LE KUMIKATA (partie 1/3) - les différentes prises de garde du Judo & les erreurs.
Vous allez voir dans cette série de vidéo tout ce que vous devez savoir sur la saisie du kimono (judogi) que l’on appelle également « prise de KUMIKATA ».
▼ DÉROULE LA DESCRIPTION ▼
« Le Kumikata est l'art de positionner ses mains, saisir le Judogi afin de transmettre la force et influencer l’action »
Partie 1 : les différentes prises de garde du Judo. Retrouvez dans cette 1ère partie les 9 techniques de saisie détaillées, mais aussi des astuces pour améliorer ses prises de garde. Vous verrez également, quelques erreurs courantes sur la prise de Kumikata.
Bon visionnage et bon training ! 🥋🥋🥋
► LE KUMIKATA (part 2/3) - adapter sa prise de garde en fonction des techniques de Judo: • LE KUMIKATA (part 2/3)...
► LE KUMIKATA (part 3/3) - mises en situation, comment avoir une meilleure prise de garde en Judo: • LE KUMIKATA (part 3/3)...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ POUR ALLER PLUS LOIN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 : Introduction
01:03 : 1.La garde emboitée
01:43 : 2.La garde haute
02:17 : 3.La garde inversée
02:42 : 4.La garde croisée
03:51 : 5.La garde croisée plongeante
04:39 : 6.La garde unilatérale
05:29 : 7.La garde unilatérale plongeante
05:49 : 8.La garde ceinture
06:41 : 9.La garde manche/manche
07:20 : ERREURS & CONSEILS pour le KUMIKATA
10:11 : Outro
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬👇👇👇 MON MATÉRIEL 👇👇👇 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🥋 POUR LE SPORT 🥋
- Mon kimono blanc "Mizuno" ▶︎ amzn.to/3BcooVE
- Mon kimono bleu "Addidas" ▶︎ amzn.to/3DkNIct
- Autre kimono "Mizuno" ▶︎ amzn.to/3DqMAEz
- Mes claquettes "Mizuno" ▶︎ amzn.to/2YoZi7M
- Zoories paille ▶︎ amzn.to/3owDWzW
- Ma ceinture (noire) "Mizuno" ▶︎ amzn.to/3D96pzW
- Autre ceinture (noire) "Mizuno" ▶︎ amzn.to/3l7q7Wu
- Ceinture (Marron) "Mizuno" ▶︎ amzn.to/3mniKd4
- Ceintures (couleurs) ▶︎ amzn.to/3mrSXQQ
- Mon mannequin de combat ▶︎ amzn.to/39jUPoP
- Ma mousse pour remplir le mannequin (300L devrait suffire) ▶︎ amzn.to/3hPlcay
- Mon tapis de chute "PHYSIONICS" ▶︎ amzn.to/39jwmzJ
- Autre tapis de chute "HOMCOM" ▶︎ amzn.to/3nPq4Ap
- Mes tatamis "Puzzle" ▶︎ amzn.to/2XLP7ts
- Ma barre d’exercices ▶︎ amzn.to/3tTdfpX
- Mes sangles de suspension ▶︎ amzn.to/3ECxAEX
- Mon Swiss Ball ▶︎ amzn.to/2XzCLV6
- Autre Swiss Ball ▶︎ amzn.to/39mgWLh
🎥 AUDIO/VISUEL 🎥
- Mon micro cravate "RODE" ▶︎ amzn.to/3hPO02J
- Mes boîtiers "RODE" pour 1 micro sans fils ▶︎ amzn.to/3EyRaBI
- Boîtiers "RODE" pour 2 micros sans fils ▶︎ amzn.to/2XBYrQS
- Mon adaptateur SC3 obligatoire pour les boîtiers ▶︎ amzn.to/2XzfRgB
- Mon adaptateur SC7 obligatoire pour les boîtiers ▶︎ amzn.to/3AreMWC
- Mon éclairage Panneau LED "NEEWER" ▶︎ amzn.to/3nRqDtA
- Mon Rig pour téléphone "NEEWER" ▶︎ amzn.to/2XUsm70
- Mes minis panneaux LED ▶︎ amzn.to/3CKAkyb
- Mon trépied "ZOMEI" ▶︎ amzn.to/3tXfUis
- Mon support Téléphone "NEEWER" ▶︎ amzn.to/3CvHPsy
- Mon trépied lumineux (3 couleurs) pour téléphone ▶︎ amzn.to/39nkmNW
- Mon trépied Téléphone/tablette ▶︎ amzn.to/3lLfvMl
- Mon autre trépied pince ▶︎ amzn.to/3AszV2z
- Mon éclairage d'ambiance "PHILIPS HUE" ▶︎ amzn.to/3tTCzfg
- Mes ampoules "PHILIPS HUE" ▶︎ amzn.to/3lF9LUi
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ VIDÉOS ASSOCIÉES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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►LE KUMIKATA (part 3/3) - mises en situation, comment avoir une meilleure prise de garde en Judo: • LE KUMIKATA (part 3/3)...
►4 Étranglements efficaces en garde fermée avec le revers de l'adversaire (LAPEL) !: • 4 Étranglements effica...
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ A PROPOS DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
• LE KUMIKATA (part 1/3)...
Dojo System - Jérémy Margallé
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Jérémy Margallé
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