Во втором этапе, продолжающемся в среднем 4 недели, задачи ЛФК: стимуляция регенеративных процессов, форми¬рование и укрепление мышечного корсета, нормализация дея¬тельности внутренних органов. В занятия включаются упраж¬нения, интенсивно воздействующие на мышцы верхних и ниж¬них конечностей, туловища и особенно спины .Физические упражнения выполняются лежа на спине и животе. Переходу в положение на живот сле¬дует специально обучать: для поворота через левое плечо сдвинуться к правому краю кровати, положить правую ногу на левую, руками скрестно захватить спинку кровати - правая над левой (левая - хватом снизу, правая - сверху) и делает поворот с напряженной спиной. Освоив технику поворота, нужно несколько раз в день менять положение тела на спине и животе. Во второй половине периода для стимуляции подвижности позвоночника в занятия добавляются наклоны туловища в стороны и ротационные движения, прогибания позвоночника. Наклонять туловище вперед нельзя. В занятия необходимо включать упражнения для тренировки вестибулярного аппарата, т.е. различные наклоны, повороты и круговые движения головой в сочетании с движениями верхних и нижних конечностей.
Длительность занятий - 20-25 мин. Упражнения для укрепления отдельных мышечных групп желательно повторять 3-4 раза в день по 10-15 мин.
Удачи!
Задавай-те вопросы в соц сети:
ВК vk.com/id12174964
ОК ok.ru/profile/527459443385
Instag / steishafit
ИЛИ оставляйте комментарии под видео.
Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль ЛФК при компрессионном переломе позвоночника, 2 период.
Пікірлер: 104