¡Te muestro tres de mis mejores recetas de desayuno! Todas las recetas son muy fáciles de preparar además de ser deliciosas y nutritivas! ¿Cuál vas a preparar primero? 👉 R E C E T A S ⤵⤵ 🌱Huevos sobre Tortilla al Horno: 1 tortilla grande, 3 huevos, ½ tz queso cottage (estilo cabaña), ½ cdta sal, ¼ cdta pimienta negra, ¼ cdta ajo en polvo, ¼ cdta orégano seco, 3 cdas cebolla picada en cubitos, 3 cdas tomate picado en cubitos. 🌱 Pudin de Chia de Cerezas: 1 taza cerezas, 1 tz leche, 5 cdas chia, endulzar con estevia o miel (a gusto). Servir con yogur griego. 🌱 Quinoa Bowl: 1 tz quinoa cocida, 2 huevos, un puñado de pimientos rojos picados, ¼ palta, sriracha a gusto para servir.
@mariacerquin1876
3 ай бұрын
Gracias por la receta michela saludos desde trujillo
@fabyce1
3 ай бұрын
Me encanta la primera ❤❤ Pero voy a batir y mezclar todo en un bol y después lo pongo en la tortilla 😅😸
@michelaperleche
2 ай бұрын
jajajaja taambien funciona. yo n quería lavar mas platos! 🙈
@fabyce1
2 ай бұрын
@@michelaperleche 😂😂😂😘😘
@criskalcedeno1369
3 ай бұрын
Los ame los desayunos de verdad podrías Acer unas recetas saludables con berenjenas me encantan tus videos y tú comida se ven deliciosas desde Venezuela saludos besos
@zulimareyes5170
3 ай бұрын
HACER VA CON H !!!! Qué horror !!!
@michelaperleche
2 ай бұрын
sabes que hemos usado muchas berenjenas en clases y no se porque hasta ahora no lo he incluido en la receta! esta vez no lo olvido.
@marisoldelgadoacuna7464
3 ай бұрын
Gracias Michelle, como preparas la quinoa??
@michelaperleche
2 ай бұрын
con agua, ajo y sal. casi como el arroz.
@gloriaralston9688
3 ай бұрын
Michela, dónde puedo encontrar la chiracha??, gracias, te sigo desde Maryland, USA, me fascinan tus recetas y las guardo, hoy hice el salmón en la freidora de aire y me quedó buenísimo, pienso hacer el bowl de quinua c huevos y palta., gracias ❤
@michelaperleche
2 ай бұрын
en las tiendas Asiáticas! incluso los mismos supermercados la venden: walmart, target, etc. besos!
@elvirajimenez4424
3 ай бұрын
La sira
@irmaramirez6046
3 ай бұрын
Michela y cuanta cantidad del primer desayuno puedo consumir?
@crisss9032
3 ай бұрын
😐
@michelaperleche
2 ай бұрын
yo me comi la mitad, pero depende de cada uno, de tu salud, tus preferencias, si estas en algunas dieta específica, etc.
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