INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outras receitas e dicas para imunidade: kzitem.info/door/PL-ktTVxBNcQaDN0sIRokCItvYyhO05S9g . Essa receita de probióticos naturais é muito boa para almoço, jantar e até como petisco. É fácil de fazer, saudável e barato. Faz muito bem para sua imunidade, digestão, intestino e ainda traz vários outros benefícios para saúde. São poucas calorias e não precisa de açúcar e nem de vinagre. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 2 cenouras - 1/2 couve-flor - 5 rabanetes - 1 colher de sopa de sal - Alecrim, sementes de mostarda e folhas de louro a gosto - 500ml de água Rende 10 porções, cada uma com 12 calorias, 3g de carboidratos (1g de fibras), 1g de proteínas e 0g de gorduras, aproximadamente. 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzitem.info/rock/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas VEGANAS SALGADAS - Almoço, Jantar e Lanches Deliciosos, Fáceis, Rápidos e Saudáveis kzitem.info/door/PL-ktTVxBNcQbMsWlXQSJnzLZxXYap08HY Tudo para IMUNIDADE - Receitas, Dicas, Alimentos, Dieta, Sucos, Vitaminas, Suplementos e Remédio Caseiro kzitem.info/door/PL-ktTVxBNcQaDN0sIRokCItvYyhO05S9g Como Fazer KEFIR CERTO para o Máximo de Benefícios - Receita e Dicas kzitem.info/news/bejne/uql_r3amqZOZhKQ Receitas para PRISÃO DE VENTRE / INTESTINO - Laxantes Naturais e Saudáveis (Sucos, Vitaminas, Geléias e mais) kzitem.info/door/PL-ktTVxBNcQZfQA5N4b4c2nrvoQs5KWG2 - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - DIGESTÃO e INTESTINO Saudáveis - Dicas e Receitas kzitem.info/door/PL-ktTVxBNcQbz8BbT-F2VgkXYENLN6zi6 7 PODEROSOS PROBIÓTICOS para IMUNIDADE, INTESTINO e SAÚDE! kzitem.info/news/bejne/pGmQ36dmo6STgHo Por que o INTESTINO É NOSSO SEGUNDO CÉREBRO? Impressionante! kzitem.info/news/bejne/0WuuvaCXnIx5Zaw COUVE-FLOR TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (Use assim!) kzitem.info/news/bejne/rZynmGGwkmqTeXo REPOLHO TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (Use assim!) kzitem.info/news/bejne/znpt35qofqidZZg - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzitem.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
@raizesprofundasraizesprofu9119
2 жыл бұрын
Obrigada Patricia! Isso mesmo, queremos alimentos saudáveis. Os intestinos agradecem. 🥕🍅🥒
@rutedoreskuczynskikuczynsk7291
2 ай бұрын
Dra Patricia! Sou Rute tenho 71 anos, sou diabetica a 37 anos. Sigo suas receitas, adoro todas. Queria saber se do leite de soja, tem como fazer probióticos, ou no probiotico de maçã, posso colocar o leite de soja. Obrigada querida dra Patricia!
@ewertonlaborda
2 жыл бұрын
Oi princesa do KZitem e da minha dieta, continue pfvr com suas receitas maravilhosas para manter a boa forma e saúde, seu canal vem me ajudando muito desde que iniciei a seguir e seguir as suas dicas, tudo é claro com muito cuidado com a saúde, sem fazer loucuras, te amo, casa cmg? Kkkkk tá parei❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@lourdesortega3501
2 жыл бұрын
Boa tarde povo Deus 💐💐💐
@osmarrocha711
2 жыл бұрын
Boa tarde minha amiga Deus abençoe eu gostei de assistir o seu vídeo abraço
@jaquegermanio5336
2 жыл бұрын
Pra quem tem gastrite pode está consumindo ? Pois disse que o rabanete é meio ardidinho. Beijos !
@angelacristinapireslaranje9644
11 ай бұрын
olá Patrícia! Passado para contar que fiz esse petisco só com cenoura e couve flor e ficou 10. Já fiz a maçã, mas ela ficou bem ácida, porém com iogurte fica bom e o líquido acho que está um vinagre de maçã. Ainda vou fazer mais experiências. Abraços e obrigada.
@edimarciapaes7732
8 ай бұрын
Hummm vou fazer com couve flor e cenoura e coloca 🥦 brócolis ou pimentões amarelo e vermelho
@leilarodriguesmenezesdefre6722
Жыл бұрын
Eu fiz ,que receita maravilhosa amei!estou adorando suas receitas, fiz tbm a maçã 🍎 uma delícia tbm!vc é mil!muito obrigada por passar essas receitinhas maravilhosas pra gente!❤❤
@rosanabroering
Ай бұрын
Você usou sal normal, de cozinha?
@ceirvieira689
9 ай бұрын
Gostei do abaixa repolho!! Eu também sou assim falo com tudo e todos....
@angelamariabastos62
Жыл бұрын
Maravilhoso! Tudo que for saúde é comigo mesmo. Gratidão querida pelos ensinamentos. Deus abençoe.
@luizcarloscardoso1520
2 жыл бұрын
PÁRABENS PELO SEUS VÍDEOS EM FAVOR DAS PESSOAS SÃO BEM EXPLICATIVOS E VERDADEIROS
@lourdesortega3501
2 жыл бұрын
Está perfeita nada mudar bjssss 🌹🌸 Patrícia
@josevalgomes7843
2 жыл бұрын
Suas receitas são demais!
@silagusmao6477
2 жыл бұрын
Amo essas receitas veganas!! 🤗😍
@meujardimamanheceuassimbat965
2 жыл бұрын
Muito bom
@iarahamdan8015
2 жыл бұрын
Patrícia, adoro ver tu provando essas delícias 😋
@marisleymedeiros5063
10 ай бұрын
@NutricionistaPatriciaLeite Pode colocar vinagre? Eu gostos do sabor do vinagre!! Se pode usar, qual vinagre eu uso?
@sandradejesusbarbosa1327
4 ай бұрын
Gostei dessa receita de probiótico de picles
@thaism6878
Жыл бұрын
Eu já testei muitas receitas suas, doces e salgadas, e nunca me arrependo, algumas eu acrescento algo do meu gosto.
@melitagalle4197
7 ай бұрын
Ficou extremamente lindo,obrigada por tanta dedicação, adorei o Tope!
@marciarigolon4755
2 жыл бұрын
Oi Patrícia, boa tarde, tudo bem com você? Também amo picles, esse ficou maravilhoso,vou fazer com certeza!!! Perfeito!! Parabéns,sua criatividade,como sempre escrevo é 1000!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋😋😋😋👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@silviacarreto7244
2 жыл бұрын
Ficou lindo! Quais outros legumes posso usar? O pepininho da certo?
@marivaldavieira5038
2 жыл бұрын
Boa tarde !
@mariaana8413
2 жыл бұрын
Já perguntam quem tem gastrite e úlcera faz favor de ver meu comentário Boa noite Patrícia te adoro sou muito sua fã preocupa com a saúde de todos com suas receitas sou de SP 👍👍🙏
@marisaantonio40
Жыл бұрын
Obrigada Patricia, seus vídeos são tudo de bom ❤❤❤
@ediluzesilva1611
2 жыл бұрын
🤗🤗🤗 Amo 😍🥰! Grata Nutri Patrícia 😘💜.
@mariaidalinasilva2224
Жыл бұрын
Que perfeição adoro teu trabalho parabéns muito obrigado 👏👏👏
@rosanecorrearebelo5804
3 ай бұрын
Amei a receita
@eleniassuncao7150
2 жыл бұрын
Olá muito bom,parabens🙋♀️👏👏👏💕
@melitagalle4197
7 ай бұрын
Fiz o protótipo de cebola,até meu marido comeu,eu adorei!
@nadiroliveira8755
2 ай бұрын
Gratidão Pat Farei!
@mariaantonieta7817
2 жыл бұрын
Oii, boa tarde!
@anacintiasantossilva8374
2 жыл бұрын
Boa tarde Patrícia amém hoje fiz o queijo tipo mussarela obrigada
@melitagalle4197
7 ай бұрын
Obaaa adorei,gosto de todos esses vegetais. Vou fazer com certeza!
@claricecorreiadevasconcelo2011
9 ай бұрын
Patricia Leite ,você é 10 vou fazer picles obrigada de todo coração ❤
@fabianaperessinnes8932
9 ай бұрын
Parabéns pelas receitas!!!! Vou fazer! Gostaria muito que fizesse a receita de kimchi
@anaceliajahelfrassi9755
2 жыл бұрын
Gennte q maravilha, adorrroooo picles, obrigada pela receita, mais eu tenho uma dúvida, posso colocar batata inglesa tbm, amoooo c batata , mais desse jeito saudável nunca fiz 🤭🥰
@florflorizibha1953
Ай бұрын
Vamos dar um like para ajudar o canal 💕 💕 💕 💕 💕 💕
@cristinamachado1280
2 жыл бұрын
Vc e incrível como todas as suas receitas
@dedefrancisco4269
2 жыл бұрын
Ótimo vídeo Dra parabéns
@concitarocha4298
2 жыл бұрын
Amei
@solangecoelho1695
Ай бұрын
Gratidão❤
@nadjamattos7634
Жыл бұрын
Gente que máximo!! Será que não pode reutilizar a água dessa conserva para outras?? Seria mto bom saber 😁
@Mrtonnyfly
10 ай бұрын
Olha, acho que vou temperar com curry bem picante pra melhorar o poder antiinflamatório.
@neideeandreamabrito764
11 ай бұрын
Fiz legumes fermentados, porém, depois que passei a ingerir, estou com gases e distensão abdominal, é normal isso acontecer? é um processo de adaptação ou sou intolerante? Já recorri aos fermentados para melhorar a digestão, mas esta com efeito rebote. Obrigada
@claudiagianini4037
9 ай бұрын
Tomara que ela te responda. Estou começando a tentar os fermentados por conta de constipação. Já fiquei receosa 🙏🏻
@lucilenerosacoimbra2781
2 ай бұрын
Precisa começar o consumo aos poucos, até mesmo algumas gts e ir aumentando gradativamente
@rosanaruiz4663
11 ай бұрын
Olá Patrícia, boa tarde! Eu amo alho, e gostaria de saber se posso acrescentá-lo nessa receita. Gratidão!❤
@silviafolonileite223
2 жыл бұрын
Hummm...vou fazer😍😍😍😍😍
@rosariooliveira2849
2 жыл бұрын
Patrícia, dar para vc preparar fermentados com repolho, Tambem fazer com outros legumes, como, beterraba, berinjela, etc Obrigada
@sheilasantosorganizer5995
5 ай бұрын
Muito bom seu conteúdo! E o líquido que ficará no final, pode consumir?
@mkassis713
2 жыл бұрын
Muito bom !!!
@marcinhaviera5838
10 ай бұрын
Como saber a quantidade de q deve ingerir?pode se consumir todos os dias ?amei seu canal ❤ 4:03
@reginamaria6400
2 жыл бұрын
amo suas receitas suas dicas são maravilhosas.
@veraluciamoraisferreira9266
2 жыл бұрын
Parabéns, ficou lindo demais. Oi, é só água e sal? Não pode por vinagre?
@asaventurasdemelody76
2 жыл бұрын
Eu gosto de fazer de cebola. Fazer desta mesma forma da certo?
@marcossabinogloria3440
2 жыл бұрын
Muito top essa receita parabéns Patrícia leite 🥰👏😘🏆
@alziraaires5193
2 жыл бұрын
Muito bom ,vou fazer e não fica salgado?
@beatricmargaretbarr6995
2 жыл бұрын
Patrícia, gostaria que você falasse sobre o sal rosa, vejo que você não usa.por favor
@josevirgilio3321
24 күн бұрын
PATRICIA PICKLES CASEIRO SEM CONSERVANTES , SOMENTE COM SAL , VINAGRE PODE SER CONSIDERADO PROBIÓTICO, ME DIGA POR FAVOR?
@suelinakamura5387
Жыл бұрын
Patrícia amo picles na minha gravidez eu também comia muito kkk
@niltonserafim1175
10 ай бұрын
Muito bommm os mediterrâneo usam muito p isso vivem mais
@CristineMoreau
Жыл бұрын
Obrigada!
@user-fn1tv5ge1w
Жыл бұрын
Vou testar
@marianilzacolinnilza7034
2 жыл бұрын
Coisa boa Paty ,obrigada!
@elianeserafimdefreitasgome1916
Жыл бұрын
Pode substituir a couve flor por brócolis? A água pode ser utiliza de qual forma?
@maribonfim1751
2 жыл бұрын
Essa água d, picles tmb é saudável p, flora intestinal .
@vanuziabernadino8659
Жыл бұрын
GRATIDÃO GRATIDÃO
@betealvarez
2 жыл бұрын
Que dica maravilhosa!
@iaraalmeida6560
9 ай бұрын
Olá ! Posso fazer d beterraba , ?
@cidarockrock6207
2 жыл бұрын
Olá bom dia ☀️
@lulyanasouza7486
2 жыл бұрын
Pode ser folha de louro seca ou só serve verde mesmo
@linaluisa2280
2 жыл бұрын
Pensei a mesma coisa
@NutricionistaPatriciaLeite
2 жыл бұрын
Pode ser qq uma
@linaluisa2280
2 жыл бұрын
@@NutricionistaPatriciaLeite obrigada pela resposta minha nutri preferida kkk
@alicetelesviana4610
Жыл бұрын
Oi boa noite, posso fazer com cebolas, cenoura, repolho, ?
@marildawandalsenarndt3265
2 жыл бұрын
Qual a quantidade de sal
@mariadapenhahorsthleal2070
2 жыл бұрын
Excelente
@gilsoncosta2065
2 жыл бұрын
Oi , será que "diabético" , pode consumir ? Deu vontade , sou seu seguidor e já fiz algumas receitas suas , são ótimas . Mas essa eu fiquei na dúvida , pois sou recente em "diabete" e confesso que esse picles fiquei na dúvida . Abraço ...
@fatimabrasil7162
11 ай бұрын
Boa noite ! Tenho uma pergunta: tenho que esperar 5 dias independente da temperatura ? Aqui no Rio tá muito quente ! Sou iniciante !
@barbararosa5812
Жыл бұрын
Pode colocar alho e cebola nesse picles?😊
@domingaslima4346
2 ай бұрын
Eu queria saber onde fica até fermentar, geladeira???
@roksanegarcia9056
2 жыл бұрын
Eu faço, mas coloco vinagre se maçã tb.
@wal3759
2 жыл бұрын
Como vc faz ..pode por sal
@roksanegarcia9056
2 жыл бұрын
@@wal3759 Sim. Tem umas receitas no KZitem. Leva sal, vinagre, água e se quiser um pouco de açúcar. Mas tem umas medidas. Coloca picles caseiro e vai aparecer.
@conceicaosocorrosantana1739
2 жыл бұрын
Delícia 😋 parabéns tô amando seus vídeos
@andreahaibara4716
2 жыл бұрын
São propostas diferentes.
@wal3759
2 жыл бұрын
@@andreahaibara4716 ?
@danielacardoso4284
11 ай бұрын
Patricia juntou um bolor no repolho p q acabou ficabdo fora da agua. Devo descartar tudo ? Eu tirei ele do pote apenas
@elieteneves170
2 жыл бұрын
Oieeê!! Todos os legumes são cruz? Maravilha de receita💯❤👏
@adrianaalves9492
10 ай бұрын
Queria saber também
@MariaAparecida-wy2ei
2 жыл бұрын
Nunca fiz vou fazer
@lidianepereiradeavila341
3 ай бұрын
Oi eu tenho dúvidas, nao precisa higienizar os legumes com cloro e depois bicarbonato?
@ivanialecrim2672
5 ай бұрын
Para que a salada não suba ,coloca saquinho de geladinho com agua ,vai fazer o peso
@mariadocarmocopelli8036
10 ай бұрын
Tenho diverticulo não posso ingerir chia, linhaça etc. Linhaça e chia moídas fazem o mesmo efeito?
@juliaalves6392
2 жыл бұрын
Quem tem lúpus pode usar ? E se pode trocar o repolho por couve.
@elielbasimao6
Жыл бұрын
Oi Nutri , pode por cebola .
@lucimonte2537
11 ай бұрын
O líquido a gente também pode usar?
@marisagarcia8339
Жыл бұрын
Oiiii, Patrícia! O sal pode ser o iodado normal?
@EstelaFariaSilva
Жыл бұрын
Os legumes estão crus? No caso de colocar batatas, poderia ferventá-las antes?
@sandrabfranca
2 жыл бұрын
Olá, preciso descascar a cenoura e o rabanete?
@dulcevianna4525
2 жыл бұрын
Mesmo processo do chucrute de repolho.
@yonicrocce5286
2 жыл бұрын
Todos os ingredientes sao crus ???
@elmamaria7343
2 жыл бұрын
Preciso de probiótico, vou fazer , só não gosto de rabanete, qual legume posso substituir?
@NutricionistaPatriciaLeite
2 жыл бұрын
Podeomitir o rabanete 🤗
@fabriciagoncalvesviana6359
2 жыл бұрын
Folha de louro Verde nunca vi,só conheço o seco
@irabri3811
2 жыл бұрын
@Fabricia Gonçalves Viana você vai encontrar o louro fresco nas feiras livre 🤗
@fabriciagoncalvesviana6359
2 жыл бұрын
@@irabri3811 Obrigada!
@edineidematiasdaconceicaos723
2 жыл бұрын
Olá Patrícia comer salada de frutas todos os dias tem mas possibilidade de ficar diabético?
@jildanialima4711
2 жыл бұрын
desde que usadas em quantidades adequadas e horários corretos não tem esse risco. E também depende é só salada de fruta ou é acrescentando outras coisa ex: leite condensado.
@aline5580
2 жыл бұрын
A fruta in natura sem acreditar açúcar, leite condensado, etc… não causa diabetes!.
@iaraalmeida6560
9 ай бұрын
Os meus criam uma nata branca em cima , o q fazer ?
@robervaldosantos7286
2 жыл бұрын
Quem tem pressão alta pode consumir (com moderação)?
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