Merci beaucoup David pour ta générosité ✨ -Parmi les légumes que tu conseilles je ne t'entends jamais parler du poireau, qui est très bon au goût et pour la santé❗ - lorsque les gens te disent qu'ils ont la nausée avec tout ce gras, tu ne remets pas en question la capacité de la vésicule biliaire a gérer cet apport soudain, puisque tu ne remets pas en question le régime cétogène. Je pense qu'il vaut mieux augmenter tranquillement les bons lipides et diminuer tranquillement les glucides. Donc sans être en alimentation cétogène tout de suite, mais en habituant le corps a son rythme. Je pense que chez certaines personnes cela peut poser de graves problèmes de graisses non digérés et d'épuisement de la vésicule biliaire. En sachant aussi que la vésicule biliaire fonctionne avec le foie et que si quelqu'un prend des médicaments (comme beaucoup de nos jours 😔) le foie a déjà fort a faire 😮💨. Je pense que diminuer les glucides progressivement plutôt que de les supprimer d'un coût est bien plus sain. C'est d'ailleurs ce que tu as fait finalement, car ton régime précédent était déjà pauvre en glucides par rapport à la moyenne. -Ensuite les plantes sont un excellent soutien a l'organisme et a la vésicule biliaire en particulier, comme le romarin, le fenouil, le laurier... Je conseille les vidéos de Christophe Bernard qui sont une mine d'informations ✨👌.
@ormevert
3 ай бұрын
👍
@georgesmouton
3 ай бұрын
"Aucun problème avec les graisses saturées si on est apoE4" : il y a progrès, voilà que ce génotype existe maintenant, alors qu'il était ravalé au rang de sous-types il y a encore peu (mais bon, c'était un peu gros, en effet).
@georgesmouton
3 ай бұрын
@@dou1245 Pas certain de bien comprendre : sur quelle chaîne ?
@georgesmouton
3 ай бұрын
@@dou1245 Ah... Je ne la connais pas suffisamment pour me faire une opinion, à vrai dire.
@georgesmouton
3 ай бұрын
@@ormevert Heu... je n'ai pas du tout avancé ce terme, moi. Votre réponse ne me concerne pas, c'est un autre intervenant qui a posté ça, pas moi : regardez d'autres posts. Je ne connais pas bien votre chaîne.
@ormevert
3 ай бұрын
J'ai supprimé un seul commentaire injurieux.
@WHugues
3 ай бұрын
La plupart des avocats que je vois viennent du Kenya. Sinon, à La Palma, dans les Canaries, les avocats poussent dans la nature de manière assez spontanée, arrosés par la pluie...
@alixgdf9
12 күн бұрын
Bonjour David, Même en vous écoutant pour une deuxième fois je vous trouve incontournable concernant aujourd’hui pour en savoir plus sur la nourriture (et non pas un régime) cétogène. La seule question est de savoir si cela est vraiment nécessaire pour éviter, peut-être, les joyeusetés du très grand âge !? Continuez à nous informer sérieusement mais avec le sourire 😅 Mille mercis. Alix
@ormevert
9 күн бұрын
Je ne sais pas du tout si c'est nécessaire de suivre un régime cétogène dans ce cas. A mon avis, il est en revanche indispensable d'aller vers du low carb (50 à 80g de glucides par jour). Et dans ce cas, il faut se rappeler, qu'il faut baisser les glucides mais manger malgré tout beaucoup de bon gras. On évitera juste de manger ce gras au cours du repas le plus riche en glucides.
@oooozone
3 ай бұрын
Vers 1h de vidéo : ''la cuisson améliore la digestibilité'' La découpe fine (haché) améliore la digestibilité....sans altérer les nutriments, macro comme micro 😉
@louboutin5049
3 ай бұрын
Salut David, Merci pour ce live en Solo😂😂😂 qui sans être exhaustive en reste néanmoins très intéressant !!!! ❤
@ormevert
3 ай бұрын
Merci 🌞
@annce6740
3 ай бұрын
Hello David merci c était encore tres intéressant. Dire que le doc Mouton n a pas bcp pratiqué est faux je pense car il a vu bcp bcp de patients tout au long de sa carrière. J ai hate d écouter la video sur les genotypes 👍.
@georgesmouton
3 ай бұрын
Pas tant que ça, pas tant que ça, n'exagérons rien... Je viens de signer mon rapport # 47215 ce matin : 100 patients mensuels depuis 40 ans, ben oui, ma foi, le compte y est 😁 Et puis, je ne suis que généraliste, c'est ça le pire.
@annce6740
3 ай бұрын
@@georgesmouton 😁 mouais pas bcp de patients ...une poignée 😄
@georgesmouton
3 ай бұрын
@@annce6740 Pfff... je pense que j'aurais dû suivre les conseils de mon père et "faire" ingénieur.
@georgesmouton
3 ай бұрын
@@dou1245 Encore une fois, je ne le connais pas du tout et je n'ai aucun jugement à émettre, mais prétendre que je n'exerce pas la médecine... c'est quand même un peu gros.
@67bea
3 ай бұрын
Coucou David 🦋 merci pour cette vidéo !! Cette fois pour le régime cétogène je ne vous suis pas dans cette aventure mais j ai toujours plaisir à voir vos vidéos et merci pour votre humour et bonne humeur j ai adoré 😁 et j en profite pour vous demandez votre avis sur la lumière rouge ça vaut le coup d en acheter une pour le sommeil ? Très belle journée à vous 🦋😘
@ormevert
3 ай бұрын
Au sujet de la lumière rouge, difficile de répondre car tout dépend de la problématique du sommeil. La lumière rouge permet à la peau de produire de la mélatonine qui amène, en quelques minutes, un grand effet de soulagement, de détente. Dans mon cas, j'ai un problème avec mon cerveau qui mouline tout le temps. Du coup, sur cet aspect, la lumière rouge n'a pas d'effet.
@67bea
3 ай бұрын
@@ormevert merci David pour votre réponse ☺️ hé bien dans mon cas ce sera la même chose aussi et les réveils nocturnes sont une énorme plaie pour moi 🤦♀️ au fait je me suis mise à la Numérologie je ne sais pas si vous vous y intéressé mais je suis presque sûr que vous avez un chemin de vie 5 🤩
@ormevert
3 ай бұрын
C'est super intéressant la numérologie. J'avais un peu étudié ça quand j'avais 20 ans. Mon chemin de vie (basé sur la date de naissance) est 8.
@67bea
3 ай бұрын
@@ormevert ohhh loupé 😄 pourtant j aurais parié le 5 😄 mais oui j adore c est passionnant la Numérologie ☺️
@ormevert
3 ай бұрын
🌞
@ericschmitt5791
3 ай бұрын
Comment ferais tu cuire les viandes dites de pot au feu qui nécessite une cuisson longue et ont l avantage d être grasses et bon marché ?
@ormevert
3 ай бұрын
Je n'en consomme pas pour le moment.
@marialopes4364
3 ай бұрын
La dernière vidéo de felicia Cynthia sur le ceto est déstabilisante ça nous retourne le cerveau on est assez perdu
@ormevert
3 ай бұрын
Je ne vois pas en quoi elle serait déstabilisante : elle raconte absolument n'importe quoi. Ne visionnez pas ses vidéos qui ne sont là que pour faire le buzz ou agresser les gens.
@ormevert
3 ай бұрын
Oui, c'est peu dire ☺️
@ormevert
3 ай бұрын
Celle-là ou une autre c'est la même ; je suppose qu'elle répète les mêmes bêtises (je n'ai pas vu cette vidéo et ne la regarderai pas).
@kdrive9990
3 ай бұрын
Hâte de voir la liste des aliments 😀 Une question: en terme de qualité nutrtionelle, y a t il une différence entre la viande de bœuf et la viande de veau? Toutes les 2 bios 😊
@ormevert
3 ай бұрын
Je pense que la différence est infime, s'il y en a une.
@zhorbenaissa3864
3 ай бұрын
Bonsoir David! J’ai raté le live, pour raisons professionnelles. J’attends avec impatience! Le thème sur les génotypes. Qu’en pensez-vous de cette personne qui a fait une Nash après 6 mois de régime cétogène. Georges Mouton répond que c’est son génotype apoe 4. qui en est la cause🧐.
@ormevert
3 ай бұрын
Comment peut-on dire quoi que ce soit du régime cétogène en se basant sur une seule personne ? Je pense que le Dr Mouton n'est pas très honnête sur ce coup là et pas du tout scientifique.
@ericschmitt5791
3 ай бұрын
Que penses-tu de la caroube pour remplacer le cacao et limiter les oxalates? Il semble semble qu’il y ait des phytates et lectines
@oooozone
3 ай бұрын
Peut-être que pour limiter les oxalates du cacao, le mieux est d'en consommer de façon raisonnable 😉. Peut-être que le problème des anti nutriments et des toxines des plantes viennent de leur abus et non de leur existence 😏😉.
@ormevert
3 ай бұрын
Sauf que la caroube n'a rien avoir en terme de gout avec le cacao.
@alixgdf9
3 ай бұрын
Bonjour David Peut-on opter pour une alimentation cétogène à 80 ans !!? 40 ans de végétarisme Pour le moment : aucun traitement, aucune pathologie. Je souhaiterais que cela puisse être vrai le plus longtemps possible 😊 Merci pour votre approche « décontractée » de cette alimentation très intéressante.
@ormevert
3 ай бұрын
Il n'y a pas d'âge, mais je conseille d'y aller progressivement. Commencez par diminuer les glucides et augmenter le gras.
@magalimarchis-mouren3625
3 ай бұрын
Bjr David et merci pour ce live et ttes tes vidéos au cours desquelles j apprends tjrs qqch et de manière très agréable. J ai choisi la même option que toi , à savoir prendre mon temps pour me ceto adapter et je me sens très bien comme ça . Je progresse à mon rythme et au rythme de mes connaissances. Je suis suivie par le dr Boris Dufournet et j apprécie grandement l étendue de ses connaissances qu il partage bien volontiers . Diagnostiquée ApoE4 je préférais avoir l aval d un médecin (qui plus est spécialiste des maladies neuro dégénératives ) pour me lancer dans cette aventure cétogène . En cétogène carni flex depuis 4 mois j attends avec impatience les résultats de mon premier bilan très complet prescrit par Boris . J ai une très bonne énergie au sport malgré des taux de cétones très bas . J essaie de me détacher des chiffres pour privilégier mon ressenti et écouter mon corps . Mon but est un cétogène préventif et non thérapeutique. Ma plus grande déception est de ne pas réussir à convaincre les gens que j aime et qui bénéficieraient d une telle alimentation. Mais ça ……… Mon mari vient de se lancer il y a qques jours dans le cétogène (qui ressemble à ce que tu pratiques) , malgré un double infarctus et 4 stents . Il est également ApoE4 et est suivi par Boris ! Je suis impatiente de tes futures vidéos avec ou sans invités . Je ne te remercierai jamais assez de ce partage de connaissances plein de mesure et de bon sens 🙏🙏🙏😉
@ormevert
3 ай бұрын
Merci pour votre témoignage et votre soutien 🌞
@zacodu17
3 ай бұрын
merci !
@marinaazeroual3388
3 ай бұрын
Bonjour David merci celeive moi j'ai des problèmes dejestif terrible qui m'en poison la vie je ne sais plus quoi faire merci pour votre compréhension Marina
@ormevert
3 ай бұрын
Comme j'ai dit dans le LIVE, l'idéal est d'aller vers le céto-carnivore.
@flocombet4840
3 ай бұрын
Lol le Yacon c'est justement parce que des fructo-oligosaccharides qui sont des prébiotiques qui ne sont pas digérés par l’intestin et donc n’élève pas la glycémie, à l'inverse total du sucre qui est digéré en premier !!! Faut étudier bien + jeune homme, bien des lacunes encore ... connais tu Pubmed???
@ormevert
3 ай бұрын
J'aime bien quand on m'appelle jeune homme ☺️C'est toujours agréable pour un mec de 50 ans. Mais au sujet des FOS, c'est ce que je dis dans la vidéo. Sauf que comme je le dis, ça va perturber le microbiote de certaines personnes. Et ça, c'est pas pubmed qui le dit mais l’expérience d'un jeune naturopathe avec 25 ans d’expérience.
@georgesmouton
3 ай бұрын
@@ormevert J'admets que je vous donnais nettement moins aussi... c'est bel et bien un compliment que plus personne ne me donne
@RosetteVilain28
3 ай бұрын
Nous nous soupons vers 17h. Là je ne suis plus d'accord avec ce que tu dis. Les végétariens ne manquent pas de vitamines. Et sont en parfaite santé. Et beaucoup plus jeune et fort. J'en connais plusieurs. Moi je ne suis pas végétarienne . Mais je mange de tout. Beaucoup de légumes, peu de viande et peu de poisson. L'huile de tournesol n'est pas bonne. L'huile d'olive, l'huile d'avocat ou l'huile de colza sont bonnes.
@ormevert
3 ай бұрын
J'en ai connu beaucoup en plus de 25 ans et je n'en ai encore pas rencontrés qui respiraient vraiment la santé. Mais peut-être un jour, qui sait.
@ormevert
3 ай бұрын
Il y a en a quelques uns à mon cours de yoga mais franchement, ils ne respirent pas la santé. Là, ce sont plutôt des végétaliens.
@ormevert
3 ай бұрын
Votre vision ne correspond pas du tout à la réalité.
@alixgdf9
Ай бұрын
Cher David Après avoir retrouvé votre message concernant le jeûne, sec de préférence, alors que Boris Dufournet dit surtout pas(?!), que pensez-vous d’un jeûne un jour sur deux? Je suis adepte d’un seul repas par jour depuis quatre ans. Mille mercis.
@ormevert
Ай бұрын
Je pense que ce n'est vraiment pas bon. Il est préférable de faire cela de temps en temps, mais pas de façon habituelle. LE corps risque fort de s'adapter en jouant sur la thyroïde.
@alixgdf9
Ай бұрын
Merci de m’avoir répondu. Je jeûne depuis 4 ans tous les lundis…vous pensez qu’il doit être sec ce qui n’est pas ce que préconise Dr Dufournet Votre travail est particulièrement intéressant. À nouveau merci Alix
@alixgdf9
Ай бұрын
Un oubli : vous êtes très jeune à 50ans…Mais, vous avez raison, ce que l’on met dans notre assiette est une des réponses pour tenter de bien vieillir. Vous pourriez être mon « petit fils » ou arrière petit fils. Quant à moi, j’ai un âge qui ne permet plus les erreurs!
@ormevert
Ай бұрын
Non, je ne suis pas pour un jeûne sec. Je pense que le jeûne au bouillon clair est une excellente chose sinon, de l'eau et du sel.
@ormevert
Ай бұрын
Si j'étais votre petit-fils, cela signifie que vous avez près de 90 ans ?
@romancrti6373
2 ай бұрын
Bonjour, est-ce que l'huile vierge de colza est bien assimilé par notre organisme pour la vitamine d
@ormevert
2 ай бұрын
La seule vitamine D intéressante pour nous est la vitamine D3 qu'on ne trouve que dans le règle animal. L'huile de colza n'est pas une source de vitamine D.
@romancrti6373
2 ай бұрын
@@ormevert donc aucun intérêt de ce suplementer en vitamine d via complément alimentaire chez pharmacie
@ormevert
2 ай бұрын
il faut vérifier que c'est bien de la vitamine D3.
@alexmitard2973
3 ай бұрын
J'ai raté le live par rapport à la question que j'ai posé c'était bien 250 grammes de protéines donc je mange 1kg de viande par jour. Alex
@ericschmitt5791
3 ай бұрын
C est parfait si tu pèses au moins 200kg ( sans gaisse)😉
@ormevert
3 ай бұрын
1kg de viande par jour (soit environ 4g de protéines par kg de poids) ? Mais pourquoi ??? A mon sens, c’est beaucoup trop. Tu vas dépenser énormément d'énergie pour digérer cette viande car la digestion des protéines animales demande beaucoup plus d'énergie que celle des glucides notamment. Ensuite, l'excès d'acides aminés (soit 50 à 70% dans ton cas) devra être transformé en glucose et là encore, ça demande de l'énergie. Pas étonnant que tu aies perdu du poids !
@alexmitard2973
3 ай бұрын
@@ormeverteffectivement c est beaucoup, c c'est que je me dis que si je dois grossir il me faut plus de calories donc j'augmente les protéines comme je ne peux pas augmenter les lipides. après avoir vu les témoignages de Christian de Jean-Christophe Ordonneau, ils sont tous entre 1 kg et 1.5kg 5 de viande par jour.Meme chose pour le docteur Dufournet....
@ormevert
3 ай бұрын
Manifestement, cela ne te convient pas. Et tu as oublié que le corps n'est pas une machine et que les aliments ne sont pas un carburant prêt à l'emploi. Les aliments doivent d'abord passer par notre raffinerie (qu'on appelle l'appareil digestif) et que cette raffinerie, pour transformer des aliments bruts en carburant, a besoin de plus ou moins d'énergie. Et dans le cas d'une consommation excessive de viande, c'est beaucoup d’énergie. Dans le cas d'une personne qui veut prendre du poids : - trop peu de viande et tu vas maigrir - trop de viande et tu maigriras encore - juste la quantité dont tu as besoin et tu reprendras du poids.
@alexmitard2973
3 ай бұрын
@@ormevertmerci pour ta réponse , je vais diminué pour être à 2 g par kg poids du corps.Ce qui me fera 2000kcal ou lieu de 2800kcal.
@evelynedubois7142
3 ай бұрын
Bonjour et merci pour votre vidéo Je souhaiterais savoir si le régime cétogène est bon pour tout le monde ?
@ormevert
3 ай бұрын
Aucun régime alimentaire est bon pour tout le monde. A chacun de tester en commençant par du low carb, donc moins de glucides et un peu plus de gras.
@georgesmouton
3 ай бұрын
@@ormevert Ah, parfaitement d'accord... Mais si je comprends bien, le cétogène fait exception vu qu'il est bon pour tous les apoE ? Alors, pourquoi dire qu'aucun régime alimentaire n'est bon pour tout le monde. ? Je perçois une certaine contradiction, là...
@ormevert
3 ай бұрын
Je ne conseille pas le cétogène à tout le monde mais le low carb (50 à 100g de glucides par jour). Le cétogène, c'est pour les personnes qui voudraient aller plus loin dans la diminution des glucides et bénéficier des effets bénéfiques des cétones. Au sujet des apoE, je me pose la question de savoir si l'association apoE avec un certain mode alimentaire est quelque chose de fiable. D'autre part, un certain nombre de personnes qui ont écouté vos vidéos (ont mal compris les choses), ont cru que vous disiez que le cétogène était déconseillé aux apoE4. Pour finir, sauf erreur de ma part, le cétogène n'est pas déconseillé quelque que soit son apoE. On peut toujours adapter son cétogène car de toute façon, il y a x façons de pratiquer le cétogène. La mienne, par exemple, comporte beaucoup de végétaux alors que d'autres personnes vont avoir un cétogène de type céto-carni, très pauvre en végétaux. Pour moi, le cétogène c'est une expérience que je fais afin de voir ce que ça peut m'apporter. Et c'est surtout la seule façon d'en avoir un avis basé sur l'expérience. Avant cela, je n'avais qu'un avis théorique, complètement pollué par mes préjugés sur ce mode alimentaire que je trouvais extrême et déséquilibré. Aujourd’hui, l'expérience me montre que je me trompais complètement.
@georgesmouton
3 ай бұрын
@@ormevert En gros, c'est ce que je raconte, avec ma co-autrice Julie LIORÉ, dans le livre en cours de finalisation : low-carb fortement recommandé (mais pas à absolument tout le monde, là aussi, il y a des exceptions) et rôle crucial des génotypes, mais insuffisants et à compléter avec tous les marqueurs métaboliques classiques et idéalement un profil d'acides gras (problème de l'acide linoléique, de l'acide arachidonique, etc.). Je me méfie du cétogène pour les apoE4 car il doit être adapté et les gens font des erreurs, n'y comprenne rien comme vous savez, mais c'est bien entendu faisable. Les apoE4 qui ont très peu d'amylase salivaire (génotype AMY1A ancestral) peuvent aller vers un cétogène "adapté". C'est vraiment dommage que certains esprits chagrins nous montent les uns contre les autres alors que vous comme moi recherchons la bonne voie pour nos patients, et ce sans nous prendre pour les détenteurs de la "vérité scientifique absolue". C'est encore pire que ce dénigrement puisse se baser sur des mensonges éhontés : je ne pratique pas vraiment la médecine... avec près de 50000 bilans fonctionnels à mon compteur, en 40 ans ? Pas bien, ce que vous avez balancé sur moi sans rien savoir du tout...
@georgesmouton
3 ай бұрын
@@dou1245 Même question : "son"... dans le discours de qui ?
@madeleinechatelain5615
3 ай бұрын
Bonjour à tous ; pour répondre à la question Potassium, sans les avocats, je conseille la lecture du tb livre de Jean Marie Defossez : les bienfaits insoupçonnés du potassium.
@ormevert
3 ай бұрын
Je vais l'ajouter à ma liste de lecture.
@alixgdf9
3 ай бұрын
Bonjour David Le dr Dufournet avec lequel j’ai échangé n’est absolument pas pour que nous prenions un petit déjeuner !? Je suis toujours intéressée de vous écouter…aussi Alix
@ormevert
3 ай бұрын
c'est une question ou une affirmation ?
@alixgdf9
3 ай бұрын
@@ormevert Il m’a semblé, en l’écoutant que c’était une affirmation. Voir sur sa chaîne.
@ormevert
3 ай бұрын
Après, c'est à chacun de tester.
@alixgdf9
3 ай бұрын
@@ormevert En effet. C’est en écoutant ses recommandations très intéressantes sur sa chaîne . Puis, nous avons échangé pour mon mari. Ce jeune médecin très doué me semble un peu « dépassé » par son succès médiatique. Si je peux me permettre… ah « la rançon de la gloire »… D’ailleurs, vous êtes aussi très demandé, il me semble. À bientôt
@zacodu17
3 ай бұрын
@@alixgdf9 En réalité il critique le petit déjeuner comme on l'entend dans le monde occidental, à savoir sucré (patisserie, céréales etc...) d'où le fait qu'il qualifie le petit déjeuner d'escroquerie. Je l'ai déja entendu à ce sujet, il conseille seulement de manger selon ce que notre emploi du temps le permet et bien souvent c'est plus simple de sauter le petit déjeuner.
@nanils
3 ай бұрын
bonjour David, j'interviens après le live car je n'étais pas disponible. il y a une chose qui me titille et m'intérroge toujours, c'est comment ingérer 150 ou voir 200 gr de gras pa jour, car dans vos deux assisttes du jour de ce live qui sont intéressantent on ne voit pas la quantité de gras RAJOUTE pour arriver a la quantité de gras préconisé !...merci à vous pour votre réponse. amicalement. JF
@ormevert
3 ай бұрын
Effectivement, il n'y a pas forcément autant de gras dans mes assiettes. J'ai fait cet effort les 1ers mois pour la céto-adaptation. Maintenant, je fais en fonction de mon ressenti. Je prends ainsi en compte plusieurs paramètres : - mon poids (si je maigris, je ne dois pas manger assez de gras), - ma faim au 2e repas (si je mange trop gras, je n'aurai pas faim au 2e repas), - mes mesures de cétones (si elles sont trop basses, je ne mange probablement pas assez de gras). Il faudra en effet que je précise tout ça : différence entre la céto-adaptation et le rythme de croisière.
@nanils
3 ай бұрын
@@ormevert merci David...😕 comme toujours très pédagogique; ce que vous dites me conforte dans ma perception et mon intuition . amitiés🙏
@ormevert
3 ай бұрын
🙏
@Bluewaave51
3 ай бұрын
20:03 pourquoi pas de produits laitiers dans le cétogene ?
@ormevert
3 ай бұрын
Regardez mes vidéos sur les aliments gris : kzitem.info/news/bejne/2puLv4SCkH2iiX4& kzitem.info/news/bejne/yZuMt5d8imiojII&
@alixgdf9
3 ай бұрын
J’ai oublié de dire : j’ai mangé des œufs…je n’ai pas de canne 😂 J’ai gardé ma taille de jeune fille. Je n’ai pas la peau qui tombe 😅 Cher David 50 ans aujourd’hui c’est très très jeune. Je vous souhaite le meilleur pour la suite Alix amicalement Alix
@ormevert
3 ай бұрын
🙏
@didierfelicite9941
3 ай бұрын
Sacrée annonce que la vidéo sur les génotypes! Vu l’agressivité du Dr Mouton a l’égard du Dr Dufournet et de ce qu’il appelle abusivement les « sectogenes » (qui néanmoins le fascinent au point d’y consacrer des We binaires, notamment sur le carnivore qu’il connaît très mal), je suis très impatient de voir cette vidéo! D’autant plus que le Dr Mouton s’apprête à sortir un bouquin sur le sujet…
@ericschmitt5791
3 ай бұрын
J ai écouté toutes les vidéos du docteur Mouton sur le sujet Jamais je n ai entendu un argument invalidant l alimentation cétogène hors une agressivité aveugle
@isabelleldh6401
3 ай бұрын
Pour avoir vu aussi toute les vidéos du Dr Mouton, il n'est pas contre le cétogène, d'ailleurs il le préconise pour les ApoE2. Je ne le trouve pas agressif mais c'est vrai un franc parlé et direct..ce qui le fait rager c'est de dire que le cétogène est LE régime universel qui résoud tous les problèmes, alors que ce n'est pas forcément le cas selon les problématiques de chacun. Il prône l'individualisation avant tout. Au moins si s'y intéresse...bon ne croyez pas que je suis pro Mouton 😆 je prends aussi plaisir à écoute Boris. 😊 je reste ouverte à tous, cela me permet d'avoir différents points de vue et de me faire ma propre opinion.
@stephsgn4597
3 ай бұрын
Je pense qu'il ne faut pas sous-estimer la très grande expérience du Dr Mouton. Les études (souvent contradictoires) c'est une chose, l'expérience et le recul sur des dizaines d'années de suivis de milliers patients c'est autre chose. J'y accorde personnellement beaucoup de valeur et j'ai tendance à penser également que la diète cétogène n'est pas pour tout le monde (je ne comprends pas trop ceux qui s'écœurent coûte que coûte pendant des mois voire plus, et apparemment il y en a beaucoup si on écoute les questions). Sinon, merci David pour ton investissement, j'aime beaucoup l'ambiance cool de tes lives. Comme j'aime également les balades et les enseignements du Dr Mouton.🙂
@ormevert
3 ай бұрын
Moi, je suis comme vous, je suis un spectateur de tout ça. Je ne connais pas Le Dr Mouton.
@georgesmouton
3 ай бұрын
@@ormevert Oui, David, on ne se connaît pas, en effet, même si j'ai déjà regardé quelques-unes de vos vidéos... Déjà du temps d'avant l'aventure cétogène, laquelle mérite certainement d'être tentée et beaucoup de gens sont intéressés par le vécu qui est répercuté, parce que des patients m'ont dit qu'ils vous suivaient et j'ai donc été voir. De là à vous abaisser à prétendre que je fais partie des "médecins qui ont très peu de patients" et que j'ai "très peu pratiqué"... Il aurait peut-être fallu vous renseigner un brin, car je vois (encore aujourd'hui) une centaine de patients par mois, chaque mois, depuis 40 ans, surtout au niveau international (Liège, Bruxelles, Londres, Madrid, Beyrouth et finalement Luxembourg). Bon, il est vrai qu'en tant que "médecin généraliste, pas de spécialité", cela n'inspire pas confiance, n'est-ce pas, et l'expérience clinique vaut que dalle ! Y-compris dix ans de tests génomiques avec une banque de données de deux milles génotypes apoE venant exclusivement de mes patients... J'attends avec grande impatience la vidéo sur les génotypes et, surtout, les preuves car "une seule étude valable alors que toutes les autres sont pourries" nous ramène au point de départ, à savoir quand l'apoE4 n'existait pas à cause des fameux 'sous-types' imaginaires. Je vous commente tout ça, David, parce que vous me semblez quelqu'un de très correct, pas du tout orienté business et désireux d'aider les gens, mais... comment dire... sous influence.
@RosetteVilain28
3 ай бұрын
Les moustiques ont été particulièrement attirés par les acides carboxyliques, une catégorie d'acides gras présents dans la sueur humaine et dont l'odeur est parfois comparée à celle du beurre ou du fromage rance.21 juin 2023
@ormevert
3 ай бұрын
👍
@vd6482
3 ай бұрын
À 00:03:30 : ce n'est pas du tout du tout comme ça que l'on fait des oeufs brouillés dignes de ce nom !🙃
@ormevert
3 ай бұрын
Ce n'était pas mon but. Moi, je veux un jaune quasiment cru.
@symmons9610
3 ай бұрын
250g de protéine pure pas de poids de viande ! le type te donne bien ses ratios puisqu'il te dis 200 de lipide et 20 de glucide il se prend pas 20g de poid de glucide c'est une évidence donc oui il doit être autour de 900-1000g de viande c'est ce qu'il me fallais pour pas avoir faim et même problème de perte de poid pour ma part et je suis monté à 360g de lipide, cétogène a proscrire pour les sportifs ou bien avec 150g de carbs
@ormevert
3 ай бұрын
Si j'ai dis ça, c'est que par expérience, les gens confondent souvent taux de protéine et quantité de viande. Cétogène et sportif, c'est tout à fait compatible et heureusement. Il y a plein de témoignages, dont des personnes qui ont des chaines KZitem tel que Olivier Maria.
@symmons9610
3 ай бұрын
@@ormevert oui complètement d'accord avec toi et j'en est fait l'expérience mais soyons plus précis : cétogène et performance Est-ce compatible !? Je suis sportif d'endurance et je parle pas d'ultra marathon mais rien que sur un 10 kilomètres connais tu des céto-adapté sous la barre des 36'? Il est la le problème du cétogène tant conseillé pour les sportifs pour moi
@ormevert
3 ай бұрын
Le gros problème que j'ai avec le cétogène, c'est que derrière ce mot se cache plein de façons différentes de le pratiquer. Et je pense que beaucoup font n'importe quoi. Certains croient être en cétogène mais en réalité, ils carburent au glucose mais n'en apportent pas assez dans leur alimentation. Leur corps doit alors se dépatouiller et en fabriquer grâce à la néoglucogénèse ; sauf que ce n'est pas fait pour ça. Et comme beaucoup ne mesurent pas leurs taux, ils ne peuvent pas savoir qu'ils ne sont pas réellement en vraie cétose nutritionnelle.
@symmons9610
3 ай бұрын
@@ormevert alors je suis à 100% d'accord avec toi d'ailleurs je vais même te dire pourquoi certains fonts des retours dithyrambiques sur le cétogène pour sportifs : car ils fonts tous des cheat meal ! Hé oui elle est là la triste réalité, ils suivent le cétogène low carb un moment et fatalement au bout de 7 à 15 jours pour la plupart ils fonts des rebond glucidiques qu'ils se garderont bien d'en parler ! Mais e' faite ces formes de rebonds "relance" le métabolisme des sportifs et ils vont te dire le cétogène c'est super, bah oui avec des recharges c'est le top tu as une flexibilité métabolique. Perso je l'ai fais très stricte avec lecteur de cétonemie et glycémie j'ai même encore tout mes tableaux je suivais mes calories et mes macros à la virgule et pour moi : régime d'affamement, écœurement car même avec plus de 340-360g de fat j'avais encore faim mais pas de ça. J'ai également essayé de monter fort en protéine mais hyperthermie et pas top niveau digestif et au final néoglucogénèse donc autant mettre un peu de glucide. Je ne comprend pas ce concept qui part du postulat que l'insuline est forcément néfaste ? Pour moi elle est nécessaire et même indispensable pour énormément de fonction dont la bonne assimilation des protéine et des minéraux donc cest une hormone qui est anti carenciel par excellence. Je consomme entre 150 et 160g de glucide par jour en moyenne et c'est ce qu'il me faut pour me sentir bien mais aucun ne provient de glucide malsain, je ne prend jamais de mal bouffe, je ne mange jamais de pizzas ou de viennoiseries et elle est là la différence et c'est ça qu'il faut mettre en avant je pense plutôt que de partir sur des choses de toute façon pas tenable au long court. Toi-même je te fais le pari que tu repassera sur du low carb tôt ou tard.
@ormevert
3 ай бұрын
Attention, l'insuline n'est pas mauvaise en soi. Quand on parle de l'insuline, c'est quand elle est trop élevée de façon chronique chez M. et Mme Toulemonde. Cela ne concerne absolument pas des personnes très sportives car la majorité des gens qui ont une insuline élevée, ce sont des sédentaires. Mais tu conviendras que donner 150-160g de glucides par jour chez un non sportif fera que la personne ne sera plus du tout en cétose. Tu fais partie d'une minorité de personnes dont on ne tient pas compte dans nos conseils (pour le moment, mais j'en parlerai dans de prochaines vidéos). En tous les cas, un grand merci pour ton témoignage, très précieux car rare.
@kdrive9990
3 ай бұрын
Je sais que ce nest pas idéal, mais que pensez-vous de la cuisson au micro-ondes?😅
@ormevert
3 ай бұрын
Pas du bien. Des expérience ont montré que ça dénaturait les protéines.
@RosetteVilain28
3 ай бұрын
Mettre des huiles essentielles de lavande ou lavandin. Les moustiques fuiront
@ormevert
3 ай бұрын
Si cela fonctionnait, ce serait super. Mais avec les moustiques tigres, seuls les vrais répulsifs fonctionnent.
@margot1677
3 ай бұрын
Merci David 🫠 toujours de bons conseils et de connaissances 😊
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