En este capítulo veremos que es la autoliberacion miofascial más conocida como Liberación miofascial.
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Utilizaremos distintos implementos, como Foam Roller, Lacross ball, Stick, peaunt ball entre otros, veremos como aplicarlos sobre el músculo para movilizar las Fascias, enfocándonos en puntos de gatillo (trigger Point o Tender Point).
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Saludos
Arturo Gallardo
Body Training Health
BTH
Негізгі бет LIBERACIÓN MIOFASCIAL
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