สวัสดีครับ วันนี้ฮัทจะมาพาทุกคนเล่น Full Body Workout 10 นาที ที่มีทั้งช่วงวอร์ม, ช่วงเล่น และช่วงยืด มาให้ครบในคลิปเดียวกันนะครับ มีทั้งแบบ Low Identity และแบบ Higher Identity จะเข้มข้นขนาดไหน ไปชมกันเลยครับ
00:11 Warm Up: Jumping Jacks
00:43 Warm Up: High Knee
01:24 Warm Up: Shoulder Circles
02:05 Full Burpee
02:47 Squat Jump
03:25 Mountain Climber
04:06 High Knee
04:46 Tuck Jump
05:25 Push Up Rotation
06:06 Plank Jack
06:46 Side Lunge
07:25 Spiderman
08:04 Sprint
08:47 Stretch: Hamstring
09:25 Stretch: Back
10:12 Stretch: Shoulder
เปิดประสบการณ์เหนือระดับเพิ่มศักยภาพการออกกำลังกายและสิ่งอำนวยความสะดวกที่ถูกคัดสรรมาเพื่อตอบโจทย์การออกกำลังกายของคุณให้ดียิ่งขึ้นกับ FIT DESIGN PRIME
ไม่ว่าคุณจะมี Lifestyle แบบไหน ก็สามารถเลือกโปรแกรมให้ตรงกับการใช้ชีวิตของคุณได้ตามที่ต้องการ
✔️Personal Training
✔️Membership
✔️Group Class
พร้อมพื้นที่เลานจ์สำหรับพักผ่อนและลานจอดรถสำหรับอำนวยความสะดวกในการเข้ามาใช้บริการ
fitdesignprime...
ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
หรือ สนใจเยี่ยมชมโครงการ นัดทดลองเทรน 1 ครั้ง ฟรี สามารถนัดเวลาล่วงหน้าได้ที่
LINE: @fitdesignfitness
หรือคลิ๊กที่ลิ้งค์นี้ lin.ee/fKaZw9e
Instagram: / fitdesignprime
Facebook: / fitdesignprime
Tiktok: / fitdesignprime
Tel : 02-126-0663
📍โครงการ 33 Space ซอย ประดิพัทธ์17
--------------------------------------------------------------------
Track: NCS: Best Of House MIX
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: • NCS - Best Of House MI...
--------------------------------------------------------------------
#fitdesign #ออกกำลังกาย #สร้างกล้าม #เทคนิคการออกกำลังกาย #ความรู้การออกกำลังกาย #สุขภาพ #fitdesignprime #มือใหม่สร้างกล้าม
Негізгі бет ลดไขมัน เบิร์นแคลอรี่ทั้งตัวใน 10 นาที Full Body Fat Burning Workout l FIT DESIGN PRIME
No video
Пікірлер: 10