Grazie dr Ongaro::; ho voluto rivederlo questo video ::: e sono della stessa idea che ;; mangiare sano ti dà più soddisfazione e sazietà e più energia :: piuttosto che accontentare la gola:::: peccato che ho debellato da tempo;;;; anche a tavola bisogna avere intelligenza:;;;; 🌟 grazie mille come sempre👍
@DrFilippoOngaro
4 жыл бұрын
💪🏽
@maddalenatancini1221
4 жыл бұрын
Grazie dottore, per i suoi preziosi consigli e per il tempo che ci dedica.
@dovereesserico7861
4 жыл бұрын
Bravo Filippo, é un argomento che molte persone non prendono in considerazione e andava esposto. 👍🏼
@renatabertinelli8352
5 жыл бұрын
Bravo dottor ongaro dei suoi consigli grazie{!!!!!!!!!!!solo ascoltarlo mette ttanquillita
@francescofrancescato1251
3 жыл бұрын
Un piatto di legumi (100 gr) equivale ad 80 kcal? Ho sentito male io, oppure vi è un errore/imprecisione nel video?
@raffam.33
4 жыл бұрын
Grazie mille video molto illuminante 🔝
@mamyjo1290
4 жыл бұрын
Io stimo questo professionista.
@alemzere7723
4 жыл бұрын
Grazie dottore stamattina che lo sento 👍👍
@alessandrodasara2115
2 жыл бұрын
Grazie 😊
@AndreaEndrizzi
7 жыл бұрын
Sei sempre darmi una nuova prospettiva nel campo della nutrizione. Grazie dei tuoi video.
@77marajah
13 жыл бұрын
grazie Dottor Ongaro, la seguirò con molto interesse. Sono un giovane medico piuttosto stufa del sistema tradizionale e alla ricerca di prospettive innovative e più veritiere per svolgere questa professione. In bocca al lupo per tutto..e in bocca al lupo anche a me :-D
@marcomanzo3494
8 жыл бұрын
dottore... per me lei è un mito!...un esempio da seguire!...grazie per tutte le informazioni che da !...io ne farò il mio stile di vita!
@rosaalbaacquafredda7393
5 жыл бұрын
GRAZIE dottore Ongaro
@maddalenatancini1221
4 жыл бұрын
So già quello che pensa. Non basta dire grazie, carina, bisogna mettere in pratica! Ci sto lavorando da un mese. Vediamo cosa riesco a fare!
@DrFilippoOngaro
4 жыл бұрын
💪🏼
@jennyaurilio8400
4 жыл бұрын
Grazie Dottor Ongaro impariamo a mangiare sano ..
@rosaalbaacquafredda7393
5 жыл бұрын
Sono d'accordo 👍;. Io elimeno la brioche :: pe gli zuccheri aggiunti
@lucalucenti8522
7 жыл бұрын
Salve dottore posso chiederle cosa ne pensa dell' alimentazione life 120 di adriano panzironi? confido in una sua risposta grazie
@fenixx1976
3 жыл бұрын
Se hai ascoltato bene il video avrai visto che parla bene e quindi consiglia la pasta integrale e i Legumi, Ergo non credo possa mai consigliare una dieta simile alla life 120 che vede i carbo come il male
@jesminamehmeti7962
4 жыл бұрын
Per favore fai una menu settimanale ipocalorica
@DrFilippoOngaro
4 жыл бұрын
Ti consiglio di farti seguire da un professionista della nutrizione oppure di seguire il mio corso Nutrizione Potenziativa 😉
@ivanlavidaloca7778
5 жыл бұрын
Sinparla sempre di dieta e cibo, poi ai bambini all asilo anche nido. Gli si da di tutto. Dal miele allo zucchero ai biscotti .. gradirei che facessi un video sull alimentazione dei bambini in età dagli 8 mesi ..È le raccomandazioni principali 🙏
@DrFilippoOngaro
5 жыл бұрын
Esistono le linee guida anche sull'alimentazione dell'infanzia e molti cibi bisogna introdurli gradualmente
@ivanlavidaloca7778
5 жыл бұрын
@@DrFilippoOngaro è un problema perché poi all asilo ..Non rispettano questo. Anche sul fatto pappine pronte. Non capiscono perché consentano agli asili di poterle usare
@superaletta
7 жыл бұрын
Il video è validissimo nel messaggio che vuole dare, però attenzione quelli sono legumi secchi e hanno 300 calorie per 100g, non 80 😀
@starmanjesus5679
5 жыл бұрын
superaletta BOOM!
@monicaorlandi7476
5 жыл бұрын
La cosa piu bella che ho fafto nell ultimo periodo è stata quella di.seguirti .grazie
@DrFilippoOngaro
5 жыл бұрын
Ne sono contento!
@CPN..
7 жыл бұрын
Secondo me, le calorie, visto come vengono determinate, sono un riferimento vago nell'alimentazione e quindi mi meraviglio sentirne parlare da voi. Cordiali saluti
@giusybascio9856
4 жыл бұрын
Buongiorno dottore, a me succede di non riuscire a perdere peso pur mangiando verdure forse perché avendo fame mangio pure un broccoletto intero con una fetta di carne allora mantengo il peso ma non riduco
@DrFilippoOngaro
4 жыл бұрын
Per perdere peso è importante capire come funzionano gli alimenti e come combinarli tra di loro. Questo lo puoi imparare nel video corso "Nutrizione potenziativa" che hai già aiutato migliaia di persone a perdere peso in modo sano e scientifico senza troppa fatica. Il corso tra l'altro lo trovi ora in offerta speciale fino alle 23:59 di questa sera. Ti lascio qui il link per accedere all'offerta speciale (-40%): www.ongaro-corsi.com/qtrlh1df
@rosaalbaacquafredda7393
5 жыл бұрын
Scegliere gli alimenti: è un traguardo che si ottiene con il capire cosa si mangia e non tanto quanto mangio
@danielamoletta5248
4 жыл бұрын
Io sto seguendo uno stile di vita del dott Pier Luigi Rossi ne ha sentito nominare? Se si vorrei un suo consiglio ho anche un suo libro preso qualche anno fa quando lei é venuto a Gallio grazie aspetto un suo consiglio
@DrFilippoOngaro
4 жыл бұрын
Non so chi sia..
@mintaka78
13 жыл бұрын
Complimenti! La seguo con molto interesse sul blog e qui sul tubo (oltre ad aver letto il libro... del quale sto facendo ampia propaganda in famiglia e in ufficio!)
@StellaCatia
5 жыл бұрын
Io nn ne mangio Jogurt e nn bevo nemmeno latte. Mangio molte verdure insalata frutta.. Nn bevo nn fumo e che dio me la mandi buona. Peso 49 kiletti per 1.60.... Uso molto la cipolla rossa Aglio zucchine ecc ecc.. Che dice vado bene oppure devo migliorare qualcosina? Prendo anche la vitamina b12 per la stanchezza fisica che ogni tanto mi colpisce. Vado tutti i santi giorni in bicicletta. Lavoro Che dire? Arriverò a 100 sana? 😅😅😅😁
@ilcanedijack
4 жыл бұрын
Ma anche santa...
@PiroCHRIS23
11 жыл бұрын
Non va bene neanche lo yogurt bianco fermentato senza nient'altro aggiunto?
@StellaCatia
5 жыл бұрын
C'è latte
@starmanjesus5679
4 жыл бұрын
d’accordo su tutto e bello l’esempio sul rapporto calorico ma gli yogurt non sono sani? non capisco
@archer6215
4 жыл бұрын
Dipende dagli yogurt il più sano è quello greco
@starmanjesus5679
4 жыл бұрын
archer l’ho preso oggi per la prima volta, intendi quello greco di pecora? però vedo che ha 10gr di grassi spero di non dovermi pentire
@archer6215
4 жыл бұрын
@@starmanjesus5679 no yogurt greco e basta quello con 0% di grassi anche ci sta poi lo puoi prendere anche al º 5 meno grassi ci sono e piu proteine contiene
@starmanjesus5679
4 жыл бұрын
archer lo yogurt greco è con latte di pecora quello intendevo dire, i grassi a 0% non mi ha mai convinto, credo si perda qualcosa dal punto di vista nutritivo
@damonstoudamiree
10 жыл бұрын
Ottimo direi!
@beengbig
4 жыл бұрын
Semplice. Prendi il cornetto e dentro ci metti i fagioli
@andreaferrari517
5 жыл бұрын
Non ho capito bene cosa stai cercando di dirci... nonostante tutto rimane il fatto che al primo posto di una dieta flessibile e sostenibile si guardano le calorie, poi i macroalimenti, e infine i microalimenti?
@alicerossi5997
4 жыл бұрын
Grazie Dott. Filippo Ongaro, al mattino però, di sicuro non sceglierò il cavolfiore, pur piacendomi........
@alalalala311
11 жыл бұрын
Ma lo yogurt? perché non sarebbe sano?
@marcellocorrias4173
7 жыл бұрын
Mel Emar perché contiene igf 1 un potentissimo ormone di crescita potrebbe quindi essere il turbo nello sviluppo per il tumore
@StellaCatia
5 жыл бұрын
Perché il Latte fa schifo e basta io lo sempre odiato anche da bambina
@lucamengoni6810
5 жыл бұрын
Perché è grasso... Ci sono i yogurt magro apposta
@farfallaketer5678
7 жыл бұрын
e pensare che pure qui su youtube ci sono nutrizionisti che dicono che contano solo le calorie..........mettetevi d'accordo!!
@d96002
6 жыл бұрын
nutrizionisti che contano solo le calorie non esistono, semmai falsi nutrizionisti che puoi vedere solo su youtube o internet in generale
@dr.sarahvilla4840
4 жыл бұрын
purtroppo è vero, e sono tantissimi, ignorali :-)
@dr.sarahvilla4840
4 жыл бұрын
@@d96002 ci sono ci sono :-) diete da 1000 calorie, con tanto di timbro e firma :-) le ho viste più volte, purtroppo
@puroxa1
3 жыл бұрын
Con razón no le entendí ni madres no está en español
@luisellagiraudi8332
8 жыл бұрын
Una brioches vuota fa 250 kal
@mimmodelpiano293
4 жыл бұрын
Anche i legumi contengono zuccheri cianno il 20 per cento di proteina e 80 per cento di zuccheri
@francescofrancescato1251
3 жыл бұрын
forse ti stai riferendo al miele non ai legumi 😂
@silvialuna1197
8 жыл бұрын
complimenti adesso c e dottor l emme in TV che dice le stesse cose ma in maniera diversa solo per fare scena
@afusoaecorneliu
11 жыл бұрын
nr:1
@ElektroWoman1982
5 жыл бұрын
Ricordatevi che l'uomo non è erbivoro
@StellaCatia
5 жыл бұрын
Ti sbagli nn era carnivoro. Cioè che nn mangiava carne
@jessicadiamente3
4 жыл бұрын
Mettiamoci d accordo... Tanto siamo onnivori, possiamo nutrurci come vogliamo
@piraiba3494
7 жыл бұрын
finalmente
@marcellocorrias4173
7 жыл бұрын
peccato che però u legumi oltre ad avere proteine di bassa qualità hanno sino al 50% di zuccheri su 100 grammi be sempre meglio della pasta che ha sino a 80% di zuccheri in poche parole su 100 grammi del suo peso 80grammi sono zucchero
@UGinTV
6 жыл бұрын
*_15221304_*
@andreadugato
5 жыл бұрын
pasta ricca di fibre???? 80gr di zuccheri e 360cal con qualche gr di fibra, mah
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