Получите профессию health coach в Университете образовательной медицины. Старт обучения - 29 марта. Оставить заявку по ссылке: clck.ru/38dfNt
Героиня выпуска - Вера, девушка 31 года, которая долгое время пыталась избавиться от лишних килограммов. Сейчас Вера пришла к пониманию того, что главное - не похудеть, а удержать достигнутый результат.
Чтобы помочь героине, мы разобрали ее историю и пригласили специалистов по диетологии, эндокринологии, психотерапии, фитнесу и модификации образа жизни.
Мы собрали все советы экспертов и предложили Вере пройти 4-недельную работу с ведущей - health-коучем Таней Рыбаковой. По итогам совместной работы мы снимем еще один выпуск и поделимся им с вами.
Университет образовательной медицины: uom.education
Таня Рыбакова: / *
Наталья Прилуцкая: / *
Людмила Селедцова: / *
Станислав Чигринец: / *
Марина Варфоломеева: t.me/varfolomeeva_pro
Содержание выпуска:
00:00 - Тизер
00:40 - Знакомство с ведущей, темой и героиней репортажа
01:37 - С каким запросом пришла наша героиня Вера?
03:39 - История отношений Веры со своим весом. Комментарии специалистов
09:04 - Образ жизни героини сегодня: активность, режим сна, питание. Комментарии специалистов
15:36 - Как спит героиня: во сколько ложится, во сколько встает, высыпается ли, есть ли проблемы с засыпанием
16:38 - Есть ли у Веры какие-то проблемы со здоровьем и дефициты?
17:27 - Вес и эмоциональная составляющая: как стресс влияет на пищевое поведение героини? Комментарии специалистов
22:35 - Как Вера воспринимает свое тело?
29:25 - Что такое образ тела, каким он должен быть и как часто встречаются его нарушения? Комментарий психолога, КПТ-психотерапевта
33:19 - Как формируются нездоровые пищевые привычки и как психотерапия может помочь в их коррекции?
#лишнийвес #похудение #питание #какпохудеть
*принадлежит компании Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена.
Негізгі бет Лишний вес: откуда берется, как снизить и удержать результат. Специальный выпуск
Пікірлер: 7