LISTE DES 12 BIENFAITS DE LA MÉDITATION :
1-Augmenter les connexions neuronales du cerveau
2-Contrôler l'anxiété
3-Préserver la santé émotionnelle
4-améliorer la conscience du soi
5-prolonger la durée d'attention
6-réduire les pertes de mémoire liées à l'âge
7-Être aimable
8-Lutter contre les dépendances
9-Améliorer le sommeil
10-Aider les gens qui souffrent
11-Diminuer la tension artérielle
12-Réduire le stress
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Негізгі бет LE POUVOIR SECRET DU SON, DES VIBRATIONS ET DES FRÉQUENCES
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