c'est véritablement un super plan d'action, merci beaucoup pour tous vos efforts ❤ c'est du plaisir à vous écouter, c'est clair,limpide, non rébarbatif, tres didactique et vous savez allez vers l'essentiel sans nous mettre plein les oreilles de propos ennuyeux..j'aurais voulu avoir tous ces conseils en écrits...merci encore.....alors, commençons par se faire du bien et allons vers le mieux
@JacksTeam
2 жыл бұрын
Je suis RAVI de ce message ! Merci pour le soutien à cette vidéo et à mon projet. Prends bien soin de toi ! Jack
@vincentcoulibaly7761
2 жыл бұрын
Merci bien comprise
@vladimircosta1880
2 жыл бұрын
Le sucre de la merde
@victorinelagoutte6782
2 жыл бұрын
@@vladimircosta1880 non c du sucre
@jeanne-jeannecoucou876
2 жыл бұрын
@@vladimircosta1880 le sucre blanc industriel oui, c'est mauvais. Le sucre industriel "fructose maltose" , inventé par les industriels américains pour écouler leur excédent de maïs, , c'est encore pire, c'est du poison. Il faut regarder les étiquettes.
@light_army4824
6 ай бұрын
intéressant et bien expliqué. Une question cependant, qu'en est-il des légumineuses? Les lentilles, haricots noirs ou rouges... Merci!
@camillecervellera3918
2 жыл бұрын
Meilleur coach du monde ! Merci pour ces conseils et explications clairs et précis.
@JacksTeam
2 жыл бұрын
C'est hyper gentil ça Camille ! Ton message m'a fait super plaisir 😊
@kamssplayer1162
Жыл бұрын
Juste un seul mot: merci. Là où ce genre d'info peuvent coûter une certainement somme en allant consulter un spécialiste, vous vous l'offrez à tous.
@JacksTeam
Жыл бұрын
Avec le coeur :-) Et merci à toi de me l'avoir dit !
@diouc48
7 ай бұрын
Tu racontes n’importe quoi
@miloujamalou4659
Жыл бұрын
Excellente vidéo avec des explications claires et pertinentes . Pour moi, c'est une synthèse de toutes les questions que je me pose depuis quelques temps sur mon mode d'alimentation et c'est merveilleusement bien présentée. Bravo et merci pour vos efforts.
@Sophiemolimard78
7 ай бұрын
Riz blanc? Ne vaut-il pas mieux consommer du riz complet? Que pensez-vous du petit épeautre?
@lauravermeulen2742
Жыл бұрын
Petite question : tu déconseilles alors les purées d'arachide sans sucre, style purée de cacahuète, amande, sésame...? Merci beaucoup !
@melodiebobot1276
2 жыл бұрын
Bonjour, Qu’en est-il du flocon d’avoine complet sans gluten ? La question du flocon d’avoir m’interpelle, pourquoi est-ce irritant pour les intestins ? C’est ce que je déjeune tous les matins en pensant que c’est sain 😰 Merci pour le retour :)
@Tooney0
2 жыл бұрын
Ça dépend de chacun... Perso j'ai arrêté pcq très fibreux , produit céréalier et glucidique qui fait monter la glycémie.
@jimmykane22
6 ай бұрын
Bonjour, suite à la lecture du guide, j'ai 2 questions : je ne vois rien à propos des légumineuses (pois chiche, lentilles, etc...) comment les classez vous ? Et je vois que l'huile de sésame est déconseillée car pro-inflammatoire mais il y a plusieurs recettes avec des graines de sésame, il y a donc une différence entre manger la graine ou l'huile ? Merci
@pitiona4592
Жыл бұрын
Super taf! Petite vidéo santé qui tombe à pic vu les problèmes de santé de tellement de gens.
@bricejeanne1842
6 ай бұрын
Et les céréales complètes ? Et pourquoi vous n'avez pas parlé de manger une bonne viande le midi ? Car on sait pertinemment que c'est la viande qui permet la saciété.
@medoc2697
Жыл бұрын
Je découvre la chaîne et merci vous m'avez soigner grâce à vos conseil alimentation anti inflammatoire et sa ne fait que 1 semaine que je suis ce mode vie de bien être alimentaire
@clo3812
6 ай бұрын
18'02 mn : "confortablement rempli" cela me fait penser aux japonais (je crois) qui s'arrêtent à 80% de leur capacité alimentaire :) Merci pour cette vidéo et ces explications très claires !!!
@lydiedesuraune7630
Жыл бұрын
Y aura t'il une emission ou un reportage sur l'avc et quel alimentation prendre? C'est un sujet interessant!
@abysseb1056
2 жыл бұрын
En gros, tout ce qui est bon au goût est mauvais pour la santé. Il faut que je trouve comment remplacer mes céréales et mon yaourt (repas de midi).😭Je ne me vois pas manger du maquereau ou des sardines à 12h, j'ai pitié de mes collègues. Merci même si ça,me déprime 😁
@Thalia06
8 ай бұрын
L’avoine également est à éviter comme céréales svp ?
@sebastienlinka7517
9 ай бұрын
Bonjour, tu ne cites jamais de source dans tes conseils. D"'ou viennent tes connaissances ? Font elles consensus dans la littérature scientifique ? Sur quels articles on peut se référer pour se faire un avis éclairé ?
@sophieortiz5030
4 ай бұрын
J'en ai une excellente pour les produits transformés et sucrés. J'ai été constipée ces derniers jours à cause d'une consommation excessive . J'en ai pleuré ma race😅
@Lili-ri3cd
Жыл бұрын
Bonjour j'ai une question, est ce qu on met les sardines, le maquereau et le thon en boîte dans la catégorie aliment transformé ? Où peut on en manger pour avoir des Omega 3?
@corinnemichaux884
Жыл бұрын
Bonjour, tu ne parles pas des légumineuses ? Est-ce que c'est à proscrire ? Merci pour tout tes conseils.
@claudelesueur2597
8 ай бұрын
Source d'oméga 3 , on a aussi l'huile de lin. 4 fois plus d'oméga 3 que d'oméga 6 . La seule huile avec un tel rapport .
@aloa7137
2 жыл бұрын
Bonjour, Que penses-tu du charbon chaque jour ? Un gélule après chaque repas ?
@rachelsegla3126
2 жыл бұрын
Merci beaucoup pour cette vidéo. Moi je demande quand il faut laisser 4h00 entre les repas et ne pas manger les fruits après le repas en dessert. Attendre 20mn après le repas pour manger un fruit ou boire de l'eau. Ces teaming sont difficiles à observer. Merci encore car j'ai beaucoup appris.
@settirekbi9621
2 жыл бұрын
⁹
@anniec8622
2 жыл бұрын
Bonjour ! Super vidéo avec de bons conseils ! Le quinoa est-il inflammatoires ? Merci !
@francoisechapel3696
Жыл бұрын
Bonjour, Mr pourriez m'aidé a trouver une solution pour mon intestin ,qui est irritable et poreux ,avec des diverticules ,merci de me conseiller ,merci
@francoisechapel3696
Жыл бұрын
En plus je suis intolérante au Gluten
@vanessa00000
Жыл бұрын
C'est dur de se passer de la collation de 16h. Qu'en penses-tu Jack ? On pourrait/devrait même s'en passer. MERCI pour tes top vidéos 🎉👌🏻
@ben-bs8bl
7 ай бұрын
Tu peux si tu manges ton repas de midi 4h avant.
@Melucine
Жыл бұрын
Merci beaucoup pour cette vidéo, tout ceci me parle beaucoup. Cette automne nous sommes malades sans arrêt, alors qu'habituellement on ne l'est jamais... Même ma puce de 6ans est motivée à suivre vos bons conseils (et si proche d'Halloween, c'est un miracle 😂). Sinon, que pensez-vous de l'argile (l'eau d'argile à boire), et de l'aloès vera en gel à boire ? J'avais test l'aloès et je sentais mon ventre hyper confortable et dégonflé, c'était agréable.
@SamiraSmith-x5r
2 күн бұрын
C'est vraiment bien expliqué et tellement clair, merci bcp Jack. Juste une question, c'est normal que l'inflammation intestinale donne des douleurs comme les hémorroïdes ?
@sopatisserie1282
2 жыл бұрын
Wow merci beaucoup pour votre intervention. Je crois vraiment que l'éducation nationale doit vous inviter à parler aux élèves. J'applique déjà certaines habitudes que vous avez évoquées. J'ai perdu 8kg, et mon mari a perdu 20kg, nous n'avons pas repris depuis 4ans. Avec vos conseils, je suis prête d'aller plus loin pour suivre les étapes d'anti-inflammatoire. Manger du glucide avant le sport me plait beaucoup, car je suis gourmande et je pratique la course à pied depuis 6 mois. Votre vidéo est très bien organisée, les explications sont claires avec les exemples. Je n'ai pas vu le temps passé. Merci de votre temps et bienveillance. J'ai transféré votre vidéo à ma famille et amis.
@JacksTeam
2 жыл бұрын
Merci So. Merci de soutenir la vidéo et merci de passer le message d'une alimentation plus saine et épanouissante :-) Prends soin de toi et des tiens
@christianecazier3162
2 ай бұрын
Déjà former les médecins ce serait pas mal à part nous gaver d anti inflammatoires cortisone et doliprane ......même les diététiciennes sont encore à conseiller lait et produits laitiers en masse
@nb2824
2 жыл бұрын
Elle est super cette vidéo . Juste deux petites remarques . La digestion des protéines prend beaucoup de temps , or vous dîtes qu'il faut en manger le soir , est ce judicieux ? Merci de me répondre . Et la deuxième chose , manger ce qu'on produit quand on en a la possibilité c'est super mais en ce qui concerne les animaux on s'y attache quand on les élève et c'est traumatisant pour un enfant ( il est chagriné et refuse d'en manger , j'ai vécu ça avec mon petit neveu ) .
@nadinepouey9614
6 ай бұрын
Bonjour Jack...j'ai une dysbiose intestinale donc Sibo... Actuellement ma gastro du CHU de Toulouse m'a prescrit un traitement antibio séquentiel. Puis-je prendre du kéfir de chèvre ??? Merci a toi...
@francianeclem4029
2 жыл бұрын
Bonjour Jack, je vous découvre suite à mon problème de ventre ballonné et douleur abdominale,votre vidéo va beaucoup m aider à mieux manger pour me sentir mieux. On m a dit que les pommes,les oignons ne sont pas digestes Pour moi que cela fermentent, dois je retirer ces aliments dans ma routine ??? Merci beaucoup, Merci pour cette belle vidéo,bonne continuation. Franciane.
@meserayveronique4521
2 жыл бұрын
Merci cela va beaucoup m aider.. Jamais parfait, toujours meilleur ! 😉👍
@msilva1689
2 жыл бұрын
Petite question, si on est toujours ballonné et qu’on ne se sent pas bien et que l’on doit supprimer le gluten et lactose est-ce que cela voudrait dire que du coup on en sensible/intolerent à cela et que on est obligé de les supprimer si on veut être en meilleur forme?
@Kiki-jh4dl
8 ай бұрын
Oui, tout à fait. J’en ai fait l’expérience.
@solangeazzaro2168
Жыл бұрын
Je vous découvre et enfin une vidéo qui est très claire et surtout bien expliquée Un grand merci pour votre partage 🙏🙏
@rogerdidion3021
2 жыл бұрын
Un grand..merci beaucoup .incroyable talent vous êtes
@brigittedebucquoy7723
Жыл бұрын
Merciiiiiiiiiiiii Jack. J'aimerais tellement faire tout ce que Tu dis parce que tu as RAISON. Mais, quand on a passé 70 ans, et qu'on a des tas de problèmes sans compter le nombre de médocs qui accompagnent, et, un entourage pas très agréable, c'est difficile. Je t'écoute plusieurs fois mais, J'aimerais avoir tout cela sur papier, ce serait plus facile. Je ne mange pas trop de saloperies mais je ne mange pas assez, je suis dégoûtée de la nourriture parce que j'ai fait régime toute ma vie et j'en ai marre. Je n'ai jamais fumé, je ne bois pas d'alcool mais beaucoup d'eau, du soja (boisson). Je n'aurais aucun problème à jeûner car il y a 35 ans, je partais au boulot sans manger et je tenais jusqu'au soir. Mais, aujourd'hui je suis devenue "sucrée" et ça, c'est moche, j'en suis consciente. Et avec la polyarthrite, j'arrive difficilement à tenir les légumes pour les éplucher. Je vais essayer... Merciiiiiiiiiiiii ❤️
@Maddy_R84
Жыл бұрын
Légumes en conserve ou nature surgelés.
@abdelalilatifa5185
Жыл бұрын
👍👍👍👍🌺🌺🌺🌺🌺
@Aboudrar2010
2 жыл бұрын
L’huile de colza contient de l'acide érucique qui est un acide gras oméga 9 toxique, et la toxicité des lipides est très pernicieuse car elle s’accumule dans le corps. Et sa richesse en acide gras monoinsaturés oméga 9, polyinsaturés oméga 6 et surtout les oméga 3 qui sont les plus sensibles, la rend une huile très oxydable. Car les seuls antioxydants qu’elle contient sont des Vitamines E (Tocophérols et Tocotrienols) qui ne protègent pas l’huile de l’oxydation. Contrairement à l’huile d’olive qui contient en grande quantité un puissant antioxydant : l’Oleuropéine (hydroxy-Tyrosol). Et cette molécule la protège de l’oxydation. Toutes les huiles raffinés et insaturés, qui ne contienent pas d’antioxydants capable de protéger les doubles liaisons de acides gras contre l’oxydation (rancissement), sont des huiles fortement pro-inflammatoires. Car l’oxydation rends les acides gras fortement toxiques. La meilleur huile c’est l’huile de l’olive, bio, extra vierge, et NON-FILTREE. La filtration c’est le meilleur moyen de dégrader une huile. Car les antioxydants sont très fortement diminué par ce raffinage. Une huile d'olive se doit d'étre TOUBLE (=non raffinée) et laisser un léger gout amer (Oleuropeine). Les huiles tranparentes raffinés sont comme le pain blanc raffiné. Les alternatives à l’huile d’olive sont l’huile de coco, le beurre clarifié et le beurre fermenté. Si l’on cherche une huile riche en oméga 3, pour bénéficier de leur activité anti-inflammatoire, il faut investir dans une petite presse à huile pour presser à froid des graines de lin par exemple, et conserver l’huile à l’abris de l’oxygène, de la chaleur et de la lumière, et de la consommer dans les jours qui suivent. Il ne faut pas oublier que l’industrie du colza fait partie de lobbys agroalimentaires les plus puissant qui fabriquent leur propres "vérités" scientifiques à coups de subventions de recherches biaisées. Il ne faut donc pas croire les articles qui foisonnent sur le net sur les bienfaits d’une huile miracle qui n’a jamais fait partie d’un quelconque culture alimentaire auparavant.
@sanchomill
7 ай бұрын
Petite question. Je pratique le jeûne intermittent (je mange de 12 à 20h). Cette semaine, je bosse de 15h à minuit. Je veux aller courir demain avant de partir au boulot. Je compte donc avancer mon premier repas à 11h (habituellement pain au levain, beurre, et charcuterie non artisanale ou œufs) avant d'aller courir. Que puis-je manger pour avoir de l'énergie pour courir, sans avoir un 30 tonnes dans l'estomac, et ne pas crever de faim au boulot une heure ou deux après ma sortie, stp ? (j'ai 48 ans, mon organisme encaisse très mal le sport à haute intensité à jeun) Merci !
@Sentinelledederision
8 ай бұрын
Dire que les glucides sont immédiatement disponibles n'est pas vrai pour les glucides à index glycémique bas qui vont prendre des heures pour être digérés et disponibles au niveau muscle (glycogène). Les sportifs du matin savent qu'ils utilisent les glucides lents de la veille ! L'indice de PRAL (charge acide des aliments) est un indice qui recoupe ce que vous dites de façon générique notamment pour les viandes et produits laitiers très acides favorisant l'inflammation. Enfin, certaines épices, que l'on retrouve d'ailleurs et probablement pas par hasard mais par constat empirique, dans la cuisine indienne et cette branche de l'ayurveda, comme le curcuma (base des currys), le cumin, le gingembre (confit surtout), la cannelle, et nombre d'herbes aromatiques (outre de donner du gout à nos plats) ont un indice de PRAL négatif de l'ordre de - 25 / - 100, particulièrement intéressant pour "contre balancer" certains aliments acides mais indispensable comme les protéines à l'origine de toute production cellulaire mais aussi d'anti radicaux libre (glutathion) alors que la charge acide de certaines viandes sont dans la balance inversement acide + 25/ +30 avec les produits laitiers (un peu en dessous). Maintenant, l'alchimie est particulièrement difficile à trouver surtout avec la physiologie qui change au fil des décennies ! L'écoute et l'analyse par constat est probablement la clé du système.
@nacalosc
Жыл бұрын
Dans le no 1 a rejeter d'abord, c'est sont tous les fabrications avec les produits : rafinés, composés des éléments issus du CRACKING (les grains, des oeufs etc chimiquement découpés pour obtenir les éléments morts donc stables -Par exemple des proteines , dont le gluten , des gras . DÉCOMPOSÉS, recomposés, ou appauvris ou "enrichis" . Tout cette alchimie avec plein des E...E.... E... E.... Non Une saucisse artisanale et SUPER OK , mais , plus la liste des composants est longue plus c'est dénaturé, indigeste , vide et morte , le corps est pommé et sais pas digérer tellement c'est complexe et étrangère pour le corps.
@italie222
2 жыл бұрын
Merci beaucoup pour vos vidéos qui nous montre nos erreurs 😘et comment y remédier ❤️pour notre santé.j attends vos recettes types pour une semaine 😘cela serai super top 😘😘
@JacksTeam
2 жыл бұрын
Salut :-) Je suis content que les infos te motivent comme ça ! Pour les recettes, il y en a plusieurs dans le guide ! Et j'en reparlerai sur la chaîne, c'est certain ;-)
@papebeye3594
7 ай бұрын
Vidéo très très intéressante merci beaucoup ! Une question pour mon cas personnel : je suis sportif (sport tous les jours, calisthénie, muay thaï, danse) et je m'entraîne souvent le matin a jeun. Dans mon cas, est-ce qu'il est bon de manger des glucides le soir ? Riz/pâte/quinoa, afin d'avoir des batteries pleines pour mes séances matinales ? Merci du retour !!
@marie-noellevialette3002
Жыл бұрын
Oui le jeûne intermittent 14/18 heures, c'est réparateur pour les intestins, j'ai testé et je le fais tous les jours maintenant...🙋♀️💜🌈
@JacksTeam
Жыл бұрын
Top !
@marie-noellevialette3002
Жыл бұрын
@@JacksTeam oui top !! Merci à vous...
@gars3822
20 күн бұрын
Est ce que le jeune efficace aussi pour la vessie hyperactive ?
@chaffardjohanna3876
8 ай бұрын
Si on travaille en 2*8 comment onnpeut faire pour le jeune? Quand je me lève à 5h pas de petit déjeuner ? Et quabd je finis à 19h30 que je mange à 20h00 pareil ?
@roccovela3888
5 күн бұрын
Je suis vraiment choqué par le résultat ce que tu dis c’est vrai j’avais une tendinite et une douleur thorax depuis deux ans et là j’arrêté de consommer du sucre et j’ai arrêté le pain et en une semaine comme par magie tout a disparu
@jesusTAIME0
9 ай бұрын
Jean 3:16-18 16 Car Dieu a tant aimé le monde qu'il a donné son Fils unique, afin que quiconque croit en lui ne périsse point, mais qu'il ait la vie éternelle. 17 Dieu, en effet, n'a pas envoyé son Fils dans le monde pour qu'il juge le monde, mais pour que le monde soit sauvé par lui. 18 Celui qui croit en lui n'est point jugé; mais celui qui ne croit pas est déjà jugé, parce qu'il n'a pas cru au nom du Fils unique de Dieu.
@anneserthelon5405
4 ай бұрын
Tout cela est intéressant mais 2 réflexions: Comment ne pas parler des légumineuses ( source de protéines , satiété ..) où les intégrer vous dans ce programme ? Les glucides lents avant le sport , cela n’a t-il pas été reconnu comme étant contre productif au niveau des perf ( perturbation circulation sanguine ) ? Merci , votre avis m’intéresse !
@isabelleburgue
6 ай бұрын
Super vidéo ! J'ai une question relative au produits laitiers (elle peut-être déjà été posée mais je n'ai pas lu tous les commentaires ☺️). Comment trouves-tu les apports en calcium sans manger de fromage ? Merci de ta réponse !
@takarakiss
8 ай бұрын
Ce n’est pas si simple. On parle de sujets sensibles qui peuvent toucher des addictions. Typiquement j’ai eu un problème d’alcool, j’ai remplacé par des sodas light. Je dirai que je dois boire entre 1 et 1,5 bouteilles par semaine. Mais je ne vois pas comment faire sans. J’ai des craving de sucre après le boulot et juste boire de l’eau ça ne me calme pas. Le goût est important, je n’en bois pas 3 tonnes, juste 1 verre voir moins, 2-3 gorgées peuvent me calmer. Je me suis mise à la méditation, à plus m’écouter, moins m’épuiser, ça m’a permis de passer de passer de 1 bouteille de schweppes 0% tous les 2j à 1 par semaine mais je ne vois pas comment l’éradiquer. Je ne dis pas que ce n’est pas possible, mais je ne vois pas comment. Et entendre une vidéo qui me dit si tu veux régler tes problèmes intestinaux, vire les sodas de ta vie, c’est gentil, ça part d’une bonne intention mais je ne sais pas traiter cette information.
@izabela_joie
2 жыл бұрын
J'me disais bien que je faisais (mangeais) plutot bien :-) Il me reste à réduire le sucre dans mes boissons chaudes... et le beurre car mon petit déj c'est du pain frais et du beurre (non Bio). Merci !!
@maimounad2946
2 жыл бұрын
Je souffre des intestins depuis tellement d’années.... votre vidéo est très intéressante... difficile de se passer de gâteaux et tout ça mais c’est vrai qu’il faut choisir si on veut se sentir mieux .
@descampsmarie3114
2 жыл бұрын
je les fais moi même et je n' ai pas les memes problèmes
@oliviab5703
Жыл бұрын
Je vous comprends, mais en enlevant tout doucement certains aliments (ou carrément pendant 1 a 2 semaines)😅 c’est rien! Vous allez voir que vous vous sentirez mieux… surtout gâteaux charcuterie , le fromage dans un premier temps… faites l’essaie 🌸 ça vaut le coup, plutôt que de prendre des médicaments qui nous abîment encore plus notre ventre..
@madeleinedebard7306
Жыл бұрын
Seul remède Jésus il guérie encore aujourd'hui ci vous avez la foi. C'est gratuit allez dans une salle évangélique et vous verrez.mercie pour les bons conseils de Monsieur ils sonts très intéressant je ne critique pas les conseils.
@ben-perry
7 ай бұрын
Merci beaucoup pour cette vidéo ! Est-ce que tu aurais un service de plat semi-préparé qui respecte au mieux tes règles de nutrition ? J'aimerais vraiment faire tout ce que tu recommandes mais je n'ai malheureusement pas le temps et ce n'est pas prêt de changer... Je prends des plats Picard tous les midis pour le moment, c'est le moins pire que j'ai trouvé en plats préparés... J'aimerais bien trouver un service où les plats sont frais, livrés tous les 1-2 jours, et dont les aliments ne sont pas transformés. Quitte à payer bien plus cher.
@randymali
8 ай бұрын
Jack, tu cartonnes !!! Je reviens souvent à cette vidéo, un énorme merci à toi !
@laurenceoudard1379
7 ай бұрын
J aurai dû faire du rap 😂😂. Très bonne vidéo, je vais tenter d introduire tous ces conseils dans mon alimentation même si j en applique qq uns. Mais j ai encore beaucoup à améliorer. Merci pour le partage.
@isadc78
Жыл бұрын
🙏
@christianecazier3162
2 ай бұрын
Je fais de la déminéralisation et de l' arthrose.stade 2/3 je menrenseignenpour adopter.une alimentation anti inflammatoire mais avec ce regime.ou trouver le calcium qui me manque si je ne.prends plus de.produits laitiers ??
@lumpinee1099
Жыл бұрын
Moi, j ai complétement arrêté les produits industriels, bah ca a rien changé. Pareil le sucre, soit disant on a des fringales après, faiblesses....que dalle ! Aucune amélioration
@libellule231
Жыл бұрын
Mais comment peut-on savoir que c'est tel aliment qui cause l'inflammation si les aliments consommés ne sont pas digérés aujourd'hui même? Ne faudrait-il pas savoir d'abord le temps que met notre intestin pour digérer? Je m'explique : mon transit intestinal a changé au cours des dernières années, il s'est accéléré, mais il y a eu une époque où je mettais 6 jours pour expulser mes excréments. Depuis, j'ai changé mon alimentation et je vais maintenant aux toilettes entre 1 et 3 fois par jour. Bien que mon transit soit bon, je ne peux dire de manière spécifique quels aliments provoquent mes selles de la journée. Est-ce les aliments consommés il y a 3 jours, je ne sais pas.
@jeremyperez149
3 ай бұрын
C'est une vidéo super enrichissante. Beaucoup de plaisir à la regarder et les explications étaient claires et précises. En gardant une pointe d'humour. Par contre petite question; la médication peut-elle influencer sur la digestion et le style d'alimentation ? Je suis certes quasiment jamais malade mais malheureusement je dois tout de même en prendre quotidiennement.
@reine777vlbg9
Ай бұрын
MERCI M Jack tes explications sont très claire ont peut vous écouter des heures j'ai commencé depuis quelques mois a mangé naturelle je vais essayé le programme de jeûne a partir de cette semaine merci encore pour votre aide que Dieu bous bénisse
@gondranloriolmarylene5067
2 жыл бұрын
Remplacer le pain de mie par quoi? Et les céréales ?
@sarahm.4217
Ай бұрын
Je découvre cette vidéo et je me demandais, si tu fais un jeûne intermittent entre le repas du soir et celui de midi, que là tu manges par ex légumes, crudités et des oeufs et le soir de la viande, est ce que la quantité de protéines est suffisante si on fait du sport ? Sachant que la viande n' est recommandée que trois fois par semaine que manger si les charcuteries sont éliminées et qu'on ne mange pas de céréales ? Les légumineuses ne sont pas trop recommandées non plus pour éviter l'inflammation ou les ballonnements. Merci
@RoseOriscar
6 ай бұрын
Merci beaucoup MR Jack pour vos conseils. Vos explications sont très claires. Que Dieu vous benisse!
@leilatahiti8295
2 жыл бұрын
Merci bcp Jack je me sens de mieux en mieux tous les jours😊 J'avais pris déjà qque notes dans ta vidéo : Comment l'alimentation anti-inflammatoires à changé ma vie.. Et là j'ai bien pris note 😅😄😃 sinon je des plomb pour faire mes courses maintenant..😅 mais je trouve ça passionnant en temps😁 ça me permet de rester concentré sur moi même.. Et on manger tellement mieux grâce à tous tes conseils.. c'est vraiment pas facile pour moi et tu me donne toute LA MOTIVATION POUR VRAIMENT PRENDRE SOIN DE MON CORPS MERCI INFINIMENT 😄 Avec mes problèmes de thyroïde.. j'ai complètement arrêté les médoc et je sais que je peux trouver ce dont j'ai besoin dans l'alimentation et les complètement alimentaires... J'ai d'autres vidéos à regarder Belle journée coach 😋😋🤗
@JacksTeam
2 жыл бұрын
C'est au top ce que tu fais Leila ! Continue à prendre soin de toi comme ça :-))
@fatielba9869
Жыл бұрын
Bonjour , Avez vous pu arrêter le Levothyrox ? Merci
@Jo.an_Na_
Жыл бұрын
"La passion bien Vivre !" Merci de la partager avec nous 💐👍 Le savoir vraiment précieux.
@cristal7935
Жыл бұрын
Ça serait bien de repondre à des abonnés Jack 👍 merci pour tes Video
@JacksTeam
Жыл бұрын
C'est devenu impossible de répondre à tout le monde Cristal mais je reste dispo surtout les premiers jours après la sortie d'une nouvelle vidéo
@ml2285
Жыл бұрын
Merci bien 😊- j'espère pouvoir me défaire de mon addiction aux tartines beurrées 😔. Toutefois, j'aimerais savoir pourquoi se passer de l'avoine qui pourrait être une bonne source de protéines, non ? Et les légumineuses, si l'on est végétarien ... ?
@Maddy_R84
Жыл бұрын
L'avoine bio est bonne dans ses conseils.
@samosam24
2 жыл бұрын
Wow, c t la master class !!!! J'avais bp de questions posées sous d'autres vidéos à toi ( genre quels types de fromage ??) ...tout a été traité ici !!! Bravo Jack pour l'exhaustivité, et aussi pour ton parcours inspirant depuis tes débuts avec ton grand frère seuls, jusque maintenant. Merci pour tous ces contenus ! Quand on est Français, Suisse ou Belge le coup du fromage..c quand même une belle claque ..si tu peux, pourrais tu revenir un tout petit peu la-dessus et peut-être proposer des solutions en fonction des fromages ? Tu connais la citation de De Gaulle : "Comment voulez-vous gouverner un pays où il existe 246 variétés de fromage". En fait, il y encore plus que cela. Merci pour tout
@corinnebrunet9666
Жыл бұрын
Merci Jack pour ces précieux enseignements! Je mets en pratique depuis 5 mois et le changement est extraordinaire!! Meilleure vidéo en nutrition que j'ai vue jusqu'à ce jour!
@JacksTeam
Жыл бұрын
Tu m'as fait très plaisir Corinne. Par ton soutien à ma vidéo mais surtout parce que je lis que tu vas MIEUX ! BRAVO :-)
@Percheseituperchesonoio
2 жыл бұрын
Cela me revient à l'esprit: manger le dessert, autrement dit un ou des fruits en début de repas facilite la digestion et digéré en 1er nous évite le stockage de sucre. Est-ce vrai? Merci 😀
@evinlov
8 ай бұрын
Non bof avantage insignifiant
@jeanhyldasyride7165
Жыл бұрын
Très édifiant! Merci pour beaucoup.
@marccooper8077
12 күн бұрын
merci pour vos videos . Une question pourquoi du riz blanc et non pas brun bio également ?
@josianesophiekeller5382
2 жыл бұрын
Je vous trouve totalement en dehors de la vie réelle... Le sport, jouer avec les enfants, manger calmement etc...vous ne manquez ni des moyens financiers ni de solitude... Hors sol!!!
@elizabethaltschull5714
2 жыл бұрын
Bravo pour votre chaîne qui ridiculise tous ceux qui essayent de vendre un seul aspect de tout ce que vous partagez ici généreusement. C'est une mine d'information, sans prescription simpliste et en même temps très clair. La meilleure chaîne de ce genre que j'ai jamais vu. J'espère que vos abonnés augmenteront régulièrement; je vous recommande à toutes mes amies qui cherchent un "coaching" de ce type. C'est motivant parce que intelligent, à la fois clair, concret tout en prenant en compte la spécificité de chacun et des situations.
@JacksTeam
2 жыл бұрын
Merci Elizabeth ! Ton message m'a vraiment touché et je vais me faire un bonheur de le partager :-)
@Pocketounet
6 ай бұрын
La marche digestive du soir, c'est vraiment top pour bien dormir ensuite ! Que penses-tu du lait sans lactose ? Pour l'apport de vitamines et de protéines tout en s'hydratant au passage.
@valverdevalverde5290
2 жыл бұрын
Un grand merci.... Donc il faut banir le "" sois disant frais"" ds supermarchés..
@zaboudubignou1265
2 жыл бұрын
Merci pour votre cours magnifiquement expliqué, vous êtes un super coach, très inspirant, vous m'avez ouvert les yeux sur mes erreurs alimentaires !
@JacksTeam
2 жыл бұрын
ça me fait hyper plaisir ça ! Merci beaucoup pour ce beau message de soutien :-)
@etresdelumiereetdamour9146
7 ай бұрын
C’est super d’avoir une nourriture anti-inflammatoire, mais quand on reçoit une pub de McDo, on est mal barré sur la nourriture qu’il nous propose
@nadialallali7701
2 жыл бұрын
C'est top et complet, il y a rien à ajouter. Merci
@Adventure.Fishing.
2 жыл бұрын
Merci beaucoup pour les conseilles très intéressants 🥗👍🏼
@JacksTeam
2 жыл бұрын
Je suis ravi de t'avoir aidé :-) et merci à toi pour le soutien avec ce commentaire !
@marie-noellevialette3002
Жыл бұрын
Topinambours aussi 🙏💜🌈 délicieux et bon pour la santé...
@totorad
Жыл бұрын
Je suis d'accord sauf que si je fait ça et que je perds 20 kilos c'est un autre problème déjà que je suis pas gros
@elhassanelatar5441
2 жыл бұрын
C'est super. Mais permettez-moi de vous demander si vos instructions se basent sur des recherches confirmées scientifiquement.
@lololaurentine3820
2 жыл бұрын
Que la grâce divine soit votre partage mon docteur
@diouc48
7 ай бұрын
Il n’est pas docteur lol
@poppym1897
Жыл бұрын
J’ai du cholestérol, est-ce que je peux manger des maquereaux, sardines harengs etc.. merci
@josdumas8993
8 ай бұрын
Merci et bonjour Jack.je suis acco au miel en grande quantité ds les infusions et café...Et le chocolat après les repas.... Évidemment maux de tête rhume fatiguée et pas d' énergie mal dormir...je vais suivre ts ces conseils sérieusement même si mon age est avancé ..85....Mrci et a bientôt de vous écouter !!!
@ninonrandry7277
2 жыл бұрын
Bien expliqué, et ça donne envie de regarder jusqu'à la fin merci
@LottieCrea
7 ай бұрын
Vidéo d'intérêt public 👌. Merci
@meli9466
2 жыл бұрын
J ai une colopathie je sais plus quoi manger au point où je préfère de jeûner
@JacksTeam
2 жыл бұрын
Je peux comprendre...je te recommande vivement ceci (avant ce soir !) : www.jacks.team/phenix-2022 // Cette vidéo te sera très utile aussi → kzitem.info/news/bejne/rK-h4HeQkIaan3Y
@rêveurféerique
7 ай бұрын
Bonjours jais le colon évitable puige consomme des cereales styles byorgue
@claudia-jh9ze
Жыл бұрын
Manger ses animaux alors là, c'est pas possible....sauf peut- être les limaces 😉
@m.vanessa5547
Жыл бұрын
Bonjour, j'ai besoin de vôtre aide pour changer mon alimentation et surtout un suivi vraiment si c'est possible merci.
@agnesmadeleine6893
2 ай бұрын
Bonjour, les sucres d alcool (erythritol par ex) sont ils inclus dans le petit 2 ? Merci
@marteljim6614
7 ай бұрын
à 3:20 tu mentionnes les sucres édulcorants, inclut tu dedans les sucres semi-naturels tel que Stévia et Xylithol?
@mplisson
Жыл бұрын
Merci beaucoup pour ces précieux conseils !! Concernant les produits laitiers, faut-il aussi supprimer les yaourts au kéfir ? Merci
@berniiron2727
2 жыл бұрын
Bonjour Mr. ⚘⚘Merci énormément pour votre Émission. 💥💥En plus vous l'expliquer avec tant de Passion et Amour. 🍃🙏🏾Soit Bénis 🌳🌳🌳 😍💖❤💙💖❤💙💖💖💙❤💖💙❤💖
@JacksTeam
2 жыл бұрын
🙏🏾 MERCI 🙏🏾
@armellecoquelin7780
Жыл бұрын
Encore un commentaire, j'ai vu quelque part, que la patate douce avait un indice glycemique élevé
@gondranloriolmarylene5067
2 жыл бұрын
Est ce que pileje est bien . Je commande chez eux. Je ne voudrais pas changer. Merci
@darlefauve
2 жыл бұрын
pourquoi riz blanc et non complet ? Je consomme que du riz noir, rouge ou complet bref il faut varier, pour le reste c'est parfait !
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