Тайм-коды: 00:00 - привет! О чем этот ролик 00:56 - существует вполне надежный предиктор скорой смерти человека 01:29 - sit-and-rise тест: что это и как его проводить 03:19 - вроде бы простой тест отлично предсказывает, кто умрет в ближайшие годы 04:02 - почему этот тест хорошо предсказывает смерть 06:53 - что делать, если вы плохо прошли этот тест 08:51 - почему люди ничего не меняют, даже если знают, что все плохо
@user-za-user
11 ай бұрын
автор выражает идеи либерализма, перетекающего в инклюзивный капитализм, а значит если вы не мультимиллионер, то автоматом попадаете в разряд короткоживущих...
@isabsent
11 ай бұрын
Вы оперлись на одно колено, когда вставали )))
@LenaLena-td7hq
11 ай бұрын
Вы живите в Австрии?
@user-ud2xj3kn7m
11 ай бұрын
Проблема этого исследования кажется в том, что авторы не оценивали уровень регулярной физической активности участников. То есть может ли быть так, что множество людей с разным уровнем физи активности, в том числе спортсмены, могут не справиться с этим тестом? Может ли быть так, что в исследование вошли малоподвижные люди в отношении, которых любой функциональный тест даст похожие результаты? Если это диагностический тест, то какова его чувствительность и специфичность? И я вроде прочитал статью, но никак не пойму: так можно опираться на боковые поверхности стоп при вставании или нет?
@isabsent
11 ай бұрын
@@user-ud2xj3kn7m А как встать не опираясь на боковые поверхности? Если вы без этого сможете, то вы йог. Некоторым даже на колено опираться приходится )))
@ArieDDT
11 ай бұрын
Если человеку нужно сесть, государство и добрые люди всегда подмахнут
@user-bm9zi4ki5k
11 ай бұрын
Эх.... Давайте помогать друг другу встать!
@gmarchenko
11 ай бұрын
Да, с этим проблем точно не будет😂
@IllIll..
11 ай бұрын
Ну, не всегда.
@anatoliy333
11 ай бұрын
@@IllIll..например, если сесть нужно со скрещенными ногами, то увы - не помогут.
@axelcocon7295
11 ай бұрын
Браво !!
@habibullarasulov4090
11 ай бұрын
Мне 62 года, занимаюсь физическими упражнениями! Мне не было трудно сесть и встать, не опираясь ни на что! Хожу пешим ходом с утра до вечера, хожу каждый день не менее 3-4 километра в день, на работу пешком, с работы пешком Рост 170 см, вес64 кг. Привет из солнечного Узбекистана!
@helenaanastasija8699
11 ай бұрын
Вы не умрете. Будете болтаться на планете пока не надоест!
@user-hv9qr6kh9j
11 ай бұрын
10 км в день. Ходьба не гарантирует чнезапн Внезпную смерть.
@Westhammerke16
11 ай бұрын
Вы молодец! Всё правильно делаете!
@polinaku5177
10 ай бұрын
@@user-hv9qr6kh9j блин, тогда не буду заниматься, все равно кирпич может упасть😂
@user-db8eb8lq1n5
10 ай бұрын
@@user-hv9qr6kh9j, уточнение ОДНА ХОДЬБА НЕ ГАРАНТИРУЕТ, А ВОТ ВЕРОЯТНОСТЬ ВНЕЗАПНОЙ СМЕРТИ ОТ ИНСУЛЬТА ИЛИ ИНФАРКТА УМЕНЬШАЕТСЯ!!!
@invest_science
11 ай бұрын
"Можете ли вы сесть на пол и встать без поддержки с поднятыми руками" - мой вопрос на следующей прямой линии с Владимиром Владимировичем. Спасибо за видео!
@green.616
11 ай бұрын
Страшно если Да 😢
@user-rw9dj3we1u
11 ай бұрын
релокант ?
@Melolka
11 ай бұрын
Лучше спросите что там с финексом который вы раньше так любили. Хорошие ЕТФ были! 💜
@green.616
11 ай бұрын
@@Melolka Провели делистинг с Момбиржи. Убрали русские фамилии из руководства фондов за рубежом. Возможно проведут листинг на другой бирже (Казахстан?). Запросят заблокировку активов в Евроклире. А там кто-то подсуетится с переводом и выкупом активов на внебирже.
@user-vp4wd3mj4g
11 ай бұрын
Знакоме лице дивно но факт.
@user-ng9zf4gn1n
11 ай бұрын
Когда сел понял,что,оказывается, давно умер!Но почему то хожу,дышу,кушаю,более того,работаю,выполняя тяжелую физическую работу,а по вечерам веду репетиторские занятия!Но моя смерть никак не мешает мне все это делать!😂
@user-ig2pg8ir1e
14 күн бұрын
Родственникам за 90, уже лет 10 еле ходят. Конечно, тест не пройдут, но...😅
@KaterynaUkraineforever
29 күн бұрын
Предлагаю каждый год делать переклички. Особенно тем кто не смог 😅
@ava9120
11 ай бұрын
- Кукушка-кукушка сколько мне жить осталось? - А разве это жизнь?!
@user-mc2ci5uw6g
11 ай бұрын
Кукушка: ку... А что так ма...
@NJalil-sb9lb
11 ай бұрын
😂
@redlion1414
11 ай бұрын
🤣
@user-yd1ri2si5d
10 ай бұрын
Мне 78 лет , сесть я в принципе не могу никак у меня в 70 лет определили такую болезнь как БАС , но я могу ходить за руку с мужем и костылем по 5000 шагов ежедневно , дальше ног болезнь не пошла , никакой депрессии не испытываю , вес за 8 лет не изменился 60 кг , немного многовато , но ежедневно заходим отдохнуть в кафе , где я пью кофе с плюшкой , вечером всю жизнь никогда не ела [ как говорит старшая дочь морила голодом ] зато все дети стройные , давление всегда 120 /80 И вообще все анализы идеальные , к врачам не хожу ( только выписать рецепт ) , но знаю , что кому вместе со мной ставили диагноз уже никого нет , но они были молодые , сколько проживу не знаю , но рядом любимый муж , скоро будем отмечать [ надеюсь доживу ] бриллиантовую свадьбу .
@-revit6833
11 ай бұрын
Скрестил ноги, сел. Пытаюсь встать. Ясно-понятно. ВРЕМЯ УМИРАТЬ
@irina_yakutenko
11 ай бұрын
Встали?
@hollyperry
11 ай бұрын
Так и сидите?😂
@user-op2ik9dh3j
11 ай бұрын
Брат.Встань и иди.За пивом.
@elenaokon2736
11 ай бұрын
@-revit6833 Не расстраивайтесь - эта рекомендация глупость.
@lanaosinska108
11 ай бұрын
@@irina_yakutenko а вставать тоже только скрестив ноги? или можно раздвинув стопы?
@mashax7885
11 ай бұрын
Моей маме 96 лет. Ей и во сне никогда бы не приснилось это упражнение. 😂
@SteinRS
11 ай бұрын
Лыжник со стажем более 15 лет, бегун-марафонец. Кое-как встал. Всё зря.. Прощайте.. UPD: Дополню параметры: рост 180, вес 66кг. Длина ног 110см. Я упираюсь именно в длину ног. Супруга (158/56) встала без проблем, спортом не занимается.
@irina_yakutenko
11 ай бұрын
Ого, интересно. У вас же должны быть железные мышцы уж как минимум ног, но еще и кора.
@KG-iw2wj
11 ай бұрын
я вот тоже и не бухаю и в спортзал таскаюсь по 3 раза в неделю последние 12 лет, но с первого раза при попытке сесть грохнулся, при попытке встать - помогал руками. во второй раз, когда понял как нужно сесть, сел без проблем. вставать было чуть тяжеловато, но не смертельно.
@Superflywheel
11 ай бұрын
Тоже бегаю. Садился - потерял равновесие, потом еле встал. На 5й раз более-менее. Всё постигается тренировками )))
@music.1750
11 ай бұрын
Я тоже бегаю и катаю на лыжах. С первого раза не встал, потом понял как)
@ГалактеОноВИЧ
11 ай бұрын
..)).. лыжникам с палками))- можно...🎉😮😂
@user-do9fr6vt9s
11 ай бұрын
Моей свекрови сейчас 93 года. Уже лет с 50 у неё были проблемы с коленными суставами. И точно, что она в 50 лет не сумела бы выполнить это упражнение, скорее, что и с 40 лет бы не смогла. Но вот она всё же дожила до такого возраста.
@user-op7zz7ro5k
11 ай бұрын
Я не выполнила бы это упражнение и 30 лет назад ,но вот жива еще .
@fifi40118
11 ай бұрын
Сел и встал без проблем, но потом поднялось давление и пришлось вызывать скорую. Но так как тест я прошёл, значит буду жить долго
@esmesmesm
11 ай бұрын
мне 25 лет, сесть смогла, а встать уже было трудно, вот это моя тревожка разогналась после видео) действительно заставляет "встрепенуться" такое раз уж начала писать коммент, то хочу поблагодарить за такие видео, сегодня уже месяц, как я каждый день "активничаю" на беговой дорожке, смотивировали - ваши видео еще лайфхак, который я для себя открыла в этом году, который мне помогает бросать вредные привычки - это не просто понимать, что, например, курение - это плохо, а узнать, какое именно влияние на организм это несет. не банальное "будешь курить - заработаешь рак", а более глубоко и всеобъемлюще (на ютубе куча видосиков). и когда вот так узнаешь подробнее о чем-то, то сразу желание это делать пропадает. и наоборот, когда смотрю ваши видео, где подробно и научно объясняются такие простые истины, то сразу просыпается мотивация на обслуживание своего организма по полной, СПАСИБО
@irina_yakutenko
11 ай бұрын
Ну если только встать не получается - значит, вовремя вы спохватились, все еще вполне поддается коррекции. Тем более, что этот тест работает как предиктор для людей старше 50 лет, для вашего возраста данных нет). Ваше второе замечание вообще очень верное: у меня подробно про это есть в книге. Когда хорошо знаешь - а еще лучше эмоционально прочувствовал - реальные последствия от твоих вредных привычек, мозгу проще вернуть себе контроль в момент, когда лимбическая система как обычно хочет любимому соблазну поддаться. Это одна из методик, помогающих вернуть свою жизнь себе, а не своей лимбике.
@Necromanter
11 ай бұрын
@@irina_yakutenko мне тоже нравится наглядность. Я когда перед сном немного канабиса курил через бонг, так сказать для сладкого сна и умиротворения, то наблюдал, как после помытого агрегата, всего от одной "затяжки", на чашечке через которую уходит дым, остаётся жёлтый налёт... понятно, что, через лёд и перколяторы в лёгкие попадает чуть меньше смол, но осознавать, что эта дрянь вот так с одного раза может осесть в лёгкийх - просто жуть. Поэтому собираюсь брать электронный выпариватель для этого дела, что бы убрать эффект тления.
@jeerom
11 ай бұрын
@@prom24А что с Вашим папой космонавтом и мамой депутатом по гимнастике?
@GodIsLove.
11 ай бұрын
@@prom24, значит с мозговой деятельностью у Вас что-то не так, неужели не понятно? Тем более вон за других отвечаете с такой же уверенностью, как за самого себя, а это тоже тревожный звоночек знаете ли. 😊
@easyfrag3864
11 ай бұрын
Встать и должно быть трудно. Даже для физически сильного. Заметьте, что нагибаться вперед и вставать рывком нормально. Это не тест на силу икр.
@3025m
11 ай бұрын
Риск смерти возрастает пропорционально возрасту, чем старше человек тем рисков больше всё просто)
@Loutistic
11 ай бұрын
2:40 - вряд ли кто-то вообще на этой планете может сесть или встать не опираясь ногами о пол.
@Prasski
3 ай бұрын
😂
@user-ux4fc5vd9d
11 ай бұрын
🤔 Почему-то вспомнился Михаил Задорнов, который в том самом старшем возрасте с лёгкостью крутил на сцене сальто, явно не имел лишнего веса, и которого уж нет... А также довольно крупный Джордж Мартин который, вероятно, ещё лет двадцать будет обещать дописать наконец финал "Песни Льда и Пламени". А ведь они родились в ОДИН год!
@Alexander-ll9ki
11 ай бұрын
Задорнов умер от рака (и злобы). От рака даже ребенок умереть может, это не показатель.
@_petro_dmyterchuk
11 ай бұрын
Вот-вот, поэтому есть такое слово - судьба. Первое слово Бог, и последнее слово за Богом.
@user-ux4fc5vd9d
11 ай бұрын
@@_petro_dmyterchuk 🤔 Вы, исповедуете религию в которой рак мозга считается богом? Или ту которая веками убивает учёных и медиков - тем самым мешая им разрабатывать методы лечения?
@_petro_dmyterchuk
11 ай бұрын
@@user-ux4fc5vd9d я верю в Иисуса Христа. Думаю, наука когда-нибудь дорастет до Его методов лечения. Кстати, Христос тоже жертва религиозных фанатов(фарисеев). Но Он это "пережил", если сказать коротко. И Его ученики не были особенно доверчивыми. Особенно Фома, Пётр, Павел.
@user-ux4fc5vd9d
11 ай бұрын
@@_petro_dmyterchuk А.... второй вариант... Знаете, если даже предположить что Иисус до сих пор жив. То есть ДВА варианта: 1. Он не может/не хочет/ему нельзя и т.д. Хоть что-то менять в нашем мире и тогда: Происходят всякие ужасы в том числе и его именем. Куча разных людей кричит что они его посланники, настраивает одних людей убивать других. Притом сами "посланники" ведут себя таким образом как будто ТОЧНО знают что все это выдумки. Тогда получается - он сам не хочет/ не может. А они ВАМ, рассказывают что попало и может быть с точностью до наоборот. И про то что "надо" делать, и о том что он говорил. Они же, и печатают все религиозные книги в том числе и Библию, оригинала которой в доступе нет. А переводили опять же эти самые самозваные посланники. 2. Он может/хочет хоть что-то передавать своим посланникам. Но ему НРАВИТСЯ (его устраивает) что они: Насилуют детей. Призывают к началу войн, геноциду. Уничтожают исторические и культурные ценности. Несут со своих "трибун" несусветную чушь: "Земля плоская, Солнце вращается вокруг Земли, Луна сделана и зелёного (не готового) сыра" и т. д.
@skurtsharkshvartzshild2897
11 ай бұрын
Хе, у всех нас риск смерти равен 100%.)))
@aav199
11 ай бұрын
но риск смерти в течение следующего года у всех разный
@skurtsharkshvartzshild2897
11 ай бұрын
@@aav199 Это точно, но тут парадокс: у меня достигшего 55 лет, он меньше чем у тебя, недостригшего их.)
@tufoed
11 ай бұрын
@@skurtsharkshvartzshild2897 вы щас хотите сказать, что некоторая произвольная случайная величина имеет то же распределение, что и среднее нескольких произвольных случайных величин? Двойка вам по статистике!
@user-fr8jm2fp5k
11 ай бұрын
Пока садился, яйца прищемил между ногами. Теперь они болят. Спасибо за тест
@user-nh2ce3zd3x
6 ай бұрын
Таки между?!!
@Ботаник001
28 күн бұрын
Яйца на базаре покупал? Мои соболезнования!
@user-yo5uu4ib2r
28 күн бұрын
😂😂😂
@user-sp8lo8mw1y
18 сағат бұрын
Оу, теперь вы знаете где они😮
@anojanna
11 ай бұрын
Спасибо, Ирина. Ваши эфиры очень помогают.
@a12b34c
11 ай бұрын
Спасибо за полезный выпуск, Ирина!
@allgood5069
11 ай бұрын
Очень хорошо выглядите! Интересное видео, спасибо!
@user-ji6mw5wo5t
11 ай бұрын
У.Черчиль дожил до 90 лет. Большую часть времени, в пожилом возрасте, он проводил на диване (даже диктовал секретарю документы и воспоминания). Он точно тест бы провалил.
@user-kr6yn3hq2z
6 ай бұрын
Дед бегпл , как заводой , бабуля (ноги сильно болели от тяжелого труда) сидела кочкой с 60 лет. Дед умер а 78 , а бабуля в 86. Нет прямой связи.
@misscreativelead
11 ай бұрын
Ирочка, спасибо за все ваши видео. Подписалась в бустилат на регулярной основе. Пусть у вас все будет отлично! ❤
@user-vw6wb7fj6p
11 ай бұрын
Вау! Супер! Вы просто гениальная молодая женщина! Я только сейчас обнаружил Ваш канал, благодаря Ютубу, и сразу подписался. Всё так здорово , понятно рассказываете ,а главное с научной точки зрения!
@svetlananova8025
11 ай бұрын
Мощно ! Доходчиво ! Не в бровь, а в глаз . Впечатляет .Спасибо 🤩
@user-rd5wk3hp4i
11 ай бұрын
Дякую за завжди цікаві і корисні відео!
@_Y_A_O
11 ай бұрын
Круто, очень интересно, спасибо, Ирина!
@marinashvets2489
11 ай бұрын
Любой человек с короткими ногами легко пройдёт этот тест, но не знаю никого с длинными ногами кто смог встать из этой позы без помощи рук, долголетие здесь ни при чем
@idiosinkrazist
11 ай бұрын
Я этот человек.
@marinashvets2489
11 ай бұрын
@@idiosinkrazist здесь зависит от пропорций, могут быть длинные ноги с достаточно длинным туловищем, если туловище короткое, не получится
@user-zl4kz6kr7g
11 ай бұрын
Как всегда полезно и интересно, спасибо ❤
@user-lz8xo5bn5w
11 ай бұрын
Абсолютно ни о чем.
@mp-sc3ru
11 ай бұрын
Села и встала без проблем, встать не то чтобы легко было, но ни на руки, ни на колени не опиралась. 43 годика. Со спортом дружу.
@ya_aly
11 ай бұрын
Я совсем не дружу, спорта ноль. Наоборот, за компом или на диване большую часть времени, работа такая.. Но тоже легко сделала, даже не поняла, в чём подвох) и вставать легко вроде.. возраст близко к 40
@oceandream6572
11 ай бұрын
Средний возраст - 45-59 лет. Вы ещё слишком молоды для этого теста.
@akakitarantulov
11 ай бұрын
А на 9 этаж вы с такой же лёгкостью без лифта подниметесь? Если да, тогда вы действительно в хорошей форме.
@ivanivanov7456
11 ай бұрын
@@akakitarantulovПо совету Ирины из другого ролика регулярно бегаю на 9 этаж по лестнице (высокоинтенсивная нагрузка хотя бы по 1 минуте в день). Поначалу тяжеловато было, сейчас огурцом
@ya_aly
11 ай бұрын
@@akakitarantulov на 9-ый не пробовала. на свой 14 ленюсь) но в метро по эскалаторам всегда бегом до верха, вообще нормально. Образ жизни: лежу, сижу, лежу, сижу, лежу.. и так много дней подряд. из дома не выхожу даже, не люблю. Потом резко вскакиваю и целый день бегаю (не в прямом смысле, просто получается много разного движения, довольно интенсивные нагрузки). А потом опять домашне-сидячий. (блин, я не понимаю пока местные комментарии, кому они адресованы. но раз уведомление пришло, ответила тоже 😅)
@user-ml9fi6hx9k
6 ай бұрын
Ирина, спасибо за вашу деятельность. Умница и красавица - редкое сочетание :) Недавно подписался, рад, что натолкнулся на Ваш канал. Еще раз спасибо. Удачи!
@RukavishnikovAlexander
11 ай бұрын
🥰🥰🥰 Ирина Игоревна Вы такая красивая в этом видео! Творческих Вам успехов!!!! Всегда ставлю Вам лайки!
@walzifer
11 ай бұрын
Села легко, встать не получилось - буду тренироваться!💓 Спасибо, Ирина!😍 Обожаю Ваши видео!✌🏼
@user-vo9kn3pp6p
11 ай бұрын
может ди это работать в обратную сторону? это же тест, а не лечение
@homka4531
11 ай бұрын
Спасибо большое за вашу работу 👍
@user-fi6bu1os2x
11 ай бұрын
Да уж, такое себе…Я женщина, мне 57 лет. Даже близко не смогла сесть, тем более, встать. Что, скоро помирать? Фиг вам, не дождетесь! Хожу пешком от 5 до 10 км почти каждый день, езжу на велосипеде, плаваю в бассейне 1,5 км за 45 минут, хожу в горы часто, на высоты 2,4 - 3 км, катаюсь на озерных коньках по Байкалу от 20 до 80 км в день, занимаюсь на тренажерах. А, ну и занимаюсь йогой - в узлы не завязываюсь, но на голову встать могу. А сесть на пол не могу со скрещенными ногами просто потому, что убитые колени- порван мениск, надорваны связки плюс всякие артриты и артрозы. Моя мама такое уже лет 30 назад не смогла бы сделать, ей сейчас 85, но тоже помирать не собирается. А, еще…лишним весом не страдаю, давление даже не меряю, нет надобности, простудами не болею, ковид три раза давал положительный результат- легкое недомогание проходило за три дня. А сесть так не смогу- хоть убейте!
@jaskirzracy943
11 күн бұрын
Аналогично. Мне не дадут так сесть и встать колени. С балансом у меня все хорошо и спортом занимаюсь.
@demortain447
11 ай бұрын
Раньше на тренях было приятное (мне, не всем) упражнение - вставать без рук из положения лёжа и ложиться обратно - 1 минуту туда-сюда с максимальной скоростью. И выходит, что и очень полезное) Большое спасибо за подобные видео, Ирина 🌞 - хорошее напоминание о нужности тренировок 👍🏻
@ronritekinamatigai
11 ай бұрын
Мне кажется, вы недостаточно внимательно слушали ролик. Знание китайского языка является сильным предиктором чёрного цвета волос, но если они у вас русые - то сколько ни учи иероглифы, волосы не почернеют. Оно, впрочем, полезно, но не более и не менее, чем другие упражнения.
@chaosknight6881
11 ай бұрын
Я уже почти год так встаю с тех пор, как в прошлом году гребанный ковид угробил мои плечевые суставы. =\ Потому что опираться на руки банально больно. Пришлось делать много упражнений на растяжку и напрочь исключить любые компрессионные нагрузки, даже такие простые, как опора на руки при поднятии с положения лежа... В итоге за год это вошло в привычку, хотя суставы уже достаточно выздоровели от некроза, чтобы это не было больно. Спасибо за новый взгляд на эту вынужденную привычку. Это круто. Я оказывается в каком-то смысле осуществляю специфическую тренировку =D
@user-qr8tq5yo1i
11 ай бұрын
@@ronritekinamatigaiи не для всех полезно
@user-db8eb8lq1n5
10 ай бұрын
То, что показала Ирина, это скорее ТЕСТ НА ОЦЕНКУ ЗДОРОВЬЯ С ВОЗРАСТОМ...
@user-lz9oq2co7c
11 ай бұрын
Очень познавательные ролики!Спасибо вам Ирина за ваш труд.Я как врач тоже открываю для себя очень много новой информации ❤❤
@lucialiaskewicz
11 ай бұрын
Ирина, спасибо. Как всегда великолепно, но сегодня великолепнее.
@AlexejIvushkin
11 ай бұрын
Ирина, спасибо за вашу работу
@user-sb9ck6yd3d
11 ай бұрын
Изобретатель беговой дорожки умер в 48 лет! А производитель коньяка в 98! Вы за
@DianaBukaeva
11 ай бұрын
Ирина, большое спасибо за ваши ценные видео! Не могли бы вы сделать видео о видах питания и научном объяснении, какие оптимальны для поддержания здоровья в долгосрочной перспективе. Например, полезно ли КЕТО? или веганство? Спасибо заранее ☺️
@NatalySwiss
11 ай бұрын
Тогда дополню вопрос также темой о интервальном голодании Intermittent fasting
@ivanivanov7456
11 ай бұрын
Ирина, спасибо огромное за видео! После видео про короткие высокоинтенсивные нагрузки бегаю по лестнице на 9 этаж (ставлю таймер на 1 минуту и за это время поднимаюсь). Наверное потому тест выполнил)) Но заметил, что при разном скрещивании ног - разная сложность поднимания. Буду работать над асимметрией
@Very_v_svet_v_konce_tonnelia
11 ай бұрын
Спасибо большое, Ирина! Смотрю Ваши ролики с удовольствием. По просмотру этого видео, села без проблем, встать смогла, как бы выталкивая свою пятую точку с пола, но уже в конце заносит, равновесия не хватает. Прикольно, буду ещё.
@SuperKateCrystal
11 ай бұрын
Спасибо! Мне 37, и я думала, что, тьфу, да я с лёгкостью пройду этот тест. И я не смогла встать. И это реально очень эмоциональная встряска!😮 Вот это я живу, что я элементарный тест пройти не могу((((
@irina_yakutenko
11 ай бұрын
Воооот
@RORTHR
11 ай бұрын
А я, наоборот, увидев тест, подумал, что на чем-то срежусь и не пройду, хоть и качаюсь в спортзале и не имею лишнего веса. Прошел тест хорошо, но выявил у себя неуверенность в себе(
@feyanevolshebnaya6268
11 ай бұрын
@@prom24😂 аналогично, насчёт бабушки
@user-ce8vk2dw1v
11 ай бұрын
не переживайте понапрасну....моему отцу уже за 80...он не то,чтобы встать,сесть так не смог лет так 60.....и ничего себе-жив и здоров
@simplealeksandr
11 ай бұрын
Жаль, что мы так и не узнаем о тех, кто не смог пройти тест и умер в течении следующих 6 лет@@user-ce8vk2dw1v
@fukuafug
11 ай бұрын
Я когда пыталась встать упала назад и ударилась об стену. А мне всего 17😵
@user-vu7zi7vp9o
11 ай бұрын
Стоит задуматься
@olexbach985
11 ай бұрын
Погуглил, имеется другой вариант теста - это сесть на корточки, и встать с корточек, не отрывая стоп и не опираясь ни на что.
@starcevda
11 ай бұрын
@@olexbach985это тест гопника)
@hollyperry
11 ай бұрын
Мы будем скучать😔
@dimmramm
11 ай бұрын
Ирина, спасибо за выпуск! Пойду пробовать садиться и вставать)
@jackfil8549
Ай бұрын
Ира, это великолепно! Действительно, тест умеренно трудный и непривычный. Но вполне выполнимый!
@user-st3kb5oe2l
11 ай бұрын
Я с ожирением 1 степени без проблем сажусь и встаю...
@user-bm8bo5km1c
11 ай бұрын
Моей маме 91 гол, никогда не занималась даже физкультурой, последние 5 лет не обращалась к врачам, до сих пор читает без очков,сесть она не смогла бы,я думаю ,лет с 30. Есть что то ещё, что влияет на состояние организма, я думаю, просто получать радость от жизни.
@vashichek379
11 ай бұрын
Lol!
@user-os6zw7tr1e
11 ай бұрын
а меня внуки в гроб загоняют.устали руки мои ,мое горло иссохло от крика-от иоанна
@helenaanastasija8699
11 ай бұрын
Где столько радости можно получить? Что бы на сто лет хватило?
@user-os6zw7tr1e
11 ай бұрын
@@helenaanastasija8699 жизнь, зт когда радость.а если всё болит ..
@povilasivaska4113
10 ай бұрын
Само сердце не стареет но проблема с сосудами если они в плохом состоянии,тромбы или проблемы с кровью вот тогда наш вечный двигатель-насос начинает просто не выдерживать нагрузки а если кровь и сосуды в порядке живи себе долго долго!А так нужно по больше ходить двигаться и за столом есть в меру 👍
@annalomantz9152
11 ай бұрын
Сесть без рук может тот кто с молоду тренируется систематически. И пугать не надо. Мне 75 и у меня нет никаких возрастных паталогий- гипертонии, диабета,лишнего веса никогда не было. Сердечно сосудистая система в норме. Каждый год делаю полную проверку. Дома всегда всю работу делала сама. Сохранила гибкость на уровне 25 лет. Хожу всюду пешком и поднимаюсь по лестнице. Но так подняться и сесть не смогу . В 75 вес до 60 кг. До 50 лет весила 55 кг. И мой отец в здравии без лекарств жил 98 лет. Но так сесть тоже бы не смог. Ем очень умеренно. Но вкусно. Люблю белковую пищу,Мясо ,рыбу птицу. Сыры.
@Vecordi
11 ай бұрын
Мой муж в лёгкую прошёл тест. Я плохо прошла этот тест- упала при движении вниз. Вставала, опираясь на руки.. Свой диагноз я знаю- Рассеянный Склероз с единственным обострением в 2019 году. До сих пор небольшие проблемы с координацией. НО я пробегаю 70 + км в неделю, выполняю тренировки. Бегаю марафоны 42.2Км более 3 раз в году и 21+ км каждую неделю, а сейчас вообще - на 4м месяце беременности 😆 Доктор, я буду жить?
@Ivan-xf7fg
11 ай бұрын
не волнуйтесь, вы точно умрёте. рано или поздно
@lenakohl2339
11 ай бұрын
Вы молодец, своей активностью (и наверно здоровым питанием и отсуствием вредных привычек) вы предотвращаете быстрое прогрессирование болезни. Здоровья вам, и много активных лет, что с ребёнком особенно важно.
@GodIsLove.
11 ай бұрын
Ну Вы бы ещё на 9 месяце беременности додумались проходить подобные тесты.
@Necromanter
11 ай бұрын
Осталось мозги прокачать. Начните учить язык какой ни будь, или освойте новый навык/профессию.
@Vecordi
11 ай бұрын
@@lenakohl2339 спасибо)
@vadimnechaev
11 ай бұрын
Ну, у меня никогда не было достаточно гибкости, чтобы встать из этого положения. Это вопрос именно гибкости в тазобедренном суставе. Я в принципе не мог и не могу настолько перенести центр тяжести перед ступнями, чтобы мочь начать вставать. Я не против сути теста, но вот этот момент с гибкостью, чтобы встать, меня как-то смущает необъективностью. UPD. Поменял ноги местами выставив другую вперёд и смог встать. Да, у меня травмированное колено одной ноги и я не могу дать на него такую же нагрузку, как на другую ногу.
@irinka252
11 ай бұрын
когда в 65 лет болит бедро хрен сядешь и встанешь.
@GodIsLove.
11 ай бұрын
У меня тоже гибкости ноль, и тем не менее и сесть и встать получается довольно легко.
@luvash25
11 ай бұрын
Этот тест видимо рассчитан на первый раз так как повторы с каждым разом идут все легче. У скейтеров и сноубордистов есть такой тест который определяет какой ногой вперед человеку кататься удобнее, нужно человека толкнуть в спину и посмотреть на какую ногу он сделает опору, главное не говорить смысл до теста.
@vadimnechaev
11 ай бұрын
@luvash25 я думаю, что это так работает (про повторы и улучшения) для тех, кто может, а вот тем, кто реально не может и только с огромной помощью опоры руками, как вниз, так и вверх, никак не помогут многократные попытки, пока не справятся с лишним весом, спасательным кругом и так далее. То есть если это только про физуху, то тут надо просто приноровиться и оно пойдет, а если это про избыточный вес, дикую гиподинамию и так далее, то надо проделать много сторонних действий прежде, чем здесь появится прогресс с упражнении.
@anva-xe9zu
11 ай бұрын
Вот и меня немного это смутило - на вставание очень влияет мобильность ТЗБ сустава, которая может быть не ахти и у спортсменов. А людям с дисплазией это сделать легко) Возможно, я не допоняла суть проверки именно этим элементом
@ninaugoleva8958
11 ай бұрын
У меня два знакомых однояйцовые близнецы. Один из них в 30 лет попал в аварию после чего сел в инвалидное кресло. Ему сейчас 92 года. Его брат вел активный образ жизни, не пил, не курил, правильно питался и т. п. И умер от инфаркта в 51 год.
@lastPechkin
11 ай бұрын
Ошибка выжившего, статистика говорит что такое встречается редко
@saSHOK15
11 ай бұрын
Ищите женщину😁. Скорее всего фактор партнёра сыграл ключевую роль. Ну или совсем разный уровень стресса не в семье, а на работе.
@olgav3274
11 ай бұрын
Напоминает истории типа: Мой дед курил по пачке сигарет в день, выпивал по бутылке водки и дожил до ста десяти лет. )) Получается брат вашего знакомого умер в 1982 году. Как минимум сомнительно, что он правильно питался в то время, особенно в совке. ))
@maximintheclouds
11 ай бұрын
@@lastPechkinСтатистика к сожалению не даёт понимание, где причина, а где следствие. Возможно люди, которым легче даются физические упражнения предрасположены к более длительной продолжительности жизни, а сами физические упражнения не способствуют увеличению продолжительности жизн 😅
@ninaugoleva8958
11 ай бұрын
@@saSHOK15 да, стресс думаю играет ключевую роль. Инвалид всю жизнь проработал переводчиком, а его брат служил в силовых структурах
@user-nz7uu7qq1q
11 ай бұрын
Большое спасибо за Вашу работу
@olgav3274
11 ай бұрын
Мы практиковали это упражнение лет 10 назад на занятиях йогой. Инструктор прочитала про тест в каком-то журнале типа Scientific American и на каждом занятии заставляла его выполнять. Только в ее варианте садиться и вставать нужно было с вытянутыми перед собой руками. Сначала получалось не у всех, но примерно через месяц вся группа могла выполнять его. Так что тренеруйтесь, рано или поздно получится ))
@chaosknight6881
11 ай бұрын
ну вообще да, первый раз было неожиданно. через еще пару раз сразу после этого, уже становится понятно что ногу можно чуть вперед сместить и баланс проще поддерживать, например. И еще через пять минут попыток уже без проблем и шатаний. Приноровиться надо к неожиданному распределению веса и нарушения баланса %)
@olgav3274
11 ай бұрын
@@chaosknight6881 Я еще вспомнила, надо было менять ноги при скрещивании, то левая впереди, то правая. И подниматься желательно без крена влево или вправо. Да, мне всегда казалось, это упражнение на баланс.
@olgayu445
11 ай бұрын
Ирина говорит, что это тест на общее состояние организма. непонятно тогда, как месячная тренировка именно этого упражнения и в результате успешное прохождение теста может радикально улучшить ситуацию))
@olgav3274
11 ай бұрын
@@olgayu445ну наверное если вы без тренировки сразу на пол сядете и подниметесь, то у вас все хорошо, а с тренировкой - дела похуже)), но тоже польза, в пожилом возрасте этот навык пригодится с внуками на полу играть, машинки катать. ))
@bogdananekrasova9137
11 ай бұрын
Да, здесь действительно важно получить тренировку от людей, в свою очередь прошедших школу опыта. Один в поле не воин.
@user-wl6yh6zj8k
11 ай бұрын
Спасибо, не знал про такой тест
@user-eh4ex4us2x
11 ай бұрын
Но разве Ирина чисто встала? Она же опиралась на ногу. Я из позы со скрещёнными ногами встаю с трудом, а из позы лягушки легко
@alexandragavryushkina
11 ай бұрын
Здравствуйте Ирина. У вас очень интересные ролики! Не могли бы вы указать место, где я могла бы почитать про вашу специализацию и образование?
@vekla.fedorova
8 ай бұрын
Вы- лучшая, лучше других мотивируете. Спасибо!
@DShadow1383
11 ай бұрын
Уф.. выполнил без труда и ошибок. 40 лет, индекс массы тела 26,3, спортом не занимаюсь. Но пешие прогулки люблю.
@kostikz1870
11 ай бұрын
А рост ?
@DShadow1383
11 ай бұрын
@@kostikz1870182, вес соответственно ~87
@oksanaminaeva
11 ай бұрын
Интересная информация, спасибо! ❤Мне 59лет, 172см рост и 59кг, делаю дома зарядку и любою ходить пешком..тест сделала без ошибок, что порадовало❤😊
@alinafrolova3482
11 ай бұрын
Ирина, спасибо за интересный и полезный материал. Вы говорили о баллах по этому тесту и связи этой оценки с риском для здоровья и жизни. А каким образом оценивается выполнение теста? Пожалуйста, ответьте, если не сложно.
@zepferpferecto1812
11 ай бұрын
Спасибо, Ирина!
@user-ss2bk7vi2q
11 ай бұрын
Помилуйте, но после травмы колена в 16лет я не могу сделать глубокий присед. Мне 79, работаю в саду и огороде, вишу на перекладине. Есть ли тест для таких. как я? Спасибо. Ставлю лайк.
@user-ru2cs3sd1j
11 ай бұрын
Есть, за 3 года до смерти обаняние пропадёт.
@Loutistic
11 ай бұрын
зачем ты висишь на перекладине? спрыгивай оттудова
@chaosknight6881
11 ай бұрын
Совершенно очевидно, что тест для людей без беременностей и травм ног и таза. 🙃
@axelcocon7295
11 ай бұрын
БЕЗНОГNМ !!!
@alexandrsgrind3743
11 ай бұрын
как человек занимающийся спортом с детства , скажу на 100% что эта возможность сесть и встать без поддержки - это соотношение рычагов и длин голени\бедра\тела, в большей степени чем здоровье и пр
@vinchensochapa
11 ай бұрын
Все верно,я не смог встать элементарно из за большой длинны голени
@Iiochilios1756
11 ай бұрын
Занимаюсь спортом неск десятилетий. Но сел и встал исключительно за счет координации. Ни одна сколь-нибудь большая мышца не напряглась. Скорее всего этот тест может выявить разве что совсем предсмертных.
@idiosinkrazist
11 ай бұрын
На видео автор канала встала по-турецки. При этом способе совершенно не важна длина конечностей.
@gmarchenko
11 ай бұрын
Это верно, но короткие рычаги можно компенсировать силой, если она есть. А для этого нужен спорт
@elenaokon2736
11 ай бұрын
@alexandrsgrind3743 Совершенно с вами согласна. Рада, что в комментах отражены хоть несколько трезвых взглядов. Это в гораздо большей степени результат физических характеристик и тренировки опрделенныx групп мышц и связок, чем общего физического состояния.
@user-dc8np8rk7m
11 ай бұрын
43 года, со спортом не очень, но пока подвохом теста не проникся. Иногда "тестируюсь" когда домой с работы иду. Просто на 5 этаж бегом через 2 ступени, иногда на задержке дыхания. Почти всегда с сумками со жратвой на семью.
@GodIsLove.
11 ай бұрын
Так и нос разбить можно, споткнувшись о ступеньку.
@chaosknight6881
11 ай бұрын
@@GodIsLove. как ваш уровень тревожности вообще вставать на ноги вам позволяет. Это же верный путь к вероятности упасть!
@Fajrereto
10 ай бұрын
Удивительно! Обязательно надо попробовать.
@user-vs3zp4sb8b
11 ай бұрын
очень интересно, информативно, наглядно
@irze3515
11 ай бұрын
Если вы уже устали - сели-встали, сели-встали!
@ed15111
11 ай бұрын
Никогда не мог сесть и встать на пол без помощи рук. Черт, я должен был сдохнуть уже 45 лет тому назад!🤣
@ffjhfjidyfourho
9 ай бұрын
Нет уж, живите!!! 😂
@aav199
11 ай бұрын
Мне кажется можно натренироваться выполнять этот тест и значительно улучшить результаты теста. А если это так, этим тестом сложно что-то оценить объективно.
@irina_yakutenko
11 ай бұрын
Про это отдельно есть в ролике.
@elenaokon2736
11 ай бұрын
@aav199 Вы совершенно правы. Это именно вопрос тренировки определенной группы мышц и суставов. К общему состоянию здровья, соcтоянию мозга или сердца имеет мало отношения. В добавок, опасно для нетренированых людей, мoжно упасть и получить травму. KZitem должен ограничивать такого рода рекомендации.
@chaosknight6881
11 ай бұрын
@@elenaokon2736 вероятно в случае ваших страхов, стоит сходить к психологу для проработки избавления от неврозов. Вместо того чтобы запрещать другим людям вставать на ноги, потому что это верный путь к вероятности упасть. Правда, жить станет проще без тревожности, и перестанут преследовать страхи, толкающие вас к желанию всё запретить. Я серьезно, от души, очень полезный врач. Посетите. Никакого желания вас оскорбить или унизить в этом совете нет. Этот врач правда сделает вашу жизнь гораздо комфортнее.
@anatoliy333
11 ай бұрын
@@elenaokon2736 скажите, вы не смогли встать или сесть?
@surpris720
11 ай бұрын
@@elenaokon2736это же не мосиик или планка, которые действительно требуют тренировки чисто мостика или планки. Это упражнение на большое количество групп мышц и координацию движений, которые в норме должны быть в нормальном состоянии. Вы когда по лестнице с отдышкой поднимаетесь, вы же не говорите "для этого нужно специально тренироваться!"
@nusik5979
11 ай бұрын
Вот парадокс, популяция стала ленивее и толще, а продолжительность жизни существенно увеличилась по сравнению с 20 в
@elenadrachyovs4151
10 ай бұрын
Спасибо антибиотикам))
@olganovikova2933
7 ай бұрын
@@elenadrachyovs4151И прививкам 😉
@fullmoon7675
5 ай бұрын
@@elenadrachyovs4151не только им) ещё питанию , в котором корень всех проблем и тем не менее раньше умирали от дефицитов витамин , да и банально от голода
@Irina-fn7bk
28 күн бұрын
В основном сердечно-сосудистые заболевания научились лечить, быстро приезжает скорая и быстро в больнице ставят стенты.
@user-qx7jm7by2x
11 ай бұрын
Ирина, в современных причинах неспособности встать играют роль не только вредные привычки, но и психические расстройства. Например, при депрессии я не могу заставить себя поесть, поэтому начинает расстраиваться пищеварение. И чтобы избежать боли в животе, я уж лучше съем хоть что-то, чем совсем ничего не съем. И моя неспособность сесть-встать будет исходить из депрессии. Потому что плоскостопие, гиподинамия, проблемы с давлением (гипотония), срк... - это все из-за убежденности (и внутреннего ощущения) в том, что нет смысла собой заниматься. Вообще было бы интересно послушать объяснение биолога о том, что происходит с мозгом во время депрессии и других заболеваний И! (это важно) как психические заболевания снижают здоровье и качество жизни. ... П.с. И ещё немного офтоп. У меня наоборот сильный недовес, хотя мои заболевания приписывают обычно людям с ожирением (которое следствие неограниченного обильного питания). И тем обиднее было сидеть на 5й диете полгода, из-за которой стал ещё сильнее заметен недовес. Написано: "просто не ешьте излишества" - а я и так не ем, я вообще почти ничего не ем! Или, например "не курите и не пейте алкоголь" - а я и так не пью и не курю, мне от одного запаха невыносимо дурно! Или в антидепрессантах было написано "способствует похудению" (очевидно через жестокую диарею😡). Я не смогла их принимать, хотя это был типичнейший безопаснейший пароксетин. Потом правда оказалось, что диагноз был неверный, и АДы мне не подходили, а подошли отлично нормотимики. Но всё же... Сейчас хоть что-то производят без лозунгов о похудении?!
@axelcocon7295
11 ай бұрын
Для головы таблетки.
@natulikataro
11 ай бұрын
Божечки мои, ни сесть ни встать.....точно эмоционально встряхнули. Спасибо
@user-nr8bo8vj3v
5 ай бұрын
😂😂😂
@user-tg3dp5uh7b
11 ай бұрын
Мне кажется на результат теста будет влиять в том числе гибкость в голеностопе, в том числе врождённая. Я с детства не могу сесть на корточки не отрывая пяток. Падаю назад. Муж может, и встаёт с лёгкостью. И тип фигуры ещё - потому что вес иначе распределяется
@elenaokon2736
11 ай бұрын
А также связки в коленях
@user-ih2du9dh4u
11 ай бұрын
Это отговорки,пытайтесь со своими голеностопами,что выросло то выросло.
@lyolkinsk1875
9 ай бұрын
@@user-ih2du9dh4uкакие отговорки??
@nadyabitus1774
11 ай бұрын
Ирочка, Вам белый цвет к лицу!
@irinanella3433
11 ай бұрын
Очень сомневаюсь, что все из известных мне долгожителей смогли бы выполнить указанное упражнение. Важность физической активности поддерживаю. Но бОльшее значение придаю отсутствию стрессов в жизни и умению справляться с ними. Как говорится, все болезни от нервов.
@nadyabaikal8484
11 ай бұрын
И только сифилис от любви😂😂
@natalianeykazano6234
11 ай бұрын
Мне 47 лет. Все, вот думаю сейчас будет момент истины! И…прошла тест раз десять к ряду. Ноги скрещивала по-разному, руки вытягивала и вперёд и вверх. Очень просто вставала. Садилась еще проще. Тест показался очень простым.
@luvash25
11 ай бұрын
Сочувствую, будем жить на пенсию)
@_petro_dmyterchuk
11 ай бұрын
Живите счастливо!!!❤❤❤ Остальное приложится само собой.😊
@user-bc4yu8nr2o
11 ай бұрын
Кстати, по поводу вредных привычек, в части пива 🍻 В Телеграмме развернулись дебаты под постом о черногорском пиве. Было бы здорово научную тз, можно ли всё же пить алкоголь и сколько)
@nastiyaka
11 ай бұрын
время пол 12 ночи, стали с парнем приседать 😂 вроде сели и встали без подкрепления Ирина спасибо за видео! как обычно, очень интересно)
@robina1497
11 ай бұрын
Есть ещё, кстати, тест просто стоять на 1 ноге с закрытыми глазами, как по мне сложнее. Если можете простоять одну минуту, то вы молоды))
@fromdeepdarkness
11 ай бұрын
Спасибо, интересно, а положение рук для этого теста значение имеет?
@robina1497
11 ай бұрын
@@fromdeepdarkness Нет, абсолютно никакого) Кстати, я заметил, что, как это не удивительно, мне лично легче держаться когда руки скрещены на груди, а не как обычно расставляют в стороны когда по бордюру дети ходят.
@fromdeepdarkness
11 ай бұрын
Ясно, занятно, позитивно. Испытания с руками вверх, вниз, вдоль тела прошли успешно👍
@user-rm9sx1jz1w
11 ай бұрын
Можно и больше минуты пробовать стоять. Иногда у людей получается стоять больше времени на правой ноге, а на левой меньше. Или наоборот. Лучше тренироваться, чтоб получалось как на одной, так и на второй. А потом усложнять задачу - поворачивать голову, говорить. Но это все с закрытыми глазами! И вообще полезно иногда делать рутинные действия с закрытыми глазами.
@olgan.4381
11 ай бұрын
Я, наверное, ОЧЕНЬ стара! С закрытыми глазами не могу вообще! С открытыми - никаких проблем.
@burbilog
11 ай бұрын
для меня этот тест не годится -- старые травмы коленей не дадут его выполнить независимо от физического состояния
@kassitzdipshettis7556
10 ай бұрын
Позитивный выпуск))))
@Pulsar222
6 ай бұрын
Человек хотел узнать сколько ему осталось жить , попытался сесть без помощью рук, растянул себе связки , ему наложили гипс , вследствии чего у него образовался тромб , который оторвался , и через неделю он умер от тромбоэмболии лёгочной артерии. Тест и правду показал , не смог даже сесть и умер через неделю
@_.rus._
26 күн бұрын
😅
@user-tm1lf6fo2j
13 күн бұрын
Пожалуй, не буду рисковать)
@user-ns8fk5zi6o
11 ай бұрын
Глаза и очки Ирины Якутенко хорошо отражают мудрость телесуфлёра !
@user-yt3kq4rf7l
11 ай бұрын
55 лет! Сел и встал без опоры и поддержки. С третьего раза получилось. Тест больше на растяжку и силу мышц ног. Тоже самое можно сказать про шпагат , совсем не факт что долго проживет, кто садится. А в этом тесте технику освоить надо, самое трудное вставать в самом начале ,когда сидишь. Надо туловище рывком вперед подать и рывком вставать. А без рывка мало кто сможет, ну вроде сказали что только опираться нельзя.
@ArthurIdrisov
11 ай бұрын
Ура! Если я и умру в ближайшей время, то нет от проблем рассматриваемых в данном видео. 😀
@tufoed
11 ай бұрын
Прошел тест, вроде ничего сложного. Однако не уверен, что например смог бы пройти его в воскресенье после поездки на велосипеде на 267 км в соседнюю страну. Также был удивлен, что в этом тесте не испытал головокружение - часто оно меня настигает если я просто встаю со стула, не то что с пола. P.S. Не сказал бы что прям слежу за здоровьем, сладенькое и жирненькое люблю, но и физкультуру не игнорирую
@sergeykozlov2481
11 ай бұрын
Головокружение при обычной активности (сесть встать) не очень хороший признак.
@tufoed
11 ай бұрын
@@sergeykozlov2481 да. вероятно, моя ССС в не очень хорошем состоянии. Чем меньше времени я уделяю физической активности, тем чаще и сильнее головокружения (вплоть до того что темнеет в глазах). Чтобы более-менее поддерживать себя в норме, мне требуется минимум около 10 часов в неделю (150 минут категорически недостаточно), и нагрузка должна быть скорее интенсивной, чем умеренной.
@Ptica_Arop
11 ай бұрын
Думала, что не смогу, так как сейчас нахожусь в хроническом стрессе. Но получилось и сесть, и встать. Было трудно, но возможно, и действительно без рук. Руки ни на что не опирались, но служили балансирами. Удивлена. Видимо, ещё мое время не пришло. 51 год.
@grigoryk2510
11 ай бұрын
Спасибо!
@mashasnaith8475
11 ай бұрын
Ирина, а если встать-сесть невозможно из-за проблем с коленными суставами (ревматоидный артрит уже 15 лет), то это тоже приговор, или остальной организм и особенно кардио-васкуляр могут быть норм?
@music.1750
11 ай бұрын
Сразу не смог встать, но потом слегка размялся и легко сажусь - встаю. 36 лет
@user-ou4ro7rp1q
11 ай бұрын
Вы конечно молодцы, идея хорошая, но большинство схем сейчас не надежные. За последнее время я наконец-то начал стабильно зарабатывать только в команде Санткод. 3000-4000 за пару часов в день, для меня это отличная находка
@Natalia_Mar
11 ай бұрын
Супер выпуск
@irinasalnikova5865
11 ай бұрын
Thanks!
@user-im1bc3ch2t
11 ай бұрын
Не отражает действительность,моему отцу 91 год,маме 89.Я знаю,что в 40 лет они более лёгкие упражнения не могли выполнить.Одним словом "Британские учёные".
@irina_yakutenko
11 ай бұрын
Ну да, ну да, а курение полезно, потому что каждый из нас знает дедушку за 80, который курил всю жизнь.
@user-im1bc3ch2t
11 ай бұрын
@@irina_yakutenko Ваше видео имеет громкое,интригующее название с целью массовых просмотров.Тест полезен,но всё смотреть надо в комплексе,а не по одному тесту делать вывод о продолжительности жизни.У меня есть достаточно много знакомых далеко за 60 не занимающихся физкультурой ( это плохо) и не способных выполнить тест,пока живы.
@Natasha-jy7yy
11 ай бұрын
Мне 54, я уже лет 10 как такой тест не могу пройти. Ну возможно из-за травмы колена (нога до конца не гнется). Мои родственники (родители, бабушки, дедушки) тоже совершенно точно не могли так сделать в моём возрасте. Однако все умерли в преклонном возрасте (после 75 и дальше) Родственники мужа - та же история. Но там еще долгожителей (90+) больше чем в моём роду
@ragnarok2k10
10 ай бұрын
@@user-im1bc3ch2tстатистика, дружище, только статистика. «У меня есть много знакомых» - это аргумент еще бредовей британских ученых. Естественно в ваш круг знакомых не учитывает, тех кто уже умерли. У меня есть знакомые, которые в 70 пьют водку и хорошо себя чувствуют. А есть знакомые, у которых дети умерли в младенчестве, не пив ничего кроме грудного молока. Водка полезней молока, получается?
@Yarill666
11 ай бұрын
А есть какой-нибудь другой аналогичный тест? Просто я чисто технически не смогу его провести. После травмы у меня нога не сгибается больше чем на 90°
@BullSheep
11 ай бұрын
Встать на одной ноге со стула. На канале другого врача видел, говорит что если не можешь встать на одной ноге, то через 10 лет, если ничего не делать и на двух не встанешь.
@user-bc4yu8nr2o
11 ай бұрын
Посмотрела и побежала делать зарядку! Давно не могу так сесть без опоры на руки, а встать и подавно, но не знала, что это такой тревожный звонок!
@ArtemStupakov
11 ай бұрын
На 39 лет Ирина Игоревна выглядит неплохо. Спасибо за тест, это смотивировало меня далее еще чаще заниматься йогой.
Пікірлер: 1,4 М.