У меня была лептинорезистентность, гормон был завышен в 5 раз от верхней границы.Спорт не помогал,с диет срывалась быстро ,не могла контролировать голод. Попала на прием к толковому эндокринологу,выявили причину и это был -лептин. В результате минус 20 кг за 4 месяца.3х разовое питание,физ.нагрузки,медикаментозное сопровождение и я безумно рада как я стала выглядеть.Все именно так,как рассказала доктор.
@Риша-п8о
Жыл бұрын
Скажите, а какие медикаменты вам рекомендовали. Буду благодарна за ответ
@СтрелаКорней
Жыл бұрын
Какой анализ Вы делали,как распознали???
@СветланаВасильева-о3п
Жыл бұрын
@@СтрелаКорнейанализ простой ЛЕПТИН. Стоит 1000р. Медикаменты выписывает врач, на основании ваших анализов. Потому что у препаратов есть противопоказания. Одному может подойти один препарат, а другому нет. Смотря какое состояние ваших почек и печени. Я сдавала и общий анализ крови и биохимию.
@nataliazuykova6709
6 ай бұрын
@userВрет наверно, раз не ответила . -wh6dv8bp3x
@zinaida7527
6 ай бұрын
@@СтрелаКорней анализ называется лептин.
@bessarab9295
2 жыл бұрын
Грамотно, кратко и понятно. Я вам очень благодарен. Голод -- это про меня. Я все время хочу нет, не кушать --- ЖРАТЬ! Теперь, когда благодаря вам я знаю врага, начну с этим бороться.
@СтрелаКорней
Жыл бұрын
У меня инсулинорезистентность,тоже хочу часто ж....
@copernicusoptopol7469
9 ай бұрын
😂😂😂😂😂😂😂
@zinaida7527
6 ай бұрын
Вот вы всё узнали что нужно соблюдать диету, а как её соблюдать если постоянно жрать хочется?
@Wolf-blade1956
2 жыл бұрын
Перед началом просмотра не ожидал,что видео будет таким интересным.Много нового узнал.
@НатальяСергеева-ч9е
8 ай бұрын
Все , что было сказано , все применяю , но вечером жор такой , что нет никаких сил остановиться и не есть . Эти рекомендации не помогают совсем.
@elenazubko7496
Жыл бұрын
Спасибо большое за столь понятное, доступное изложение темы.
@Annashganna
2 жыл бұрын
Наш гормональный фон очень зависит от эмоционального фона, питания и т д. Спасибо за ценную информацию о лептине и лишнем весе.
@olya802
2 жыл бұрын
Благодарю вас Доктор! Вы сняли с меня чувство вины за отсутствие силы воли заняться спортом и больше двигаться. Оказывается дело не в моей лени, а в гормоне липтин.
@copernicusoptopol7469
9 ай бұрын
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 теперь со спокойной совестью жрите дальше и продолжайте НЕ заниматься зарядкой!!! Лень вам в руки!!!😅
@елисей-п5м
4 ай бұрын
@@copernicusoptopol7469 Вы ничего не поняли, когда гормональный сдвиг, в данном случае проблема с лептином, ваш мозг работает в другом режиме, и зверский аппетит... появляется, человек набирает вес, и ему тяжело делать упражнения..., возникает паталогия...
@НаталияРуто
Жыл бұрын
Набрала 18 кг за год. Ни диеты, ни интервальное голодание, ни спорт не дают результат. Началась депрессия и паника. Ну как же так? Пошла к врачу. Все анализы в норме, кроме лептина. Он оказался в 3 раза завышен. И вот в чем причина( Будем работать. я даже не знала о таком
@leonprofessional600
2 жыл бұрын
Меня вообще с аппетитом всё странно... Утром кроме чая не могу ничего есть, потом во второй половине дня и поздним, поздним вечером или даже ночью - сильнейшее чувство голода...
@TheSlonik55
Жыл бұрын
Это темные управляют Вашим аппетитом. Займитесь сначала чисткой паразитов, потом приведением в норму грибов, вирусов. Идеально - это завтрак съешь сам, обед раздели с другом. Ужин отдай врагу. Прием пищи после 16-00 приводит к ускорению старения организма. У меня последний прием пищи в 10 утра. Обед и ужин в одном флаконе. Если есть один раз в день, как йог, то можно есть что угодно и сколько угодно. Но за два часа такой злой. Всю жизнь была совой. Поумнела. Стала жаворонком. Ночью едят и работают тати и евреи. У них все праздники заключаются в том, чтобы ночью нажраться.
@ФрейАстрид
Жыл бұрын
😂😂😂😂😁😁🤣🤣
@СтрелаКорней
Жыл бұрын
Понемногу тыквенные семечки...
@tanyaflemming1548
Жыл бұрын
у меня также
@tanyaflemming1548
Жыл бұрын
@@TheSlonik55 сходите в православный храм, йоги это тоже тёмные силы
@ЖизнелюбОптимист
2 жыл бұрын
Ложиться спать сегодня, и высыпаться, задача невыполнимая при графике работы день/ночь/48. Так что будем толстыми 🙂
@Xoxoxo777
2 жыл бұрын
Хорошее и полезное видео.Мне, как человеку страдающему компульсивным перееданием когда то было очень важно это посмотреть, спасибо вам
@МЕГА-ВОЛНА
2 жыл бұрын
Полезное видео, думаю многим должно понравится . лайк
@СергейКараченцев-ф3н
2 жыл бұрын
Спасибо за ценную информацию! первый раз узнал про гормон сытости!
@ЮрийД-э8ж
2 жыл бұрын
Содержательная часть видео очень интересна...., но вот "а-а-а-а" в конце каждой фразы нереально режет слух
@Adalet56924
7 ай бұрын
Слишком много Аааааа. Не естественная подача голоса
@JonikoStudio
2 жыл бұрын
Спасибо за полезный обзор про лептин, слышала о нём, но не на столько развёрнуто. Никогда бы не подумала, что это так влияет на весь наш организм.
@helen_nutrition_t
2 жыл бұрын
Я считаю, что нужно обязательно контролировать уровень гормонов и микроэлементов в своём организме. К сожалению, не все можно скорректировать питанием, в силу селекции сельскохозяйственных культур и понижения уровня микроэлементов в продуктах.
@КонстантинЗлотин
Жыл бұрын
откуда инфа про понижение микроэлементов? Удобрения же еще не изобрели, да?
@nunez6364
2 жыл бұрын
Отличное видео получилось, спасибо большое. Было очень интересно смотреть.
@YuriKhyncu
2 жыл бұрын
Спасибо вам за информацию, которая затрагивает тему организма человека. Впервые слышу о лептине. Было интересно.
@Adalet56924
7 ай бұрын
Кроме Ааа-ааааа , трудно было что-то услышать.
@sarahsimpsons2
2 жыл бұрын
Спасибо за объяснение .. К сожалению, многие люди не заботятся о качестве еды, и когда они заболевают, они удивляются !!!
@sedrawalonn8684
2 жыл бұрын
Важно заботиться о здоровье. Хорошее видео. Удачи.
@РаботаБилайн-ч1е
Жыл бұрын
Нет больше у нас грамотных, а главное заинтересованных лечащий врачей...Не к кому обращаться. 😢 Хотелось бы хотя бы в интернете получать консультации... Не исключено, что на приёме врач не скажет то, о чем потом снимет видио и разместится в интернете...😊
@classicok8825
2 жыл бұрын
Очень конечно полезно! Послyшал с yдовольствием!
@ЛилияПушкова-с3ц
2 жыл бұрын
Спасибо за очень конструктивное и полезное видео, за то, что помогли разобраться в гормональных процессах, объяснили нюансы правильного питания...мне, как человеку, любящему готовить, а потом все это пробовать, эта информация очень актуальна!
@ОльгаРылова-ж9е
8 ай бұрын
Да всё я это понимаю. Но начинаю есть и всё, как алкоголик слетевший с кодировки. Очнулась живот болит, а сытости нет. Тазик салата, и курицы отварной, но не наелась. Как убрать этот голод дикий? Чтоб можно было соблюдать питание.
@elenat1247
29 күн бұрын
У меня так же 🙁
@olyaolga4562
2 жыл бұрын
Спасибо за интересную и познавательную информацию. Страдаю от проблем с гормонами, диеты не помогают, не слышала о липтине, теперь буду знать. Надо постараться прислушаться к вашим советам.
@ГалинаКлюкина-б4х
2 жыл бұрын
Сколько слушаем врачей и все говорят по разному н не знаеш кого слушать лиш деньги берут и немалые а толку ноль
@elenat1247
29 күн бұрын
У меня высокий уровень лептина. И голод на меня нападает ровно после обеда 😬 Была у врача - прописали диету. Но я после приёма той еды, которую прописали, доганяюсь потом чем-то ещё, что дает насыщение.
@МаксимАфанасьев-т7ш
2 жыл бұрын
Полезное видео, очень интересно знать про здоровье, как правильно за ним следить
@АрьеРубинштейн
2 жыл бұрын
Отлично, творите дальше
@-chippak4543
2 жыл бұрын
Очень полезное видео.Теперь знаю почему не могу похудеть.
@ОльгаРумянцева-ш7т
2 жыл бұрын
Понятно, что лептин - это гормон насыщения. Но я все-таки не совсем поняла с этой лептинорезистентностью. Запуталась, одним словом. Почему мозг не распознает истиный уровень лептина? И можно ли как-то это исправить?
@АманжолДоскалеев-о8т
2 жыл бұрын
Потому что человек извратил современной едой функционал своего гормонального органа - жировой ткани.
@rogergeen203
Жыл бұрын
Согласен с вами, тема резистентности совсем не раскрыта, а просто манифестирована.
@СветикБибик-и6о
2 жыл бұрын
Очень интересно и полезно для меня было посоушать Вас. Я то думаю почему сижу на диете и результата нет, похудела немного и еще больше набрала . Спасибо Вам за рекомендации, обязательно ими воспользуюсь.
@НаташаШафоркина
2 жыл бұрын
Спасибо за прекрасное видео, теперь понимаю как правильно привести тело в форму
@radionpetrovich6798
2 жыл бұрын
Серьезное видео, очень интересно знать про здоровье, как правильно за ним следить нужно.
@АленаШевченко-з4о
2 жыл бұрын
конечно, некоторая информация о лептине оказалась для меня новой и неожиданной. А вот рекомендации в общем и целом направлены на нормальный, здоровый образ жизни, в целом они очень правильные, и давно нам известны, но только мы к сожалению не всегда их соблюдаем. Надеюсь, что благодаря таким познавательным роликам, мы будем стараться больше уделять внимания своему питанию, здоровью и образу жизни
@АлександрБарыкин-щ9р
2 жыл бұрын
никогда даже не знал о таком гормоне!
@GalinaZin_01
2 жыл бұрын
Действительно о существовании гормона лептина я никогда до этого не слышала, теперь знаю,что это голос жировой ткани, что его баланс зависит от правильного питания, должен быть обязательно завтрак с четвертью белка, 400 г овощей в день, трехразовый прием пищи и самое главное нужно высыпаться и тогда организм будет здоровым и не нужно будет сидеть на диете и я думаю, что так оно и есть и физическая активность поможет устранить проблемы с лишним весом. Благодарю за толковое видео! Все правильно!
@nickolaybelyakov2840
2 жыл бұрын
Ого никогда даже не знал про такой гормон, а он очень важен))
@ТаскираКалиева
2 жыл бұрын
Во всем нужен баланс, в том числе в соблюдении баланса гормонов. Ваши рекомендации приму на вооружение, потому - что веду не здоровый образ жизни.
Если есть проблема, то слушаешь с любыми искажениями! А вот если негде слить свое раздражение и зависть, тогда понятен коммент. А вообще, попринимай магний...
@ИринаБегун-э9я
2 жыл бұрын
Ролик очень познавательный. Я так поняла, что если хочеш похудеть прежде всего надо получить консультацию эндокринолога и пройти обследование, иначе все диеты бесполезны. Спасибо 🙏👍👌
@НаталияСевостьянова-р6э
Жыл бұрын
Хахах вы к нему еще попадите и вам тамиголову будут морочит. . Или за деньги вам голову будут морочить. 😊
@lilisarg6678
2 жыл бұрын
Вот насчёт ложится спать "сегодня" не получится. А в остальном согласна, буду придерживаться правильной диеты
@КонстантинЗлотин
Жыл бұрын
Хоть убей не понимаю, почему надо завтракать и не ужинать. Все наоборот должно быть, не зря же после еды в сон клонит - нормальная физиологическая реакция. А вот с утра наоборот - всю ночь спали, расход энергии был меньше - так зачем еще и есть после этого?!
@kuzinatra8610
2 жыл бұрын
Информация очень полезная для тех, кто хочет похудеть. Сейчас столько диет в интернете, некоторые даже страшно читать, не то, что им следовать. А вот по поводу кофеина и перекусов-современному человеку без них практически не выжить))
@СветланаПогодина-п6д
8 ай бұрын
Познавательно. Но девушка "акает", это раздражает. Извините.
@AGREGATOR_FUN
2 жыл бұрын
Важная информация для всех желающих похудеть. Следуя рекомендациям, можно наладить свой рацион питания. Очень важным фактором ещё является мотивация.
@Бен-ъ3щ
Жыл бұрын
А как быть тем кто сидит на гармона - глюкокортикоидов
@ПожилаяГёрлс-н5г
2 жыл бұрын
Здравствуйте. Лептин отражает только то, что покажет любое зеркало: избыток жировой массы. Чем больше вес, тем выше уровень лептина. Согласно клиническим рекомендациям, самое эффективное средство для снижения веса - модификация образа жизни. А именно, коррекция питания и физическая активность
@ЕленаАбвгд
Жыл бұрын
Короче, лишний вес это безнадежно 😢
@AlexAlex-wj7oy
2 жыл бұрын
Само собой При правильном питании полезной едой подвижным образом жизни человек будет здоровым Ну это почти неосуществимо С нашей работой когда приходится набегу всё делать
@omaryasin796
2 жыл бұрын
It is very wonderful
@roxy8627
2 жыл бұрын
Интересный видеоролик с полезной информацией о здоровом питании
@АлексМамаев-л9м
2 жыл бұрын
У меня пока проблем с весом нету, надо жене показать думаю ей будет интересно и полезно послушать профессионала
@NNaess-l8x
4 ай бұрын
Наоборот, чем больше белка, тем больше углеводов хочется !
@ГригорийЯвлинский-г9е
2 жыл бұрын
Важная информация для всех желающих похудеть. Такие открытия в медицине переворачивают привычную картину и помогают выработать новую стратегию по борьбе с лишним весом.
@mollah_nafiz_
2 жыл бұрын
Nice video
@Tanavesna68
2 жыл бұрын
что делать если я встаю в 5 утра, через 40 минут выхожу на работу? вставать в 4.30?
@СтрелаКорней
Жыл бұрын
Ольга,Вы нашли оправдание и классную отмазку ,,лептин,, ,попробуй те через ,,не могу,, , ,,не хочу,, делать 2 - 3 несложных упражнения 3 раза в неделю,нос дневником в котором Вы сами запишите и честно с собой поработаете,все + и - в дневник,я сама тренер ,работаю с ленивой О. понемногу,через не могу,сама себя хвалю и воспитывпю,я никто другой,делаю три раза в неделю,втягиваешься постепенно,потом не можешь без упражнений и хотьбы,потому что чувсвуешь себя намного лучше,только не надо себя упрекать,ругать или с кем-то сравнивать,,,тише едешь,, понемногу но делать,пробуйте,удачи!
@ИмяФамилия-ж2с5г
4 ай бұрын
Что за бред я сейчас услышала? 75 грамм белка это 1/4 суточной нормы? Вы как там? норм? Или на бегемота кбжу рассчитываете?
@НаталияГаценко-ц2щ
Жыл бұрын
Гормон открыт в 1924 году. Менее 20-ти лет назад. Это как? Видео записано в 1944 году?
@abransaif3947
2 жыл бұрын
vary nice
@gugriruut2538
2 жыл бұрын
Около 30ти лет!
@devushkairina
4 ай бұрын
Похудела только на дефиците калорий. Но все что доктор говорит тоже выполняю
@netproblem9415
Жыл бұрын
Главная причина ожирения нехватка витаминов группы Б. Причины могут быть разные: -антибиотики,дисбиоз кишечника -дисбиоз кишечника и алкоголизм -дисбиоз кишечника и большое количество кофе, чёрного чая, стрес -дисбиоз кишечника и большое количество сахара. и.т.д. Именно нехватка витаминов группы Б и других энзимов производимых здоровой микрофлорой кишечника+ факторы неправильного питания такие как алкоголь,кофе,сахар приводят к снижению чувствительности к лептину,мелатонину,инсулину и т.п. Организму просто нечем замерять уровень лептина потому,что банально не хватает коферментов. Сделайте кишечник здоровым(устраните авитаминозы) и появится энергия,исчезнет апатия и лень,наладится сон, восстановится чувствительность к лептину-начнёте худеть.
@ЕленаАнатольевна-г1р
2 жыл бұрын
А где его купить? И в какой дозе можно принимать?
@nikitamazepa679
2 жыл бұрын
вот слушаю и думаю тут или каждому свой диетолог или смарт часы чтобы говорили сколько есть и что
@user-ELENKA1984
2 жыл бұрын
Полезное видео Самые основные моменты правильного питания 👍
@ОлегРоманчук-в7б
2 жыл бұрын
Лично я уверен в том, что если люди станут более разборчивы в своём питании, то и не будут страдать лишним весом.
@ГалинаКлюкина-б4х
2 жыл бұрын
Это не правда живу в семье где питаемся все одинаково каши хлеб всем одинаково порции и разные сестры в семье. Это точно н каких зверских аппетита нет и все разные
@СтрелаКорней
Жыл бұрын
Какая кислотность в желудке,к гастроэнтерологу!!!
@FReeDOM6k
2 жыл бұрын
почему вечером не есть ведь именно вечером обмен веществ ускоряется и пища усвояется организмом быстрее чем с утра и в течение дня
@АманжолДоскалеев-о8т
2 жыл бұрын
Вечером обмен веществ снижается.
@Леонардо-о3т
Жыл бұрын
Все люди разные.У кого то ускоряется а у кого то и замедляется.
@КираНовикова-р8ь
2 жыл бұрын
Может быть и проблема в гормонах,а может и малоподвижный образ жизни , не разборчивость в еде и стрессы.
@НатальяКарук-о5м
7 ай бұрын
Вы определитесь как то ….то завтракать то отдалить завтраки …где она середина?
@Луч-н6б
6 ай бұрын
12 липтин это нормально? У меня вес 10 кг скачет много лет
@ОльгаФедосеева-б4х
Жыл бұрын
А я ужасно всегда хочу спать и никогда не высыпаюсь
@Maior606
4 ай бұрын
Жрать надо меньше)вот главное правило ааааа😅
@sef1961
Жыл бұрын
75г белка 1/4 от суточной нормы? Суточная норма 300г?
@rogergeen203
Жыл бұрын
75 - суточная норма по мнению автора. Общепринято 1г белка на кг веса. Если большая физнагрузка, то 1,5-2г. Но чтобы почки не страдали, нужно больше пить.
@katerinak3265
3 ай бұрын
Если бы не эти аааааа эээээ было бы лучше
@Pinkpong70.
6 ай бұрын
Лептин - это очередное оправдание нашей лени, после 50 принимать пищу 3 раза в день - никогда не похудеете. Ничего нового я не узнала
@СтрелаКорней
Жыл бұрын
Просьба убирайте а-а-э между словами,поработайте над речью у зеркала ,мне помогло... 12 часов между ужином и завтраком для работающего человека невозможно, противоречие ,у большинства работа до 18 час пока доберется домой ,допустим ужин в два. 20 часов,спать в 22 час или в 2300 час какие 12 час до завтрака,многие встают утром в 6,максимум в 7 утра,Вы могли бы проработать Ваши рекомендации,советы ближе к жизни большинства людей,которые к Вам зашли????
@СтрелаКорней
Жыл бұрын
Не пей пиво вообще,оно ведет нас к пузу😅
@Sablimi
2 жыл бұрын
1994 год это уже более 20 лет назад, да я душнила
@МаринаИванова-ь3м
Жыл бұрын
Аа ,бе,аа трудно слушать!
@diablolord2052
Жыл бұрын
75 грамм белка на завтрак -- это 375 гр мяса))
@nataliazuykova6709
6 ай бұрын
Видно чтотона читает на экране.
@ГюзельХаматдинова
Ай бұрын
Вообще слушать тяжело,ааааа перестаньте так разговаривать
@Denis-jw6vk
7 ай бұрын
Одни деетологи, нутрициологии, эндокринологи и все про похудение.Задолбали😮😮
@БезОбид-е3г
Ай бұрын
Неразвитая речь, бесконечные а-а-аканья говорят о тупом окружении, некому поправить.
@erdergrom
Жыл бұрын
В большей степени чушь пронесла.
@FReeDOM6k
2 жыл бұрын
в австрийском центре работаете ? Надо же ))) а на русском языке говорите на чисто русском языке
@Свойвальфе-к6ж
2 жыл бұрын
Комментарии не читает, не отвечает. Явно нейросеть)) значит надо делать все наоборот. Похоже на то, что спать то как раз и не надо, или не до 12 .Во сне загружают программы в спящий мозг. Похудение это уже давно как культ . А гормоны даже в воду добавляют, вместе с антибиотиками. Устраивают нам разбалансировку
@i11-53
2 жыл бұрын
ЛЮДИ! В чем проблема следить за тем, что вы едите и не разочаровывать себя плохими мыслями? Больше овощей - меньше жира.
@ЕвгенийАлексеев-у5д
2 жыл бұрын
Ни о чем ..... тооько позерство на камеру, не грамотная женщина...
@АманжолДоскалеев-о8т
2 жыл бұрын
Всё правильно говорит, толково.
@ЧёрнаяЛилия-щ9ы
3 ай бұрын
Других эндокринологов послушайте, то же самое говорят
@ВячеславКузьмич-к9ф
2 жыл бұрын
Для меня это тоже удивление. Если сейчас меня спасают от онкологии и я набираю вес, то это работает лептин или это другое...
Пікірлер: 130