الفيتامين ب3 /pp
ويسمى النياسين
في هذا الفيديو تحدثنا عن :
00:00 البداية : ماهو النياسين
00:48 دور الفيتامين ب3
01:31 مصادر النياسين الغذائية
02:20 الجرعة اليومية والجرعة القصوى
03:40 أعراض نقص الفيتامين ب3
05:30 أعراض التسمم بجرعة زائدة
05:50 المكملات الغذائية التي تحتوي النياسين (ب3)
فيتامين pp
#فيتامين #نشاط #حيوية #صحة #جنسية #نفسية #عصبية #قوة #بدنية #رياضة #عضلات #أول #أفضل #أكثر #مكمل #غذائي #نافع #مهم
لا تنسوا متابعتي على انستقرام
tutos.deniz
وعلى صفحتنا فيس بوك : فرماكان PharmaCan
دكتور صيدلي / توفيق 💊
Негізгі бет النياسين B3 | فيتامين مهم جدا للنشاط العصبي و يحفز انتاج الهرمونات الجنسية
Пікірлер: 227