Comer menos productos animales es bueno para ti y para el planeta. En este vídeo, te comparto lo que comí en un día completamente vegano, super sano y rico.
Encontrarás 3 recetas : una idea de smoothie tropical lleno de vitaminas, rollitos de primavera super frescos con su salsa de cacahuetes y coliflor estilo General Tao.
Aquí están los ingredientes ⬇️
1:10 SMOOTHIE TROPICAL 🍍
-1 taza de piña
-4 clementinas
-10 uvas verdes
-2 tazas de leche vegetal
-2 manzanas
-1 platano
-2 cucharadas de semillas de chía
3:45 ROLLITOS DE PRIMAVERA 🥑
-Aguacate
-Espinacas
-Tofu ahumado
-Fideos de arroz
-Hojas de arroz
-Zanahorias
-Menta
7:00 SALSA DE CACAHUATES 🥜
-Crema de cacahuete
-Salsa tamari
-Salsa Sriracha
-Jarabe de arce/miel de maple
-Agua
-Ajo
-Aceite de ajonjolí tostado
9:03 COLIFLOR GENERAL TAO 🍚
-Coliflor
-Ketchup
-Jarabe de arce/miel de maple
-Jenjibre
-Ajo
-Cebolla
-Salsa tamari
-Salsa Sriracha
-Cilantro
-Arroz
Gracias por pasarte por acá 💖
Негізгі бет Lo que como en un día | RECETAS VEGANAS ricas y fáciles
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