Literalmente si incorporas estos hábitos tu vida puede cambiar completamente.
@santiagov89
6 ай бұрын
No puede cambiar, definitivamente cambiará
@zl7953
6 ай бұрын
Totalmente!@@santiagov89
@nahuelrojas6504
6 ай бұрын
Jaja Aguanta que falta un libro de habitos para tener el equilibrio entre los mencionados, otros hábitos y las tareas del día a día de una persona responsable de su vida propia y de los demás. Esos habitos mencionados son demasiado sencillos y nada avanzados. Pero simplemente, algunas veces, vale la pena recordar su valor.
@poto2826
6 ай бұрын
@@nahuelrojas6504bueno, es que en el video dice que son hábitos que debes hacer si estás empezando en el desarrollo personal.
@jhonest333
18 күн бұрын
Literal, si es que tan sencillo es, entonces empieza tu cambio físico , empezarás con motivación pero luego debes ser perseverante y ahí personas que lo dejan ya que es constante realizar una transformación @@poto2826
@jhonalexander2847
6 ай бұрын
y también meditar, te da claridad mental y te libera de sobrecarga mental y entre otros beneficios
@gustavoadolfod1842
Ай бұрын
Amen en santísimo nombre de mi señor Jesucristo amado Dios ❤
@smashrc9930
6 ай бұрын
Excelentes hábitos para comenzar! El 1 ya es algo diario en mí, o incluso ya arranco la mañana metiendome en hielo. Las lectura la he dejado un poco de lado, pero es cuestión de volver. 3, tengo buenas personas que hacen pueda progresar, aprendo y me nutro mucho de ellas. 4 Debo ir al gym jeje.
@batmanfilosofico
6 ай бұрын
A cubetasos es más fría el agua, se me hace difícil por eso :v
@orlok4182
6 ай бұрын
Hasta qur pilles una pulmonía😂😂😂😂😂😂
@sanexpreso2944
Ай бұрын
Te metes en hielo en las mañanas, como si estuvieras en siberia?
@smashrc9930
Ай бұрын
@@sanexpreso2944 Duchas frías siempre, el hielo cada vez que puedo. ¿Estás implementarlo las duchas?
@sanexpreso2944
Ай бұрын
@@smashrc9930 nose si hacerlo, tengo rinitis
@rossivides8003
6 ай бұрын
Desde que aprendí a controlar la temperatura en mi cuerpo, también controlo el gusto por antojos y comida chatarra. 👍
@JulioSanchez-nx4de
6 ай бұрын
Como lo hiciste?
@anessade
6 ай бұрын
nos podrías compartir un poco más de tu proceso por favor?
@rossivides8003
6 ай бұрын
Gracias x preguntar Comencé con ejercicios de respiración simples (están aquí en U2) luego a ducharme con agua fría y a no usar sweater (loco lo se) Mientras tenía frío pensaba en el calor y viceversa; luego los antojos (y eso que soy diente dulce) 🍭 evito ver y oler las pupusas por ejemplo o McDonald etc ( evitar es la clave) así comencé a domar a mi “gato hambriento en mi mente “ Es más fácil que lo uno cree Anímense!!! 🥰
@carlos25222
6 ай бұрын
yo tambien tengo todas esas fantasias. Me parece increible que alguien las haga. Me saco el sombrero@@rossivides8003
@Anaislawee
5 ай бұрын
@@rossivides8003qué genial ❤
@belsymendez2526
6 ай бұрын
Eso campeón ❤ me inspiras a mi corta edad a seguir adelante 🧍🏻♀️
@rothrohmer3027
6 ай бұрын
Pedazo de short te tiraste Adria, gracias por todo tu trabajo!
@anessade
6 ай бұрын
1. Exposición al frío 2. Leer 3. Rodearte de personas de alto valor 4. Entrenar y cambiar tu físico
@Covich
3 күн бұрын
Acabas de resumir un short?
@anessade
2 күн бұрын
@@Covich bienvenido a la era de la velocidad;).
@bobbykonor801
6 ай бұрын
Cumpliendo diaria y actualmente el 1ro y 4to... Estoy en la búsqueda del 3ro para conseguir el 2do.
@FranGuitarable
15 күн бұрын
No necesitas el 3ro para conseguir el segundo. ¿Acaso no sabes leer? Simplemente busca los libros, que hoy en día son mucho más fáciles de conseguir que en cualquier otro momento de la historia.
@user-hu7ei3io7f
6 ай бұрын
Exelente consejos gracias los voy a poner en marcha❤❤❤
@nombreanonimo21
6 ай бұрын
Adría, tus vídeos me han motivado muchísimo a transformar mi vida que antes no tenía tanto sentido.
@MaxiRamirez6
6 ай бұрын
Gran valor el que aportas Adria, muchas gracias!
@rafamike3339
19 күн бұрын
Gracias por el short
@arturodelcastillo9191
6 ай бұрын
Eres un hombre sumamente precioso 🤩
@esthermirete6560
6 ай бұрын
Nadie me ha ayudado tanto como tú. Gracias!!
@Roxanajrab
6 ай бұрын
Aplico todas desde hace un año fue gradualmente y de pronto ya no vuelves atras. Mi vida cambio definitivamente. Como dicen NO SE NACE CON DISCIPLINA, ES UN MUSCULO QUE SE DEBE DESARROLLAR Pero creo que es muy importante tambien la MEDITACIÓN
@santiagov89
6 ай бұрын
Gracias Pastor
@doloressanchez346
14 күн бұрын
Muchas gracias 🌞🌟💕
@leohzzz
6 ай бұрын
Hola Adrià, me gustaría recomendarte algo: he visto que usas musica en tus shorts últimamente, creo yo que el volumen de esta música podría interferir en tus palabras, mi recomendación sería que bajes un poquito el volumen de esta música, creo que mejoraría la comprensión de los shorts, gracias!
@joseferrercliment7546
22 күн бұрын
Hola Adriá, veo tus vídeos. Me gustan, este es fantástico. Lo del frío, no es viable para mí, yo todo el año voy en manga corta, ya no hace frío. Pero hago todo lo que tú dices. Gracias. Un saludo.
@Anaislawee
5 ай бұрын
Todas! Y añadiría meditar, mi vida ha cambiado con todo esto a niveles estratosféricos 🙏♥️
@ElAprendizEterno76
6 ай бұрын
Chaaaaval, cómo ha empezao' el año Adriá, jo'do, está en modo JAGUAR, que zarpazos! le veo más seguro de sí mismo que nunca. Un killer.
@danielnorambuenamillan6734
6 ай бұрын
Eres lo máximo .. estimado.. ✅️
@lilianacarolinacepedarios6536
14 күн бұрын
Gracias
@pawisgarcia
6 ай бұрын
El día que alguien me diga como, cuando y donde vivir mí vida, me hago el harakiri. Cada quien tiene sus propias motivaciones y sus propios métodos para alcanzar sus objetivos. Los gurús de todo tipo, son una perdida de tiempo y esfuerzo.
@iairCho
18 күн бұрын
Yo antes pensaba que el progreso era lineal, cuando me dí cuenta que no lo era me frustré mucho. Hasta aplicando hábitos de desarrollo personal el progreso no era lineal, siento que soy la única persona que su progreso no sigue una línea recta. Además, siempre reflexionaba pero nunca buscaba fuentes de las que ganar más experiencia.
@JoelGarcia-xv9nq
6 ай бұрын
Bro. Literalmente el short anterior me das 4 consejos geniales, uno de ellos es no llevar ropa de marca con el logo para que todos lo vean... 🤔🤷♀️
@Daniel01937
4 ай бұрын
El lleva esa ropa porque es de calidad no por el logo
@abigailvaldez3337
3 ай бұрын
Tú sigues consejos por una razon o solo tratas de actuar como el?
@JoelGarcia-xv9nq
3 ай бұрын
@@abigailvaldez3337 Creo que es obvia la buena intención de mi comentario acerca de la coherencia en su contenido. Por si no lo pillas... ...de nada👍🏻
@Teamobeivi
3 ай бұрын
Me inspiras 😊❤
@Boygamer0102
4 ай бұрын
Rodearse de personas con tú mismos propósito sí que da éxitos 👌🏻
@Arzath345
Ай бұрын
Song: Portwave - Shadow Lady ( PHONK REMIX ). Your welcome!
@DanteSandoval-h9g
Ай бұрын
THANKSSSSSSS
@juanjosefernandezrojas
6 ай бұрын
Es difícil encontrar a personas que te inspiren, más aún que tengan tu edad, ya que vivimos en una sociedad cada vez más superficial
@juanjosefernandezrojas
6 ай бұрын
Gracias @adriá
@artsaze3070
6 ай бұрын
Estoy de acuerdo contigo!
@JuanAguilar-cm6su
6 ай бұрын
Totalmente de acuerdo
@zodiacks1279
6 ай бұрын
tu, eres de alto valor
@user-qs2jk7rj3z
6 ай бұрын
Exposición el frio y llevas un jersey de cuello alto en el interior de la vivienda?
@jhonest333
18 күн бұрын
Ejm ducharte con agua fría te ayuda a salir de tu zona de confort
@eltorlit6439
6 ай бұрын
5. Dejar de sentir motivación por hacer cosas dichas por gurús y generar tus propios objetivos de mejora mediante tus propias reflexiones. 6. Dejar de clasificar/etiquetar a las personas en alto y bajo valor (?), y empezar a diferenciar cualidades positivas y negativas en toda la gente de tu entorno, de las cuales aprender o desaprender
@carlos25222
6 ай бұрын
paradojicamente, eligiendo concientemente el sufrimiento, te "salvas" de la "infelicidad"
@jorgeandre9613
6 ай бұрын
Son totalmente ciertas
@areanacontreras1715
5 ай бұрын
Es lo que pienso 😅
@jeroarregui7096
2 ай бұрын
wow, es verdad tio
@EnyelHernandez-h2q
8 күн бұрын
Je veux et je dois le faire aujour'hui parce que c'est très important pour moi, Merci, Adrià❤.
@augustovalentin5493
6 ай бұрын
perfecto voy bien encaminando
@rodrigo.gibson
6 ай бұрын
Gracias a ti empecé a nadar en el mar frio frente a mi casa todas las mañanas al amanecer 🌅.
@andreseduardoavileslabbe1994
5 ай бұрын
Hay un hábito que sigo la conciencia del todo, movimientos, tacto, vista, colores, el piso, caminar el viento la ropa
@manueli9469
5 ай бұрын
A cumplirlo a cabalidad ❤❤❤❤❤
@m.persefonegonzaga7480
5 ай бұрын
Me cuesta lo del frío 😞 cuando lo empecé hasta me agripé 🥺
@cruzandofronteras8296
2 ай бұрын
1: Frio 2: leer 3: rodarte de personas de alto valor 4: hacer ejercicio
@oscarandreslevariopardo1234
5 ай бұрын
Lo del cambio físico es totalmente cierto, cambié mis hábitos alimenticios y me puse a hacer ejercicio y baje 35 kilos en menos de un año,mejore bastante mi físico y mi mentalidad cambio mucho,me dije si pude con esto puedo con más cosas para mejorar mi vida y así fue ,subí de puesto en el trabajo, desarolle el hábito de la lectura y empecé a salir más conocer gente , desgraciadamente lo deje un tiempo porque tuve mi 1ra novia y por pendejo deje todo eso atrás para estar bien en la relación pero estuve muy equivocado porque tuve de novia a alguien con una mentalidad contraria a la mia y eso tuve que bajar a su nivel pero ya estoy retomando todo poco a poco
@gabrielledesma7316
6 ай бұрын
Un mes me decidí y empecé a llegar tarde al trabajo solo por entrenar a la mañana y ducharme frío y llegar al laburo a las 8am y a la noche leer libros de Bryan tracy y dormir pero cuando volví a encontrarme con mis amigos pensando que no me afectaría y que tenía todo controlado y al final volví a la vida miserable que tenía y o es culpa de ellos sino mía por estar a su lado y todo empezó al ver videos tuyos y ahora estoy volviendo a mi prime y me pongo al día con los libros pero me falta la ducha fría y volvemo al prime
@miguel.8212
6 ай бұрын
Donde encuentro a las personas de valor??
@Roxanajrab
6 ай бұрын
Si no encuentras uno, tu convierte en uno de ellos, se identificarán contigo y todo fluirá. Cuida tu imagen.
@jhonest333
18 күн бұрын
Además debes ser como ellos para que te acepten
@ramonegalite8677
5 ай бұрын
Adrián qué libros nos podrías aconsejar para empezar el desarrollo personal ?
@medygv6907
13 сағат бұрын
Y por gente de alto valor no se refiere a tu amiga que no hace un centavo pero solo sale con chicos que le lleguen al precio
@otsoa-beltza5025
6 ай бұрын
Pregunta clave Adriá ; Si puedes responder , si lees esto te lo agradezco. En mi grupo de amigos hay 3 que son como mi familia y referentes por como me han impulsado . Pero ahora por circunstancias no les tengo tan cerca . Con quien me rodeo en otro ámbito ? Ejemplo en mi formación ( fp de integración social ) veo a pocas ( son más mujeres ) que chicos con ese espíritu . Me queda un mes , de pruebas para acabar la parte teórica . Estoy poniendo todos los medios posibles , pero mi percepción no ve tantos resultados . Me comportó como un soldado que va por su objetivo , y sigue ,sigue a por el. Que hago para no quemarme en el proceso ? Un saludo
@lastwoth4124
6 ай бұрын
Prrgunta super seria , se pueden lograr estos cambio y metas estando en una telacion??
@JatniBenitez
Күн бұрын
Qué libros me recomiendas leer Adriá Solá ?
@user-lu2qs7cl9n
6 ай бұрын
❤
@bunnyrunner7409
6 ай бұрын
En otro Short, decías que era una tonteria gastar el dinero en ropa de marca, pues no tiene sentido pagar por un logo para que personas a las que no les importas te vean. Sin embargo, en el resto de tus Shorts apareces con tu jersey Polo Ralph Lauren. "Consejos vendo, que para mí no tengo" 😂
@erronofwarz9616
2 ай бұрын
5 Ayuno 6 Meditación
@Roxanajrab
6 ай бұрын
NO VIVAS PARA IMPRESIONAR..... VIVE PARA INSPIRAR👌
@edwarjdd3804
5 ай бұрын
Como se llama la música? Gracias Adrià
@juanpabloovejero205
6 ай бұрын
Cómo encuentro gente de valor????
@Yelu.
6 ай бұрын
Yes, and ikegai
@JONATHANDANIELGONZALEZQUEVEDO
6 ай бұрын
Recomienden un libro, jaja no suelo leer mucho xD, leo libros de ciencia pero en lo demás soy un poco cabeza hueca jaja.
@MateoLemos-vd6gd
6 ай бұрын
tengo el dos y el cuatro, estoy trabajando para encontrar el tercero o de crearlo😀
@PapelitoPodcast
6 ай бұрын
Tengo 3 de 4
@gonzalovillavicencio6594
6 ай бұрын
Exposición al frío? En Chaco Argentina, con 50 grados de calor en pleno verano😅 y 38 en las noches, sin viento la mayoría del tiempo, gastaría todo mi presupuesto en hielo 😂😂
@JohnJaya-mb1nm
5 ай бұрын
Cancion?
@aim2955
6 ай бұрын
Solo me falta hacer 1 de esas 4 por antisocial y efectivamente es la que me jode la vida
@alaitz_drummer
18 күн бұрын
Interesantes consejos, pero y la gente productiva dónde la encuentro? Es necesario eso? Yo es que soy un poco solitaria respecto a la rutina diaria.
@fabricioguido3279
6 ай бұрын
Nombre de la canción
@pauloolivas9629
6 ай бұрын
Dónde encuentro equipo de mejora 😥
@asakusasimp8764
6 ай бұрын
Omg es lo que estoy haciendo :O
@zurraspillas2
6 ай бұрын
Todo esto del desarrollo personal y la autoayuda están muy bien, pero si estás esclavizado en un trabajo de mierda de 10 horas que te deja al final de la jornada cansado y sin ganas de hacer nada, ¿de qué te sirve? Mucha gente así aunque adquiera esos hábitos su vida no va a cambiar gran cosa.
@maxiys9266
2 ай бұрын
Hola,alguien me puede decir el nombre de la música? por favor
@mveres18
6 ай бұрын
Los hago todos desde hace tiempo jeje 😅
@nicolasrandysullonchisquip8560
20 күн бұрын
Ese edit de fondo xd
@giio3321
6 ай бұрын
Master
@LautaroTripolone-tw1ho
5 ай бұрын
Música de fondo??
@xbran10xrome93
5 ай бұрын
Name music?
@mariagabrielabarros1026
6 ай бұрын
no se como vincularme con gente alto valor
@carlos25222
6 ай бұрын
En verano me encierro en la heladera, hace mil años que no leo y me paso viendo videos tontos de youtube, no tengo amigos, y menos gente valiosa diariamente, y hago poquito ejercio fisico. Por lo menos, muero de envidia viendo tus videos. Sigue asi.
@Francula22
6 ай бұрын
Bendiciones animal !!
@migsan6235
6 ай бұрын
🤦♂️ Equipo Adriá, disculpen a este ser de dios.
@madelasmercedesgarridomont3294
6 ай бұрын
Entiendo tu comentario sin mala vibra
@jfaunoframed8190
6 ай бұрын
God mudica
@michirugamers1877
6 ай бұрын
Soy ese
@joselago7720
4 ай бұрын
Si afuera hacen 7 grados estoy exonerado del primero? JAKSKKASKKADJKAKDJKA
@sofiadantesandoval8703
Ай бұрын
SONG????
@Jonatha994
5 ай бұрын
Yo con las duchas frías aveces salgo corriendo x que no aguanto 😔
@ELMOSTACHO1
6 ай бұрын
El primero es difícil amigó.
@Frimp.
6 ай бұрын
Sí😢
@luceroemilynveratorres9851
6 ай бұрын
Te haré caso, volveré si tengo cambios.
@luceroemilynveratorres9851
6 ай бұрын
1. Exposición al frío 2. Leer 3. Rodearte de personas de alto valor 4. Entrenamiento y cambiar tu físico
@mile_-
6 ай бұрын
Todo bien, pero...¿dónde consigo personas de alto valor teniendo 15 años? Porque una persona de alto valor 1. Suelen ser adultas 2.¿Por qué se relacionarian un adolescente? Las personas de mi edad están interesadas en todo menos en desarrollar su persona :(
@juangualdron491
6 ай бұрын
Mis cuatro hábitos intocables son: meditar, leer, ejercicio y estudio.
@aaxrxn_
6 ай бұрын
La única que no puedo es la exposición al frío (soy flojo)
@LuciaWhitney
6 ай бұрын
Leer un libro con Barak Obama en la portada, yo paso , gracias.
@Rapyotrascosas
29 күн бұрын
4- lavarse los dientes,más limpios menos amarillos 😂😂
@erickvaldes6564
6 ай бұрын
Dices que un gasto que se debe evitar es comprar ropa de marca y sales con un suéter Ralph Lauren, eres incongruente
@Nassh10
6 ай бұрын
El me dice que empieze a leer. Yo: vamo a leer harry potter
@War_Mode
6 ай бұрын
El 1 es depende, a uno le puede dar una neumonía, basta de decir chorradas
@victormagic10bolinches30
6 ай бұрын
En Navidad como os duchais con agua fría sin costiparos
@jfaunoframed8190
6 ай бұрын
Te sabes la de tener novia😮❤
@RFigue-51
5 ай бұрын
Encerio hace falta ????? No hace falta
@danipaguirii5418
6 ай бұрын
Y como no me pongo malo con la exposición al frio?
@Sergiow6liv13
6 ай бұрын
El frío no te pone malo, te ponen malo los virus
@wispynube3153
6 ай бұрын
@@Sergiow6liv13 Exactamente, en mi caso mi doctor me prohibió exponerme al frío por qué tengo alergias y asma, pero si eres una persona sin padecimientos, el frío no te ocasionará daños
@PabloEnver
6 ай бұрын
El frio como tal no pone malo a nadie a no ser que sea algo excesivo y cause hipotermia, por normal general el frio baja nuestras defensas y es cuando los virus nos atacan y nos acatarramos, pero no es necesario que te expongas al frio durante horas, simplemente una ducha mañanera con agua fria durante un par de minutos y ya.
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