Je l'avais testé et j'avais trouvé ça trop compliqué à maintenir (en effet j'avais envie de dormir 😂) Mais du coup je le divise dans la journée Par exemple le matin je fais la première partie (silence,visualisation,... Et exercice avec yoga) Et j'avais remarqué que le matin écrire, lire j'y arrivais pas j'étais pas du tout dans le mood mais parcontre le soir j'ai aucun problème à le faire je suis dans des bonnes conditions et me prépare au sommeil. Du coup je la sépare en 2 😂
@evadaptable
2 жыл бұрын
Mais c’est une excellente idée ça !! Trop génial je vais tester, c’est sûr que ça fait se lever moins tôt 💚
@amenature.31
2 жыл бұрын
Je fais exactement pareil 😊
@Majin_Josh
Жыл бұрын
Construit + de discipline ( méditation + douche froide + sport)
@Tellierclementine
2 жыл бұрын
Je suis accro à ta chaîne, tu sembles être une personne très bienveillante, très douce, j'apprécie beaucoup ta personnalité, même à travers mon écran. Tu me rapportes beaucoup de réconfort dans une période de ma vie difficile, je t'en remercie beaucoup 🤍
@evadaptable
2 жыл бұрын
C'est fou comme ton message me touche ! C'est vraiment le but de cette chaine alors je suis ravie x1000 Merci à toi Clémentine
@angiedeuxcentsix372
2 жыл бұрын
Bonjour Éva Je suis tout à fait d'accord avec toi par rapport au sommeil. Il ne faut pas le sacrifier. Donc si on veut faire une miracle morning il faut aussi se coucher plus tôt. En dehors des vacances, je me couche toujours à 22h pour un lever à 6h. Bonnes vacances et bonne morning routine. Je reprends la mienne demain après presque un an sans.
@evadaptable
2 жыл бұрын
Entièrement d’accord !! Si on veut se lever tôt il faut se coucher tôt, et vu que j’ai du mal à faire la première étape forcément j’ai du mal à me lever super tôt 😂 En tous cas tu gères !!
@marineexp1629
3 ай бұрын
trop bien de revenir sur l'histoire de l'auteur! merci pour ton retour!!
@nadiadubocq
4 ай бұрын
Super vidéo, merci pour tous ces conseils! Certains seront plus difficiles, par exemple quelqu'un qui n'a ni conjoint ni amis ne peut que le faire seul. S'il vit en appartement au bord d'un boulevard ou avenue bruyants, il n'aura jamais de silence total, ou s'il met tantôt 10 min, tantôt 2h avant de s'endormir, il aura du mal à anticiper son nombre d'heures de sommeil. Mais heureusement que l'humain a une grande capacité d'adaptation! Par exemple aussi, un retraité ou un chômeur feront preuve de créativité pour commencer une "vraie" journée, à défaut d'aller au travail etc...
@evadaptable
4 ай бұрын
Entièrement d’accord tout dépend de chacun !! Et la capacité d’adaptation est une qualité que je trouve très importante 🫶🏼🥹 merci pour ton message
@nephthysmassebiboum6702
Жыл бұрын
1ere fois que je regarde 15 min de vidéo sans les voir passer, t’es excellente 👌🏾
@evadaptable
Жыл бұрын
C’est le meilleur compliment merci ahah !
@juls2517
2 жыл бұрын
Merci pour ta vidéo! Je te suis déjà sur tiktok et insta et on avait déjà discuté rapidement. J'avais adoré ton mindset mais j'avais pas encore regardé tes vidéos et bah je suis pas déçue ! Je connaissais déjà le concept mais j'avais hésité à lire le livre et je m'étais pas beaucoup plus penchée sur le sujet que ça. Là je suis motivée à bloc et dès que je rentre de mes vacances je m'y mets. En tout cas merci pour ta vidéo, elle est super bien construite, instructive et agréable à regarder. Et concernant mon avis sur la miracle morning routine, je pense sincèrement que le plus important, comme pour tout, c'est d'apprendre à se connaître et de voir ce qui nous convient le mieux personnellement et d'adapter la routine à ses envies et besoins. Je file regarder tes autres vidéos ;)
@evadaptable
2 жыл бұрын
Entièrement d'accord avec toi ! C'est cool toutes ces trends pour etre plus heureux mais ce qui est primordial c'est de se connaitre assez pour savoir adapter et prendre les decisions qui nous conviennent le mieux ! Merci infiniment pour ton message
@vienkotophelie
2 жыл бұрын
Merciii pour cette vidéo , je la trouve tellement interressante , j ai appris tant de choses .... 😊
@evadaptable
2 жыл бұрын
Oh ça me fait plaisir !! Merci à toi d’avoir pris le temps de me le dire 💚
@culturegeekgaming2390
2 ай бұрын
merci pour cette vidéo, je compte acheter, lire et tester l'objectif du livre, ce résumé, intro, avis, c'est agréable :) je pense que l'essentiel, c'est surtout de se privilégier du temps pour soi, calme, serein, au meilleur de sa forme, et le matin, c'est le mieux Parce que ca m'arrive bien trop souvent de passer des journées dans le rush et le stress du matin au soir, et même avec la volonté de gérer mes projets et loisirs le soir, j'ai souvent juste "l'energie" de m'endormir devant une moitié de film pas terrible et mal dormir ensuite... Donc j'y pensais déja, me lever plus tot, pour un moment privilégié, calme, au meilleur de ma forme, pour mon bien etre et projets, avant que la longue journée de travail draine le reste de mon temps, motivation et énergie. Après, faut l'adapter, voir le fond plutot que la forme, j'avais vu une vidéo de motivation "levez vous a 4 heures du matin! "avec une musique épique, ca m'avait fait rire, alors que c'était sérieux. Plein de gens se lèvent à 4 heures du matin pour un boulot qu'ils aiment pas, sont pas heureux, pas détendus, pas riches pour autant Bref, le but c'est un temps calme et utile le matin, sans pour autant manquer de sommeil ou se tenir a un truc trop strict (pour au final se sentir encore plus fatigué et vite abandonner) Du genre, le faire progressivement, se lever 15 minutes plus tot, puis 30, puis... Histoire d'installer l'habitude sereinement et durablement. dormir suffisamment aussi, donc se coucher plus tot
@evadaptable
12 күн бұрын
Merci beaucoup pour ton message hyper intéressant ! Je suis totalement d’accord ! Le sommeil c’est ma priorité et c’est clair que les vidéos se lever à 4h avec la musique épique je trouve ça un peu abusé 😂 en tous cas ça ne me convient pas :) en revanche avoir un temps pour soi, être au calme, se ressourcer avant de commencer le rush de la journée ça fait vrm du bien
@elsac3032
Жыл бұрын
Le miracle morning, j'aime bien le principe mais je l'adapte à ma manière. Je prends l'idée surtout pour prendre du temps pour moi. Et me lever un peu plus tôt le matin pour par exemple avoir le temps de lire, c'est hyper agréable. Me dire que j'ai déjà pu prendre du temps pour moi avant ma journée de travail, ça aide à être dans un mood positif et rester motivée ! 🤗
@evadaptable
Жыл бұрын
Exactement ! Je suis entièrement d’accord avec toi, je trouve le principe trop cool mais en réalité, trop contraignant de se lever à 5h 😬 Je fais exactement comme toi, me lever un peu plus tôt de temps en temps pour prendre du temps pour moi c’est tree’s agréable
@ambrepoirier5104
2 жыл бұрын
Super video comme a chaque fois j'ai l'impression. Tout est toujours très intéressant et surtout bien expliqué.
@evadaptable
2 жыл бұрын
Mercii !! Ça me fait super plaisir
@virginiejoncas7470
2 жыл бұрын
Ahhh j'aime cette vidéo! Bravo !
@evadaptable
2 жыл бұрын
Merciiii
@puneet.panchal
2 жыл бұрын
Vous êtes géniale, tout ce que vous avez raconté dans cette vidéo, ça va vraiment aider les gens, j'en suis sûr 👍💯🤗
@evadaptable
2 жыл бұрын
Ton message me fait si plaisir !! Merci infiniment
@Ka-shibi
2 жыл бұрын
Merci pour ton contenu riche en info et à la fois très humain
@evadaptable
2 жыл бұрын
Mercii !! J’essaye d’avoir autant d’info à chaque fois mais parfois c’est dur d’en avoir assez chaque semaine 😂
@jvlbenlc
Жыл бұрын
J’ai vraiment apprécié la vidéo, ton point de vue est intéressant. Cette routine peut aussi être adapté à la vie spirituelle et religieuse de chacun (les affirmations ressemblent beaucoup au principe de prière finalement) Pareil pour l’écriture, personnellement je fais toutes mes prières à l’écrit comme quoi Le yoga j’ai jamais réussi à m’y faire, j’aime pas vraiment 😅 Je préfère largement une petite séance de muscu ou des exercices de cardio (velo, course etc…) ✌️
@evadaptable
Жыл бұрын
Merci beaucoup pour ton message ! C’est vrai que les affirmations et même la méditation parfois cela ressemble beaucoup à la prière !! Ce qui est important c’est de faire ce qui nous fait du bien donc te force surtout pas à faire du yoga ahah 😂 Merci encore 🥰
@LisaLBN
2 жыл бұрын
Je viens de M’abonner à toi j’adore ! Moi qui fais de la muscu ça m’aide
@evadaptable
2 жыл бұрын
Oh merci beaucoup et bienvenue
@maryamjarba8381
10 ай бұрын
C'est la première vidéo que je vois à toi❤️et je viens de t'abonner
@evadaptable
8 ай бұрын
Oh c'est adorable merci infiniment !!
@decryptons
Жыл бұрын
Merci beaucoup pour tes vidéos 😊
@evadaptable
8 ай бұрын
Merci à toi pour ton commentaire !!
@zoekrk5030
2 жыл бұрын
Ta vidéo est superbe, intéressante, complète et motivante ! Comme toujours, je suis accro à ta chaîne ahah✨
@evadaptable
2 жыл бұрын
C'est trop adorable merciii
@gaoussoudao5833
Жыл бұрын
Merci beaucoup j'ai vraiment aimé. ❤❤❤
@evadaptable
Жыл бұрын
ça me fait plaisir merci !
@melprz30
2 жыл бұрын
Coucouuu ! Ne doit-on pas dire « je suis à l’heure » plutôt que « je veux être à l’heure » ? ❤️ En tout cas merci beaucoup pour cette vidéo très instructive :)
@evadaptable
2 жыл бұрын
En effet je pense que tu as raison ! Pour manifester je crois qu’il vaut mieux parler au présent comme si on avait déjà ce que l’on désire. Mais j’ai aussi lu d’autres livres dans lesquels il était dit « je veux… » donc je dirai que chacun fait bien comme il veut 😂
@evadaptable
2 жыл бұрын
Merci pour cette pensée en tous cas 💚
@melprz30
2 жыл бұрын
@@evadaptable d’accord haha merci
@melprz30
2 жыл бұрын
@@evadaptable avec plaisir
@memelhow4498
6 ай бұрын
Pour l'affirmation positive il y la méthode Couet !
@evadaptable
6 ай бұрын
Oui c’est vrai !
@TheBlueSimo
10 ай бұрын
Merci pour cette intéressante vidéo
@evadaptable
8 ай бұрын
Merci à toi !
@taxondatrack
8 ай бұрын
🔥🔥
@kevinsoloambinintsoa8527
9 ай бұрын
Merci tres bien explique
@evadaptable
8 ай бұрын
Merci à toi !
@babyguadeloupe971
14 күн бұрын
Salut pour les personnes qui bosse de nuit c’est comment ?
@evadaptable
13 күн бұрын
J’ai jamais bossé de nuit je ne saurais te conseiller…
Пікірлер: 57