A voz interna na nossa cabeça pode ser positiva, mas negativa também. E muito. Nessa live vamos falar sobre esse “ruído mental”, que pode ser uma espécie de crítico interno que fala sem parar e sem utilidade. Que analisa demais e paralisa. Que rumina e preocupa. O autor Etna Kross diz: “Pensamentos negativos crônicos também podem entrar no território da doença mental, embora isso não signifique que o falatório seja a mesma coisa que depressão clínica, ansiedade ou transtorno de estresse pós-traumático. Pensamentos negativos repetitivos não são sinônimo dessas condições, mas são uma característica comum nelas. Na verdade, os cientistas os consideram um fator transdiagnóstico de risco de muitos transtornos, o que significa que o falatório encontra-se na base de uma variedade de doenças mentais”. O que você gostaria de saber sobre este tema?
Негізгі бет Live - A Voz na sua Cabeça
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