Meine Morgenroutine besteht aus Liegestütze, ich versuche mich immer zu steigern und habe für mich klare Ziele. Um die Ziele soll es heute aber nicht gehen, viel mehr darum Motivation zu geben. Disziplin muss allerdings von euch selber kommen.
Wenn ich versuche motivierende Worte zu schreiben, schreibe ich indirekt immer an mich selber, weil ich auch sehr schnell ins Schleifen lassen komme. Mittlerweile habe ich aber Strategien wie ich dort raus kommen, es ist kein Zaubertrick, keine Zauberei, es ist nur MACHEN, los legen und machen. Fangt auch an zu Machen. Habt ihr einen schlechten Tag? Nutzt diese Energie und legt los. Wandelt sie in positive um. Das passiert völlig automatisch, wenn ihr mit Sport anfangt zu Machen.
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Негізгі бет Liegestütze Challenge (50stk) - meine Morgenroutine
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