WPC에는 AWPC와 WPO가 속해 있습니다. 그 중 AWPC는 한국 선수들이 많이 참가하는 대회 이며, 단 1회 도핑테스트 적발 시 AWPC에서는 영구퇴출 됩니다. WPC/AWPC의 무장비 경기는 수트는 물론, 니밴드, 니슬리브 모두 사용이 안됩니다. 다만, 클래식 무장비 경기에서는 당연히 수트는 안 되지만 무릎에 니밴드또는 니슬리브 중 한가지는 사용가능 합니다. IPF클래식 무장비에서는 니슬리브만 가능하며 IPF 파워리프팅에서는 클래식 무장비 외 WPC/AWPC처럼 무장비(무릎에 아무것도 허용되지 않는 시합)경기는 없습니다.
@cuberubiks6098
5 жыл бұрын
한알엠 영상은 귀하고 유익한 정보가 많아서도 좋지만 뭔가 특유의 밝은 기운이 있어요 보고나면 들뜨고 신나요~
으아 ㅜㅜㅜㅜ 저도 진짜 제대로 한번 배워보고싶네요 간절히 ㅜㅜ 너무 좋은경험이셧을거같아요!
@seounggyupark4286
2 жыл бұрын
하체 하는 날인데, 우연히 관련 영상에 떠서 몇번 반복해서 보고 스쿼트 죠지러 갑니다...오늘도 정진...감사합니다
@user-yf9xp5mj2k
5 жыл бұрын
와 저분...체급도 높아보이시지 않고..연세도 있어보이시는데 250키로...전성기 시절이시라면 어느정도셨을지 너무 궁금하네요...진짜 초초초초초리스펙
@gamza19
5 жыл бұрын
와진짜 저분은 제 워너비이시네요 나이가 어떻게되시는지 모르지만 저나이에 저런 중량;;;
@1RMChannel
5 жыл бұрын
50대 후반이세요!! 엄청난 노력과 자기관리가 필요하죠!
@user-et3vr4ky7n
5 жыл бұрын
야... 니 워너비라면 최소 존칭은 써 드려아지.. 무식한 거 티 내는 것도 아니고 나이가 뭐니.. 나이가... 못 배운 애가 운동하면 불한당밖에 더 될까
@gamza19
5 жыл бұрын
이광호 아..죄송합니다 생각이 짧았어요 연세라고 표현했어야했네오ㅠㅠ 그ㅡ런데 다짜고짜 깎아내리면서 반말 부터 치시는 님께서 더 무식하고 배움없어보이시네요ㅠㅠ 화이팅하세용!
@user-jf1hi4cg1i
5 жыл бұрын
@@user-et3vr4ky7n 그렇게 말하는 본인은 쓰면서 생각못하시나봐용~
@user-ol7wp7km6n
5 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개날카롭네 찐특ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@jae6500
5 жыл бұрын
이용수 파워리프터님 멋있고 존경스럽습니다!!
@user-qf1ld7er3q
5 жыл бұрын
06:57 의도하지 않은 황제헬스..
@1RMChannel
5 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ황제헬스 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 표현이 웃기네요 ㅋㅋ 처음 랩을감아본거라 아파가지고 ㅜㅜ
@tomasberdych2504
5 жыл бұрын
와 진짜 관장님 멋있으세요. 기회되면 인천가서 꼭 배워보고 싶네요
@iksukim4806
5 жыл бұрын
설명또한 시원시원하고 선생님 인상도 좋으시네요!!
@user-qp7qs2it5v
5 жыл бұрын
와 선생님 멋지시네요 저도 중년이되어서도 운동 즐기고살고싶네요 역도맨님 니랩에 고통스러워하시는거보고 웃고갑니다 ㅋㅋㅋㅋ
@1RMChannel
5 жыл бұрын
저도 이용수선생님 정도 됬을때 역도 토탈 200kg 이상 하고 있고 싶네요 ㅎㅎ 니랩 ㅜㅜ 처음이라 ㅜㅜ 살살감아주셨다고 했는데... 별도의 적응 훈련이 필요하다고 하네요!!
@user-iz7wx4to1k
5 жыл бұрын
이런 고오급 컨텐츠의 유튜버를 추천해준 유튜브 추천동영상 기능에 고마움을 느끼며.. 양질의 운동유튜버분 또 하나 알아가네요. 구독눌렀습니다
@1RMChannel
5 жыл бұрын
감사합니다 ㅎㅎ 주변에도 많이 알려주세요! 더 좋은 영상 만들수 있도록 노력하겠습니다.
@user-ut2iv8mr5r
5 жыл бұрын
와우 대박영상 또올려주셨네요 감사합니다 근데 형석님은 어떻게 그렇게 코어힘이 좋으신가요? 체중도 얼마안나가시는거같은데 역도훈련의힘인가요?
@1RMChannel
5 жыл бұрын
역도말곤 별다른 경력이 없으니 아마 역도를 통해서 단련된것이 아닌가! 싶습니다 ㅎㅎ
@user-iv6so5cq3z
5 жыл бұрын
좋은영상 감사합니다^^로우바연습중었는데 많은도움됫습니다
@1GGD1
5 жыл бұрын
연륜에 열정이 더해진 코칭.. 저도 언젠가 이렇게 멋진 코치가 되고 싶네요-!
@1RMChannel
5 жыл бұрын
장코치님은 이미 충분히 멋지시죠 ㅎㅎ 이번 역도대회에서 메달까지 따오시면 더 멋있어지실겁니다 ㅎㅎ
@chemicalengineering6115
5 жыл бұрын
관장님 너무 멋지십니다 역시 프로네요
@mgpark9343
3 жыл бұрын
좋은 영상 감사합니다! 허리 아픈 이유를 찾았네요, 팔꿈치 눕히고 무게를 뒤쪽 바깥으로 한번 해봐야겠습니다.
@van9353
5 жыл бұрын
기대됩니다!!!
@cat-and-dog-king
5 жыл бұрын
확실히 로우바가 하프 각도까지만 내려가고 중량을 더 치니까 220 성공 하셨네요 대단 하십니다 ㅋㅋ
@user-uc6nj1pq6d
5 жыл бұрын
관장님 인상 너무 좋으시네 ㅎㅅㅎ
@mixpixmixable
5 жыл бұрын
와 전 로우바 따라한다고 해봐도 무릎이 약간 앞으로 나가던데.. 상체를 많이 숙이기가 무섭더군요.. 거의 정강이가 수직에 가깝게 서있네요 ㄷㄷ..;; 상체 숙여지는 각도가 아주...;; 기립근하고 허리 튼튼해야 겠어요.. 복압도 확실하게 잡아야될거 같고... 확실히 하이바보다 로우바 1rm이 높게 나오나요?
스쿼트 벤치프레스 데드리프트 모두있습니다 채널에서 확인해주세요! ㅎㅎ 나중에 기회가되면 더 자세히! 해보겠습니다!
@user-xk2cr2yz2c
5 жыл бұрын
정말 양질의 영상이네요. 영상 편집도 나날이 좋아지는 것 같습니다ㅎㅎ
@1RMChannel
5 жыл бұрын
감사합니다 ㅎㅎ 물구나무맨이 영상편집 열일하고 있습니다 ㅎㅎ
@user-wt1ss7rl5v
5 жыл бұрын
관장님 너무 멋지시네요~~~저도 배우고싶네요^^ 좋은컨텐츠 감사합니다
@1RMChannel
5 жыл бұрын
앞으로도 좋은 컨텐츠 만들수 있도록 노력하겠습니다.
@tvdagym1134
5 жыл бұрын
와...............진짜 대단하시네요....저기가서 운동 배우고싶다...
@user-db2jx6dx9f
5 жыл бұрын
넘모 기대된당....
@xxsuicidexx09
5 жыл бұрын
The coach looks like corean version of Mark Rippetoe haha nice video btw :)
@1RMChannel
5 жыл бұрын
thanks~! he's squat is awesome 9years ago, he did squat 300kg in -82.5kg and without suit then he can do 270kg now
@strongswift
5 жыл бұрын
로우바성애자인데 고퀄컨텐츠 굉장히 감사합니다!!
@Inwoo_Song_
5 жыл бұрын
와 이런 곳도 있군요. 마크 리피토만 있는줄 알았는데 , 1rM 덕분에 이용수 선생님 알게 되서 감사합니다.
@user-zf9es7mn8m
5 жыл бұрын
데드리프트 영상에서 하지가 길고 상지가 짧은 선수들에게는 컨벤데드가 유리하다고 나오는데 그렇다면 하지가 짧고 상지가 긴 선수의 경우 로우바 스쾃에서는 좀 힘들지 않아요?? 하이바에 비해 모멘트암 길이가 길어지면서 허리에 부담이 될거 같은데 파워리프팅 선수중에서는 하이바 스타일이 있는지 궁금합니다.
@1RMChannel
5 жыл бұрын
상대적으로 보면 그렇습니다만 상체가길고 하체가 긴 사람의 로우바와 하이바를 비교해보면 이렇습니다. 높은견착위치 서있는 상체각도는 낮은견착위치 누운 상체각도 와 결과적으로 어느정도 비슷한 모멘트암이 되고 로우바에서의 높은 후면사슬 개입을 통해 그리고 가동범위의 이점을 통해 좀더 무거운 중량이 가능해집니다. 하이바스타일의 파워리프팅 선수는 일본의역도선수이자 파워리프팅 선수인 토시키 선수가 있습니다 하이바스쿼트로 300kg 하세요 -85kg 에서
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