحط ملقعه سمنه بلدي واحط الطماطم مع ملح وفلفل علي العين الكهرباء تحفه اول لما تتبل احط البيض فوقها عيون واغطيها بجبنه شيدر واضفي العين واغطي الطاسه تستوي علي السخنيه فقط تحفه تحفه خسيت٨ كيلو من ١٥ فبراير شكرا دكتور وعد❤
تحياتي دكتورة وعد. انا بدات من سنة ونص بالزبط. عملت كيتو و لوكارب. اول سنة نزلت ٣٥ كغ. بقالي تقريبا ٦ شهور وزني ثابت مع اني ماغيرت شي بالحمية لو كارب . محتاج انزل كمان ٥ كيلو. و دهون البطن مازالت عنيدة و مش راضية تروح. في طريقة حضرتك يمكن تساعديني فيها. والف شكر
@omlolohossam357
2 жыл бұрын
كنتى فين من زمان ربنا يكرمك وينفعنا بعلمك ويزيدك علم ويوفقك للى يرضى ربنا يارب
@ksarelkbir439
2 жыл бұрын
ربنا يخليك أنا بحب البيض جدا. وكلامك صحيح 100/100. نبيلة من المغرب ربنا يبياض أيامك ...ههههه
@Bashaerhamad12
2 жыл бұрын
شكراااااا احلى قناة بالدنيااااااا الله يسعدك دنيا واخره
انتي صح في كل حاجة بتقوليها يا دكتور وعد وعن تجربة والله
@yasminesalamayounes4592
2 жыл бұрын
بعمله بالمشروم والبقدونس والفلفل الوان🤤
@sammer-b
2 жыл бұрын
صدقت، اكثر شيء احبه في البيض انه يعطيني طاقة لوقت طويل، اخذه وقت الفطور على الساعة ٦ واقدر اكمل عليه الدوام بدون تعب بالرغم من المجهود العضلي الضخم اللي بنعمله وقت الدوام. 👍
@walaabahaa4383
2 жыл бұрын
د وعد ماشاء الله عليكى اللهم بارك حقيقه انا نفسى اكون زيك حقيقه عمرى ما قلت لحد كده فى حياتى بس حقيقه انا نفسى اكون زيك نفسى أمشى على خطاكى وادرس دراستك لو حضرتك شفتى تعليقى ماتبخليش عليه بالرد انا على فكرة مهندسه بس ححول لانى بعشق التغذيه ومعلوماتها وههههه ومش بفكر انافسك انا عندى ٤٠ سنه
@aishaeid2524
2 жыл бұрын
فعلاً لما بفطر بيض يشبع جدا بحبك جدا استفت منك كتتتير
@laraliaomar405
2 жыл бұрын
حمسة خضراوات بالزبدة او زين الزيتون مثل ( قرنبيط، بروكلي، فطر، الكراث، فلفل بارد ألوان، بصل بنفسجي والأحمر، ثوم، جزر، لهانة( كرنب)، ساق كرفس الأمريكي) معهم بيض مخفوق ملح فلفل اسود، كركم، اوريجانو، زنجبيل 😋
@franskafka5951
2 жыл бұрын
اعشق البيض عشق لا ينتهي.. شكرا د وعد
@muhammaddaas6641
2 жыл бұрын
اهم شيء معدن السيلينيوم كل بيضه بتحتوي علي حوالي ٢٠ ميكرو جرام سيلينيوم
@aazaahmd1210
2 жыл бұрын
انا بحبه بكل اشكاله وانواعه
@تجاربالنجاحلصنعالمستقبل
2 жыл бұрын
ما شاء الله انتى جميلة فى كل معلوماتك
@michaelnakhla3120
2 жыл бұрын
انا بعمله مسلوق واهرسه مع افوكادوا وعليه مايونيز ومعاه خيار او كرنب متقطع حتت صغيره بيبقى زى egg salad طعمه خرافى وبيلكم النهار كله
@@maysanaser90 احلي حاجه وأفضل طريقه تضمن بها كل محتويات ومكونات البيضه وهي مسلوقه عشان متفقدش اَي حاجه
@ramymohamed3139
2 жыл бұрын
@@yasminsamir1907 طريقه ممتازه وسمعت عنها ولكن مجربتهاش قبل كده شكرًا لحضرتك
@ayaosama5484
2 жыл бұрын
بيض مقلي بالخضار بيض ب المقدونس و البصل بيض ب الباذنجان بيض بالجبنة الرومي بيض مسلوق
@halaibrahim7642
2 жыл бұрын
حلو في كل حالاته الحمد لله علي رزقه الواسع
@ilovepharaonicegypt9149
2 жыл бұрын
احب اشكرك يا وعد انا خسيت 20 كيلو بعد فيديوهاتك بجد . الف شكر ليكي يا وعد . بعد شهرين و نصف فقط
@rahhmaamohhammedd2196
2 жыл бұрын
خستيهم ف قد اى 💙
@halaibrahim7642
2 жыл бұрын
@@rahhmaamohhammedd2196 @ قال في التعليق شهرين ونص
@marimnour3969
Жыл бұрын
ممكن مثال ليومك كان ازاى
@karimidem8733
2 жыл бұрын
poached egg❤❤❤. على فكرة استاذة انت لي كنز مش صفار البيض...يعني عندك كمية معلومات دقيقة ماشاء الله. بالتوفيق
@engyelmorsy2449
2 жыл бұрын
انا كنت عملت دايت وخسيت 10كيلو وبعدين فقدت طاقتي والشغف ووقفت دايت وابتديت ابوظ اللي عملته كله مرجعتش اتشجع واحاول الا ماشفتك وتابعت فيديوهات... جزاكي الله خيرا ونفع بك وجعله في ميزان حسناتك ❤
@Faatema5487
2 жыл бұрын
جزاك الله كل خير دكتور على ماتقدمين من نصائح 🌸 اذا سمحتي تعطينا وصفه للخبز المشبعه وشكرا
@inspirational_messages
2 жыл бұрын
*كل يوم الصبح حتوصلك رسالة 📬✉🤍تبدأ بيها يومك أو بمعنى أوضح طبطبة لروحك وبعد الغروب رسالة لصحتك📬✉🍏🍊🥥لو قدرت تعمل بيهم فترة وحتحس روحك بتشفى وصحتك أحسن لو عجبتك القناة أهلا🤍🤍*
@inspirational_messages
2 жыл бұрын
❤❤
@user-li8fb1hm5e
2 жыл бұрын
بجد رائعه انا بشوفك علشان اتعلم اكتر مااخس ..فيديوهاتك بتثقفنا وبتعلمنا ان الدايت الصح اسلوب حياة ولو فهمنا مش هنتخن ابدا راااااائعه جمييلة ..العلم اجمل حاجه فى الدنيا 🌹🌹❤❤
@merazseleem2847
2 жыл бұрын
بيض بالمشروم والجبنه الموتزاريلا والفلفل الالوان
@nadiahafid3506
2 жыл бұрын
شكرا ليك دكتورة انا بافطر بيه دايما بيشبع الله يحفظك ويطول في عمرك صراحة انتي منورة الله ينور طريقك تبارك الله ماشاء الله عليك اول مرة بشوفك 👏👏👏👏👏🤲🤲🤲🤲👍👍👍👍👍👍👍
@glitterdollsgh
7 ай бұрын
أصبح فطاري الرسمي البيض المسلوق وفعلا مشبع جدا حقيقي بقيت كل ما احب اتشجع لتحسين عاداتي الصحية في الاكل اسمعك واشوفك واستبشر بيكي والله بتديني أمل وفهم وتشجعيني علي الفعل ربنا ينفعك بعلمك ويزيدك من فضلة يارب ويسعدك زي ما بتسعدينا .. أحبك في الله د.وعد
@naimasikkou7955
2 жыл бұрын
بحب افطر بالبيض أومليت بزيت الزيتون او الزبدة مع ملح، زعتر ،كمون وفلفل احمر حاذق🥰🥰🥚🥚🥚🥚
فيه وصفه أخري للبيض تعتبر سلطه مشبعه جدا وصحيه وقليله السعرات : كميه من الفاصوليا الخضراء المسلوقه بدون تقطيع فقط في ماء وملح حتي تلين ثم تصفي ويضاف عليها زيت زيتون وعصير ليمونه وبصل مقطع صغير وطماطم طازجه مقطعه صغير وملعقتين من الصويا صوص وأخيرا يقطع فوقها بيض مسلوق ويقلب الجميع وتؤكل ساخنه أو بارده فهي سلطه مشبعه جداً وأولادي يطلبونها كعشاء مشبع في ليالي الشتاء البارده الطويله
@chnadia1501
2 жыл бұрын
😘😘😘😘😘😘👍👍👍👍 المغرب طريقة المفضلة عندي بيض بالزبدة او بيض مسلوق واقطع أطراف جد صغيرة واصب عليه زيت البلدية واغمس😆👍مع الشاي والخبز اعرف انها غلط ولكن ....
@may21_6
2 жыл бұрын
الحمد الله انا من زمان استغرب من الي بيرموا الصفارو دايما اكل البيضه كلهاواحس اني في حاجه غلط همه ليرموا الصفار ليه ولما افطر بيض او اكل بيض احس بشبع واقدر أصوم فترات طويله من غير ماجوع ده انا ملاحظاه من زمان
@bebotiger6096
2 жыл бұрын
شكرا لحضرتك أنا مثل ولدتك ياريتك تنزلي نظام للكبار السن
@apiculture
2 жыл бұрын
بارك الله فيكم وجزاكم الله خيرا
@ShazaSalemva
2 жыл бұрын
مسا الخير، ممكن توضحيلنا نقطة الكولسترول اللي في البيض؟ هل هو مضر إذا تم اكل البيض بشكل يومي؟ انا متابعتك من سورية وكتير بتعلم من فيديوهاتك معلومات مفيدة. شكرا الك ولوقتك ومعلوماتك يادكتورة
@dollyseif2
2 жыл бұрын
ياريت اضرار للكواسترول
@magedfouad731
2 жыл бұрын
بروف كبير ... انتي عالميه يا دكتور ♥️♥️♥️
@emad5259
2 жыл бұрын
هل فوائد البيض المذكوره في هذا الفيديو تنطبق على البيض التجاري الذي يباع في السوبر ماركت.. هل هذا البيض به نفس الفوائد
@gamalatsisi753
2 жыл бұрын
أكيد فيه كل الفوايد لكن ممكن يكون فيه ايضا شوية ادوية وهرمونات من اللي بيعطوها للدجاج في المزارع والله اعلم
@Bi9Bi9TV-1
2 жыл бұрын
يسبب أمراض
@mohamedeldawey5696
2 жыл бұрын
بسوي البيض ف الذبده ويعد كده انزل عليه بطماطم فلفل وخضره محشي❤❤
Пікірлер: 721