סרטון המדגים טכניקות גראפלינג בסיסיות כולל שליטה, מעברים, נעילות ותרגילי הגנה. המדריך מסביר בפירוט את התנועות והאחיזות השונות תוך הדגשת חשיבות האיזון והשליטה.
#ג'יוג'יטסו #טכניקותהגנה #אימוניאבטחה #גראפלינג
Негізгі бет למידת טכניקות לחימה בסיסיות פרק 1- הכנעות מגארד
Пікірлер: 1