Lempeän joogan tuntiteemana on joustava ja vahva keho. Tunnilla kiinnitetään erityistä huomioita kylkien alueeseen. Tarvittaessa voit ottaa taitellun peiton tai tyynyn pehmikkeeksi polven alle psoas-venytyksissä. Rentouttavaa tuntia toivoo Katriina.
Негізгі бет Lempeä jooga
Пікірлер