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En attendant de pouvoir retrouver les salles et/ou le rocher après ce deuxième confinement anti-cornavirus, nous vous proposons ce circuit training de volume de force faisable à la maison. Ça vous donnera une bonne base physique pour la nouvelle année, comme le font les athlètes pro en début de saison.
Bon entraînement.
Le lien pour télécharger le circuit dans l’app Exercise timer : app.exercisetim...
Негізгі бет Le circuit training pour être en méga forme à la reprise (faisable chez soi) | Simple Training
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