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"Le Corps n'oublie rien" de Bessel Van Der Kolk est un ouvrage incontournable sur les traumatismes et leur impact durable sur le corps et l'esprit. En tant que psychiatre et expert des traumatismes, Van Der Kolk explore comment les expériences traumatiques, qu'elles soient physiques ou émotionnelles, sont non seulement stockées dans le cerveau mais aussi dans le corps, affectant le comportement, les émotions et la santé à long terme. Le livre explique comment les traumatismes modifient le fonctionnement du cerveau et du système nerveux, et propose des approches innovantes pour la guérison, telles que la thérapie somatique, la pleine conscience, et le yoga.
"Le Corps n'oublie rien" donne des outils pratiques pour mieux comprendre les effets du trauma et restaurer le bien-être physique et psychologique, offrant ainsi un message d’espoir pour les personnes cherchant à se réapproprier leur corps et leur esprit après une expérience traumatique.
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