Gianluca Italiano, sei una persona squisita, di modi gentili e comportamento educato e dotato di intelligenza emotiva. Molto professionale e con un dono di saper parlare in modo efficace ed essere compreso da tutti. Bravo, bravo e ancora tanto bravo.
@rosannagerminario3837
2 жыл бұрын
Grazie ; pensavo di non farcela
@mariaesposito3177
2 жыл бұрын
Nn male 😃
@danielalazzaro2099
Жыл бұрын
Grazie Gianluca, modo dei tuoi esercizi efficaci morbidi elastici e ben compresi piacevoli da eseguire e sopratutto memorizzabili in sequenza , dovuta dalle tue capacità professionali ,ci fai stare bene
@marypoppins2560
Жыл бұрын
Bravissimi
@marcellocioni1203
11 ай бұрын
Buona sera per quante volte dobbiamo fateil secondo il terzo quarto esercizio
@mitsui8723
Жыл бұрын
Erano mesi che ero fermo nel letto a guardare il soffitto e con una mano sotto le coperte. Ma da quando mi hanno fatto vedere questo video ho ricominciato a camminare. GRAZIE!
@robertabonamico7051
2 жыл бұрын
Quando la professionalità viene offerta con amore ed entusiasmo, si crea un onda benefica ... Grazie per esserci!
@carmendemarco424
Жыл бұрын
Vero!!!...👍😊
@ovidiuolaru2518
Жыл бұрын
Grazie Gianluca per i tuoi video! Dopo l'ischemia, grazie a Dio non mi a lasciato molti problemi, sto facendo alcuni dei tuoi esercizi a casa per riprendere la forza fisica e psichica, devo dire che funziona, grazie mille 🤗
@mariamirabelli5990
2 жыл бұрын
Ciao, ringrazio Dio averti incontrato in KZitem… ho appena fatto gli esercizi che hai mostrato e davvero ho un po’ di sollievo … è da più giorni che ho fortissimi dolori tanto da non riuscire (come puoi vedere dall’orario 🥺) nemmeno a dormire nonostante faccio uso di antidolorifici, cerotti e voltaren gel . Ammetto che è stato un po’ difficile fare gli esercizi ma una volta fatti provo già una sensazione di “rilassamento” … andrò a letto chissà mi addormenti 🤣 Grazie ❣️
@claudiocorazza9855
3 жыл бұрын
Salve Gianluca, innanzitutto complimenti per i tanti insegnamenti che condividi con tutti su questo canale interessantissimo. Ho 74 anni e soffro di mal di schiena da vari anni ormai. E' un mal di schiena abbastanza acuto e fastidioso ma non debilitante, almeno per ora. Da un pò di tempo ho iniziato a mettere in pratica i tuoi insegnamenti, quelli di questo video e quelli del video riguardante i 7 esercizi per la massa muscolare, ebbene dopo pochi giorni che li eseguo riesco ad alzarmi dal letto o da una sedia senza accusare quasi dolore. Inutile dirti che sono al settimo cielo e determinato a continuare per sempre così almeno 4 o 5 volte la settimana. Grazie di cuore!! e buona vita a te!!!
@graziellabonfante4054
Жыл бұрын
Grazie Gianluca, farò tesoro dei tuoi suggerimenti, sofro molto di schiena di ernia al disco di produzioni ho una vertebra L 3 che si e spostata un.po sulla destra in parole povere,questa vertebra mi tocca il nervo sciatico mi prende il fondo schiena ,il gluteo e gamba destra, ho fatto molte cure cortisone ,osteopata, inezioni ozono terapia ,adesso sofro molto con lascisciatca ho fatto dal fisioterapista tante sedute ,ma con tutto questo senza risultato sono ancora punto a capo !!!ADESSO PROVERO A FARE QUESTI ESERCIZI TUOI GRAZIE .
@graziagargantini722
Жыл бұрын
@@graziellabonfante4054ho 78anni e amo fare ginnastica e seguo i tuoi consigli in genere. Purtroppo ho scoperto che da piccola con una caduta ho rotto il coccige che poi con una ulteriore caduta in età adulta si e riaperta. Cosa mi consigli per evitare di evitare per non peggiorare la situazione..? Grazie
@MariaTiezzi
10 ай бұрын
Buongiorno Gianluca. Proprio questa mattina mi sono svegliata con un forte dolore al bacino. I tuoi esercizi li ho fatti e mi hanno dato tanto sollievo. Continuerò a farli ti ringrazio
@belindamarcoaldi7090
2 жыл бұрын
Soffro di lombaggine da anni...ora sono 4 giorni che mi ha ripreso e soffro, ma questi esercizi mi hanno fatto sentire meglio...funzionano, ma ci vuole tempo e costanza. Grazie ☺️👍🏼💪🏼
@toreadorangard
2 жыл бұрын
Come vanno le cose? Soffri ancora?
@belindamarcoaldi7090
2 жыл бұрын
@@toreadorangard buonasera, ancora ho dolore soprattutto a sinistra e quando faccio alcuni movimenti, però questi esercizi mi aiutano ogni giorno..calcolando che io ho la schiena che è tutta uno schiacciamento ed ho una verticalizzazione da paura, quindi sto messa parecchio maluccio. Ho deciso di riprendere dei cicli di fisioterapia, che includono esercizi come questi. Grazie Antonio Romano
@ritadinitto8929
Жыл бұрын
Grazie
@belindamarcoaldi7090
Жыл бұрын
@@ritadinitto8929 prego ☺️💪🏼
@maddalenatonon5747
11 ай бұрын
Non riesco a sollevarsi sulle punte vediamo domani
@anne-mariecosandey1730
2 жыл бұрын
Ciao, oggi per la prima volta ho fatto gli esercizi, l'ultimo allungamento sulla punta dei piedi non mi sono sentita di farlo! Riproverò stasera poi ti dirò. Ti ringrazio molto. Mi hai dato coraggio. Non osavo più fare esercizi da tantissimo tempo.
@marcofalcone7780
15 күн бұрын
Grazie mille il dolore subito mi e calmato sei un grande ti seguo da molto tempo sei molto gentile fa piacere una persona come tè Grazie di ❤
@susymisme2680
Жыл бұрын
Mi sono sentita meglio dal primo giorno che ho iniziato a fare queste esercizi. Grazie
@angelameneghini6239
6 ай бұрын
Un grazie speciale x questi esercizi lombari,cerco di farli tutti i giorni e mi sento qualcosina meglio grazie di ❤
@AlessandraL1974
3 жыл бұрын
Dalle parole ai fatti!!! È questo che serve! Grazie.
@gabriellapasti784
2 жыл бұрын
Bravi, grande professionalità ! mi piace la chiarezza con la quale spiegate gli esercizi, siete davvero incoraggianti, grazie per il vostro servizio
@solazzomaristela2919
11 ай бұрын
Ottimi esercizi, li ho fatti benissimo e per me è stato illuminante dato che esco da un periodo di infiammazione acuta del nervo sciatico, ora sto molto meglio ma da anni soffro di mal di schiena e spero proprio che con questi esercizi la mia forma e forza fisica possa migliorare, grazie mille😊
@silvananinascalese6948
2 жыл бұрын
Grazie grazie grazie. Mi sono bloccata con la schiena domenica dopo il lavoro. Oggi ho fatto gli esercizi e la verità sono riuscita a fare, poche ripetizioni ma sono riuscita e sicuramente condividerò con i miei cari che hanno stesso problema. Mi sento la schiena già un po'più distesa. Grazie grazie grazie
@antonellaf7952
3 жыл бұрын
Buon pomeriggio dott.. Fatto anche ora.. Bene mi sento già meglio.. Grazie di esistere.. Eccellente. ❤️🙏
@crivy1
2 ай бұрын
Graaaazie! Sono giorni che soffro e antinfiammatori....ma niente! Dopo una sola volta dei tuoi esercizi sto' molti meglio! Grande!
@AlmaPhysio
2 ай бұрын
Mi fa molto piacere
@vincenzagambalonga9540
Жыл бұрын
Buongiorno ☀️volevo congratularmi per i tuoi preziosi consigli , mi sento molto meglio, il terzo giorno di esercizi ho acquistato forza e sicurezza, prima non riuscivo a stare in piedi. Grazie
@AntonioGuarrasi-w9p
8 ай бұрын
Ciao Gianluca sei una persona competente corretta e gentile.Dovrebbero prenderti come esempio tanti personaggi che vendono solo fumo. Auguri per il tuo lavoro e buona vita.
@narinasalis9448
10 ай бұрын
Grazie mi è servito anche psicologicamente, continua così ❤❤
@mariagraziarosso
3 жыл бұрын
Bravura e simpatia sono i tuoi punti di forza. Buon lavoro 🙋
@letiziagessa7861
2 жыл бұрын
Grazie🙏Sei una guida completa al benessere! Sei speciale 😇 ❤
@angelasangiovanni3874
2 жыл бұрын
Ho iniziato con timore questi tre esercizi ed ora li faccio tutti i giorni con soddisfazione mia e della mia schiena. Grazie
@mariasgroi6877
3 ай бұрын
Grazie Gianluca per l'aiuto che dai e soprattutto con tanta professionalità e gentilezza. ..grazie ancora e che il SIgnore ti benedica !....
@angelasedia3676
3 жыл бұрын
Grazie Gianluca i tuoi esercizi sono ottimi,soprattutto il primo.Dopo il colpo della strega,e' passato un mese.E' vero ho fatto 2 siringhe al giorno per i primi 5 giorni,(antiinfiammatori e miocalarotico ma poi ho seguito e continuo a seguire i tuoi esercizi che per me sono indispensabili.Solo l''ultimo dei 3 esercizi o e' un po' piu' difficile per me,ma solo perche' mi stanco a stare sulle mani,pero' lo faccio.Lasciami dire che sei bravissimo e ti ringrazio di cuore....!!!!!Ancora tanti complimenti per il vostro lavoro...!!!
@mariabologna2383
3 жыл бұрын
Ti seguo da tempo gli esercizi già li facevo ma insieme a te mi sento più sicura, grazie
@mariarosarianazzaro1503
Жыл бұрын
Grazie mille i tuoi esercizi funzionano😊
@juiliaanello319
Жыл бұрын
Proverò ho mal di schiena domani provo
@uldericobarboni150
Жыл бұрын
Oggi proprio sono uscito dalla sala operatoria x intervento disco gel e mi ha detto di fare esercizi per rafforsare la schiena ottimo quello che hai proposto lo fatto subito e sembra che sto già meglio anche se un po' presto dall'intervento, ti seguirò Grazie
@ceciliasouca340
10 ай бұрын
Buongiorno, che posso dire, sei fantastico! Ieri stavo per morire, rimasta "intrappolata"in macchina, um mese di punture di cortisone, doppaggio con vari antifiamatori, e ieri sera dopo aver guardato il suo video dopo la disperazione, finalmente vedo un po di luce! Sicuramente i miei problemi alla schiena non passerano come per magia, ma, ho visto un cambiamento, e di sicuro continuerò a seguire gli esercizi proposti nei suoi video. Grazie!
@raffaelamodesto4854
2 ай бұрын
Complimenti..sei molto professionale e garbato...ero bloccata con il mal schiena e grazie ai tuoi consigli mi sono ripresa velocemente...!!!!
@mariantoniapiu1213
Жыл бұрын
Grazie, grazie tante, i tuoi 3 esercizi che hai appena eseguito sono proprio quelli giusti per il mio dolore delle anche, io ho l'artrosi dell'anca e proprio in questi giorni mi sta' facendo dannare e sto facendo di tutto e di piu' per farmelo calmare, ora aggiungo anche i tuoi esercizi perché so' che sono molto utili a questo mio problema. Grazie ancora Giànluca, e complimenti, sei bravissimo.😅😊
@monicabandini6495
2 жыл бұрын
Grazie! Esercizi perfetti per il mio mal di schiena!👍👍
@annalisamazzotta1895
2 жыл бұрын
Ti seguo da due anni, da quando ho avuto gli acufeni, tu sei davvero straordinario, avevo chiesto la consulenza proprio con te ma dicono non sia possibile, tu trasmetti tanta fiducia e serenità, grazie proverò questi esercizi ❤
@annaritasperini1100
2 жыл бұрын
Annalisa mazzotta..sei guarita dagli acufeni
@vl8934
Жыл бұрын
Bravissimo GIANLUCA sei sempre sorprendente trasmetti tanta POSITIVITÀ! !!! Ho fatto il tuo esercizio completo e mi ha aiutata molto x dolore alla schiena . Grazie davveroo grazie GIANLUCAAAA
@FrancescoRangognini-fc5qn
Жыл бұрын
SONO molto contento di aver visto questo contenuto video.GRAZIE MILLE E BUONA GIORNATA
@kliroart
Жыл бұрын
Grazie Gianluca!!! È ormai un anno che soffro di un terribile mal di schiena che mi impedisce di girarmi sui fianchi quando sono sdraiata e di salire le scale , ho difficoltà a poggiare il peso sulla gamba sinistra (per scenderle non ho problemi ). Le ho provate davvero tutte (fisiatra, fisioterapista, masso terapista, osteopatia, ortopedico) ma il mio problema non mi abbandonava. Ora ho provato a eseguire i tuoi esercizi e sono stata immediatamente meglio!!!💪🩷💝💖💕💪
@rosannasigalini1207
Жыл бұрын
Ciao Gianluca, ho iniziato oggi a seguirti e mi sento già meglio (moralmente) 😊grazie
@mariadaniladaprile3440
2 жыл бұрын
Ho fatto una Brutta caduta sui lombari It nonostante gli enti colorifici ho sempre dolore i tuoi esercizi mi stanno aiutando molto grazie
@lorettaviali9465
Жыл бұрын
Ho visto il video. Farò gli esercizi. Sei stato veramente chiaro. Al momento sto facendo terapie radar ultrasuoni e tens. Poi mi dedicherò agli esercizi perché la mia dottoressa dottoressa era restia perfino a farmi fare rx e terapie.
@marianegro6600
2 жыл бұрын
Grazie Gianluca ho seguito i tuoi consigli sto davvero molto meglio sei una manna dal cielo 🙏
@tetytv3239
Жыл бұрын
Bloccata da lombosciatalgia, ti sto seguendo e sei molto gentile, calmo ed aiuti molto. Grazie
@marcellapinna6864
Жыл бұрын
Bravissimo,,spiegazione ottima,persona semplice, umile,ma soprattutto competente.
@adrianafrancia2248
Жыл бұрын
Mi hai ispirato speranza x il mio mal di schiena cronico, proverò a fare questi tre esercizi, spero di stare un po' meglio
@albertoconforti4750
Жыл бұрын
Quando ci sono le fitte, qualsiasi movimento è doloroso e la paura, per chi come me soffre ormai da anni, non è un componente di rilievo. Ginnastica e movimento è l'unica soluzione. Se mi fermo anche un solo giorno sto molto peggio, ma i dolori fanno parte delle mie giornate e se a volte non li sento, dura poco. Stringere i denti e esercizi, non sono mai abbastanza. Grazie per l'impegno e la professionalità
@antoniabotta
Жыл бұрын
Un modo piacevole e accattivante di spiegare gli esercizi per lombare infiammata che voglio eseguire per poter liberarmi della dolenzia che avverto con una certa frequenza: volete è potere. Grazie.
@nunziameglio5166
3 ай бұрын
Grazie pet tutti i suggerimenti e grazie per la tua gentilezza, che già fa sentire meglio❤
@yunuzzjob5487
Жыл бұрын
Caspita non me l’immaginavo, questi semplici esercizi mi hanno alleviato parecchio dolore. Video molto utile grazie
@sindymazzarri2649
Жыл бұрын
È andata benissimo … grazie Gianluca 👍🏽👍🏽
@marjetakoceku5283
2 жыл бұрын
Grazie mille mi hai salvato la vita, non riuscivo a fare nulla, nemmeno di caminare 50 metri se non riposavo,,ho la cifosi dorsale da L4 a S1 purtroppo 😔 Ma con questi esercizi mi sento molto meglio Grazie 🙏 Mi farebbe molto piacere se magari fai altri video con esercizi diversi 😘🤗
@massimosimeone6135
Жыл бұрын
Gianluca detto da un uomo , posso dirti che hai una dolcezza ( e') dai una sicurezza fuori dal comune , e sai usare la tua psicologia personale nel trasmettere quello che potrebbero avvertire le singole persone , sei bravo ho apprezzato tanto grazie buon lavoro.
@lianaommenetti3954
Жыл бұрын
Grazie mille sei una grandissima bella persona faccio gli esercizi e noto miglioramenti molto semplici ed efficaci....Grazie....
@MarisaPellegrino-ge7jb
Жыл бұрын
Grazie per esserci Gianluca sei bravissimo e di grande aiuto
@antoniofreddo7688
3 ай бұрын
Ciao Gianluca,sei sempre un grande professionista.
@flyneesgotika2474
Жыл бұрын
Grazie davvero, ho fatto la ricerca su youtube proprio perché ho giusto infiammata la zona sopra il gluteo che hai descritto, sto già meglio! Direi che mi vedrò tutti gli altri video!! Grazie davvero
@rosariavenuti2644
Жыл бұрын
Grazie Gianluca per la tua competenza e i tuoi modi gentili. Mi hai illuminata su tante problematiche
@patriziatnk5331
Жыл бұрын
Grazieeeeee!!! Sto meglio davvero, adesso ho preparato un materassino davanti al letto al mattino li farò tutti e tre 😊grazie 🙏
@marziamanfrin3468
8 ай бұрын
Grazie, li ho fatti, li farò ogni giorno... Spero di stare meglio. Grazie ❤
@danielamunzi9017
Жыл бұрын
Li faccio sempre visto da te, ma ho avuto una sciatica ed avevo paura di farlo riniziero ' grazie Gianluca ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤sei un grande
@marisafolliero
Жыл бұрын
Grazie. Mi hai dato tanta tranquillità e devo provare questi esercizi .Sei veramente molto convincente ❤
@rosannaiezzi8182
Жыл бұрын
Grazie infinite Gianluca, i tuoi consigli sono troppo preziosi. Provato sulla mia pelle!!! Complimenti per la competenza e la professionalita'!❤️❤️❤️
@Emmeelle18
9 ай бұрын
12:19 È da oltre un mese e mezzo che sono bloccata, stavo sistemando il lenzuolo sotto il materasso🤦 Sono una persona allenata, faccio pilates e alterno questa attività con camminata sportiva minimo 3 volte a settimana facendo minimo 8 km ogni volta. Non pensavo potesse accadermi una cosa simile😢 Nessun farmaco mi ha fatto effetto, solo con il tempo e a questo ho aggiunto esercizi che faccio a Pilates, uguali a quelli che lei mostra nel video. Ha detto bene lei, si ha paura a piegarsi in avanti ma pian piano ci sono riuscita fino a toccarmi i piedi e questo esercizio mi da sollievo alla schiena che ora è molto rigida. Continuo comunque ad avere dolore al gluteo sinistro fino al polpaccio, ed è questo che mi fa stare tesa e contratta quando cammino. Non si con gli esercizi quanto devo spingermi perché durante alcuni di questi avverto dolore. Ps dalla RM ho scoperto di avere 3 ernie del disco di cui una (L4-L5) espulsa. Ora la sto seguendo e seguo i suoi consigli.
@graceace2911
3 жыл бұрын
Grazieeeee!😘❤️Vi contatterò presto. Ho proprio questo tipo di problema! 💪🏻🤞🏻
@zinetedafa9912
5 ай бұрын
Grazie Gianluca per le tue video meravigliose Grazie di ❤️
@maxcecco7910
6 ай бұрын
Veramente ottimi grazie mille Cosa importante: semplici da fare, perché chiaramente la componente psicologica pesa e se poi per complicazione o altro gli esercizi non si fanno é tutto inutile.. ❤
@mpattuzzi
Жыл бұрын
Li sto facendo e li trovo molto utilu, soprattutto il primo. Grazie
@renatogreco4279
5 ай бұрын
Il suo video l°ho visto due mesi fa ,ho fatto questi esercizi e giuro che il mal di schiena è passato e continuo a farli grazie.
@EufemiaGurrado-re7et
Ай бұрын
Grazie,ci sono riuscita pensavo di nn farcela🥰🥰
@marinamarci8701
2 жыл бұрын
Grazie dottore ho bisogno di questi esercizi per rinforzare i muscoli
@francescamolisso9740
8 ай бұрын
Grazie infinite per la tua competenza , seguo sempre i tuoi consigli ed esercizi. Non prendo più antinfiammatori
@giovipilia7401
Жыл бұрын
Ciao...bravo Gianluca! Io ho iniziato oggi e sembrerà strano ma ho avuto già beneficio, perché ho male alle anche e la schiena....l'ho fatta tre volte e sono soddisfatta , e continuerò questi esercizi... Grazie di esistere!!!!!
@tamarabordato1899
2 жыл бұрын
Grazie a voi! Siete sempre molto professionali sapete sempre accompagnare con calore la persona ad eseguire gli esercizi. Sono veramente contenta di avervi trovato!
@cristianejesusdafe3984
Жыл бұрын
Grazie io pratico yoga ma questo esercizi mi a fatto sentire meglio io continuero a fare ,io non molo sofro di artrozi e non voglio operare ho solo 47 anni ho tutta la vita davante, grazie Gianluca..
@quagliaalberto4697
Жыл бұрын
Complimenti Gianluca è davvero come di , più fai esercizi più ti senti bene, grazie, Alberto
@fadumojesto4308
3 жыл бұрын
Sei bravo ragazzo Gianluca…..grazie mille 🙏
@cristinapacini2164
Жыл бұрын
Grazie perchè sei disposto ad insegnare questi esercizi gratuitamente mentre le palestre chiedono sempre più soldi. Grazie anche perchè lo fai tenendo presente l'aspetto psicologico del malessere. Cristina
@francescoargento1205
Жыл бұрын
E' andata benissimo, complimenti per la professionalità e competenza! Bravissimo!
@mariacaputo5258
Жыл бұрын
Grazie! Che Dio ti benedica!
@giuseppeambrosio2256
Жыл бұрын
Grazie per la tua gentilezza nel spiegare con modo così garbato metterò in pratica i tuoi consigli e spero di poter migliorare la mia postura e dolori alla schiena
@rosangelacaboni3991
Жыл бұрын
Grazie sei stato molto utile ero completamente bloccata con i tuoi esercizi sto molto meglio sei una persona meravigliosa un abbraccio rosj
@giuseppecaldarola5580
Жыл бұрын
Buongiorno Gianluca ho appena visto il tuo video e appena possibile l'ho rivedo e comincio gli esercizi. Grazie sei stato molto dettagliato.
@elisabettacusimano48
8 ай бұрын
È andata molto bene, nonostante il mio lieve strappo muscolare al di sopra del gluteo destro. Ho sentito subito il beneficio degli esercizi! Grazie Gianluca 😊
@chiaraarisci19
7 ай бұрын
Dott Gianluca Sono esercizi fantastici mi hanno aiutato moltissimo Antibiotico e medicine varie mi hanno fatto ammalare non prenderò più medicine, a benché non sto per morire
@GiulianaBarone
Жыл бұрын
Lei è speciale grazie ❤
@gigliareinhart1487
3 жыл бұрын
Grazie 🙏🏻 bravissimo come sempre 👍🏽
@tore3757
7 ай бұрын
Grazie mille, per le spiegazioni molto ben fatte è esaudienti.. Sono un autista..e il dolore lombare purtroppo,come oggi ,si sta facendo sentire .. soprattutto nella zona sinistra lombare.. Inizierei subito a fare gli esercizi, anche se oggi il dolore si fa sentire un bel po'
@ceraselaniculae9890
2 жыл бұрын
Ti ringrazio❤ per tutti i tuoi consigli!!🙏
@angelicarussotto591
2 ай бұрын
Bravissimo. Seguo sempre i tuoi video. Tono di voce non noioso che invoglia. Grazie
@annamariapitzalis9715
Жыл бұрын
Grazie mille per i tuoi esercizi sono molto utili
@valentinatedde7734
13 күн бұрын
È andata bene grazie mille! Speriamo mi passi il dolore!
@cesarinatramini1429
3 жыл бұрын
Grazie per gli esercizi
@cesarinatramini1429
2 жыл бұрын
Grazie Gianlucaa
@catenoscriminaci8225
Жыл бұрын
Grazie Io Ho Questo Problema Alla Schiena Sto Ascoltando I Tuoi Consigli E I Tuoi Video E Tutto Mi Sta Aiutando ,Sei Bravo Chiaro E Fai Capire Tutto Bene ,Ciao E buona Giornata, Ti Farò Sapere Come Va, Buona Vita
@hinaaccadia3055
Жыл бұрын
Grazie buona giornata x i tuoi insegnamenti sono proprio utili ancora mille grazie per i consigli
@angelarotolo7565
Жыл бұрын
Salve io conosco questi esercizi perché in passato andando in palestra li praticavo sempre e in realtà il mio dolore cronico si alleviava molto stavo molto meglio...oggi dopo tanto tempo per essermi fermata a causa di tanti motivi mi rendo conto che non sto più bene ....non mi piego bene non dormo la notte per dolori sulla schiena e nelle anche ... è importante quello che spieghi e che fai vedere perché è fondamentale...io mi sono riscritta in palestra e riprenderò a lavorare su me....e questi li farò a casa...😀 grazie mille
@caterinaardizzone9167
2 жыл бұрын
Sei un professionista io ti ascolto sempre
@luisachiavelli3576
2 жыл бұрын
Buongiorno GianLuca, mi sei di grande stimolo a fare qualche esercizio, non appena ne trovo le mie risorse fisiche. Il mio problema è che non ho parte del corpo che non dolga. Ma ce ne facciamo una ragione. Grazie comunque di esserci
@sauronunziati6278
9 ай бұрын
sintetico e preciso. 3 ottimi esercizi🙏🙏👍
@ginadoil8206
Жыл бұрын
Grazie infinite.. non riuscivo proprio a muovermi e a sentirvi ho pensato:" come faccio a fare gli esercizi se sono bloccata e fa un male tremendo quando mi muovo " Poi ho preso coraggio e ho iniziato a farlo ... sono solo 3 giorni ma mi sento molto meglio grazie ai vostri consigli ... Ho però il problema dei polsi molto deboli devo dire che faccio molta fatica il terzo esercizio 😢
@luisasala6399
8 ай бұрын
sì, ho un grande aiuto con la tua guida. Grazie, Amico Prezioso
@giovannasocci3351
2 жыл бұрын
Grazie Guanluca sei sempre molto professionale!🤗👍
@GiuseppePerri-ik1gi
10 ай бұрын
Buongiorno e grazie mille per le spiegazioni molto utili
@MariaDifilippo-hr5di
4 ай бұрын
Bravissimo, Gianluca.Sei eccezionale
@roccosempre
Жыл бұрын
visto il forte dolore lombare metto subito in atto gli esercizi. grazie
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