Ah les avocats! Un fruit et oui, mais à son usage il se déguise souvent en légume! Tellement populaires depuis quelques années et il est facile de savoir pourquoi quand on étudie leurs bienfaits :
-Bons pour le cœur
-Régulateur de glycémie
-Excellente source de vitamines : E, K, B6, B9
-Riche en fibres
-Source de potassium
Et plus encore ! Il est aussi de plus en plus populaire en dehors de la cuisine, notamment dans des produits cosmétiques pour ses effets régénérateurs pour la peau et le cuir chevelu! C’est une excellente façon d’utiliser un avocat que vous trouvez trop abîmé pour le cuisiner… Que ce soit dans des plats salés ou sucrés, l’avocat saura se marier avec une variété de goûts différents pour plaire à tous, des petits aux plus grands.
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Негізгі бет Les 7 bienfaits incroyable de l'avocat. Les bienfaits de lavovat
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