Oi kun hyvä helppo tehokas liike nyt kyllää kuuluu mun päivittäiseen liikkeeseen 🤗Kiitos 🤗💥
@siberiantiger1975
Жыл бұрын
Kiitos mukavasta ja rennosta ohjauksesta 🙂👍
@tarujuvonen890
Жыл бұрын
Aivan superhyvät ohjeet👍👍👍. Luulin, että lonkkieni liikkuvuus on hyvä mutta olikin yllättävän haasteellista😮. Kiitos tästä mahtavasta videosta👍👍👍
@RK2010506
Жыл бұрын
Hyviä liikkeitä 😄
@ilonamansikka8817
Жыл бұрын
Kiitos tosi hyvät ohjeet, otan käyttöön!
@anitasyvalahti1730
Жыл бұрын
Kiitos hyvistä ohjeista . Aion ottaa käyttöön 😃👍.
@GIANNATAR
Жыл бұрын
Erittäin hyvä lonkkajumppa!👍
@user-mp3ri3wh1l
5 ай бұрын
Loistava!
@Kipukauppa
4 ай бұрын
Hieno juttu! Sitten vaan tekemään säännöllisesti.
@anna-liisakarkkainen6012
Жыл бұрын
Kiitos❤nyt selvisi, mikä on jalkojeni "vaiva"....lukkiutuneet lonkat😢 3 kipukaupan kengät on vaan eihän ne tähän vaivaan auta🤔
@Kipukauppa
Жыл бұрын
Paljasjalkakengät helpottavat myös lonkkien toimintaa, koska jalkaterän liike on hyvin vahvasti naimisissa lonkan liikkeen kanssa. Jos jalkaterä on tuettu, eikä pääse liikkumaan, lonkka ei myöskään pysty tekemään myötä liikettä - ja jumittuu. Kengät helpottavat lonkkia siis alhaalta ylöspäin. Nämä liikkeet helpottavat jalkoja ylhäältä alaspäin.
@onny6120
11 ай бұрын
Iso kiitos mulla oli takareisi ja pakara ollu jo pitkään jäykkänä mutta parin illan jälkeen kun tein niin aamulla kun lähin töihin kävellen niin ihmettelin ei ollut kipua eikä jäykkyyttä takareidessä tai pakarassa oisko vika ollut lonkassa.
@tinkytankman
6 ай бұрын
Oikein hyvää "vääntöä" ja esitystapa on hieno, lonkat tykkää ja kiva mennä mukavuus alueelta pois. Uinuvat paikat tuntuu saavan aineenvaihduntaa ja ravinteita ja ihmettelevät, mitä tapahtuu😀👍
@Kipukauppa
5 ай бұрын
Kiitos kommentista! Kehitys tapahtuu aina mukavuusalueen ulkopuolella =)
Пікірлер: 17