L'intelligence émotionnelle exerce un rôle fondamental dans notre vie personnelle et professionnelle. C'est la capacité de comprendre et de générer nos propres émotions, comme les émotions de nos autres rédacteurs. Peter Salovey et John Mayer, psychologues renommés, ont défini l'intelligence émotionnelle comme la capacité de surveiller nos sentiments et d'utiliser ces informations pour orienter nos pensées et nos actions. Daniel Goleman, auteur du best-seller "Intelligence émotionnelle", s'intéresse à l'importance de la auto-conscience et de la régulation émotionnelle pour réussir dans divers aspects de la vie. Cependant, développer une intelligence émotionnelle n'est pas quelque chose qui répond à la nuit pour le jour ; exiger de la pratique, de la réflexion et des efforts continus. Dans cet article, nous allons explorer quelques valeurs pour vous aider à renforcer votre intelligence émotionnelle, en pouvant vous aider à améliorer vos émotions, à gérer votre stress et à construire des relations plus saines et plus productives...
- 26 күн бұрын
Les 7 clés Essentiels pour une Vie Équilibrée
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