Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale. Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller. En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades. 🩺 Para seguir mi contenido te invito a seguirme en mi Instagram instagram.com/drcarlosjaramillo 📱 Puedes seguirme tambien en Facebook facebook.com/drcarlosjaramillo
@tesorochavez5474
Жыл бұрын
Solo agradecer por la informacion
@mariapatriciarangelgarcia9451
Жыл бұрын
DemaSiado Bajo su VOLUMEN DE.VOZ 😕😕😕🤔
@patrysan4991
Жыл бұрын
Hola Dr. Jaramillo, ¿los niños tienen problema con despertar y desayunar 2 horas después o en niños el desayuno aplica diferente?
@yadira3050
Жыл бұрын
Y cuál es su especialidad??
@juanstaufert6365
Жыл бұрын
Gramaticalmente está mal dicho decir… A hoy! De hecho esa palabra no existe; hasta me dolió el lóbulo occipital de escucharlo 4 veces en este vídeo, corrige tu vocabulario gramaticalmente esta incorrecto, en todo el vídeo se denota tu falta lingüística.
@porfirioyaport8746
Жыл бұрын
Tengo 62 años ,Me sentia cansado todo el dia , me dolian las rodillas y los tobillos al punto de que no podia caminar correctamente y mucho menos trotar, Tengo apenas 2 semanas siguiendo los consejos de este doctor y el otro dia oi que pasaba el camion que recoje la basura en mi sector y me encontraba al lado de mi casa , fui corriendo a buscar las bolsas que estaban en el patio y cuando coji las bolsas fue que me di cuenta que habia corrido muy rapido sin sentir cansancio y tampoco me dolian las rodillas, quede sorprendido de verdad , Por favor HAGANLE CASO a este joven , sabe lo que dice y funciona de verdad,
@karinjeannearaossaavedra
9 ай бұрын
Apoyale con un donativo ps😂
@amparofigueroa328
8 ай бұрын
Gracias Dr Jaramillo por toda la informacion.
@johannadelgadovasquez8046
Жыл бұрын
Que consejos tan prácticos, pero a la vez tan difíciles... Mi mamita ( bisabuela ) murió a sus 101 años, vivía en el campo. Nunca comió enlatados, nada de fritos, plátanos maduros asados, todo asado, su última comida era a las 5 pm, para acostarse a las 6pm. Le decía a mi mamá cuando comía después de esa hora : -" y te vas a acostar con el buche lleno". * A esa edad ya casi no veía, y recuerdo que se sentaba en su cama antes de salir de ella, cogia su peineta, y se hacía dos trenzas de lado a lado. Siempre, bien peinadita☺️😌❣️
@kemberlypaez2477
Жыл бұрын
Amo a tu bisabuela 😍😘😘
@aydavictoriaburbanob.8828
Жыл бұрын
Interesante 👋👋
@soniaroberts7318
Жыл бұрын
Mi mamá murió hace 2 meses de 101 también y me relaciono mucho con tu historia, gracias a dios que lo único que tenía era presión alta!
@diegobarreto8662
Жыл бұрын
no es llegar a los 101 años y decir ¡ wow!!! es llegar quizá a esa edad pero mucho mejor que tu abuela... los consejos que da son buenos... faciles.... a todos nos falta proteina, vegetales... todos creiamos que la base de la alimentacion era la pasta y el erroz y papa. y no.
@mariasuarezperez9840
Жыл бұрын
Yo trabajo en un hospital y un día platicando con uno de los oncologos me dijo q una de las causas por las q se había disparado el cáncer en mujeres y el desarrollo sexual prematuro en hombres y mujeres era la alimentación...por un lado tanta comida procesada y enlatada y por el otro, el pollo (es lo q más se consume en mi país por ser lo más barato) cargado de hormonas.
@AlejandraGuerrero-qd9ln
Жыл бұрын
Encontrar estos vídeos ha sido una de las mejores cosas que me ha pasado, soy hipotiroidea y pase por muchos doctores que no me creían lo mal que le sentía. He cambiado mis hábitos viendo los vídeos del Dr. Jaramillo y he mejorado mucho, todavía tengo camino por recorrer he comenzado con el libro del milagro metabólico y ahora entiendo tantas cosas que le pasaban a mi cuerpo. Me siento bien, gracias, muchas gracias Dr. Jaramillo. Saludos desde mi bello Ecuador.
@carolinajimenez9978
Жыл бұрын
Alejandra Guerrero te entiendo tengo a mi niña de 11 años con hipotiroidismo de Hashimoto se lo detectaron cuando Hiba a cumplir 10 años y creeme que quisiera que hubiera algo que la curará definitivo ya que es muy pequeña todavía ....y la endocrinologa me dice que es para toda la vida
@diegodelonge182
Жыл бұрын
Que cambios has hecho que has quitado?
@elenahernandez4792
Жыл бұрын
Yo digo lo mismo, estuve con una especialista 16 años y no me resolvió nada , ni aprendí nada hasta que no comencé a ver a estos especialistas en internet , comencé por el especialista Frank Suárez E.P.D. el Dr. La Rosa y el Dr. Jaramillo!!
@Renekor
Жыл бұрын
@@elenahernandez4792 y borja banderas? 😗
@elenahernandez4792
Жыл бұрын
@@Renekor no lo conozco, es que son muchos
@benjaminenlaescuela3990
Жыл бұрын
Esto se habia hablado hace 100 años atras por una escritora Americana llamada Ellen White en su libro llamado Concejos Sobre el régimen Alimenticio.
@elpana9814
Жыл бұрын
Un doctor que habla la verdad y lo que realmente necesitamos saber de temas que ningún medico lo habla. Mil bendiciones y mil gracias doc Jaramillo.
@evangelinalucchetta
Жыл бұрын
Gracias doctor. Podría algún día hacer un video porque nos despertamos 3:30 4:30 de la mañana . Podríamos ayudarnos con la alimentación? Muchas gracias
@josemorag6971
Жыл бұрын
Posiblemente principio hígado graso, a mi me paso en 2020, tomé 2 tarros de un limpiador de hígado y empecé a mejorar y dormir mejor
@virginiasaavedra4435
Жыл бұрын
Es increíble Dr. JARAMILLO, su sabiduría y lo más hermoso es que lo comparte con todos? DIOS lo bendiga🙏🙏 por tomarse su valioso tiempo difundiendo sus conocimientos
@valeriaf.berardi8565
Жыл бұрын
Como en todos los videos del Doctor Jaramillo, información de primera, magníficamente presentada -absoluta claridad expositiva con la precisión necesaria. Mi profundos respeto y gratitud al Doctor y su equipo.
@ysabels.c.6946
Жыл бұрын
Muy interesante tema doctor; voy por buen camino, mucho tiempo tuve problema de gastritis, me decían que debía ingerir 6 comidas al día, 🙈, los malestares eran frecuentes, desde que implementé el ayuno intermitente mis malestares se han aliviado, tengo 46 años, desde siempre me ha gustado hacer ejercicios y lo sigo haciendo, despierto a las 5:30am, mi primera comida es entre las 9am y 10am, mi última comida es a las 5pm, después de esa hora ya no tengo hambre, lo único que tengo que corregir es la hora de ir a dormir, es aprox a las 11pm, 🙈. Gracias por sus consejos doctor.
@scastillo_02
Жыл бұрын
El ayuno intermitente con una ventana de 8 horas en las cuales tengo tres comidas repartidas en ese tiempo, ha sido excelente en mi vida. En un año bajé 8 Kg y obvio le sumé actividad física. Mi organismo se siente excelente, liviano, con mucha energía. Siempre aprendo de los videos de Carlos. Es un excelente profesional médico.
@paolaaa6
Жыл бұрын
Hola. Para confirmar, comes tus 3 comidas repartidas dentro de 8 horas? Cual es la hora maxima para tu ultima comida?
@omjs5900
Жыл бұрын
No entendí bien a qué te refieres, osea comes 3 veces al día , una cada 8 horas?
@scastillo_02
Жыл бұрын
Desayuno a las 8 am Almuerzo balanceado a las 12 m Merienda a las 4 pm Ejercicio todos los días mínimo 30 minutos
@omjs5900
Жыл бұрын
@@scastillo_02 oh te entiendo! Mil gracias
@LobiTaExperiencie
9 ай бұрын
Desde que como en todo el dia que hay luz solar, mi insomio se me fue, gracias a Dios que sigue habiendo muy buenos Medicos hasta el dia de hoy ❤ ❤❤❤❤
@georgebolanos7862
Жыл бұрын
16/8 es la más adaptable para mi
@catalinajimenez1453
Жыл бұрын
Desde que comencé a ordenar mi alimentación, mi primera comida suele ser pasadas unas 4 horas salvo que salga a caminar y entonces tomo algo o como una fruta. Por la noche, ceno temprano. Tengo más energía, adelgacé unos kilos y me siento mucho mejor aunque no estaba gorda. Gracias.
@dianarocioacostarivera5350
Жыл бұрын
Esa es la forma en que mi organismo me invita a comer desde siempre, toda mi vida he comido así, un tiempo viví con otras personas y me ví presionada a empezar a cenar, y eso cambió mi metabolismo, pero ya lo estoy reconectando y me siento mucho mejor.
@elizaelizaeliza1454
Жыл бұрын
Me encanta leer los testimonios ❤ allí es donde se ve la veracidad de los buenos hábitos alimenticios 😊😊
@luisfernandosoto6423
Жыл бұрын
Doc, porfavor un video sobre el reflujo silencioso o laringofaringeo
@juliomelo8553
Жыл бұрын
Hay horas a las que da más o menos hambre. En mi caso, casi no me da hambre en las mañanas, sino en las primeras horas de la tarde y en la noche
@marlensolis9364
Жыл бұрын
Gracias Doctor Carlos Jaramillo, me encantan sus videos, yo me levanto a las 7am, a las 8am como fruta y desayuno a las 10am, eso está bien? o me recomienda más tarde, le agradezco mucho DIOS lo bendiga.
@user-pr2jd3fh4d
Жыл бұрын
Gracias Carlos me ayudaste a salir d mi problemas estomacales, sigo tus consejos un abrazo desde Argentina
@dulcemirada9931
Жыл бұрын
Hola, no me canso de ver sus videos, doctor pero cada vez son más preguntas y dudas que me desbordan... Si soy extremadamente delgada y no puedo comer en cantidad como muy poco porq no me cabe más.... Pero se me hace necesario estar comiendo.. porq me duele mucho el estómago... 😢. Y aún en la noche me da hambre aunq no como en la noche trato de dormirme para q no me de hambre eso quiere decir q estoy remal? Peso 42 kilos
@Jesistyle
Жыл бұрын
Buenas recomendaciones Dr. Carlos. Antes lo hacía pero debido a mi trabajo tuve que dejar de hacerlo. Salgo tarde y se me hace difícil comer toda mi durante mi jornada de trabajo. Pero déjame decirle. Que manteniendo una dieta saludable y equilibrada, haciendo ejercicios. He logrado mantener súper bien. La ansiedad desapareció. Duermo súper bien!
@Gaby-zb4od
Жыл бұрын
😊gracias por su tiempo
@margaritaveloza6131
Жыл бұрын
gracias a DIOS porque nos permite recibir esta informacion que gran ser doctor .
@sylviavasconez7670
Ай бұрын
Buenas noches Dr tengo gastritis hígado graso severo tomo medicación para Epilepsia difícil control que recomendable es hacer el ayuno intermitente
@LuisRodriguez-oi9eb
Жыл бұрын
Videos 🎥👏🏻👏🏻👍🏽 muy complicado cuando estás a turnos varios.🍀🫂
@Carla_Daniela_Hoyos
8 ай бұрын
Hola Doctor...mi pregunta cómo organizar la cena o el ayuno para los q trabajamos en turno noche? Saludos desde Argentina.
@magalysmartinez7531
10 ай бұрын
Dr Jaramillo con el mayor respeto si puede busque Una escritora norteamericana de 1844 k escribió muchos libros auténticos pero ese k le recomiendo es El Régimen Alimenticio ❤una Abuela dr CuBA Bello Colombiano Dios siempre cuide de usted y su linda familia a todos k les escribimos Feliz sabado
@jorgealfonso8199
Жыл бұрын
Excelente este video. Muy educativo. He tratado que se me conteste por Instagram, pero no ha sucedido. Preguntando: Si despues de las 7 pm no debemos de consumir alimentos, me gustaria preguntarle: cuales serian los horarios de ingesta de alimentos para personas que laboran turnos de 11 pm a 7:30am. Que tipos de alimentos consumir? En que horario se debe intercalar los ejercicios?... Como seria la nutricion por horarios del dia para personas que laboran el tercer turno de trabajo?... En este estilo de vida moderno, donde se implementaron los diferentes horarios de trabajo, cual seria su recomendacion para muchas personas que como yo, laboramos el turno de noche? Como mantener el equilibrio, explicado por usted, buscando el equilibrio biologico-nutricional, con la menor afectacion del ciclo circadiano, considerando que la jornada de trabajo termina a las 7:30 am?. Cuales serian los tiempos en que se debe dormir, comer, hacer ejercicios, hasta las 7:30 pm, como acomodar todas estas actividades para obtener buenos resultados de salud y estilo de vida., manteniendo un periodo de ventana de no ingesta.?.Por favor si usted fuera tan amable de hacernos una exposicion de sus sugerencias. Gracias les desean millones que como yo trabajamos de noche y nos preocupa mucho este tema.
@marthasanchez9573
Жыл бұрын
Excelente 👌
@katyalvarez1868
Жыл бұрын
Saludos Dr Jaramillo,en el 2020 yo estaba en Canadá veía sus programas, y ahora lo veo aquí en mí país bello,es bello porque es el mío, Pero veo que has engordado un poquito, me gusta su forma de explicar todo muy bien y correcto,lo felicito y que Dios los bendiga siempre a todos en la familia,
@gloriagarciauribe1836
Жыл бұрын
Excelente video Dr. Jaramillo, gracias por tus hermosas enseñanzas y bendiciones 🤗
@nicolletatianaaguirrecelis4421
Жыл бұрын
Siempre excelentes sus consejos me han ayudado muchísimo muchas gracias
@monicagarzon9645
Жыл бұрын
Mil likes ❤❤ por tan valiosa información. Que en lo personal me ha cambiado mi vida y mi salud
@analuciabravo1379
Жыл бұрын
¡Gracias!
@carolponce8612
2 ай бұрын
Gracias doctor. Que cantidad de carbohidratos se debe consumir al día
@YaneCalero-fs6ke
9 ай бұрын
Este video es una verdadera joya,como lo son la mayoría del doctor,pero para mí este se llevó el top👏👏👏👏
@isabelverena4981
Жыл бұрын
Saludos desde CUBA, todos los días dedico tiempo para ver e aprender de sus enseñanzas, en mi país es difícil adquirir muchos productos q usted menciona, pero trato de implementar su enseñanza y de trasmitir a las demás personas, muchas gracias, dios lo bendiga
@carlosneto4292
8 ай бұрын
Hace un tiempo estoy siguiendo una conducta autodidacta en los horarios de alimentarme, que coincidentemente se alinean con que usted expresa. Saludos
@patsyruiz4951
Жыл бұрын
Doctor, por favor, hablé de la disbiosis, sibo, sifo y permeabilidad intestinal. He seguido sus consejos y he mejorado un montón, pero aún tengo algunos pequeños síntomas. Gracias x sus consejos
@clinicosclinicos5396
Жыл бұрын
Busque "taller gratuito de defensas", allí encuentra toda esa información, son varios módulos, otro regalo maravilloso que nos da el Dr. Carlos Jaramillo junto a su equipo 🙌
@peacefulvibes885
Жыл бұрын
💯👌
@laurasalinas3252
Жыл бұрын
Si ya hablo sobre el tema! Busque si tiene vídeo de la disbiosis
@ksajomaclau9831
Жыл бұрын
Gracias Doctor, una estrategia muy interesante. Mi duda es con respecto a lo que se debe o no comer en la noche, porque tomando su ejemplo de vida, dejar todas las comidas para la Tarde/noche o bien la tendencia a comer por la noche más que en el día y por lo tanto, la ingesta de carbohidratos es mayor, esto es recomendable o no y/o no tiene ningún efecto si se siguen las pautas de horarios que usted recomienda? Gracias
@emmax0000
Жыл бұрын
Muchas gracias por todo sus vídeos, Doctor. Son 6 horas o al menos 6 horas o máximo 6 hrs? de lo de cenar antes del medio tiempo del sueño. Gracias😊
@imelopez2142
Жыл бұрын
Hola soy Ime desde México, gracias por tus vídeos, cuando haces un vídeo sobre menopausia y alimentos saludables, para esta etapa?
@carmeng5249
Жыл бұрын
Fantástico video Dr...mejor explicado imposible. Todo lo que he aprendido y comprendido con Ud es impagable....graciass!!!
@angyvideos1238
Жыл бұрын
Excelente información Dr. yo sigo aprendiendo ! Gracias gracias gracias 🙏 por seguir compartiendo sus conocimientos y experiencia ! Muchos saludos desde México 🇲🇽
@ximelovato2727
Жыл бұрын
Doctor excelente su vídeo, hace unos meses estoy siguiendo sus consejos y los comparto con mi familia, mi consulta es: cómo sería una alimentación adecuada para niños?
@monicaamavizca1118
Жыл бұрын
Muchas gracias por tanta información, Dr quisiera saber si tomar una copa de vino cuenta como ingesta, gracias!
@magalysmartinez7531
10 ай бұрын
Que maravilloso eres Dr con mucha madures Eres auténtico ❤y extraordinario como Doc cuidando del cuerpo de k es una maravilla de nuestro Creador ❤CUBA
@babyragg
Жыл бұрын
Doctor Buen día, Estoy siguiendo las sugerencias al pie de la letra. Es mi segundo día encontrar tu canal y estoy muuuy bien. Bendiciones doctor.
@luciamunguia4027
Жыл бұрын
Magnífico, desde que lo encontré no me pierdo sus interesantes videos. En el año 2022, comencé a llevar el ayuno intermitente por mi decisión y logré bajar 60 kilos, de 138 a 78, además se me corrigieron los niveles de presión, triglicéridos, colesterol, ácido, úrico, etc, en el mes de marzo del 2023, entré a un grupo en la institución médica que me corresponde, tendida por enfermeras, nutriólogos y cada tanto tiempo, médicos; el caso es que el nutriólogo me pidió que baje 5 kilos más, con su dieta que son tres comidas y dos tentempies, le dije que no quería bajar más de peso, porque había quedado muy flácida. Desde marzo, solo he aumentado de peso, ya voy en 85 y el nutriólogo me dijo que por mi edad, 70 años, no debo hacer el ayuno intermitente. Que me recomienda.
@victoriapuerma5757
Жыл бұрын
Gracias doctor al fin alguien dijo algo sensillo y comprensible para todos los que queremos alimentarnos saludablemente.
@anygroegavlis8080
Жыл бұрын
Regio regio regio!!.. Gracias 🙇 gracias 🙇 gracias 🙇 ..💘..✨
@dorisperez2049
Жыл бұрын
Mil y mil gracias doctor Jaramillo usted nos enseña tanto que de verdad no encuentro palabras para expresar tanta gratitud 🙏
@mabelgiambroni8771
Жыл бұрын
De donde es dr. Me quiero atender con usted ?
@mabelgiambroni8771
Жыл бұрын
Soy de Argentina
@rociotamayo6823
Жыл бұрын
Gracias por compartir tus conocimientos Divinoooo por supuesto usted ❤❤❤❤❤
@yenitaramirez1605
Жыл бұрын
Saludos y bendiciones para usted y todo su equipo. Me gustaría que aconsejara a las personas que trabajan de noches y necesitan cenar para mantenerse despiertas y alertas para trabajar. Gracias!!
@angelocrisostomo7477
Жыл бұрын
Excelente información, muchas gracias Doctor. Saludos desde República Dominicana 🇩🇴
@jorgeluisluna2043
Жыл бұрын
Hola 👋, soy de Argentina, yo ago ayunos desde 1 año y medio , no desayuno solo almuerzo y merienda , después que cumplo las 19 horas , y complementos de pesas y ejercicios de cardio 4 veces por semana , meda muy buen resultado gracias, t sigo
@nicedoppy2077
Жыл бұрын
usted solo entonces tiene una sola comida en el dia mas una merienda y es todo, correcto?.... se puede almorzar a las 3 o 4 pm y luego comer algo ligero o merendar algo a las 8:30 pm o 9 pm, y sigue siendo saludable?.... saludos.
@yoselinkratc7352
Жыл бұрын
Dr. Alguna recomendación para las personas que trabajan en horarios nocturnos? Muchas gracias por sus videos. Han Sido de gran ayuda.
@xrushmaxy
Жыл бұрын
x2
@miriangonzalez3479
Жыл бұрын
Muy bueno me gusto su recomendacion soy diabetica ...soy venezolana 👍
@jackelinemontealegre7647
Жыл бұрын
Gracias Dr, me encanta ver sus videos son muy importantes, Dios lo siga bendiciendo, 🙏
@javieralvarez8839
Жыл бұрын
Hola yo me despierto a las 4:30am reviso mi negocio los primeros 45min, hago ejercicio, y comienzo a almorzar y desayunar a las 5:40am, hago otro bocadillo a las 12:30pm, luego como a las 3:30pm, por ultimo a las 6:00pm me tomo mi leche y un pan o galletas y que seria mi ultima comida, y en todos los aspectos me siento bien, padezco de colitis y desde entonces no me eh estriñido para nada.
@lauralagarda6292
Жыл бұрын
Gracias Dr. Me encantan sus videos. Soy mexicana. Saludos desde Cancún México.
@enaelciratordecillavelez1790
8 ай бұрын
Que tu Medicina sea tu alimentacion
@esperanzachavarriaga6138
Жыл бұрын
La verdad es un gran gusto..verlo y escuchar lo,con tantos consejos para nuestro bienestar, muchas gracias Dr, bendiciones 🙏🏼
@mariabedoya6219
Жыл бұрын
Dr. Jaramillo por favor quisiera saber porque la bilis se sube al estomago y si eso es peligroso gracias por toda su informacion.
@pilarolvera5134
Жыл бұрын
Que video tan interesante , estoy asistiendo con una nutrióloga y ella me indica que debo comer antes de ir al Gym. Es decir a las 6 de la mañana ...debo comprar el libro de este doctor y tratar de documentarme más .
@ambiorixdavidgarciarodrigue232
Жыл бұрын
Es aprendido mucho gracias a este gran canal ya que soy operado de apendicitis aguda y una buena dieta es bueno para mí buena salud ,, saludo desde República Dominicana 🇩🇴🇩🇴
@psborientadorafamiliar8595
Жыл бұрын
Buenas Carlos! Muy bueno todo! Pregunta: esta recomendación de comer 2 o 3 momentos en 8-10 hs es tambien xa niños / adolescentes/Jovenes?
@concepcionparrapaz8245
Жыл бұрын
Dr. Carlos Jaramillo , que se puede tomar para una persona con tuberculosis muchas gracias por su sabiduría y guia que nos da
@celiabriceno5370
Жыл бұрын
Hola. Mucho gusto. Soy de Venezuela. Siempre veo su programa.
@luzangelaramirezparra9205
Жыл бұрын
Me encantaDr. Jaramillo ,es una delicia escucharlo y aprender
@galiagalvez8446
Жыл бұрын
Yo sí ceno, soy libre y no me enfermo por cenar unos buenos tacos, me enfermo cuando me acueste con hambre no puedo dormir y me tengo que levantar a comer algo Cómo yogur una gelatina, porque son muchas horas en las que el estómago vuelve a comer de nuevo hasta en la mañana,
@marianagonzalez6122
Жыл бұрын
Es verdad cuidar la última hora de ingesta ayuda a la reparación de nuestro cuerpo
@lilianacastellanosluque7922
Жыл бұрын
Mil gracias por compartir su maravilloso conocimiento, quiero saber si para la última comida en esa ventana para iniciar el ayuno se deben tomar los alimentos más livianos. Gracias!!
@angelesresendiz6667
Жыл бұрын
Muchísimas gracias Dr. JARAMILLO. Gracias por compartir su sus conocimientos y ayudar con sus recomendaciones. PAPÁ DIOS LO BENDICE 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@EstherSanjuan-ws8hg
11 ай бұрын
Muchas gracias Doc Jaramillo por sus concejos en salud. Pero deseo saber una dieta para diabeticos. Dios lo bendiga por su ayuda.
@mirianyelacastillo6019
Жыл бұрын
Hola a todos...Dr. Jaramillo. Me agrada mucho sus videos además de que tiene explicaciones interesante Sobre el tema... que traté lo que más me agrada es la explicación médica o científica de manera tan entendible para los que aún algunos términos sean desconocidos gracias
@yeseniaortega8957
9 ай бұрын
a mi el ayuno intermitente ha sido estupendo. solo desayuno y almuerzo. mi última comida es tipo 1pm a 2pm como máximo y mi desayuno tipo 8am y listo. me tomo un té antes de dormir. me hidrato mucho. y hago ejercicios en ayuna. en mi piel se ven los resultados. no soy bna con los vegetales. x lo general me como mi comida normal y me licuo la ensalada. remolacha. zanahoria. apio. sabila. pepino. etc. y sí mantengo a raya los azúcares. como coco y aguacate. los frutos secos no xq son muy caros.
@nataliapataquiva390
Жыл бұрын
Una pregunta, soy musulmana y nosotros llevamos un ayuno de Ramadan, en Colombia por ejemplo debemos comer algo ligero y tomamos agua antes de las 4 y media am, luego de eso no podemos comer ni beber agua hasta las 6:15 pm más o menos, se come algo ligero ( leche o agua con datiles o fruta) y luego oramos y comemos algo principal a las 7 pm , luego inician las oraciones que van usualmente de 8 a 11 pm, y así es por un mes. En este caso que recomendaciones harías?.
@saracaceres8810
Жыл бұрын
Me siento contenta de saber que, sin saber todo eso, tenía mi ventana de alimentación desde las 9am a las 4pm o 10am a 5pm
@lilyvelez6059
Жыл бұрын
Gracias doctor, me has ayudado bastante con mi alimentación y estoy muy AGRADECIDA. 🙏
@edurnegalan
Жыл бұрын
Muchas gracias.Tengo que repasar el vídeo para ver lo de la hora media de sueño menos 6 por qué no me quedo muy claro.Tenerife Islas Canarias España 🌴🌴🌴💖
@angeladonate-kf8xk
5 ай бұрын
Muchas gracias doctor, sencillo y claro, Gracias por compartir sus conocimientos, tratando de ponerlos en práctica, Lo sigo hace poco tiempo, MUY bueno !!!
@esthercabrera2232
Жыл бұрын
Muy buena toda su informacion Gracias
@laurasalinas3252
Жыл бұрын
Si comemos nuestros nutrientes necesarios en 8 horas.Ya en la noche no necesitamos cenar.Nuestro cuerpo descansa! Pero si no comemos! En la noche comen y ahí está el detalle de la grasa visceral de la cintura y al peligro que nos exponemos.Grcias Dr Jaramillo por educarnos para estar saludables!
@yuleysybravo6195
Жыл бұрын
Gracias doctor, esto vale oro, lo único que le pido esque pueda subir un poco más el volumen el sonido, porfis porfis😊
@Alejandroken
Жыл бұрын
Y que hay para las personas que alzamos pesas y queremos subir de peso, no debemos comer más veces o solo se trata de calidad y cantidad?
@pardo94
Жыл бұрын
Me estoy leyendo tu libro COMO y es una pasada!!!
@dubersaenzgil424
Жыл бұрын
Doctor cuando ahí desnutrición que se hace y colitis ulserosa
@danielabarbosa4022
Жыл бұрын
Simplemente gracias 🔝
@silviaballadares8238
Жыл бұрын
Gracias doctor por sus consejos, Dios lo bendiga grandemente 🙏🏻🥰🫂
@angelamartinez2765
Жыл бұрын
Mil gracias Doctor por sus valiosísimos consejos. Dios lo bendiga. Una pregunta, para una niña de 12 año q termina su entreno a las 7 PM q es recomendable comer? Muchas gracias
@bettyconsuelocarrillocasti4613
Жыл бұрын
Muchísimas gracias por estos conocimientos que nos compartes....Dios te Bendiga 🇻🇪
@blancaluna5693
9 ай бұрын
Bendiciones
@luzangelaramirezparra9205
Жыл бұрын
Dr,por favor una charla sobre el imsonnio. gracias
@blancabernal2098
Жыл бұрын
Buen día 😃 lo admiro cada día más , saludos desde Texas
@rociomarriagamontero7902
Жыл бұрын
m Muy buenos tus concejos. Pero por favor tienen el volumen muy bajito.
@aliciaharvey9281
8 ай бұрын
Yo como una vez al día y me siento genial, entonces creo que depende de cada caso comer una vez al día no es malo.
@AnaGonzalez-ss5zu
Жыл бұрын
Muchísimas gracias Dr. Jaramillo ❤️🩺💪👍 Bendiciones...🙌🙏🏼❤️🙋 Agradecida de sus recomendaciones...❤️💪🙋🌞🌻🌟✨💫👌💯 EXCELENTE 👌💯
@zoniarodriguez5342
Жыл бұрын
Cada cuerpo es un mundo, él nos va indicando cuándo debemos comer, tomar agua, hacer nuestras necesidades fisiológicas, etc., un bebé apenas acaba de mamar o antes ya se queda dormido, que nos indica eso?, con las letras de la palabra CENAR también podemos escribir la palabra NACER, qué querrá decir eso?, en la biblia siempre hablan de la última cena, no del último desayuno o el último almuerzo..., saludos, fue un gusto compartir con Uds.
@desiree_larez
Жыл бұрын
Muchas gracias por el contenido. Cuando le doy al click de comunidad exclusiva me devuelve a la pagina de inicio de yt.
@martha6439
Жыл бұрын
Gracias Doctor, me encanta escucharte. Dios te bendiga.
Пікірлер: 599