В Молчановке состоялась открытая интерактивная лекция Олега Кармадонова «Искусство жить в эпоху перемен: социальные, физические и психологические ресурсы совладания со стрессом».
Лектор рассказал о биологии и психологии стресса, его социальном контексте, о физиологических способах совладания с тревогой, страхом, унынием, о когнитивных инструментах самоконтроля, техниках и практиках осознанности для снижения стресса.
Лекция адресована тем, кто хочет понять природу своих психологических состояний и влиять на них, кому важно управлять своей жизнью.
* Олег Анатольевич Кармадонов - клинический психолог, психолог-консультант с восемнадцатилетним опытом работы, доктор философских наук, профессор.
#Молчановка #библиотека
Негізгі бет Лекция с Олегом Кармадоновым «Искусство жить в эпоху перемен»
Пікірлер: 4