Una forma de sustituir azúcar por dátil para los licuados. Recetas saludables.
Receta de de cómo hacer Licuado de Avena y Fruta para Empezar bien el día!
Licuado Energetico de Avena, Desayuno Nutritivo | Recetas de Smoothies ~
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INGREDIENTES:
1 plátano Tabasco maduro
2 cucharadas de avena molida
2 dátiles
1 taza de leche ( puede ser de almendras, soya, coco, etc.)
1 cucharadita de vainilla
1 pizca de canela
1/4 de cucharadita cafetera de cúrcuma
Stevia (opcional)
4 o 5 cubos de hielo.
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