دكتورنا العزيز انا أحد المشتركين معك وسألتك ولم تجبني واكيد شرح حالتي عمري٥٤ طولي ١٥٦ وزني ٥٨ خصري ٣٣ كنت رياضي جودو عندي ضغط ومحاففظ ع العلاج والضغط تحت السيطره والان اتاخر في النوم تقريبا من ٢ وأقوم اصلي فجر واانام بعد الفجر ٣/٤ ساعات مقطعه نظرا للحمام بسبب البول نتيجه لعلاج الضغط اعمل بعض تداريب سويديه بالاضافه محافظ جرعه حمام بخار اتدرب داخل الحمام مره مرتين في الاسبوع عملت قبل شهر فحص للدهون الثلاثيه والسكر وكانت النتائج كمالي الكولسترول ٢٥٠ الدهون غير الحميده ١٩٧ السكر العشوائي١١٦ والتراكمي ٦.٣ والحميد منخغظ شويه الان كثفت التدريب والحمام مرتين في الاسبوع وخففت السكر تماما وايضا من النشويات واعمل صيام متقطع وهذه الايام اصوم العشر واعمل فحص صائم بين الحين والآخر ويطلع ١٠٠ واحيانا ٩٥ واليوم عملت صائم طلع النتيجه١٣٧ استغربت المعذره طرحت لك كل المعلومات ولاحظ أن وزني مثالي واستغرب لماذا الدهون مرتفعه فاشتي نصائحك وما السبب؟ وكيف اتواصل معك اوضح لك اكثر دكتورنا الرائع؟
@user-vh6vy5hz3g
2 ай бұрын
دكتور انا افطر كليوم دخن مع البيض هل هذا يئثر على صحتي انا مريض سكري وعندي دهون في البطن شويه ارجو الإفادة
@othmanothman-nl9mn
2 ай бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يسعد صباحك بكل خير كيف حالكم بخير كل عام وانتم بخير وصحة وسلامة يعطيك العافية
انا حالتي كتيييير تدهورت بسبب الدهون الثلاثيه ايش اشكي 😢لما اشكي الحمد لله على الحال وكل حال ما أخذت بالي من السكري استهنت بالعلاج وصار معي دهون ثلاثيه وانا اخذ دوا الدهون اللوبيد الستاتين أيضا نصيحتي للناس ما حد يستهين بالسكري ابدا 😢😢اتعبت جدا جدا انا 😢
@user-ib3qf7vh6c
2 ай бұрын
اسأل الله ان يشفيك ويعافيك ياالحبيبة عدلي نظامك الغذائي ياالحبية وبإذن الله تعالى تختفي منك الأمراض السكري والدهون الثلاثية وكل الأعراض المصاحبة لسكري اعتمدي على الصيام المتقطع مع حمية اللو كارب على ان تكون الوجبة الاولى بروتين وخضار سوى سلطات او ايدمات والوجبة الثانية. عادي يكون فؤها نشويات بس تكون كاملة وبصورتها الطبيعية رز. خبز كامل الحبة ملح وماء ويفضل بالخميرة الطبيعية وبعدي عن السكر بجميع صوره والنشويات المكرررة معجنات ومكرونه حلويات وادخلي الحلبة والكزبرة الناشفة في اكلك والثوم حبة صباح وحبة عند النوم لكن قطعيه وخليه 10،د ثم كليه وشيكي على فايتامين د إذا منخفض خذي مكمل لكن لازم مع فيتامين k2(بصيغة 7) لأنك لو اخذتيه بدون k2 يسبب هشاشة عظام فايدة فيتامين k2 يثبت الكالسيوم في العظم ويمنع طرحه في الدم
Пікірлер: 11