العام الماضي تعلمت السباحة لاكن هده السنة سبحت بشكل جيد لاكن المرة الفائتة كنت أسبح بشكل طبيعي حتى أحسست بخوف رهيب وأوشكت أني أغرق لاكن الحمد لله لمادا هاد الخوف إجاني
@TRANXBTW
2 ай бұрын
رحت 4 مرات على المسبح بعد ما حطيت براسي اني بدي اتعلم السباحة وهذا الكلام من شهر تقريبا الحمدلله وما عندي ولا اي خبرا بالسباحة صرت احضر فيديوهات يوتيوب والحمدلله صرت اعرف اطفو على الماء بدون خوف واطفو بماء غمقه اكثر من 4 متر وحاليا بدي اتعلم الاشياء الثانية متل السباحة الحرة والغوص وغيره مافي شي مستحيل يخوان وقت تحطوه براسكم
@MF-ml7xb
2 ай бұрын
عفية عليك انا دخلت دورة تعليم صار درسين اتقن الطفو وتحريك الارجل لكن لااترك حافة المسبح الكابتن راضية ع ادائي وتشجع والله كريم ادعو لي اتغلب عالخوف
@rachidaitbrahim2209
4 жыл бұрын
أنا بدأت السباحة منذ حصتين بدون معلم فقط أطبق ما أجده عندك في القناة... شكرا لك جزيلا و أتمنى أن تواصل.
@swimwell
4 жыл бұрын
حفظك الله
@livetiktok5952
3 жыл бұрын
تعلمت ؟
@alish5065
3 жыл бұрын
ف
@R-3xx
2 жыл бұрын
ف حصتين يا كذاب 😂 لي ثلاث حصص بتعليم شديد ولحد الان 50٪
@qjxcf
2 жыл бұрын
كيف صرت
@امسعيدالعجمي-ل8ق
2 жыл бұрын
جزاك الله خيرا انا اتعلمت منك كتير والنهارده طبقت في المسبح الحمد لله أفضل أن شاءالله أتابع كل الفيديوهات واكون سباحة ماهرة .
@israanour
7 ай бұрын
معلم ممتاز شرح واضح ومبسط جزاك الله خيرا
@hamzawaseem5868
3 жыл бұрын
من أجمل القنوات لتعليم السباحه حرفياااااااااااااااااااا لك مني كل الاحترام والتقدير
@princessmammy1562
3 жыл бұрын
أنا لسه مبتدئة ف السباحه وبخاف جدا م الغرق ... بس احس ان كل تمرين بيكون افضل م اللي قبله ولو بفرق بسيط ... ودائما بشجع نفسي💪💪 ... واكيد بستفيد كتير جدا من قناتك ... استمر 🌹🌹🌹🌹
@محمدعبدالرحمن-ن2ظ7ح
2 жыл бұрын
طيب دلوقتى بعد عشرة شهور بقيتى تسبحي تمام ولا لسه فى خوم
@@princessmammy1562 ممكن أسألك وصلتي لأي مرحله قبل ما تتوقفي؟ بعد مرور ال 3شهور
@princessmammy1562
2 жыл бұрын
@@emmamohamed9603 اتعلمت الطفو علي الظهر و ضربات الرجلين والكاتش ... بس للاسف كان ناقص اتعلم الوقوف ف المياه عشان الرهبه اللي عندي تروح😞😞😞
@emmamohamed9603
2 жыл бұрын
@@princessmammy1562 طب ليه مكملتيش، الوقت مناسب دلوقت لأننا في الصيف
@ghanimalamiri3471
Жыл бұрын
للأسف فيني عقده نفسيه من السباحه وبخاف من التجمعات المائيه 😢. مرتين نجيت من الموت. لولا ان نجاني الله وبضل السباحين في برك السباحه. والله حتي اخجل اطلع اي رحله مع اي حدا.
@MennaAhmed-lv2gw
Жыл бұрын
عوم فى حمام سباحه مش غويط
@Topp5randomfacts
2 ай бұрын
للأسف و انا كمان
@SimoSrhn
2 ай бұрын
نتا واكل فاكهة شيطان
@no_body25
4 жыл бұрын
شكرا انا 13 سنة و تعلمت من قناتك السباحة
@swimwell
4 жыл бұрын
نمر والله.. أهلا وسهلا
@nahidajaffari915
2 жыл бұрын
شكرا لك اسلوبك جميل ومبسط. وعلمي
@swimwell
2 жыл бұрын
اهلا وسهلا
@geronimosoleil8133
3 жыл бұрын
المشكل الأول في السباحة هو الخوف إذا تجاوزت على الخوف كل يشاء سهل شكرا
@swimwell
3 жыл бұрын
اهلا وسهلا... بالتوفيق ان شاء الله
@osloophayat8093
Жыл бұрын
فعلا جربت نام على ضهري عالمي رجعتني المي
@romio_el_espany
Жыл бұрын
٣ ايام ٤٥ د تمرين الرجلين دقيقتين بشدة متوسطة و ٤ بشدة منخفضة و ١.٣٠ مرتفعى
@youssefejder8412
4 жыл бұрын
سلام عليكم أنا يوسف من المغرب أقول لك شكرا أستفدت منك كثير جزاك الله خيرا
@swimwell
4 жыл бұрын
تشرفنا شكرا كلك ذوق
@nourhadil242
Жыл бұрын
أحسن كوتش سباحة . تعلمت منك كيف أتنفس تنفس صحيح فوق و تحت الماء 👌👌👌💯💯💯
@swimwell
Жыл бұрын
الله يسلمك هاد من ذوقك.. بالتوفيق ان شاء الله
@salafsalah
2 жыл бұрын
جزاك الله خيرا أخي 🇹🇳🇹🇳🇾🇪🇾🇪
@pipoibrahim1863
2 жыл бұрын
السباحة محترفين
@Wro0od555
Ай бұрын
اشتركت اليوم مع كوتش للسباحة عندي خوف يارب أتغلب ع خوفي
@salmgaming3158
4 жыл бұрын
صرلي سنة عم استنى اشعارك استمرررر
@almakkialmakki4263
3 жыл бұрын
جزاك الله كل خير استفدت كثير جدا
@ayshakhalfan369
4 ай бұрын
كلامك جدا منطقي وفعلا اقدر اسوي اللي قلته بس شوي اتخوف اترك الحفه لانه المشكله في المدربه كلامها كله تجريح وخلتني اتعقد من السباحه
@kathrenassaf
3 ай бұрын
ولله استفدت شكرا
@assiasamsouma6734
Жыл бұрын
شكرا
@katwoman3231
2 жыл бұрын
خوفي الشديد من الماء لا يسمح لي الاسترخاء لابد ان يكون هناك اين امسك لذلك فقدت الامل في ان أسبح يوما ما 😔
@Nina-uh1yf
Жыл бұрын
والله انا متلك صار لي 4 شهور وانا اتعلم بدون فائدة لم أستطع التغلب على خوفي
@AbrarMHousawi
Жыл бұрын
@@Nina-uh1yf ايش صار معك ؟ بشري
@itsbachir
Жыл бұрын
اتمنى انو تعلمت الآن لأنو حاسس بشعورك انا كمان بخاف من الماء و ما بعرف بسبح
@raniahaddad4235
Жыл бұрын
أنا عندي حصتين ولازلت أخاف
@Mashares
Жыл бұрын
والله العظيم انا مثلك نفس الشي الخوف والقلق هوا مشكله
@amirin2them
4 жыл бұрын
السلام عليكم، مع أنه أنا و ولادي منعرف نسبح إلا إني باستمتع تماماً بتطبيق التكنيك الصحيح، ودائماً بخبرهم أنه لازم كل يوم يكون أحسن من يلي قبله، أنا عندي كل يوم ساعة سباحة، و يوم الجمعة ساعتين.
@merouanebesserian7460
Ай бұрын
السلام عليكم من الذي يعالج فوبيا الماء طبيب نفساني أم مؤهل حركي أم آخر بارك الله فيكم
@maroianemfdx9351
3 жыл бұрын
شكرا اخي
@lazordy3452
2 жыл бұрын
جزاك الله خيرا وإن شاء الله تصير مدرب عالمي
@afafbabaier9929
Жыл бұрын
معلومات مفيدة جدا بالنسبة لي وخصوصا اني مبتديئة 🙂
@k9_ul
8 ай бұрын
تعلمتي السباحة؟
@user-alshimaa_adel
2 жыл бұрын
ماشاء الله شرحك ممتاز جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا بالتوفيق
@swimwell
2 жыл бұрын
اهلا وسهلا… شكرا كلك ذوق
@microsoftmahamad795
2 жыл бұрын
بارك الله فيك أخي الكريم
@user-yusa2095
2 жыл бұрын
الخوف هو أساس مشكلة السباحة فالذي يخاف يتشنج ويتوتر والذي يتوتر يتعب ويصاب بالذعر وينهار ؟! لماذا نخاف من السباحة ؟ ج / لاننا نخاف من الماء . لماذا نخاف من الماء ؟ لاننا مخلوقون لليابسة وما اعتادت اجسامنا على الماء. ما الحل ؟ اعتد على الماء بالمكث فيه وكن صديقا له وملازما وفي ايام متواصلة دون انقطاع( اسبوع ) يوميا واغمر رأسك كلملا داخله وافتح عينيك ان امكن واذا مكثت في الماء كثيرا صار هناك ( الفه ) وصار مألوفا فتهدأ النفس والنفس فيزول الخوف فتخف التشنجات ويكون هناك ريلاكس وهدوء عندها ستجد انك تعوم ( تلقائيا ) وهكذا هي الحيوانات لا تخاف من الماء فهي لا تغرق. عودوا اولادكم على الماء الضحل وهم صغار كالمغطس والمسابح الصغيرة فان ذلك سيعودهم على الهدوء والانطلاق والالفة مع الماء.
@luhvm1sh
3 жыл бұрын
الله يخليك و يوفقك يا ربكتير ساعتني عرفت اسبح❤
@swimwell
3 жыл бұрын
الله يحفظك اهلا وسهلا فيك
@saifallahsoissa7929
3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وشفيعنا ورسولنا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا
@swimwell
3 жыл бұрын
امين
@linanizar2647
2 жыл бұрын
اخي الكريم شكرا لديا طفلين اريد تعليمهم السباحة مع العلم انا لم أتقن فن السباحة شكرا عل شرحكم الجميل . تحياتي لكم من المملكة المغربية
@swimwell
2 жыл бұрын
اهلا وسهلا بالمغرب العزيز... ممكن تلحقي خطوات الفيديو هاد ليتعلم ان شاء الله kzitem.info/news/bejne/pmt8zYKBon-Hf4Y
@mayyaral-fahed234
4 жыл бұрын
ممكن تعمل فيديو عن التحضير لبطولة ما او ماهي الشروط التي يجب ان اتوفر عليها حتى استطيع ان انافس ؟ وشكرا
@saluttoutlemonde4670
2 жыл бұрын
مرسي كتييير فعلا استفدت
@beatyneamie2464
2 жыл бұрын
عاشت الايادي ما شآء الله تبارك آلله روووعة الله يوفقك وان شاء الله بميزان حسناتك ان شاء الله اطبقها انا لسة مبتدءة وان شاء الله اطبق كل التعليمات واتابع الفديو
@swimwell
Жыл бұрын
الله يسلمك.. بالتوفيق ان شاء الله
@أ.د.سهامصائب
2 жыл бұрын
السلام عليكم كيف الاحوال؟ هل يمكنك عمل فديو عن نوعية ملابس السباحة الجيدة؟ و كيفية اختيار مستلزمات السباحة من نظارة و سدادة أذن وغيرها؟... أنتِ مدرب لطيف جدا... شكرا جزيلا لك مع تحياتي متابعة من بغداد
@swimwell
2 жыл бұрын
شكرا الك.. الحمدلله.. والله اذا سمحت الفرصة رح اعمل ان شاء الله
@moudfaiza3916
Жыл бұрын
انا عندي 7 شهور تدريب مرتين فالاسبوع تعلمت كراول و الحمد لله لكن بشرط ابقى على حافة المسبح هعهه مازال عندي الخوف من الغرق
@MennaAhmed-lv2gw
Жыл бұрын
لو عمق المسبح اللى فيه مش كبير تقدر نصف جسمك بره الماي اعتقد السبب الجسم مش مرن مع الماي انا بتعلم سباحه و لا مرة غرقت الأرض اقدر المياه المشكلة ف تعود الجسم بس هو عاوز تدريب مستمر
@lovelymalok1
3 жыл бұрын
راح اجرب شهر واشوف الخوف راح ولا ايه 🤣شكرا كوتش
@مفترقالطرق-ظ3ز
2 жыл бұрын
00:45 أفزعتنا يا رجل 😂😂😂
@romio_el_espany
Жыл бұрын
امسك حافة الحوض ثم اعمل ضربات رجلين ثم ادفع الحافة واتركها ثم امسكها مجددا
انا اليوم كانت اول حصة لي بالمسبح تعلمت الوقوف في الماء والسباحة على الظهر وقدرت ابعد كثيررر عن حافة المسبح وكل هاذ بفضل الله ثم المدربة الله يفرحها بس الخوف كبير اخاف تبعد عني المدربة واغرق حتا اني بديت اصرخ برجع بعد مدة بقولكم اذا تحسنت او لا (للعلم عندي نوبات هلع يعني اخاف من كلشي حرفيا حتا ظلي )
@bashayer5942
Жыл бұрын
الله يقوييكي وتصييري احسن سباحة ونكسر كلنا خوفنناا
@sohafahad7418
4 жыл бұрын
ممكن تشرح اكتر عن حركات اليد للسباحة الفراشه ،، وماهي تمارين لتحسين حركات اليدد
@KhaledDhouh
4 жыл бұрын
فيديو كتييير مفيد ومنطقي للامانة
@swimwell
4 жыл бұрын
شكرا الك وللطفك
@mortadatomahawk5830
2 ай бұрын
زين اذا كنت سباح مستواك وسط يعني تعرف نوعاً ما عن السباحة وقفزت بوسط المسبح العميق شو بتعمل راح يصيبك خوف
@rahimkris3147
3 жыл бұрын
شكرا جزيلا لك على التدريب التقني
@bandarcaboor8551
3 жыл бұрын
الوووقوووف في الماء عاوزززييين تمرين مكثف فديو سابق بتاعك مش كفايه جزاك الله خير
@aliali-r6j6i
4 жыл бұрын
اذا تكدر كابتن تنشر فيديو على تعليم السباحه الولمبيه الصحيحه على حرف اس والسرعه اثاناء السباحه
@swimwell
4 жыл бұрын
موجودين عالقناة, اهلا وسهلا
@mahdibatouri9707
2 жыл бұрын
شكرا لك أخي.
@swimwell
2 жыл бұрын
اهلا وسهلا
@ibtisamnajwadalati414
Жыл бұрын
شكرا جزيلا
@hocineted7594
2 жыл бұрын
أخي ما هي طريقة السباحة في الأمواج عندما يكون البحر في هيجان خصوصا أن الخوف والقلق يزداد في هذه الحالة
@gueffaffodil4739
2 жыл бұрын
صح هدا تمرين ينزع الخوف انا مبتدءة فالسباحة وعندي شوية خوف ولاكن مع وقت بدا ينقص
@dr.khairiehhajismail1643
7 ай бұрын
الف شكر
@LoLo-zf5dg
3 жыл бұрын
شكرا لك
@husseinmaster5615
2 жыл бұрын
هل شكل الجسم و توزيع الدهون له علاقة بصعوبة السباحة انا عندي دهون في الافخاذ اكثر من من بقية الجسم و و تقوس اسفل الظهر و جسمي ينزل من مفصل الورك و ما يبقى على استقامة
@dianajavan9047
4 жыл бұрын
Amazing!
@swimwell
4 жыл бұрын
Thanks a lot!
@wafaatarabishi231
4 жыл бұрын
بدي حاول اتعلم كرمالك
@رزانبنيات
3 жыл бұрын
لك جزيل الشكر
@swimwell
3 жыл бұрын
تحياتي.. اهلا وسهلا
@romaissamarime7668
Жыл бұрын
انا سجلت بالسباحة وللاسف المسبح عميق والمدربة غير مبالية فشديت بالحيط فقط ولكن بقيت اتمرن لوحدي واليوم شهدت الفيديو نتاعك شكرا فسوف اطبق كل معلوماتك شكرا كابتن على الشرح المبسط
@MennaAhmed-lv2gw
Жыл бұрын
شوف مدربة غيرها لازم تستخدم البورد مدام لوحدك عشان يساعدك الافضل تشوف مدربة عشان تعلم الأخطاء
@fatna588
2 жыл бұрын
من يومين او ثلاثة شفت فيدواتك وفيدوات بعض قنوات وطبقتهم اليوم خاصة تأقلم مع ماء وتفس وانزلاق وطفو اامهم ولله فرحت بزااف بنتيجة لاني حسيت نفسي تعلمت بعد ماكنت نخاف واجهل اي حاجة تخص سباحة المهم جزاك الله خيرا
@لولوعليا
Жыл бұрын
انا بس بعمل تمرين للرجل وبمسك بسور المسبح لكن ابدا ماعندي الجرأة اترك نفسي ابدا في الماء
@حميدالحميد-ع3ع
Жыл бұрын
درس اول في السباحة بس ماعبغضر أترك الحافة
@ninarichii8070
11 ай бұрын
والله انا عاملة تحدي لنفسي حتى أتغلب على الخوف وماراح استسلم باذن الله
@kamarabouzada
5 ай бұрын
مرحبا، هل تغلبتي على الفوبيا و تعلمتي؟
@xalixx963
3 жыл бұрын
كثير جميل
@dimaalnajjar7194
Жыл бұрын
هلا انا ما كان عندي خوف ابدا و تعلمت ما احلاني بس للمتر و نص رحت استقويت حالي و رحت عالمترين اول مرة زبطت معي تاني مرة توترت و كنت رح اغرق الا تكه بلعت مي والله و ناديت المدربه بأعلى صوت انقذتني قلتلي اعملي باك و خدي نفس الف الحمدالله بس خلصت المستوى الاول و هيني بالتاني و عادي بسبح بالغميق بس بضل في خوف لما اتزكر اللي صار معي شو اعمل عشان اكسر الهاجس هادا
@حميدالحميد-ع3ع
Жыл бұрын
ارجو دعواتكم اتعلم السباحة
@reamamansour386
4 жыл бұрын
انا بئا جسمي بيطفو حتى لو مش عايزه اعمل طفو
@sive1939
4 жыл бұрын
انا اعرف اسبح مسافه قليله واتعب اهلك يعد ما اكدر بس صاحبي يسبح الحوض مرتيين يعني شنو الفرق وشنو نصيحتك اليه 💕
@swimwell
4 жыл бұрын
تمرن شهر متل الفيديو بتسبق صاحبك
@sive1939
4 жыл бұрын
@@swimwell يعني ما عليها علاقه بتمارين المنزل الضغط وهاي التمارين
@swimwell
4 жыл бұрын
للمستويات المتقدمة مبلا في علاقة, بس الاهم هو تمرين المي
@obaidadarrah3985
3 жыл бұрын
المشكل عندي لا استطيع الوقوف في الماء وليس السباحة
@swimwell
3 жыл бұрын
الفيديو الجديد تعلم السباحة بأربع ايام بيحوي طلبك ان شاء الله
@A.M.N-32
2 жыл бұрын
يجب ملئ الرئتين هواء
@تقىزين-ع2ط
4 жыл бұрын
شاهدت جميع فديوهاتك.. اشكرك جدا على كل نصايحك و تعليماتك.. انا عمري 41 ماكنت اعرف اسبح ابدا و بعد فديوهاتك اتعلمت و صرت اعوم جهة الغريق و ما بخاف.. هذا الشي اعطاني ثقه كبيرة.. كل الفضل لك بعد الله.. اريد اسأل هل استطيع باعتمادي فقط على السباحة بشكل يومي اني انقص من وزني مع التغذية السليمة و شرب الماء بكمية كافية.. هل في تمارين خاصة تساعدني انقص من وزني؟
@swimwell
4 жыл бұрын
شكرا الك على الكلام الجميل.. طبعا بتقدري, وتمرين الرجلين هاد بالاخص بيحرق كتير سعرات, بس للحرق كمان يفضل مع السباحة بس اي تمارين مقاومة متل تمارين المنزل اول الحديد لتقوي العضلات, مافي داعي تكون عنيفة بس تعمل شوية ضغط عالعضلات
@samirasamoura260
Жыл бұрын
استغرق الوقوف في الماء شهرين،ولم اوفق بعد.
@khitamhussain5015
2 жыл бұрын
انا بسبح مع الكك بورد واتنفس وافرغ هوا داخل المي واوقف وامشي واقفز في المسبح بس مشكلتي خاف اترك ايدي بدون سند
@إلهامفرج-س9ه
2 жыл бұрын
إن شاءالله راح انفذ خطوات بس نطلع عالشالية 😉
@harounedoudi4170
Жыл бұрын
كوتش هل أتسطيع تعلم السباحة علما أن عمري 38 سنة و شكرا
@ziyadmousa1977
4 жыл бұрын
يا كابتن محمد بحاول بحاول كثير اتعلم حركات الارجل مو عم تضبط معاي
@swimwell
4 жыл бұрын
حاول اول اسبوع خارج المي عالحفة متل الفيديو, ويومين بالاسبوع شوية سكوات ولو بدون وزن, يعني ٣ مجموعات كل مجموعة عشر عدات
@michlabebe2705
2 жыл бұрын
انا احبك متابعتك من الجزائر
@swimwell
2 жыл бұрын
اهلا وسهلا بأحلى ناس بالجزائر
@michlabebe2705
2 жыл бұрын
@@swimwell يا حبيبي انت لي احلى ناس
@swimwell
2 жыл бұрын
@@michlabebe2705 ❤🙏
@michlabebe2705
2 жыл бұрын
@@swimwell 😘😘😘😘
@هاشمعبدالباسط-ر1ظ
2 жыл бұрын
السلام عليكم يا كابتن انا بعرف اسبح بس لا استطيع تنسيق النفس مع اليدين
@takouaaaa
3 жыл бұрын
انا عندي مشكل ما بحب افتح عيوني تحت الماء احس بخوف مدري شعور غريب ليش 😩😭؟؟
@ranaahmad6216
3 жыл бұрын
شكرا الك كوتش انا عم اتعلم سباحة عن جديد بس الأرجل ماعم تطفو ع سطح المي شو السبب
@swimwell
3 жыл бұрын
اول فترة خلي التمرين برا المي معلش وحاولي شوي بالمي... وفي الفيديو الجديد هاد في طريقة رفع الأرجل kzitem.info/news/bejne/pmt8zYKBon-Hf4Y اهلا وسهلا
@ranaahmad6216
3 жыл бұрын
@@swimwell شكرا الك
@samirswahabi3060
3 жыл бұрын
كلامك صحيح انا دخلت اتعلم سباحة وما عم اقدر احرك رجلية بقوة بحس بتقل كثير فيهم شو تنصحني لو سمحت
@jaaferturkmanuglo2536
3 жыл бұрын
انا كمان بصعوبه تتحرك
@dr.labdul3631
4 жыл бұрын
Awesome!
@swimwell
4 жыл бұрын
Thank you! Cheers!
@edwardsarofim5112
3 жыл бұрын
بعرف بس اعمل سوبر مان لكن لازم امسك في شىء عشان اعرف انزل رجلي اذا تفضلت مشكورا تخبرني كمبتدأ كيف انزل رجلي من غير ما امسك في شيء 🙏
@swimwell
3 жыл бұрын
حرك رجليك وبعد كم يوم انت لحالك رح تحس انو مافي داعي تمسك بشي
@edwardsarofim5112
3 жыл бұрын
@@swimwell شكرا كثيرا أخي الفاضل علي هذي النصيحة الغالية ، نصيحة هامة ومفيدة باذن الله، للامام دائما وفق الله خطاك
@sofiane7568
2 жыл бұрын
انا تعملت اسبح بس ليس في العميق، لما اصل العميق امسك بالجدار شو الحل كوتش
@bonbnyali7571
3 жыл бұрын
انا مش بقدر امسك حافه واعمل نفس بخاف م حركه دي انا ممكن اعمل سوسته لكن دي صعبه عليا اوي
@houriasai6947
Жыл бұрын
انا عندي ثلاثة اشهر سباحة ومازلت نخاف
@saidalekhdari5937
2 жыл бұрын
انا اتقن السباحة لكن عندي خوف من العمق للمياه
@walidlion4666
2 жыл бұрын
الغرق 80% نفسي يأثر بشكل مباشر على البدن
@swimwell
2 жыл бұрын
طيب حتى لو نفسي... هل بالتمرين واتقان السباحة يبقى الخوف؟
@Mashares
Жыл бұрын
مشترك في هذا فيديو
@omarkamal7613
4 жыл бұрын
ليك وحشه يامحترم عيزين فيديوهات اكتر
@swimwell
4 жыл бұрын
الله يسلمك, ان شاء الله رح يكون في
@zerroukrabia6041
2 жыл бұрын
الله إجازيكم من فضلك باش تنصحني انا اتدرب فوق السرير على حركة الرجلين هل اواصل ام لا ولكم جزيل الشكر
@moohmedh802
Жыл бұрын
تدرب بشم
@CvCh12
4 жыл бұрын
انا جربت اساوي التمرين تبع مسك الحافة ما قدرت مع اني كنت ملتزم بالتعليمات جسمي على طول بينزل لتحت
@swimwell
4 жыл бұрын
بفيديو التأقلم في الطريقة انك تسند ايديك عالحفة تحت بيطلع جسمك, ازا ما زبطت اول اسبوع تمرن برا عالحفة متل ما قلنا
@CvCh12
4 жыл бұрын
@@swimwell شكرا الله يسعدك 🌹
@oumayman8640
4 жыл бұрын
كرر المحاولة عدة مرات انا ايضا فششلت في البداية . ومع التكرار تعلمت
@swimwell
4 жыл бұрын
oum ayman ماشاء الله والله كلام يسر القلب
@husamayyoub6522
4 жыл бұрын
هل استخدام البورد مع ركلات الضفدع يغني عن باقي تمرينات الأرجل ؟
السلام عليكم شكرا ياكابتن شاهدت الفيديو لكن شنو دخل الخوف بركلات الرجلين وشكرا
@swimwell
3 жыл бұрын
لما توصلي لمرحلة جيدة بالأرجل رح تلاقي انو اي حركة بالمي بتكون سهلة وبتلاقي انو الركلة فعلا رح تمشيكي مسافة فتلقائيا رح تستغني عن مسك الحفة يوم بعد يوم ويصير الموضوع سهل
@NadiaNadia-sw9og
3 жыл бұрын
ان شاء الله سوف اجرب شكرا ياكابتن🙏🌹 تحياتي لك
@Nounou-sg5ts
2 жыл бұрын
انا تعلمت اتنفس و تعلمت اسبح قليل بعد 4 حصص في المسبح واتعلمت منك ...هل انا جيدة كوتش؟؟ وشكرا جزيلا.
Пікірлер: 263