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Entrena tus hombros con levantamientos laterales con mancuernas. Este ejercicio no está diseñado para hacerse con mucho peso. Usa mancuernas ligeras y haz entre 15 y 30 repeticiones por serie. Para instrucciones interactivas y más ejercicios para los hombros, visita flashmavi.com
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Негізгі бет Спорт Levantamientos Laterales con Mancuernas - Ejercicio de Hombros
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